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0:00[Música]
0:06ejercicios para fortalecer la
0:09musculatura de la boca
0:11vale cuando hay que hacer ejercicios
0:15para fortalecer la musculatura de la
0:17boca bien hay personas hay usuarios que
0:20por cuestiones por ejemplo de pues ni tú
0:24o por temas de parálisis ya sea una hay
0:30muchas personas que tienen un análisis
0:32en parte de la cara o en media media
0:36cara o por problemas a nivel de
0:39logopedia necesitan ejercitar lo que es
0:43la musculatura de la boca
0:45vale entonces porque hay gente que a lo
0:48mejor no puede unir los labios como pues
0:52me nosotros para poner macizos bueno
0:54pues a lo mejor no tienen esa dificultad
0:56porque por cuestiones de enfermedad han
1:00sufrido un accidente les ha dejado
1:02paralizada
1:04esa zona en la zona de la zona semana
1:08facial
1:10por ahora de la de la boca y cara y
1:15bueno pues me lo he dicho cuando un
1:18profesional normalmente suele ser el
1:20logopeda
1:23te dice normalmente te dan una hojita
1:26dice tienes que repetir con el usuario
1:29tal estos ejercicios que sepáis que es
1:33por esa motivación que normalmente lo
1:36más habitual es eso por razones de que a
1:39lo mejor la persona ha tenido un
1:40accidente y ha sufrido una parálisis
1:43parcial facial de la cara
1:48por temas también de logopedia que a lo
1:51mejor las personas está teniendo
1:53dificultad para pronunciar o para hacer
1:56determinados gestos como con la boca y
2:00por esto suele ser lo habitual estos
2:04ejercicios los habituales que el usuario
2:07acuda a su logopeda lo que pasa como
2:11entonces muchas veces nos nos dicen que
2:13en casa o en las residencias en
2:16determinadas horas o en determinados
2:18días a la semana hay que hay que repetir
2:22estos ejercicios para que tengan
2:24efectividad esto es como el que vaginas
2:26en una vena o al año una vez al año no
2:29está la cena pues esto es exactamente lo
2:31mismo tienes que repetir durante el
2:34tiempo que te estimula que estipule es
2:37profesional normalmente luego pega
2:40para que las personas vaya teniendo
2:44también resultados también es este el
2:47tema de la musculatura de la boca hay
2:49ciertas correcciones sobre todo por
2:51ejemplo con personas con síndrome de
2:53down que no sé si os habéis fijado que
2:56muchos de ellos suelen tener la lengua
2:57un poco más grande de lo normal por eso
3:02mucho si hablan y van con las lenguas a
3:06veces un poco más más fuera eso se les
3:08corrigió desde desde pequeñitos al libro
3:12pues hay veces que estás trabajando con
3:15una persona con síndrome de down desde
3:16pequeñito y lo que te pide el logopeda
3:21es que le le corrija ciertas
3:25e
3:26en ciertas como lo diría yo posturas
3:30faciales que a ellos les resultan más
3:33cómodos pero bueno para que no para que
3:35estéticamente no esté así
3:42animamos a la persona para que haga los
3:45ejercicios con el máximo interés y con
3:47el convencimiento de lo que puede
3:49mejorar su calidad de vida
3:53ah
3:56buscamos un sitio bien iluminado sin
3:59distracciones y que le resulte cómodo
4:02siempre que sea posible
4:04lo haremos con un espejo para que pueda
4:06corregir las posturas comenzamos con una
4:09explicación verbal del ejercicio luego
4:11lo realizamos nosotros para que lo
4:14visualice es importante pedirle que los
4:17haga mirándose en el espejo para que es
4:20importante que se mira en el espejo
4:22porque hay veces que cuando no
4:24controlamos
4:26esta zona pues pensamos que lo estamos
4:29haciendo bien pero no sino para que nos
4:34pongamos un poco en su lugar quien no ha
4:37ido al dentista y no nos han anestesiado
4:40la boca y nos creemos que estamos
4:42hablando con nuestra vecina con total
4:45dignidad porque no nos pensamos que
4:47estamos hablando con muchísima dignidad
