Full transcript
0:00Kalistén. Il s'agit de modifier ses
0:02capacités physiques et l'esthétique de
0:03son corps grâce au poids de corps. Cela
0:05peut-être extrêmement varié. Des
0:07capacités, on en invente encore. Aucun
0:08code ne les limite. Elle a donc un sens
0:10plus large que street workout qui a ses
0:12codes, son lieu de pratique à titré, ses
0:14figures incontournables et cetera. En
0:15calisténie, si vous ne voulez pas
0:16pratiquer un/ers des exercices de street
0:18workout, même du yoga avec du freestyle,
0:21libre à vous. Si vous voulez uniquement
0:22développer votre équilibre de votre
0:23chambre, faites si vous voulez mêler
0:25tour de force sur barre fixe et aussi
0:26avoir les capacités d'un danseur de
0:28balai. Ainsi soit-il. Il faut trouver sa
0:29propre interprétation de calisténie.
0:31Suivre une tendance pour se sentir
0:33partie d'un groupe où il sait ce qu'il
0:35convient de faire pour en affronter
0:36d'autres sur les mêmes geste bien que
0:37louable vous fera passer à côté de ce
0:39qu'elle peut vous apporter à vous en
0:40tant qu'individu. Mais il ne faut pas
0:42confondre liberté d'interprétation avec
0:44tout ce que je fais est OK. Car c'est la
0:45voie ouverte à beaucoup de frustration
0:47et de manque de progrès. Beaucoup de
0:48connaissances flottent autour du
0:49développement des capacités, des
0:50méthodes plus efficaces que d'autres,
0:52une hiérarchie des mouvements et même
0:54des qualités physiques. Exemple simple
0:56gagner en force permet de gagner en
0:57vitesse et en endurance. musculaire.
0:59L'inverse est beaucoup moins vrai.
1:00N'acceptez aucune définition fermée de
1:02la calisténie.