Full transcript
0:00Olá,
0:03seja bem-vinda à nossa segunda aula do
0:05curso Seu Bebê Dormindo Bem em 10 dias,
0:08que são três aulas que vão te dar as
0:10informações que você precisa
0:13para seguir trabalhando no sono do seu
0:16bebê e ter esse resultado em tão tão
0:18pouco tempo, né? Então, ontem você deve
0:23ter assistido aula, se você tá fazendo o
0:25curso, como eu falei para você fazer,
0:28que é um dia de cada vez, você assistiu
0:31a aula ontem e hoje já passou o dia
0:35aplicando,
0:36né, pro seu bebê dormir rapidamente,
0:39você identificar. Provavelmente você tá
0:40meio apavorada que seu bebê ficou muito
0:43tempo acordado. Tá tudo. Eu tô igual
0:45aquele meme da menina que cai na
0:47bicicleta.
0:48Deixa eu ver se eu acho ele aqui.
0:52Eu tô para vocês igual essa menina aqui.
0:55[canto]
0:55[música]
0:57Eita.
0:59>> Tá tudo bem? [risadas]
1:03>> Tá tudo bem.
1:06Tá. Então, se seu bebê passou bastante
1:08tempo acordado,
1:10tá tudo bem, calma, tá? É porque quando
1:13você fica tentando seguir aquelas
1:15janelas, as coisas
1:18ficam diferentes mesmo. Mas não tava
1:21funcionando, né? Se você tá aqui comigo,
1:24é porque não tava funcionando. Então,
1:27hoje a gente vai continuar falando de o
1:31que você precisa fazer pro seu bebê
1:34dormir
1:35bem.
1:36né? E sempre ele está sempre dormindo
1:41bem. Então,
1:43para quem, né, ainda não tá lembrada,
1:47meu nome é Renata Bermudes. Eu sou mãe
1:49de três. Essas aqui são minhas três
1:52princesinhas, quando eram menores e
1:55[roncando] depois maiorezinhas. Ó lá o
1:57tamanhão das pernocas, né? vão ficando
1:59comprid
2:04novo mostrando para vocês que é
2:05possível, porque eu quero sim, gente,
2:08que você pegue e essa aula e assista,
2:12entenda os conceitos, não assiste
2:15correndo, não bota no e-mail, porque
2:18depois vocês ficam me mandando mensagem
2:21perguntando
2:23coisa que eu falei,
2:26tá?
2:27>> [roncando]
2:27>> E é o que eu falo, ninguém entrega tanta
2:29informação quando eu tô eh entregando
2:31por R$ 17, né? O curso é um curso, não
2:35tem suporte. Então, presta atenção,
2:38porque 90% das vezes as pessoas vêm me
2:42perguntar coisa que eu falei aqui.
2:44Então, assiste com calma, aplica e olha
2:46só os resultados, ó. Olha, você salvou
2:48nossas vidas, o método funciona e muito
2:51bem. Já no primeiro dia aplicando o
2:53método, ela já dormiu, depois só foi
2:55melhorando. Ela agora já tem 13 anos.
2:59Fiz o curso presencial quando ela tinha
3:018 meses. Esse curso que eu tô dando para
3:03vocês, eu [roncando] já venho dando ele
3:05há
3:0715 anos,
3:09né? E é muita gente que já passou, muita
3:12gente que aplicou. Então, presta atenção
3:14que vai dar tudo certo, tá? [roncando]
3:18Olha aqui, ó.
3:20Oi, R. Hoje tivemos a primeira noite sem
3:22despertar. Té foi dormir às 20 horas
3:24porque recebemos visita ontem. Dei mamá
3:27dormindo a 1 da manhã. Ele deu dois
3:30resmungos, um às 3 e outro às 5 e dormiu
3:32até 7:15.
3:34Sábado para domingo também quase sem
3:36chorar, mas essa noite conseguimos.
3:42Bom dia, né? O fulaninho foi direto das
3:4619:30 até agora. Ó o horário aqui, ó.
3:496:39,
3:52acredita? Eu não. Ele começou a se mexer
3:54e resmungar as cinco ideias, mas não
3:56chorou. Eu não fui lá, fiquei de olho na
3:58babá eletrônica. Ele abriu o olho e
4:00tudo, mas em alguns minutos estava
4:02dormindo de novo e eu nem acreditei. Que
4:04orgulho do meu bebê. Obviamente que não
4:07consegui dormir mais, mas eu dormi cedo,
4:10que aí a mãe fica tão feliz que ela não
4:12consegue dormir, né? [roncando]
4:17Meu Deus, ela dormiu na minha cama me
4:19vendo almoçar, sem eu fazer nada. Desci
4:21com ela para fazer alguma coisa para
4:23comer, deixei no tapete, de vez em
4:25quando ela chorava, pegava um pouquinho,
4:27pegava no colo, parava, colocava no bebê
4:29conforto. Terminei e ia almoçar lá
4:31embaixo. Mas ela começou a chorar e eu
4:34subi com ela. Deitei ela na minha cama e
4:36comecei a comer. Foi o tempo de eu
4:38almoçar. Tô é besta. Pronto, menininha
4:40deitadinha ali. Ela tinha acho que 5
4:43meses. Essa aqui
4:46[roncando]
4:47na época, né?