4:48después de que nos hayan hecho lo que
4:50sean auténtica resulta que tenemos media
4:52boca o medio labio caído se nos está
4:54empezando a caer la vaquita porque
4:58tenemos la boca anestesiada más entonces
5:00claro como luego como no me veo yo me
5:03creo que a lo mejor estoy digamos
5:05hablando bien con mi vecina de la llave
5:09pero pero no es así por eso a estos
5:13usuarios
5:14se les recomienda que se les ponga el
5:17espejo delante para que ellos controlen
5:19y ellos mismos vayan asimilando vale
5:22cuando hago este esfuerzo hago esta
5:25mueca que yo me creo que lo estoy dando
5:26todo yo me creo que damos una sonrisa de
5:28aquí a lo mejor que se ha movido la
5:31comisura pero
5:32y creo que lo es todo y dando todo por
5:36eso es importante también es importante
5:39el tema de que cuando se vayan a hacer
5:42este tipo de ejercicios hay muchas
5:45personas a las que le da vergüenza
5:47porque en el fondo dice es que estoy
5:50poniendo aquí que las raras que estoy
5:52poniendo a los ejercicios muchas veces
5:55por eso poner morritos o tengo que sacar
5:58la punta de la lengua de los no tengo
5:59que intentar tocarme la punta de la
6:02nariz diferentes ejercicios que tienen
6:05sus sentidos a nivel
6:08médico pero que ellos dicen que sobre
6:11todas las personas mayores
6:13con las mujeres muchas veces lo tenemos
6:17más fácil os lo digo como pequeños
6:19trucos porque muchas veces lo mejor
6:22simplemente le sacamos trucos de
6:24revistas de belleza y videotutoriales y
6:27demás y le dicen verdades que la
6:29preysler hace estos ejercicios para para
6:33tener es la cara como la tiene
6:36los miles de operaciones de cirugía
6:38estética sino que hace yoga facial más
6:41degradada es un término que está también
6:43de moda y es que tiene menos arrugas
6:46porque hace yoga facial bueno os lo digo
6:49como anécdota simplemente porque hay
6:51veces que es verdad que con las
6:52abuelitas le das esa explicación de
6:56bueno tienen va a tener menos arrugas va
6:59a estar mejor vas a estar como fulanito
7:01o menganito que está súper bien a sus 80
7:04años pues hace esto y luego como que
7:08sobrellevan mejor sin embargo muchas
7:10veces los hombres son más reticentes
7:11porque sienten eso de que están o que
7:14están haciendo el tonto y por qué tienen
7:15que hacer esto vale por eso también es
7:17importante que estén en un sitio donde
7:20ellos se sientan seguros y a salvo de
7:24miradas ajenas es decir no te pongas en
7:27medio del salón multifuncional de la
7:30residencia hace sus ejercicios pont a lo
7:33mejor en la habitación con la puerta
7:34cerrada o / cerrada con ese espejito
7:38primero lo haces tú porque también a las
7:40personas les das seguro
7:42a ver que tú lo estás haciendo y ellos
7:45que lo vayan haciendo y en cualquier
7:47pequeño avance que van ellos
7:49consiguiendo tú tienes que estar allí
7:51dándole ánimos venga que lo estás
7:53haciendo muy bien estupendo hoy vamos a
7:56sí pero seguro que mañana lo volvemos a
7:58intentar y te va a salir mejor porque es
8:03una situación en la que a veces los
8:06usuarios les les cuesta más trabajo
8:08porque ven vean los resultados muy muy a
8:13largo plazo es como la persona que
8:16quiere tener
8:18abdominales de tabletas de chocolate
8:20moviendo son días o es que yo quiero
8:23los abdominales como una tableta de
8:25chocolate pero debe tener que ir al
8:29gimnasio todos los días y es que voy a
8:31tener que hacer no sé cuántas veces este
8:33ejercicio o lo que sea vos oa lo mejor
8:36me merece la pena
8:37a lo mejor mejor de como las tarjetas de
8:39chocolates en vez de hacer los
8:41abdominales no sencillos me estoy
8:42explicando pues esto es lo mismo como
8:44los resultados los veo y el médico o la
8:47logopeda me lo va a decir también que
