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0:00de movimiento.
0:01No me interesa entrenar en zonas, no me
0:04interesa entrenar en vías asociativas,
0:06me interesa la tirar.
0:09Es algo que le digo, tengo que saber
0:11bien del objetivo de mi entrenamiento y
0:14se los se los comenté, cuando hicimos
0:16tirar el movimiento, háganla la
0:18capacidad que ustedes quieran, al ritmo
0:20que ustedes quieran. No me interesa
0:23de repente, ¿qué puede pasar? Bueno, a
0:25lo mejor en una persona que va iniciando
0:28hay un test de lo ubica. ¿Cómo estás?
0:30Bien. ¿Cómo estás? Bien. ¿Cómo estás?
0:34Bien. ¿Cómo estás?
0:38Bien. ¿Cómo estás?
0:42Bien. Pues ya no está bien, rico. Pero
0:45si estás bien, no pasa nada.
0:48Estamos haciendo mi objetivo que es
0:50girarte movimiento, no te estás
0:52exigiendo y a lo mejor yo le puedo meter
0:54un un estímulo de carga más elevado con
0:56intensidad más elevada. Cuando me
0:57pregunta, ¿cómo estás? Bien, dale. Me
1:00habla todavía perfectamente.
1:03Ahí lo voy a mantener. Pero hoy viene
1:06motivado.
1:08Di, motivado. Me gusta vamos a to
1:12inensividad, hay que aprovechar esa
1:13motivación sin descuidar lo objetivo y
1:16el movimiento y a lo mejor ya una
1:18carrera extrao. Entonces hay que
1:20enfocarse bien. Seguramente todos los
1:23ejercicios pues vienen todos los que de
1:24movimiento, relación, eh lo promoción
1:28este
1:30eh cambio de primero, ¿me explico?
1:33Entonces, nada más el objetivo se tiene
1:35que centrar bien y de ahí empezar a
1:38sale.
1:39Lo que sí es el fire fing muscular que
1:42lo encontramos todos mejor este a lo
1:45mejor la primera repetición hiciste 10 y
1:48después con poco tiempo de recuperación
1:51después hiciste ocho. Es un fallo
1:54muscular, ¿no? Con más recuperación a lo
1:57mejor hiciste sacaste más de lo que
1:59hiciste la primera vez. Puede ser esa
2:01parte. No, no la no la tengo clara y
2:04tampoco
2:07lo que sí conozco es de la escala de B
2:08del 0 al 10. Entonces, la carga
2:11subjetiva del esfuerzo,
2:15carga subjetiva del esfuerzo de ahí,
2:18obviamente el cero es descanso,
2:24¿no? Y aquí se van regresando hasta muy
2:26alto. Entonces, yo te voy a decir,
2:28Charlie, ¿cómo sentiste el entrenamiento
2:30de la escala? No, un ocho,
2:31¿no? Sí, sí, sí. Eso es la Eso es
2:33cierto, ¿cómo la sentiste? Un ocho. Ah,
2:35entonces fue muy intensa, pero mi
2:37objetivo era moderado o o intenso, pero
2:41no muy intenso. O sea, me se me brincó
2:44un pasito, ¿me explico? Pero aquí es
2:46importante, yo se lo digo a la gente,
2:48que se conozca para qué. Yo lo tengo que
2:51llevar a su límite para que realmente
2:54sepan cuál es.
2:56Hoy v ya me afundiste. Hoy sí de 10 y al
3:00día siguiente lleguen y
3:03no puedo ni caminar. No, no me no ni
3:05levantar el brazo puedo. Me fundiste. Es
3:08a lo mejor ahorita tu 100%. Explico. La
3:12la escala de percepción que tuviste fue
3:13de 10 fue tu máximo. Va. Pero de ahí
3:17también empieza a conocerte. Porque,
3:18¿qué pasa si te digo,
3:20Adrián?
3:20Adrián, ¿cuál fue la la percepción del
3:23esfuerzo?
3:24cinco y lo divertir
3:30nada más una cosa. Entonces yo le digo,
3:32no es lo mismo tu capacidad tu capacidad
3:35se tiene que conocer. Para eso yo lo
3:37tengo que llevar a su 100 a su límite
3:40para que esto es mi límite y esto es lo
3:43que sentí. ¿Me explico?