4:50Aqui, ó, quando a gente fala de festa,
4:52de Natal, isso foi um feedback que eu
4:53recebi no final do ano, tá, Renata? mais
4:56um feedback daqueles de dar orgulho,
4:58porque vocês deixam às vezes de sair.
5:00Quem tá aí com o neném, né, que já
5:02passou pelo pelas festas de final de
5:04ano, às vezes fica com medo de sair, de
5:05fazer as coisas por causa do sono do
5:08bebê. Ó, ontem na ceia de Natal optamos
5:10para pôr o colocar o neném para dormir
5:12no horário de sempre, vestido com a
5:14roupa de festa. Já depois de 1 hora e
5:15meia ali dormindo, colocamos no carro e
5:17fomos pro jantar. Chegando lá, acordou e
5:20foi um sucesso. Interagiu com as
5:22pessoas, curtiu o Papai Noel,
5:23aproveitamos muito. 2 horas meia depois,
5:26com bastante sono, já colocamos o pijama
5:28na festa mesmo, no caminho para casa,
5:31dormiu e assim foi até de manhã. Até o
5:34meu marido, que no começo defendia que a
5:36gente devia manter ele acordado, falou
5:38que foi a melhor coisa. Muito obrigado.
5:48Aqui, ó, aqui é uma mensagem da das
5:52meninas que fazem a mentoria comigo, né?
5:55Que aí a gente tem um grupo só para
5:56vocês verem coisas que não tem problema.
5:58Ó, ah, é um adendo. Eu sempre ficava com
6:01muito medo de tudo que passava na rua,
6:03que podia acordar ele. Então, era sempre
6:05Alexa, com barulho de chuveiro, com
6:06ruído branco. Eu achava super
6:08necessário. E agora tem dias que a gente
6:10nem usa mais. Agora mesmo está quase a 2
6:13horas dormindo. Ó lá, era 15:18 quando
6:16ela mandou mensagem. E eu tô aqui
6:18pensando já em acordar ele porque temos
6:20uma confraternização, ou seja, aquela
6:22coisa de ruído branco, ambiente
6:25controlado, não sei o que. Ó a outra
6:28aqui, ó. Eu aqui também me arrependo de
6:30não ter feito anes. Um ano sofrendo e
6:33vivendo na beira do burnout. Agora ele
6:35dorme praticamente a noite toda,
6:39tá gente? Então, apliquem, assistam,
6:42faça, faça com calma, não fica aí
6:46desesperada passar paraa parte prática,
6:48porque o meu método não é uma receita de
6:51bolo,
6:53ele não vai ser aqueles métodos de fica
6:55tantos minutos assim, faz tantos minutos
6:58assado, não sei quê, por ele trabalha
7:00com a individualidade do seu bebê. Então
7:03é muito importante que você entenda,
7:07entenda o que que tá acontecendo, porque
7:09aí você mesma, então por que que o meu
7:12curso não é ai, de zero a 3 meses, de
7:15três a 6 meses, de não sei o quê, porque
7:17eu não quero ficar vendendo balela para
7:19vocês. Eu quero vender um negócio que
7:21resolve em todas as idades. E quando a
7:23gente vende o que resolve em todas as
7:25idades, é o quê? Você entender como
7:27funciona o sono do seu bebê para poder
7:29trabalhar com isso, tá? Janela. Então,
7:32revisando a aula, né, de ontem, aula
7:34anterior, janelas de sono não são como
7:36nas tabelas e tem uma grande variação de
7:39uma pessoa ou de um bebê para o outro.
7:42Se você tentar fazer o bebê dormir na
7:44hora certa, é muito mais fácil, porque
7:46você não briga contra o organismo dele,
7:48que a gente viu na última aula, né?
7:52[roncando] E hoje a gente vai falar
7:54sobre as induções.
7:56A gente tem dois problemas reais de sono
7:59do bebê, tá gente? Um deles é a indução,
8:02o outro dele é a transferência. Todos os
8:05problemas do seu bebê estão aqui.
8:08Não é o quarto, o ruído branco, a
8:11temperatura, a roupa dele,
8:15o escuro, tá? É isso aqui. Presta
8:19atenção.
