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0:10preguntas, preguntas en general de todo
0:12el curso. Ya para terminar, si les quedó
0:16alguna duda, debatir algún tema.
0:20A ver, díganme.
0:24No, nada, ya andamos muy cansados.
0:32No les quedó ninguna duda. Eh, ¿alguna,
0:36algún ejercicio específico en relación a
0:39algún deporte específico que podríamos
0:41eh
0:43trabajarlo aquí controlado? ¿No les
0:45quedó nada de dudas?
0:48Yo tengo una duda en esa creo que una
0:50línea muy delgada entre que tú lo tienes
0:53todo el tiempo trabajado contigo en
0:54temas de readaptación y ese lapso, ese
0:58paso en el que empieza a hacer
0:59entrenamientos, por decir esto que
1:01hablabas de, no sé, 15, 30, 60, que a lo
1:05mejor empieza a hacer entrenamientos con
1:06el equipo, también lo llevas así, o sea,
1:08trabaja contigo y se mete a entrenar, no
1:10sé, la mitad del entrenamiento, por
1:11decir, y luego sale y termina contigo.
1:14Entonces,
1:16en ese paso tú ya hiciste todas estas
1:18pruebas o esas pruebas las haces, lo vas
1:21llevando, lo agarras tú y se va metiendo
1:23con el equipo conforme llega un punto en
1:26el que dices, "Okay, vamos a hacer todas
1:27estas pruebas y ahora sí ya ya te vas
1:30totalmente con el equipo y a lo mejor
1:32haces esta parte de decir, pues ya estás
1:34casi el 100%, ya estás entrenando el
1:37tiempo completo con el equipo, pero te
1:39hace falta retocar ciertas cosas, o sea,
1:42esa línea, ¿cómo la cómo Sí, eso es lo
1:44que hemos hablado también ayer. ¿Se
1:45acuerdan de que vimos el tema de las
1:47sesiones mixtas? durante las sesiones
1:50mixtas, que es eso que que comentas,
1:52durante las sesiones mixtas todavía no
1:54está dado de alta, todavía está conmigo.
1:56Yo me hago responsable todavía de toda
1:57su su carga de trabajo. Y si yo veo que
2:03el equipo con el que está él está
2:05considerado va a hacer cierto ejercicio
2:07y yo creo que que lo puede hacer, pues
2:10ahí me pongo de acuerdo con el
2:11preparador físico y lo meto en esa
2:14sesión mixta de que haga algo con el
2:15equipo y luego hago haga algo conmigo.
2:18Pero yo soy el que está llevando todo el
2:20control de de ese jugador en cuanto a la
2:22carga. para que haga ya todo el
2:25entrenamiento completo. Ahí sí es cuando
2:27le hago todas estas pruebas. Sí, que que
2:31estas pruebas a lo mejor las hice ya
2:33después de que me hizo sesiones mixtas,
2:36sí, pero que esas sesiones mixtas yo las
2:38yo las controlé, que eran que eran este
2:41ejercicios muy básicos de de cambio de
2:43dirección, de control de pase, etcétera.
2:47Sí, pero que para ya darlo de alta y ya
2:49esté esa línea que dices que ya no me
2:51hago responsable, vamos a a tomarlo así,
2:53que ya no me hago responsable del
2:55jugador porque ya está dado de alta por
2:57completo y ya responsabilidad del
2:58preparador físico y del entrenador es
3:01cuando ya le hice todas estas pruebas
3:03tanto de resistencia a lo que hablamos
3:05del del yoyo del o del este cruzabet,
3:08¿sí? para ver el tema de de la
3:10resistencia aeróbica. Ya le hice el shel
3:13rong que te dije o el o el Illinoise que
3:16que ya me hizo buenos trabajos de
3:17velocidad. Ya le hice los de fuerza. Eh,
3:21obviamente el de fuerza de 1 RM se lo
3:22dice se los hice previamente y cuando lo
3:25voy a dar de alta pues se lo vuelvo a
3:28hacer y tengo que obtener unos
3:30resultados de de una buena ascenso en en
3:34el tema de la fuerza en ciertos
3:35movimientos específicos. Ya le hice los
3:38temas de eh los hop test, el hop test,
3:41el triple hop test, el el crossover hop
3:44test, crossover test, el side test,
3:47etcétera. Y ya le hice la isosinesia.
3:50Sí, la isosinesia si es necesario, si
3:52fue una lesión muscular, articular. Ya
3:54le hice la isocinesia en la última
3:56semana, entonces ya tengo todos estos
3:58datos y ya hizo durante todos los
4:01entrenamientos ya hizo jugadas muy
4:03reales de partido, ya hizo cambios de
4:05dirección este sin controlar lo que
4:08vimos también ahorita en el en el ocho.