3:46ahita se los se los paso también. Una
3:49persona que apenas está haciendo
3:50ejercicio,
3:52apenas va entrando cuatro semanas, de
3:54cuatro a seis y hay una adaptación,
3:59una adaptación
4:01sí metabólica. Y al final de los este es
4:05otro también que se lo va a pasar días,
4:08lunes, miércoles, viernes, el circuito
4:10que va a realizar, ¿cuántos sets?
4:12¿Cuántas repeticiones? ¿Cuánto tiempo?
4:14Bueno, si es por tiempo. ¿Cuánto tiempo?
4:17El volumen, ¿qué me da? ¿Por qué 36?
4:20Por las series.
4:21El volumen, ¿qué es?
4:23Las cargas de repetic.
4:24A ver,
4:24el número total de repet
4:27por las series. Me explico. 3 * 12 36.
4:31Acá 3 * 6 3 * 60, 180. Es el volumen de
4:35cada trabajo. La micropausa, ¿cuánto
4:37tiempo le va a dar para recuperar? ¿A
4:40qué intensidad quiero trabajar? 50 al
4:4270. La percepción que me tiene que dar
4:45es del 4 al 6 y la frecuencia que es la
4:48frecuencia del número de días, 3 días y
4:51aquí viene ya toda la sumatoria. El
4:53volumen de la del del tiempo de la
4:56sesión. Bueno, el volumen de mi sesión
4:58es 396,
5:00¿vale? El número de repeticiones, si es
5:01por tiempo, si es la la pausa que ellos
5:04llevan, 2 minutos y por microciclo,
5:07¿cuánto tiempo me di? Yo a lo mejor
5:09pongo este circuito y estoy pensando que
5:11me me arroje un cuatro o seis, pero a lo
5:14mejor es eso, pongo este circuito y me
5:16arroja un siete o digo, ah, entonces
5:19quizá periciones son no son 12, tiene
5:22que ser 108 o quizá el tiempo no sea 60,
5:25tiene que ser 40, tiene que ser 30 para
5:28que esa percepción pueda bajar y al
5:30final de cuentas me arroje lo que yo
5:31quiero. Para eso está adaptado este
5:34trabajo.
5:36Voy a pasar. Bueno, para los 5 días,
5:39martes, jueves, ya completar la semana,
5:41pues otro otro circuito y al final yo ya
5:45lo hago por tiempo, ya no lo hago por
5:46reflexiones, lo hago por tiempo, el
5:48volumen, etcétera.
5:50Va. ¿Cómo empiezo a dosar las cargas y
5:53empiezo a jugar con esa parte del
5:57bien? Listo. Para que nosotros tengamos
6:00claro el objetivo del entrenamiento y
6:02sobre el objetivo empezar a planificar.
6:04Hoy voy a trabajar vías energéticas.
6:06¿Qué quiero trabajar? Potencia. Okay.
6:08Potencia me voy a meter en la fase de
6:10los página de 0 a 15 segundos. Tiene que
6:13ser explosivo. ¿Cuántas repciones?
6:14¿Cuánta serie? ¿Cuánto tiempo de
6:16recuperación? En el tiempo de
6:17recuperación quizás le tengo que ganar
6:18algo más. en una zona media quizás pueda
6:20hacer algo más más estático que no me
6:24exija tanto para que se lasciones no se
6:26me vayan tan arriba, que lo pueda
6:28controlar, me pueda recuperar más rápido
6:30y volver a a utilizar esa esa parte de
6:33los frágenos para hacer el mismo trabajo
6:35con la misma intensidad para que
6:36realmente el objetivo se deja. ¿Me
6:38explico? ¿Qué pasa con el trampolín que
6:40hicimos allá? salto al salto de del de
6:44del la banquita que estaba al trampolín
6:47y a lo mejor el trampolín otra vez del
6:49salto y hacemos una trabajo de velocidad
6:50y de regreso, ¿qué puedo hacer? Caminar
6:53y esa es mi recuperación. regreso, pero
6:55todavía hago un trabajo de zona media o
6:57pase un minuto, minuto 10, minuto 20 y
7:00otra vez vuelve a realizar el castigo o
7:02quizá ese estímulo que hice yo no duró
7:06ni los ni los 15 segundos, que es el
7:08tiempo máximo. Entonces, quizá quizá
7:11pueda trabajar dos o tres repeticiones
7:13al mismo al mismo al mismo sin recuperar
7:16tanto. Vaya, hago el estímulo, regreso
7:18caminando, vuelvo a hacer el mismo
7:19estímulo, regreso caminando, hago el
7:21mismo estímulo, regreso caminando y
7:23quizás en la tercera me siento un
7:24poquito con esa de oxígeno que yo quiero
7:26empezar a trabajar y después la parte de
7:28la
7:30empezar a jugar con chico.