8:21Então assim, para que seu bebê durma
8:24bem, você vai precisar parar de fazer o
8:27seu bebê dormir. [roncando]
8:29Isso significa que você vai ter que
8:31entender que dormir é uma necessidade
8:33fisiológica e que seu filho é capaz de
8:36fazer isso, assim como ele é capaz de
8:38fazer cocô, assim como ele é capaz de
8:40fazer xixi, assim como ele é capaz de
8:42mamar, né? Então, uma criança saudável
8:44vai executar essas ações. No máximo,
8:47você vai ter que proporcionar isso para
8:49ela, né? Por exemplo, ah, tá com fome,
8:50eu vou ter que dar um peito pra criança
8:52mamar, eu vou ter que dar comida pro
8:53bebê mamar comer, né? Porque ele não
8:56sabe fazer isso sozinho, mas ele sabe
8:58comer, ele sabe mamar, ele sabe dormir,
9:01ele sabe fazer xixi, sabe fazer cocô,
9:04tá?
9:04>> [roncando]
9:05>> E aí, antes da gente falar das induções,
9:07eu quero ser só tirar assim umas dúvidas
9:10de vocês, porque normalmente as mães
9:12ficam assim: "Ah, mas como é que eu vou
9:13saber se meu filho tá acordando por fome
9:16ou por hábito?" Então eu trouxe para
9:18vocês aqui uma tabela,
9:21tá?
9:23Que tá escrito aqui, eu vou deixar
9:25grande, tá? É um padrão de referência.
9:29Não usem como regra, mas pode se basear.
9:32Por que que eu tô falando isso? Porque
9:33vai ter bebê que sai fora desse padrão,
9:37tá? Então eu já tô avisando porque senão
9:40vocês vão largar as tabelas dos outros
9:42influenciadores, vão querer pegar minha
9:43tabela e levar como religião. E eu não
9:46sou pastora, não sou guru, não sou padre
9:52para ter gente me seguindo como se eu
9:54fosse religião. Eu tô mostrando ciência.
9:57Ciência trabalha com variações, tá?
10:00Então o que que acontece? até dois
10:03meses. O número de de sonecas, gente,
10:06vai ser absolutamente imprevisível. Não
10:09tem como saber. Nem a duração das
10:11sonecas e nem o tempo das sonecas. O
10:14bebê vai dormir. Se ele pode dormir 3
10:16horas seguidas, aí depois ele vai dormir
10:1840 minutos e vai aguentar menos tempo,
10:21vai aguentar mais tempo. Tá tudo bem, tá
10:23igual menina da bicicleta. Tá tudo bem,
10:27tá?
10:28E o que que é esperado de um bebê dessa
10:30idade de mamar na madrugada? duas a três
10:33vezes, tá? Porque mais ou menos o
10:36intervalo que ele vai mamar durante o
10:38dia, ele vai mamar na madrugada também,
10:41porque o estômagozinho deles é muito
10:42pequenininho e aí eh, né, eles precisam
10:46mamar com a mesma frequência, ainda não
10:47tem também um ciclo circadiano definido,
10:50então meio que no ritmo que vai de dia o
10:53ritmo que vai de noite e pronto, tá?
10:55Então, por que que eu falo duas a três
10:57mamadas? Porque se eu dou uma mamada
10:58antes dele dormir, vamos supor que esse
11:00bebê durma umas 9 horas por noite no
11:02total, porque bebê recém-nascido dorme
11:05menos horas na noite. Então, passou 2
11:08horas, você vai dar uma mamada. Aí
11:10depois mais 2 horas você vai dar outra
11:12mamada. São dúvidas. Mais duas horas
11:14você vai dar mais uma mamada e aí a
11:16próxima já é de manhã, tá? Então mais ou
11:20menos isso aqui. Às vezes a partir de
11:22uns 40 dias eles começam a dar uma
11:23esticadinha. Já com dois a três meses,
11:26esse bebê vai fazer de duas a quatro
11:28sonecas. Qual é a diferença? Como é que
11:31eu sei se o seu bebê precisa fazer duas
11:33ou se ele precisa fazer quatro sonecas?
11:37Porque vai, isso vai ser definido um
11:39pelo tempo que ele dorme de noite. Bebês
11:41que dormem 12 horas por noite vão fazer
11:44menos soneca porque sobra menos horas no
11:46dia. Bebê que dorme em 10 horas por
11:48noite vamos fazer mais sonecas.
11:51Vai depender da duração do sonecas. Seu
11:53bebê faz sonecas de 2 horas,
11:55provavelmente ele só vai fazer duas ou
11:57de 1 hora e meia. Mas se o seu bebê faz
12:00sonecas de meia hora, ele vai fazer
12:02quatro.
12:03Tão entendendo, gente? Então, que essa
12:06variação ela é grande. Por isso que eu
12:08não vou falar assim: "Faz duas ou três
12:10sonecas, faz três ou faz quatro
12:11sonecas." El vai fazer ou duas ou vai
12:13fazer quatro,
12:15tá? E nas mamadas da madrugada a gente
12:18já vai ter uma ou duas, porque eles
12:19começam a esticar principalmente a
12:21primeira perna ali, o primeiro sono, né,
12:23do início da noite. Então eles já vão
12:26aguentar 4, 5 horas. Então alguns já vão
12:30até a noite toda, por isso que eu tô
12:31dizendo para não usar como padrão, tá?
