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0:16Dale, ahí nos sentamos
0:19y ahorita ya vamos a terminar allá con
0:21el test de Illinois y el
0:28el de Cursnav. A ver si alguien me lo
0:30aguanta y si no lo platicamos nada más.
0:32Bien, entonces, ¿das, preguntas? Aquí,
0:35por ejemplo, en este en este último
0:37trabajo que hicimos de la velocidad
0:39curvilina, que ya lo que decía, el que
0:41está siendo perseguido, ese todavía
0:45puedo controlar los movimientos,
0:46entonces de repente hasta eso me podría
0:47servir. Si yo sé que mi que mi jugador
0:51eh quiero empezarlo a estimular esos
0:54esos movimientos, ya, pero de manera
0:56controlada, entonces solo le doy la
0:58indicación de que él sea el perseguido,
1:00¿no? porque el perseguido sabe para
1:02dónde va a ir, a diferencia del que está
1:04persiguiendo, que ese tiene que seguir
1:06los movimientos que está realizando el
1:07el otro. Aquí le puedo meter también
1:10estímulos de salto, por ejemplo, durante
1:13el recorrido que estén haciendo, yo les
1:15puedo decir la la señal que a mi señal,
1:18un silvatazo, aplauso, que me haga un
1:20salto, por ejemplo, ¿no? Los dos.
1:22Entonces están durante el recorrido, le
1:24doy una señal y ahí tiene que hacer el
1:26salto y caer y seguir todo el trabajo.
1:29Entonces trabajo muy básico tal vez,
1:32pero tiene todos los estímulos que
1:34necesitamos dentro de un de un este de
1:38un deporte, ¿no? Que hay velocidad,
1:40aceleración, desaceleración, cambio de
1:42dirección, este movimientos espontáneos,
1:46si le meto el salto, etcétera, ¿no?
1:49Entonces, ahora todo todo el día lo que
1:52vimos ahorita son temas enfocados a la
1:54velocidad. Ya trabajé todo esto con mi
1:57con mi jugador, con mi deportista. ¿Para
2:00qué? Para que al final este hacerle la
2:02prueba esta que yo que me va a dar la
2:04pauta para ver si está en óptimas
2:06condiciones. Obviamente para esto yo
2:08tendría que tener datos de ese jugador
2:11en esa prueba, ¿no? En la en la de
2:13Illinois, por ejemplo, en esta que vamos
2:15a hacer, que es de velocidad. Si no
2:17tengo datos, pues esta prueba, por
2:20ejemplo, se la podría poner como como un
2:23trabajo más de velocidad durante mi
2:26sesión, durante mi microciclo, ¿no? Tal
2:29vez el viernes se la meto al final, la
2:32prueba y hacemos el trabajo cada semana
2:34y voy cuantificando lo que hemos visto.
2:37Si en la primer semana los jugadores por
2:40lo regular me hacen entre 15 y 16
2:42segundos la prueba esta, ¿no? de
2:43Illinois. Si durante la primer semana me
2:45la hizo en 18 segundos, pues lo sigo
2:48trabajando los temas de fuerza que vimos
2:50ayer, este, y ahorita vamos a ver otras
2:53cosas de fuerza y temas de velocidad
2:56para irle aumentando esta esta velocidad
2:58y regresarlo a sus capacidades físicas
3:01normales, ¿no? Ya la segunda semana se
3:03la vuelvo a hacer al final. me tuvo que
3:05haber aumentado ya algo de velocidad y
3:07así sucesivamente para que en la semana
3:10final tenga ya los datos que yo
3:12necesito, ¿no? que ya le ya le promulgué
3:15todos estos movimientos, ya le promulgué
3:17la velocidad para que tenga toda la las
3:19capacidades físicas ya en sus óptimas
3:22condiciones, No.