7:33Ah, está está bien. Pues bueno,
7:35prácticamente el último tema es de este
7:42de prevención de lesiones, pero en
7:44realidad durante todo el curso lo hemos
7:46visto, trabajos preventivos, trabajos se
7:49lo dijo, ¿qué deporte estoy haciendo? En
7:52este caso cuat mejor, ¿no?
7:56Y entonces, bueno, ¿qué tengo que hacer?
7:58¿Qué empezo? ¿Cuál cuál sería mi plan de
8:01entrenamiento? Yo ahorita la vi y me
8:03fijo y yo no lo vi ningún modo, o sea,
8:06falta de movimiento no tienes, ¿no? Pero
8:09quizá en frío te cuesta un poquito, pero
8:12ya activa ya no tanto, ¿no? Entonces al
8:15final de cuentas, ¿qué empiezo? ¿Qué
8:16puede empezar a trabajar con ella? Y con
8:17nosotros también, con cada uno de
8:18nosotros, ¿qué es lo que me falta? A, a
8:21mí, a mí no me gusta hacer flexibilidad,
8:23no me gusta tirar, está mal, que está
8:26mal, pero al final de cuentas eso ya
8:29también me va a producir algunas cosas y
8:31tengo que hacer esa parte la
8:33flexibilidad, ¿no? Entonces, pero bueno,
8:36al final de cuentas, cuando vamos a
8:38hacer un trabajo de prevención de
8:39lesiones, principalmente se una una
8:42persona que tiene que quiere calidad de
8:43movimiento, ve de dónde empiezo, tengo
8:46rango de movimiento, no tengo rango de
8:48movimiento, si hay alguna lesión, no hay
8:50alguna lesión, ¿qué movimientos haces?
8:52¿Qué movimientos? O sea, en tu vida
8:54cotidiana, ¿qué haces? No, pues que
8:56cargo bolsas, que subo, que bajo la no
8:58sé en la modería, no sé qué posición
9:01tengas ahí, pero de repente hoy no hay
9:03nadie, párale te ayudo.
9:08No, no sé. o busco subo muchas
9:10escaleras, bajo escaleras y de repente
9:12una cosa y sin sin pensar ya hice un
9:14mala ejecución y de repente ya me
9:17empieza a doler las palabas, etcétera,
9:18etcétera. Un deportista que es, yo les
9:22hablaba de del basquetbolista, bueno,
9:24beisbolista.
9:26Ey, ¿qué es usted de ellos?
9:28Hombro. Eh,
9:30hombro.
9:31¿Qué más?
9:32Codo.
9:33El codo.
9:34Muñeca.
9:35Muñeca. por el movimiento que ellos
9:37hacen, ¿no? Vale.
9:42¿Por qué? Porque muy potente se haco,
9:46obviamente tengo si han visto cuando se
9:49colocan cómo
9:51es un una posición natural, ¿no?
9:53Pero bueno, es el deporte y lo vuelvo a
9:55repetir, deporte en la salud, pero al
9:57final de cuentas es un movimiento.
10:01Y aquí puede haber un desgaste también,
10:05¿me explico? de de ligamento de meñisco
10:09y de repente había suma que hace el
10:11movimiento
10:12sale y a veces ¿qué pasa? ¿Le pega la
10:15pelota o no le peg?
10:18Hace su movimiento sin pegarle a nadie
10:21y a lo mejor hijo
10:24le pegas el box, a lo mejor le pegas a
10:26alguien al costal, ¿me explico? Pero acá
10:29haces el swing completo,
10:32haces toda la fuerza. toda la fuerza y
10:35terminas pegando la nada.