12:33Alguns dessa idade já dormem a noite
12:35toda sem mamar. Alguns precisam uma
12:38mamada, outros precisam duas, tá tudo
12:40dentro do normal. De qu a se meses a
12:44gente vai ter duas a três
12:47tá? Às vezes de meia hora, às vezes duas
12:50de 1 hora, às vezes três de meia hora,
12:52duas de meia hora, uma de 1 hora meia,
12:55outra de meia hora. Tá tudo certo,
12:58gente. Tá? E vai continuar ali com uma,
13:01duas mamadas, a maioria dos casos, tá?
13:03Como eu falei, tem gente que mais do que
13:05isso não precisa, mas tem neném que já
13:07faz menos, que já toca direto.
13:11Entre 6 e 12 meses, eles vão fazer uma a
13:14duas sonecas,
13:16tá? Sim. Eu já tenho de bebê de 6 meses
13:19que fazia uma soneca só e dormia 13
13:21horas por noite,
13:23tá? Já tem de bebê de 11 meses que faz
13:26duas soncas. Então, tá tudo dentro da
13:29variação do seu bebê. E aqui nessa idade
13:32é quando eles param de mamar de
13:34madrugada. Então entre 6 meses e um ano
13:37a maioria deles já para de [roncando]
13:39mamar de madrugada. Maioria por volta de
13:418 9 meses. Então depois de 12 a 18 meses
13:46continua uma a duas sonecas a depender
13:48do bebê. Já não precisa mais mamar de
13:50madrugada. Já testei isso durante 10
13:52anos, gente, tá? E depois de 18 a 36
13:56meses fica uma soneca. E nenhuma mamada
13:59de madrugada. Então aqui olhando essa
14:01tabela, você já vai ter um parâmetro de
14:03se seu bebê está acordando por fome ou
14:06por hábito. Está acordando mais do que
14:08isso,
14:10tá mais do que os máximos aqui, tá
14:13acordando por causa da indução, tá?
14:16Então, vamos falar de quais são as
14:17induções. Induções é tudo que os outros
14:20influenciadores chamam, por exemplo, de
14:22associação negativa. Eu não gosto de
14:25chamar de associação negativa porque
14:28[roncando] eu acho que confunde quem é
14:30leigo. Então, assim, o que que é uma
14:31associação negativa quando a gente fala
14:33de de estatística, né, que quanto mais
14:36aquilo sobe, mais o outro índice desce.
14:38Então, assim, quanto mais indução,
14:41associação negativa, pior o som, tá? Mas
14:45como uma dessas associações, por
14:47exemplo, pode ser amamentação ou pode
14:49ser um carinho ou pode ser colo, eu acho
14:51que passa uma impressão muito ruim
14:54paraas mães dizer que o colo ou ou o
14:58[roncando] a amamentação
15:00é uma uma associação negativa. E o outro
15:03motivo é porque quando eu cheguei aqui
15:05era tudo mato, eu inventei a minha
15:07nomenclatura e eu acho que faz mais
15:09sentido indução.
15:11Falem como quiserem, né? Então, nem toda
15:14associação vai ser uma indução. Por
15:16exemplo, a naninha não é uma indução.
15:18Carinho normalmente não é uma indução, a
15:21musiquinha não é uma indução. E agora eu
15:23vou mostrar para vocês o que que eu
15:24considero induções, tá?
15:28Essas três eu vou botar em três
15:29categorias as induções, tá?
15:36E é a ordem que a gente vai trabalhar na
15:38aula de amanhã. vocês vão ver a ordem,
15:41você vai poder ver a ordem de aplicação
15:43do método, tá? E é nessa ordem que a
15:46gente vai mexer nessas induções. Então,
15:48a primeira categoria que a gente vai ter
15:50aqui
15:52são as induções por sucção, tá? As
15:55induções por sucção vão incluir chupeta,
15:57mamadeira,
15:59seio e dedo, ou seja, tudo que a criança
16:02chupa para dormir, tá?
16:06Eh,
16:07única que você não vai se preocupar aqui
16:10é com o dedo e a pior delas é a chupeta.
16:13Então, a gente vai ser, além de ser
16:14nessa categoria de, a ordem das
16:16categorias, é nessa na ordem das
16:19induções que a gente vai trabalhar.
16:21Então, se o seu filho usa chupeta, a
16:23primeira coisa que você vai fazer é
16:24tirar a chupeta.