4:10Ya me hizo golpeos largos, por ejemplo,
4:12acá en el fútbol ya me hizo golpeos
4:14largos, cortos, cabeceos o atajadas si
4:18es portero, etcétera. Ya me hizo todo.
4:20Ahí ya me doy yo cuenta de que ya está
4:23en óptimas condiciones y este si me sale
4:26bien en todas las pruebas pues ya le doy
4:28el alta y una vez que pasa de de alta
4:32conmigo se va con el equipo y lo que les
4:35decía, ¿no? Si aún en las pruebas yo
4:39observaba alguna deficiencia en su caída
4:41y se me iba un poco hacia valgo, lo que
4:44lo que mencionábamos acá, si se me iba
4:46un poco hacia Bgo, pues yo ahí estoy
4:49tendría que adaptarle ejercicios para
4:51fortalecer un poco la musculatura de la
4:54parte lateral para que ese valgo se me
4:57estabilice, ¿no? Si si se me va algo,
4:59pues trabajar mucho, hacer muchos
5:01trabajos de glúteo medio, eh de tensor
5:04de la facia lata, de vasto lateral,
5:08etcétera, ¿no? Para contrarrestar ese
5:12movimiento que está haciendo de valgo o
5:14caso contrario, si se me va varo en las
5:16caídas, pero ya lo doy de alta, pues
5:18estarlo cuidando de esa manera, ¿no? de
5:21de que haga trabajos con el equipo y yo
5:24agarrarlo y trabajar específicamente en
5:26la deficiencia que que aún hay o si hay
5:29deficiencia de de movilidad de cadera,
5:31lo que vimos ayer, o si hay deficiencia
5:34de activación de glúteo o si hay
5:36deficiencia de movilidad de tobillo, si
5:37viene de una lesión por por tobillo, lo
5:40que vimos ayer también de fractura de
5:43tiba hiperoné o un esgince grado dos de
5:47tobillo, etcétera, que yo sé que esa
5:50movilidad de tobillo va a estar este muy
5:53acortada, pues entonces hace los
5:55trabajos con el equipo y yo previamente
5:58al al entrenamiento le hago estímulos de
6:01movilidad, le hago estímulos de seguimos
6:04con temas de fuerza, ¿no? Como de manera
6:05preventiva y posteriormente al
6:08entrenamiento le vuelvo a hacer eh
6:10movilizaciones, etcétera, para que el
6:12jugador vaya adaptándose cada vez más,
6:15¿no? Eso pasaba, por ejemplo, con
6:17Angulo, que Angulo tuvo esa lesión de de
6:20Tiberon y con él trabajábamos previo.
6:24Mucha movilidad de tobillo, activación y
6:26fortalecimiento de glúteo, de tibiales,
6:29gastronomios en diferentes este
6:32posiciones, ¿no? En diferentes
6:33angulaciones.
6:35se iba a entrenar, regresaba con
6:37nosotros y le hacíamos un trabajo
6:39específico de potencia porque aún tenía
6:41esa falta de de fuerza de potencia al
6:44arrancar con la pierna que estaba
6:46lastimada, tal vez por miedo, tal vez
6:47por falta de de confianza, etcétera.
6:51Entonces, hacíamos el trabajo previo de
6:54movilidad, de activación, entrenaba y
6:57posteriormente le hacíamos una un
6:59trabajo específico de potencia con él
7:02para ayudarle en ese en ese sentido,
7:05¿no? Pero sí así es.
7:09¿Alguien más?
7:13¿Todo les quedó bien claro?
7:16Yo tengo una duda. Eso que mencionas
7:19ahorita al final de que primero lo
7:21tienes tú, luego trancha y luego lo a
7:23tener tú, es una sesión.
7:25¿Cómo una sesión?
7:26Ya ves que dices que tienen una sesión o
7:28a veces que tienen doble sesión.
7:30O sea, esa sería una sesión.