8:49son a largo plazo que a lo mejor a mí me
8:52quita
8:55ese interés propio por mejorar y como
9:00además te tengo a ti que tú eres mi
9:02auxiliares de cientos de sanitaria y que
9:05si yo no controlo bien mi boca tú me vas
9:07a estar dando de comer o iniciando la
9:10vista o lo que sea no es bueno tampoco
9:12tampoco está mal
9:14un momento estas cosas para que también
9:17comprendan a la persona con la que
9:19estamos estamos trabajando para que
9:23pueda comprobar y corregir si fuera
9:25necesario sus movimientos
9:28los ejercicios deben hacerse con
9:30precisión fuerza y constancia si alguno
9:33le cuesta demasiado esfuerzo es mejor
9:35que no lo haga y practique con los
9:37restantes cada ejercicio debe repetirse
9:41por lo menos cinco veces y debe dejarse
9:43un tiempo de descanso entre ellos para
9:45no fatigarle bueno en el vídeo dice
9:48cinco veces tú haces caso a lo que te
9:51diga de realidad el médico
9:53el especialista en este caso en lo que
9:56das cinco veces cuatro veces tres veces
9:58lo que sí que yo os recomiendo por
10:01ejemplo es que
10:03dejemos para el final aquellos
10:07ejercicios que sabemos que sí que les
10:09salen muy bien a las personas o
10:11empezamos con los que les salen muy bien
10:13y a lo mejor lo volvemos a repetir al
10:16final de la sesión no por nada sino para
10:20que las personas
10:21acabe el ejercicio con buen sabor de
10:23boca
10:24porque si al final acabar el ejercicio
10:28con algo que hoy la sesión mejor dicho
10:32haciendo un ejercicio que no te han
10:34salido bien bueno pues los mejores
10:35hoteles desanima un poquito pero si
10:39empiezas bien y acabas bien la sesión de
10:43ejercicio pues eso es que es una
10:46tontería pero motiva a las personas a
10:50seguir haciendo estos ejercicios que
10:53como os he dicho los resultados se ven a
10:56largo plazo y tú tienes que estar ahí
10:58animando a la pie de cañón vale
11:02esto
11:06algunos de los ejercicios a realizar son
11:09sonreír exageradamente juntar los labios
11:13y echarlos hacia delante como para dar
11:15un beso imitar que se mastica un trozo
11:18de pan o un chicle realizando los
11:20movimientos muy exagerados
11:25cuando terminemos es muy importante
11:28felicitarle y recordarle los beneficios
11:31que puede obtener con un poco de
11:33esfuerzo
11:35imagínate tú a fulgencio 95 años de
11:39campo de toda la vida del señor y tú le
11:42dices que es que tiene que hacer poner
11:44muchos que sí sonreír exageradamente que
11:47seguir y sacar la lengua e intentar
11:50tocar la nariz y surgencias de pueblos
11:55y de campo te va a decir que me estás
11:57contando vale después de eso es
12:00importante recordar los beneficios que
12:04tiene oye mira el gesto hoy es un
12:07ciencia a ti que te gusta comer solo que
12:09nos dé la gana de las cosas es que va a
12:11llegar un momento que si sigues así pues
12:14se te va empezar la babilla y tus amigos
12:16mientras que juegas al mus o ves los
12:19toros van a ver es que te va cayendo la
12:22barbilla y no te vas a dar ni cuenta
12:24tienes que acertar un poquito de empatía
12:28y de psicología para ayudar a la persona
12:32usuaria que siga para cuidar mejor
12:36recuerda
12:37buscar el momento adecuado si puede ser
12:40por la mañana mejor ya que es el rato
12:43del día en el que más energía se tiene
12:48el lugar debe estar bien iluminado
12:53es muy importante realizar los
12:56ejercicios todos los días
12:59o cuando luego veda te diga
13:04bueno pues eso lo dicho seguimos siempre
13:07las indicaciones de los profesionales
13:09recordamos que esto es un vídeo
13:11orientativo y sobre todo estos pequeños
13:14trucos para animar a las personas
13:17usuarias a que sigan realizando sus
13:22sesiones de ejercicios faciales porque
13:25después se van se van alegran nos vemos
13:29en el siguiente vídeo