16:26Depois, né, a gente vai desassociar
16:28mamadeira e seio. E o dedo é o que você
16:30não precisa associar porque é uma
16:33autoindução, tá tudo Ah, Renata, mas o
16:36filho da vizinha da minha prima chupou o
16:38dedo até aos 25 anos de idade. OK,
16:41gente, isso é o que a gente chama de eh
16:44evidência anedótica. Você só fica
16:47sabendo das crianças que não pararam de
16:49chupar o dedo. O que a literatura
16:52científica mostra é que até 90% delas
16:55larga sem fazer nada.
16:57Aí você conheceu dos 10, o que porque
17:01claro, chupou o dedo até 25 anos, você
17:03prestou atenção. Os outros nove que
17:06pararam sem você precisar fazer nada
17:08você não conhece porque pararam quando
17:10ainda era neném, tá? Então não se
17:14preocupem com o dedo. A outra categoria
17:17que a gente vai ter são das induções por
17:19embalo. Caminhar, sacudir, carrinho,
17:23sling ou canguru. Aí não é o sling
17:25canguru por estar amarrado, tá? É por
17:27estar andando, passeando. Bola de
17:29pilates, escada, tapete. Tapete. Eu
17:31sempre conto que eu tinha uma cliente
17:33que dobrava o tapete para balançar
17:36quando tava chovendo. Dançar forró. que
17:39eu descobri que eu falo mansa, tem até
17:40uma playlist para neném dormir
17:43[roncando] ou tudo junto, né? Tem gente
17:44que faz umas combinações, subo escada e
17:46canto forró, eh, boto no sling, e,
17:48danço,
17:50né? Então, assim, qualquer combinação
17:52que seja embalo ou balanço vai entrar
17:56aqui, tá? Cadeirinha do carro também,
18:00[roncando]
18:00esse tipo de coisa.
18:05E a terceira, que é um pouquinho menos
18:08eh difícil assim, que é a contenção do
18:11colo. Então, se você segurar firme a
18:14criança, né, o charutinho, o ninho ou o
18:16carrinho, porque às vezes a criança não
18:18dorme no berço, mas, por exemplo, dorme
18:19no carrinho porque tá aconchegadinha.
18:22Então é o o segurar, né, a criança com
18:24tensão, que é a terceira e última
18:27indução que a gente vai trabalhar, tá?
18:34>> [roncando]
18:35>> Deixa eu explicar para vocês agora. Vou
18:36botar grandinho aqui para você entender
18:40como funciona o sono e por que essas
18:43induções causam o problema, tá?
18:48O que que acontece? Seria muito perigoso
18:51pro ser humano dormir 8, 9, 10, 11, 12
18:54horas seguidas sem saber o que tá
18:57acontecendo em volta, tá?
19:00Então, a gente não faz isso, a gente não
19:04dorme direto. A gente tem vários
19:07despertares ao longo da noite. Não só o
19:10seu bebê, mas eu e você também, tá? Você
19:14se antes de o seu bebê se te acordar
19:16várias vezes por noite, o que que você
19:18fazia? Você mexia, ajeitava a coberta,
19:21voltava a dormir. Isso são os
19:24microdespertários. Você acorda, mas você
19:27aprofunda o sono novamente.
19:31Então, onde é que as induções entram,
19:34né? Deixa eu pegar aqui para vocês.
19:37Deixa eu pegar aqui o lapizinho para eu
19:39confirar. Justamente aqui você pega e
19:42usa essas induções, né, pro seu bebê
19:46adormecer. Então você vai pegar ele e
19:48vai fazer dormir, seja mamando, seja com
19:51a chupeta, seja balançando e tal no teu
19:53colo e tal. E aí ele entra no estado de
19:56sono. Normalmente você vai transferir
19:57pro berço quando ele tá aqui, que é o
19:59sono profundo, tá? E aí ele vai
20:04completar o ciclo de sono e vai ter um
20:07microdpertar ou ou logo em seguida ou em
20:11algum outro momento da noite. Aqui todos
20:13os vermelhinhos, ó, são
20:14microdespertares,
20:16tá? E aí ele vai precisar ser induzido
20:20novamente, ou seja, ele não sabe entrar
20:23no sono sozinho como você sabe. Então
20:25ele vai chorar, você vai lá, você pega
20:28ele e você induz de novo, ele entra em
20:30outro ciclo de sono. Por isso, como
20:32vocês podem ver aqui no gráfico, que é
20:35comum que a gente tenha bebês que até
20:37dão uma dormida um pouco melhor no
20:39começo da noite, porque o sono tem mais
20:41tempo de sono profundo. E aqui, ó, a
20:44partir de umas 3 da manhã, o bebê começa
20:47a acordar de hora em hora, que pode ser
20:49o seu caso aí. Aí, às vezes, a mãe ou
20:51vai de hora em hora ou não consegue mais
20:54transferir pro berço, ou tem que ficar
20:56em cima dela, né? Então, vários casos
20:59que acontecem assim, a gente tem, vai
21:01piorando, né? O pessoal fala assim: "Ah,
21:03vai direto até meia-noite, depois é 1:30
21:06e depois começa de hora em hora", né?