10:38Ahí también te puede dar lesiones, ¿no?
10:40Y todavía si le pegas, si va un paradón
10:43corto, tercera, segunda, o sea, arrancar
10:46la velocidad para tardar llegar ahí en
10:49ese sprintar.
10:51Entonces, ¿qué tengo que hacer con poner
10:54un beisbolista en cuestión de prevención
10:55de lesiones?
10:57¿Por dónde salía? trabajo de
11:00fortalecimiento, principalmente en
11:02cuállese de menos para que le dé soporte
11:04a la rodilla. Había el trabajo de
11:06produce, ¿cierto? También para empezar
11:09fortalecer la parte de las
11:10articulaciones
11:12y ligamentos, ¿cierto? ¿Qué más?
11:18Aceleración de deseleración,
11:19descontración rápida, pero el arranque
11:22sprints, pero ¿dónde?
11:26en el bicio moral, en los critiviales,
11:29donde a lo mejor con la pelota de
11:30pilates puede hacer un movimiento en
11:32tempos, bajar en dos, mantener en dos y
11:35bajar en uno. O subir en uno, mantener
11:38tres, bajar en uno, donde me permite
11:40hacer la contracción y después la
11:41relajación, que es lo que va a hacer
11:43cuando arranque velocidad, se contraiga,
11:45después se relaje un ya estoy
11:47previniendo para el movimiento que va a
11:49ser su músculo, ¿me explico?
11:52Y eso pasa con los basquetbolistas, eso
11:54pasa con los futbolistas, eso pasa con
11:55los voleibolistas también. ¿Me explico?
11:59De un deportista, de un golfista,
12:05¿qué qué lesiones tiene?
12:10Bueno, uno más más este más
12:14un atleta
12:15corredor
12:17distensiones. Distensiones,
12:19distensiones. Entonces,
12:28¿qué más?
12:31Eh,
12:34pacientis
12:36plantar.
12:38¿Qué más?
12:42No, el quiere no
12:46una sobrecarga también,
12:48¿no? Entonces que yo, ¿qué tengo que
12:50hacer con mi planificación de
12:51entrenamiento?
12:53Quizá cuando haces el empuje, lo que
12:56hablamos hace rato, ¿no? Que permitas
12:58hacer este movimiento que en el tendón
13:00de aquiles haya un acortamiento y
13:02después una alar un alargamiento. Corta,
13:05se alarga, pero con una fuerza externa
13:08en mi cuerpo para que cuando yo empiece
13:10a correr ese movimiento que tenga el
13:11tendón dequil yo igual lo tengo
13:14inflamado de de hace como 10 años y
13:17siempre me molesta, me molesta, me
13:18molesta, me molesta. ido con amigos,
13:21con terapeutas, con fisiólogos y venido
13:23aquí
13:25es de operación
13:32esordida una lesión crónica
13:35no
13:35se quita, se puede arreglar. Claro, nada
13:39más ahí tendríamos que ver los músculos
13:42ubicados plastinoso,
13:45este,
13:47la parte del trapecio y empezar a lo
13:49mejor con rangos de movimiento. No sé si
13:52alguien no le permita hacer algunas
13:54cosas y quizá de ahí empezar la
13:56fisioterapia. Yo creo que eso más para
13:58los fisioterapeutas porque al final es
14:00una readtación física.
14:03Listo. Y ya después que salga de la de
14:06la adaptación física, ahora sí vemos en
14:09la parte funcional cómo podemos ayudar
14:11en la parte de fortalecimiento de los
14:13músculos implicados para que cuando haga
14:15ese movimiento ya no tengas problemas. Y
14:18bueno, yo le decía a esta persona que
14:20habían salido de de una operación de
14:22cáncer de mama y que al final tuvo que
14:24cambiar algunos hábitos sobre todo eso
14:26actividad física. Píamos a lo mejor una
14:29con ligas de resistencia y se profe, es
14:32que o sea, me molesta aquí.
14:35Ah, entonces dónde dónde lo tengo que
14:37trabajar aquí. ¿Te molesta, no?
14:41Tu rango de movimiento. No hay molestia,
14:42¿no? Es esto fortalezco. Sí, quizá
14:46ahorita con el fortaleimiento que vas a
14:47tener después alcance un poco más. La
14:51flexibilidad también vamos a trabajar.
