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0:10Entonces, siguiente vamos a pasar al
0:12triple hop test, que es es similar al
0:15hop test, pero pues aquí vamos a dar
0:18tres saltos continuos. ¿Qué vamos a
0:20evaluar? Igual igual estabilidad, eh,
0:23distancia y la frecuencia de los de los
0:27altos. No tiene que ser 1, dos 3 y
0:30estabilizo. No tiene que ser uno,
0:34estabilizo dos, estabilizo. No, tiene
0:37que ser continuo, tres altos, mido
0:40distancias y comparo con mi con mi otra
0:43pierna. Lo hacemos igual, ¿vale? Pero yo
0:46creo nos vamos a agarrar solo un espacio
0:49porque para los tres sí nos vamos a a
0:51estar chocando. Si quieren utilizamos
0:542 4 6 8 cuatro parejas podrían entrar
0:59este de aquí para allá
1:02se van evaluando y pasan otras cuatro
1:04parejas y así lo hacemos. Va.
1:08Pero, ¿qué tanta diferencia sí es
1:10importante? Porque se supone que el lado
1:12dominante es aún más fuerte, ¿no?
1:14Pues si es más fuerte entonces hay un
1:16desequilibrio muscular y ese
1:18desequilibrio muscular,
1:19pero no es más fuerte simplemente porque
1:21lo utilizas más.
1:23Pero tienes que tratar de equilibrar.
1:24Pero sigue habiendo desequilibrio.
1:26Ah, no. Sí, pero digo, ¿qué tanto ya le
1:28tengo que poner atención al
1:30desequilibrio? Ahí el y ahí el
1:32desequilibrio sería más bien
1:34que tú lo mencionas, sería más bien en
1:36la potencia, por ejemplo, de glúteo, nos
1:38marcaría en la distancia que vamos a a
1:42recorrer. Esa esa podría ser la
1:44deficiencia y si sale esa deficiencia no
1:47es algo que nos alarme. Aquí más bien lo
1:49que lo que le daría más énfasis a poner
1:51atención es en la posible valguización o
1:56o varización que se que haga el y la
2:00frecuencia, que eso sí no la tengo que
2:02perder porque la frecuencia si no tiene
2:04buena frecuencia en una y en otra quiere
2:06decir que no tiene fuerza resistencia en
2:08una pierna o en otra y eso sí se lo
2:10puedo trabajar. Lo único que sí, a lo
2:12mejor sería eh que no tendría mucho
2:15mucha importancia por eso que dices,
2:17pero que a pesar de eso sí se lo
2:18tendríamos que trabajar para tratar de
2:20equilibrarle las dos los dos lados,
2:23tanto el dominante como el no dominante,
2:26pero sí ver la estabilidad y sí ver la
2:29frecuencia.