21:08Isso é bem comum. tudo porque ele
21:10precisa dessa indução. Por isso que eu
21:12falo que um dos grandes problemas do
21:15sono do bebê vai ser o sono induzido.
21:20Não tem como você melhorar o sono do seu
21:23bebê se você ficar induzindo o sono
21:26dele, porque ele vai ficar, né? Tem tem
21:30consultoras de sono. Às vezes eu dou
21:31consultoria para outras consultoras de
21:33sono. Aí elas chegam para mim, por
21:35exemplo, e dizem: "Ai, Renata, eh, já tá
21:38o quarto, já tá ajustado o ambiente, a
21:41rotina já tá ajustada, o não sei quê, já
21:43tá ajustado, a roupa [roncando] já tá
21:45ajustada e já rotina do não sei quê e o
21:48bebê segue acordando cinco, seis vezes
21:50por noite. Você sabe o que que pode
21:51ser?" Mas a primeira pergunta que eu
21:54faço é: usa a chupeta?
21:57Porque elas ficam preocupadas em ensinar
21:58a dormir no berço e não sei o quê. Que
22:00que acontece? O bebê usa a chupeta,
22:02dorme aquilo no berço, tudo certinho. Aí
22:05pega a chupeta, cai, né? Quando entra no
22:07sono profundo. Aí o que que acontece?
22:09Acorda. Aí a mãe tem que ir lá ou dar
22:11mamá ou dar chupeta, aí volta, acorda de
22:13novo, acorda de novo. Ah, mas ele já tem
22:16autonomia? Não tem. Por isso que eu
22:18falei ali que a primeira coisa que quem
22:20usa chupeta vai fazer é tirar a chupeta,
22:23tá? Porque senão você vai lá pro final e
22:27não vai dar certo. Daqui a pouco a gente
22:28vai falar disso, tá? Então por isso que
22:32a gente precisa ir retirando as
22:33induções.
22:35Hoje já vai ter exercício para começar a
22:36tirar indução. Você vai conseguir fazer,
22:38você vai ver uma melhora já no sono. Só
22:41que só fica bom quando você tira todas,
22:46que aí é que tá. Porque às vezes a gente
22:47pega e diz assim: "Ah, Renata, eu tirei
22:49a chupeta hoje, eu tirei o peito hoje".
22:50Aí dormiu a noite toda, você acha que já
22:52tá bom? daqui a pouco ele volta a
22:54acordar, tá? Porque não adianta qualquer
22:57indução que você faça aqui vai ter o
23:01mesmo problema, tá? Então, por isso que
23:04as induções atrapalham.
23:08E
23:09isso daqui é como funciona o ciclo
23:11circadiano da gente, porque muita gente
23:14vai falar para você, ah, que no final da
23:15tarde vai ter cortisol, ah, porque o
23:18sono do bebê tem que ser feito a soneca
23:21no escuro. Ah, porque não sei o que lá.
23:24Gente, muita coisa que vocês vão ouvir
23:26por aí não faz sentido, tá? Por exemplo,
23:30que o cortisol fica mais alto no final
23:32do dia. Olhem aqui comigo os horários,
23:35tá? Você vai olhar aqui, tá grande.
23:38Deixa eu botar grande para você enxergar
23:40melhor
23:42de novo. Eu fico variando tamanho para
23:44você me ver melhor e ver o que tem que
23:46ver, tá? Então o que que acontece? Olha
23:50os horários aqui. Começa meio-dia, né? E
23:52termina eh meia-noite. É isso? Não, ao
23:56contrário, gente, desculpa. Aqui é
23:58meia-noite e aqui meio-dia.
24:02Qual é o horário que o cortisol tá mais
24:04alto, gente?
24:09Não é de tarde.
24:12Ah, porque você tem que fazer o seu bebê
24:13dormir um monte, porque senão o cortisol
24:15dele vai est alto no dia. Olha o
24:16cortisol. Quando é que ele tá no mínimo,
24:18o mínimo do cortisol? 9 horas da noite.
24:23Ah, esse seu bebê não dormia até não sei
24:25que horas, que o cortisol, não sei que
24:27lá. Mentira, gente. Mentira. O cortisol
24:31agora ele virou quando eu comecei a
24:33faculdade, deixa eu voltar aqui. Quando
24:36eu comecei a faculdade de biologia, sabe
24:38o que que tava na moda? Era a ovelha
24:40Dolly, tá? Que era eh de clonagem,
24:45inclusive foi uma das grandes
24:46influências deu deu. E se você não sabe
24:48quem era a ovelha Dolly, porque os anos
24:50passam, né, já faz muito tempo, faz
24:53quase 30 anos, foi o primeiro clone, né?