14:53¿Dónde? ¿A dónde llegas? Aquí.
14:56Ahí. ¿Dónde llegas? Aquí puedes puedes
15:00hacerlo ahí siento moleste. ¿Dónde? No,
15:03ahí no estás tirando. Sí,
15:07con su capacidad. ¿Me explico? Ah, no.
15:10La liga te molesta. Sí. A ver, vamos a
15:11utilizar una pelota. Una pelota
15:13chiquita. ¿Te molesta,
15:17no? Ah, entonces quizá la resistencia de
15:19la liga, no era tu rango de movimiento,
15:22era el peso que tenía. ¿Me explico?
15:25Entonces ahí lo que le importaba cuando
15:27a a esta a esta persona, Ana se llamaba,
15:30llama estaba bien, dice, "Me gusta
15:33porque siempre me dan un ejercicio sin
15:36dejar yo de hacer la entrenamiento y veo
15:39a mis compañeros algo muy similar y al
15:41final de cuentas adaptado a lo que yo
15:43necesito y yo puedo hacer
15:46esa regresión, producción y demás."
15:48Entonces, justamente eso quizá nosotros
15:52también lo podamos hacer con el
15:53entrenamiento y ya lesiones crónicas
15:56creo que ya va más dirigido a una parte
15:58de rehabilitación, a alguien que
16:00fisioterapia farmólogo y ya cuando esté
16:03listo para hacer alguna actividad física
16:05con un entrenamiento, ahora sí buscamos
16:07ver cómo lo podemos ayudar por cumbre
16:09fortalecimiento para que ya después
16:12selección no aparece. Okay. No sé si
16:16tengan alguna duda. Sí.
16:18Noamente de lo que hablamos hace rato,
16:21¿no? Rápido, ya nada más 5 minutitos.
16:25Eh, hablando de de progresiones y grados
16:27de dificultad, lo que les había
16:29explicado anteriormente, si es paralelo,
16:32si trabajamos a dos, si es asimétrico,
16:34trabajo a un solo lado, si es a una
16:37extremidad, lo que hacíamos ahorita en
16:39el en el en el TRX, ¿no? Lo controlo, ya
16:41lo controlo, entonces lo hago asimétrico
16:43con una sola un en un solo lado, una
16:46sola pierna. Ya lo controlo. Entonces
16:48ahí le meto inabilidad, ya lo controlo y
16:51le voy metiendo más variantes
16:54por aceleración y demás. Entonces es una
16:57progresión. Ahí está paralelo asimétrico
17:00a una extremidad con aceleración,
17:03justamente lo que lo que estaba en la
17:05TRX, ¿no?
17:08Y bueno, esto es de lo que habíamos
17:10hablado de capacidades físicas.
17:15Ya hemos hablado de eso,
17:20capacidades físicas
17:23y lo van a tener ahí. Hemos hablado todo
17:26esto, resistencia, fuerza, velocidad,
17:29definiciones, nada más
17:32sale
17:34capacidades coordinativas,
17:38ya lo tendrán ustedes, lo vuelvo a
17:40repetir.
17:42Dale.
17:55y bueno, yo creo que eso es lo la parte
17:58también importante del entrenamiento
17:59funcional transferir eficiencia a tu
18:01deporte para obtener mejores resultados
18:03si es que realizas uno. Entramiento
18:06natural que mejora la funcionalidad de
18:08personas y deportistas en su ambiente
18:10operacional.
18:12Voy planchando
18:14también de repente me la espalda. Es que
18:17estoy parada aquí, estoy parada de cómo
18:20la hacen las mujeres cómo normalmente
18:22cómo se paran
18:28o así
18:30o la foto
18:34que estaba pensando.
18:35Yo creo que nadie complicado hasta los
18:37hombres que nos ponemos así.
18:40Siempre estamos asimétrico, siempre
18:43estamos por el lado, ¿no? Entonces eso
18:46también, claro, me produce el balance
18:48musculares y alteraciones en mi postura.
18:51No
18:53hay que adaptarlo a lo que realmente
18:55nosotros estamos haciendo y con las
18:57personas que estamos emprando. Solamente
19:00se define como eficiencia para la vida.