7:32Sí. El el tema de las de las dobles
7:34sesiones sería, por ejemplo, ahí lo que
7:36mencionaba ahorita con el caso de
7:38Angulo, serían dobles sesiones porque ya
7:41hizo todo el trabajo, ya trabajó con el
7:43equipo y tal vez la carga que tuvo el
7:45entrenamiento del equipo estuvo alta,
7:47pues mejor le doy descanso y lo cito a
7:49la tarde para trabajar ese trabajo,
7:51hacer ese trabajo complementario de
7:53potencia, ¿no? En un caso de otro
7:55deporte, igual se hace todo el
7:57entrenamiento,
7:59termina y si el entrenamiento estuvo
8:00alto, pues les lo puedo citar a la tarde
8:03para estimular específicamente lo que yo
8:06vea que me hace falta, ¿sí? Si es
8:08potencia, si es movilidad, si es fuerza,
8:11si es resistencia también. Si es
8:13resistencia, citarlo a la tarde, que
8:15haya un tiempo de descanso para hacer un
8:17trabajo específico de resistencia y
8:20poder este ayudarlo. En el caso de que
8:22no sea que que sea en la clínica, pues
8:25podemos hacer la utilización de la banda
8:28de la bicicleta eh como medida
8:31complementaria para ayudarle en ese tema
8:33aeróbico, ¿no? aunque son deportistas
8:35amateur tal vez, pero eh pues la idea de
8:39nosotros en readaptación es dar un
8:41servicio de excelencia y que el paciente
8:44de verdad lo note al momento de estar
8:47practicando su deporte, ¿no? Aunque sea
8:48Mateur, si va al partido del fin de
8:50semana, que el paciente note que le
8:52ayudó toda la readaptación que tuvo,
8:55¿no? que ya no tiene miedo al hacer el
8:57cambio de dirección, que ya no tiene
8:58miedo al hacer algún drible, que ya no
9:00tiene que tiene todo el la suficiente
9:03capacidad aeróbica para aguantar el
9:05partido y que se siente bien, ¿no? Esa
9:07es esa es la idea de nosotros.
9:10¿Por qué todo en un solo día? O sea,
9:13¿por qué no esperarse ya el siguiente
9:14día para la siguiente? Porque el
9:16descansó y una segunda
9:18pues va a depender de la del armado del
9:20microciclo. Sí. Y por ejemplo fue eh si
9:23tú tienes estipulado que le hace falta
9:25un trabajo de potencia y sabemos que un
9:28trabajo de potencia no se lo puedo poner
9:31tan cerquita de del día de partido.
9:34Entonces hace el lunes el trabajo que
9:36hace con el equipo normal y ahí tendría
9:38que meterle un trabajo de potencia
9:40porque lo necesita, porque yo sé que al
9:42día siguiente no va a ser potencia.
9:44Entonces, tengo que aprovechar los días
9:45en los que yo, obviamente, para poder
9:49armarle esas dobles sesiones o sesiones
9:52complementarias en base a las
9:53deficiencias que tiene, pues tendría que
9:55observar el microciclo que tiene el
9:58equipo en ese momento, ¿no? Y en base al
10:01al microciclo que ya tiene, donde yo veo
10:03este día va a estar más alto, este día
10:04va a estar más relajado, pues aquí le
10:07puedo meter aquí, o sea, ver todas estas
10:09estas cosas que puedo yo utilizar para
10:12poderle hacer esas dobles sesiones en
10:14caso que lo necesite. Si no lo necesita,
10:16pues no tiene caso hacer las
10:17doblesiones. Si el paciente regresó y no
10:20tiene ninguna deficiencia, eh, pasó lo
10:23que les decía, que al contrario, en vez
10:25de regresar y regresar igual, regresó
10:28hasta mejor, pues no tendría caso
10:30hacerle estas dobles sesiones ni nada.
10:33Estas doble acciones serían en caso de
10:36que aún haya deficiencias, de que aún eh
10:38tenga falta de fuerza, falta de
10:40movilidad, falta de resistencia
10:42aeróbica, etcétera.
10:44Gracias.
10:48No, listo.
10:49¿Cómo se ve? Una duda, en específico con
10:52ustedes, obviamente a lo mejor la
10:53mayoría de nosotros no, pero en el caso
10:55de ustedes en en Chivas que está el área
10:58de rehabitación, estás tú intermedio
11:00como reaptación y luego ya pasas al área
11:02de preparación física. Hablando de un
11:04jugador, ahorita tienen a Alexis Vega,
11:06¿no?
11:07Entonces,
11:08es decir, lo operan y ya están
11:10planificando decir él tiene que estar
11:12jugando, no sé, en un mes porque es el
11:13jugador estrella. Entonces que a lo
11:15mejor cualquier otro jugador pudiera
11:18estar en seis semanas, é, tiene que
11:19estar en tres o cuatro. por decir, ¿cómo
11:21se ve eso, esa comunicación internet?