24:56Então, tava todo mundo estudando muito
24:58genética. Aí tudo era genética. Se você
25:00era gordo, era genética. Se você era
25:01magrobas, você era genética. Se era não
25:03sei o que, era teus tipos genéticos, as
25:05genéticas da genética. O cortisol é o da
25:08moda. Se você não emagrece a cortisol,
25:11se filho não dorme a cortisol, tem
25:12influenciadora falando que, ah, se bebê
25:14ficar mais de 1 m de você, o cortisol
25:16dele sobe. Se você bota seu filho na
25:18escola, o cortisol dele sobe. Ou não sei
25:20o que, não sei o que lá, o cortisol
25:22sobe, tá?
25:24Então, [roncando]
25:25quando as pessoas querem vender as
25:27coisas a qualquer custo, elas inventam
25:30um vilão para te vender uma solução
25:33mágica. Então, do mesmo jeito que não
25:34existe solução mágica para emagrecer,
25:36que para emagrecer você tem que comer
25:38menos do que você gasta.
25:41Aqui também não é o cortisol que vai
25:43fazer, até porque eu vou mostrar para
25:44vocês amanhã, né, na aula de de amanhã,
25:46eu vou te mostrar estudo científico que
25:49mostra que o [roncando] cortisol não
25:52sobe, não sobe se a criança chora, não
25:54sobe antes dela dormir, tá? Então tomem
25:57cuidado. Tudo que é muito assim, olha,
26:00eu descobri, ninguém quer que você
26:02saiba,
26:03toma cuidado, tá? normalmente tão
26:06tentando te enrolar,
26:09embora eu também fale um pouco isso, né?
26:10Ninguém quer que você saiba, mas não é
26:12verdade, tá? Porque eu tô com todos os
26:14livros de medicina aqui, eles todos
26:16dizem a mesma coisa. Então não é que
26:18ninguém quer que você saiba, só os
26:19influenciadores da internet que não
26:21querem que você saiba, né? Tem muito
26:24profissional sério, mas não é o que o
26:26algoritmo vai te entregar, tá? Então o
26:29que que acontece quando você fala assim:
26:32"Ah, eu tenho que fazer a soneca do meu
26:33bebê no escuro, não sei o quê". E eu
26:35falo assim: "Não precisa porque qual é o
26:39o a questão do escuro, né? O escuro ele
26:44tem a ver com a produção de melatonina.
26:46Então, como que funciona a melatonina?
26:50Ela por padrão, ela vai ser produzida
26:53sempre. Só que quando eu entro luz no
26:55meu olho, o meu corpo para de produzir.
26:58Então é como se a luz fosse uma rolha,
27:02tá? Que tampa a saidinha da da
27:05melatonina. Conforme o dia vai passando
27:07e a luz vai apagando,
27:10a gente tira essa rolha e eu produzo
27:12melatonina. E a melatonina, ela não é um
27:15sedativo, ela não é um remédio para
27:17dormir. A melatonina, ela é um hormônio
27:20da noite. Ela informa pro seu corpo que
27:23é noite. Ela não faz você dormir. Se
27:26você continuar acordado, fazendo um
27:28monte de coisa, você vai ficar acordado,
27:31né? Por isso que eu digo que não é um
27:33sedativo. Um sedativo você toma e dorme,
27:35né?
27:36Então a melatonina não vai fazer isso. E
27:39não faz sentido eu ficar botando meu
27:41filho para dormir no escuro durante o
27:44dia. Deixa eu pegar uma cor diferente
27:46aqui.
27:48Porque ele não vai produzir melatonina
27:50durante o dia e se produzir vai dar
27:54ruim,
27:56porque [roncando] eu vou bagunçar o
27:57ciclo cerca de ano da criança. Pois se a
27:59melatonina é para para saber que é
28:01noite, né? Tá aqui a melonina. Qual é a
28:04diferença de noite e dia? Se eu fico
28:07botando meu filho todo no escuro o tempo
28:08todo, ah, mas eu gosto de escurecer o
28:11quarto, tá tudo bem. que nem a menina da
28:13bicicleta.
28:15Tá tudo bem, mas não é breu. Você pode
28:19fechar a cortina do quarto do seu filho,
28:21pode fechar veneziana se você quiser.
28:24Não bota os blackout, colar plástico de
28:27preto no vidro, esse tipo de coisa,
28:30porque além de não fazer bem nenhum pode
28:32ser que faça mal, tá? E o cortisol
28:35também é outra falácia, é outra mentira,
28:37entendeu? cortisol, ele vai est mais
28:40baixo às 9, 10 horas da noite, vai estar
28:41o mais alto às 9 da manhã, ele começa a
28:43subir às 3, justamente quando a
28:46melatonina começa a baixar. E é aquele
28:49horário que eu mostrei para vocês no
28:50gráfico anterior, no qual a criança fica
28:53com sono mais leve.