19:03¿Vale? Y bueno, algo que me ha marcado
19:08con una frase y creo que es algo que
19:10justamente hablamos cuando hablamos
19:12Pablo y yo hace rato y me gusta esa
19:15frase. El entrenador de ayer está
19:17absoluto para mañana.
19:20Lo que hice hoy quizá me pueda ayudar la
19:23mañana, pero ya lo que hice mañana o lo
19:25que hago mañana ya no va a servir para
19:27para martes. ¿Qué tengo que hacer?
19:31leer, capacitarme, empezar a leer
19:35artículos que realmente me vayan a
19:37servir. Explico. ¿Qué pasa? No sé si les
19:42ha tocado. Yo me ha tocado ver
19:44entrenadores, sobre todo en Chihuahua.
19:46Cuando llego a Chihuahua en el 2005,
19:49yo regresé de Chihuahua en el 2017 y vi
19:53un entrenador, me queda bien marcado,
19:55que trabajaba de la misma forma sus
19:58entrenamientos. durante todo el tiempo,
20:0012 años, los lunes iba a la deportiva
20:04con su equipo de fútbol.
20:07Evan daban cinco vueltas a la pista con
20:09cinco vueltas al circuito o 2 km y le
20:12decía, "La primera vuelta va a ser a 15
20:15minutos, la segunda a 13, la
20:18dos iba a esa y lo mismo y después se
20:23los metía a las escaleras de y después
20:26hacer trabajo zona media un trabajo de
20:28fuerza
20:30de fuerza y
20:33qué pasó qué pasó cuando llegó a
20:35Chihuahua era de las personas de los
20:37entrenadores más prestigiados.
20:40Se fue quedando, se fue quedando, se fue
20:41quedando, se fue quedando, se fue
20:42quedando. Y hay personas que se van
20:43capacitando día con día, día con día y
20:46obviamente pues estas personas van
20:47sobresaliendo un poco más. ¿Por qué? No
20:50hay fórmula secreta, hay que
20:51capacitarse, hay que leer, hay que estar
20:53al día, hay que estar en las en lo que
20:56en lo que realmente está pasando y algo
20:59científico que tengas porte. Sale. Pues
21:02nada, primero eh agradecerles
21:07porque le decío a Pablo, es complicado
21:09cuando alguien no nos conocemos, ¿qué me
21:12va a aportar? Y la realidad es que yo se
21:15pueblo, no vengo a aportar absolutamente
21:17nada. ¿Por qué? Porque alguien puede
21:20saber más que que yo y eso me queda
21:22claro. Siempre hay alguien que sabe más
21:24que eso lo tenemos que claro, pero el
21:26compartir es diferente. Las cosas que
21:29ustedes vieron se les voy a compartir la
21:32la misma la misma este presentación, lo
21:35que tengo, lo que te dije de este le voy
21:37a mandar la presentación de esfuerzo.
21:39Eh, les voy a mandar también las
21:41sesiones cómo pueden agruparlas ya para
21:43que ustedes le puedan dar otro formato.
21:44Si quieren que dar un formato tampoco no
21:46tengo ningún problema. Y al final de
21:48cuentas cada quien lo interpreta de
21:49forma,
21:51¿no? Justamente les hablaba de esta
21:53persona de Estados Unidos cuando dio es
21:55entrenador de fútbol, ya tiene muchos
21:57años, tomó un curso de que que dimos
22:00también de preparación física para
22:03futbolistas. Bueno, era un era un
22:04diplomado, se metió todas las clases.
22:07Cuando le mando una imagen
22:10dice, "Juan, ¿me lo puedes explicar?"
22:12Claro. Y ya con la aplicación metí
22:15video, tal, tal. Ah, me meó. Claro, yo
22:18pensé que con la imagen pues una gente
22:20que sabe de fútbol con eso lo tenga
22:23mejor, o sea, una mejor interpretación.