11:24Ustedes hacen una reunión, está eh con
11:27en este caso con Alex, el quinesiólo, tú
11:29y el propagado físico y y lo planifican
11:32desde un principio o meramente el
11:36quinesiólogo y ya te dice, "Ya está, te
11:39lo paso a ti." Y tú dices, "Ya está y te
11:40lo paso a ti." ¿Cómo cómo se ve? No, sí
11:43es parte de lo que vimos ayer para
11:44recordar lo de ayer del equipo
11:46multidisciplinar que decíamos que el
11:48médico se encargaba de de hacer el
11:51diagnóstico, el pronóstico y el
11:54tratamiento, ¿no? Que todos nos sentamos
11:56ahí, tanto el médico, nutriólogo,
11:59preparador físico, entrenador,
12:02quinesiólogo, psicólogo, readaptador,
12:04todo este equipo multidisciplinar se va
12:06a juntar. Vamos a se pone el caso ahí
12:09del paciente específicamente.
12:12El el médico se encarga de que si va a
12:15hacer este un tratamiento quirúrgico,
12:18pues se va a encargar de saber cuál fue
12:20el tratamiento quirúrgico que se le
12:21hizo. El médico nos va a dar la pauta
12:24para el alta. Él nos dice, "Es el alta
12:26médica yo se las puedo dar en dos meses
12:28y a partir de esos dos meses eh comenzar
12:31la etapa de readaptación." Entonces, en
12:33ese momento se plasma todo, ¿no? Está
12:35todo bien estructurado. Lo que les decía
12:37ayer, tal vez yo tenga pensado que el
12:39lunes me va a hacer esto, pero pero el
12:43digo el el jueves me va a hacer esto,
12:44pero el miércoles tuvo una molestilla,
12:47entonces no puedo hacer lo que yo tenía
12:49planificado para el juez. Eso puede
12:51pasar. Pero de que ya está hecho todo el
12:54microciclo, el macrociclo más bien desde
12:57el día 1 de lesión, lo que vimos ayer,
13:00desde el día uno de lesión hasta el
13:02retour to train ya está todo estipulado.
13:05Ya ya sabemos en qué semana va a estar
13:07en rehabilitación,
13:09qué semana va a estar en rehabilitación
13:11con aumentos de peso, aumentos de
13:12contracción isométrica, excéntrica,
13:14concéntrica, etcétera. Ya sabemos en qué
13:17semana va a comenzar a hacer cambios de
13:19dirección con el fisio y ya sabemos en
13:22qué semana me va a llegar a mí ya con
13:24todos los los gestos este básicos listos
13:28para yo comenzarlos a potencializar ya
13:31más enfocados a al deporte. Entonces si
13:34es una pues si se hace una reunión entre
13:37los siete, ocho este que estamos ahí
13:40involucrados, ponemos el caso y cada
13:43quien va dando su punto de vista en qué
13:45puede ayudar el nutriólogo en el tema de
13:47la suplementación, en el tema de alguna
13:50alguna suplemento que le ayude a
13:52acelerar el proceso de de cicatrización,
13:56de adaptación del injerto, etcétera. Y
14:00que si es importante lo que decías
14:02también, la diferencia que les dije
14:04ayer, la diferencia, por ejemplo, acá de
14:05los jugadores de primera que tienen pues
14:08que cuestan al equipo, que si no están
14:11están este
14:13dejando un hueco importante en cuestión
14:15económica, entonces con ellos sí es más
14:18importante sacarlos rápido y olvidarse
14:21de repente de los temas este personales
14:24del jugador, ¿no? Y en los jugadores de
14:27fuerzas básicas si es se le lleva un
14:30tema más controlado. Les puse el ejemplo
14:32ayer que tenemos justamente igual a
14:34Macías y a Parra, que fue el que salía
14:37en varios de los de las fotos. Parra se
14:40lesionó una semana antes que Macías del
14:42ligamento cruzado anterior. Fue igual la
14:45misma cirugía, pero él él con una semana
14:48de anticipación se operó una semana
14:50antes. Eh, ahora en la readaptación la
14:54hacían un poco al parejo, pero que
14:57Mascías esta semana ya se integró con
14:59con el equipo y con Parra todavía nos
15:02falta una semana más de readaptación
15:04para cuidarlo más, ¿no? para tratar de
15:07de que llegue al entrenamiento y evitar
15:11alguna posible lesión, porque no es como
15:14no es tan necesario, estamos ahí
15:17llevándolo, eh, para nosotros es lo
15:20mismo que haga 8 o 9 meses de
15:21readaptación a que ya esté en siete como
15:24lo está haciendo este Macías, por
15:26ejemplo.