22:26Explicó. Me doy cuenta que no y no pasa
22:28nada. Al final yo voy a estar con él
22:30después de 15 días y ya le voy a decir,
22:33"A ver, chaval, ¿cuáles dudas tienes? Yo
22:36no te vengo a enseñar, te vengo a
22:37compartir." ¿Para qué? para que el día
22:40de mañana pues también estemos en la
22:42mina de sintonía porque no sabemos qué
22:44qué este podemos hacer y ahí de repente
22:47dice, "Es que en México, es que en
22:49Guadalajara es que yo no quiero salir
22:51acá, no sabemos con quién nos podemos
22:53encontrar realmente y en dónde para que
22:57nos puedan llevar a tu lado." esa
22:58persona yo lo conocí el diplomado, lo
23:00vi, lo había visto una vez en un día
23:01nada más por eso, porque uno fuera me
23:04dice, "Quiero que vengas aquí 15 días
23:06antes, vamos a un torneo a Acapulco del
23:0911 al 18", dice, "Quiero que vean, o
23:11sea, antes de esa semana vamos a llegar
23:12a Cuernavaca una semana para un tema de
23:15adaptación, vamos a tener entrenamientos
23:16ahí y partidos, partidos. Eh, ¿cómo lo
23:19ves? Tú ves de la parte responsable de
23:21preparación física. ¿Cómo lo ves? Pues
23:23perfecto. Yo creo que nadie viene a una
23:25semana antes a una adaptación y menos
23:27cuando no es un equipo profesional, es
23:28una academia de fútbol que está afiliada
23:30chor de ciudad de Tijuana.
23:33Vamos a llegar allí a Cuernavaca una
23:35semana adaptación. Nos vamos al torneo
23:37de Acapulco del 11 al 18, pero quiero
23:40que vengas 15 días antes. Te pago la
23:43vuelta
23:45y tanto te voy a pagar todavía.
23:50Y esa persona a lo mejor yo yo ni lo
23:52conocí,
23:54pero quizá con algo de trabajo
23:57como todos podemos qué estás haciendo
24:00este puede ayudar sin ver beneficiar
24:03porque a veces la qué más
24:06qué voy a ganar yo ahí tampoco no si le
24:11va bien quizá un día de la mañana que
24:13tenga otro puesto.
24:19Entonces yo los invito a eso, que ya
24:21igual Pablo la tiene más clara que yo en
24:23las redes sociales y demás, que estemos
24:26ahí en eh no nos perdamos para que
24:28estemos ahí siempre en contacto porque
24:30no sé el día de mañana en dónde podemos
24:32estar cada uno de nosotros y si nos
24:34podemos ayudar mejor. Eso es lo es lo
24:37mejor que podemos ayudar entre nosotros,
24:39hacernos entre nosotros porque va a
24:41haber gente que venga del extranjero y
24:43no porque sea mala gente ni mala
24:44persona, pero el que triunfa normalmente
24:47aquí en México es no es un mexicano.
24:50Me explico
24:52de la canada de quién es,
24:54¿saben quién es?
24:56Es un español
24:58de la canal, pero los demás fuertes y se
25:01van así a clubes así de fútbol o así de
25:04basquetbol.
25:06Van a ver en argentino, van a ver en
25:07uruguayo, van a ver este cubano, un
25:09cubano,
25:12y los mismos cubanos también. Yo tengo
25:14un compañero
25:16que pone sus bibliografías y y le
25:19pregunta a alumnos de la Unión
25:22universitario, a ver qué hacen,
25:24planificación de entrenamiento, ¿no?
25:25Matellev Matev es de 1970
25:30y ahí pone su biografía de 2012,
25:34no sé.
25:35Pero al final de cuentas es alguien que
25:38es extranjero y como los cubanos
25:40obviamente ganaron un poquito de fuerza
25:42en esa parte, no pasa nada. Pero, ¿qué
25:44tengo que hacer? Championar más duro,
25:47conocer un poco más y al final de
25:49cuentas darme a conocer. ¿Vale?
25:51Entonces, pues agradecerles por la
25:53inversión que hicieron. No es sencillo
25:55tampoco cuando no conoces a la persona,
25:57pues qué quieres ser, ¿no? Y al final de
26:01cuentas lo que no me gusta es compartir,
26:04¿no? No este otra cosa, cosas que no
26:07conozco, muy claro, no sé, lo investigo,
26:11lo paso y listo. Entonces eso es
26:13importante. Sale. Pues muchas gracias
26:15por su tiempo, muchas gracias por su
26:17disposición y esperemos veremos un
26:19pronto por muchas