28:55Então assim, tá tudo certo, tá tudo
28:56funcionando. O organismo do seu filho
28:59tem um funcionamento hormonal que vai
29:01permitir a ele regular o sono. Vocês
29:04estão vendo que ontem eu mostrei
29:06[roncando]
29:07um mecanismo para você de que mostra
29:09como o cansaço se acumula no seu filho,
29:12no cérebro do seu filho para ele dormir.
29:14Hoje eu tô mostrando como que a
29:16sonolência se organiza ao longo do dia,
29:20tá? O que que eu tô querendo dizer com
29:22isso? Não é você que tem que viver
29:25controlando o sono do seu bebê. Os
29:27hormônios dele já fazem isso. Seu filho
29:30precisa é saber dormir. A hora que ele
29:33souber dormir, todo se regula, inclusive
29:36a rotina, porque a rotina ela vai ser
29:38regulada por esses hormônios que estão
29:40aqui nesse gráfico,
29:42tá? [roncando]
29:46Pera aí.
29:48E o outro problema, né? outras coisas
29:50que a gente tem. O outro problema que a
29:52gente tem, que eu falo que nessa aula a
29:55gente vai falar de dois problemas de
29:57sono, um deles são as induções,
30:01o outro deles é a transferência, porque
30:03todo mundo aqui já deve ter vivido isso
30:05de quando você transfere o bebê pro
30:07berço ou pra cama, ele faz o quê, ó?
30:11[risadas][suspirando]
30:13E acorda, tá? Por que que isso acontece,
30:17gente? O que que ocorre? Imagina que
30:20você tá com o seu bebê no colo,
30:24tá? E aí eu quero mostrar para vocês
30:26assim que não é de novo uma
30:29exclusividade
30:31do bebê, tá?
30:33Então, imagina que você tá com o seu
30:35bebê no colo e aí você
30:38daqui a pouco cochilou, dormiu. Só que
30:41você tava tão cansada que você dormiu
30:43pesado, bem pesado.
30:46E aí o pai da criança ou avó, alguém
30:50passou ali, viu, disse: "Ai, tadinha
30:52dela, né?" Pegou o neném e tirou do seu
30:57colo e você não percebeu, tá? O que que
31:01vai acontecer?
31:04Quando você superficializar o sono e
31:07sentir que o seu bebê não tá ali, você
31:09vai se assustar.
31:12E esse susto, ele vem antes de pensar:
31:14"O que que será que aconteceu que o meu
31:16bebê não tá no meu colo?"
31:19>> [roncando]
31:19>> Esse susto ele é préconsciente.
31:22Lembra que eu falei ali para trás que
31:26quando o bebê eh
31:30quando a gente dorme, a gente tem vários
31:32despertários durante a noite, porque
31:34senão seria muito perigoso. É justamente
31:37isso. Esses vários despertares são o
31:39sistema de alerta do nosso cérebro. Esse
31:42sistema de alerta é: eu desperto, olho
31:45em volta, tá tudo bem, eu volto a
31:46dormir. Quando eu vejo que alguma coisa
31:49mudou, se eu dormir com a luz apagada,
31:51ela tá acesa. Se eu dormir com a luz
31:53acesa, alguém apagou. Se alguém faz um
31:55bolo, ou um café que eu sinto cheiro, se
31:57a pessoa que tava do meu lado
31:59desapareceu, se você dorme com seu
32:01marido, com a sua esposa
32:03e acorda, eles não estão lá, você vai
32:05despertar. Então, a mesma coisa vai
32:08acontecer com o bebê, tá? não é uma uma
32:13exclusividade
32:15eh de um ou de outro, né? A gente tem
32:18que o bebê vai ter o mesmo mecanismo.
32:21Então, por isso que eu falo que os dois
32:24problemas que a gente vai ter vão ser a
32:27transferência e as induções. A
32:30transferência normalmente ela é
32:32consequência da indução. Por quê? Se eu
32:36faço do bebê dormir mamando, ele tá
32:38onde? tá no meu colo. Se eu faço meu
32:40bebê dormir balançando, ele tá onde? Tá
32:42no meu colo,
32:44né? E aí o que que acontece?
32:48Quando ele dorme, eu quero transferir
32:50ele pro berço, até porque eu quero
32:51aproveitar para fazer as coisas, né, da
32:53casa, porque eu quero descansar um pouco
32:55de cuidar de criança, que é super
32:57legítimo. Mas você vai ter um problema
33:01que é essa transferência. Quando ele
33:04superficializar o sono, ele vai acordar.
33:07Esse é um dos principais motivos do bebê
33:09acordar imediatamente quando vai pro
33:10berço ou
33:13acordar 40 minutos depois, que é um
33:16ciclo de sono,
33:18tá?
33:21Por isso, gente, que eu falei, e isso
33:23daqui é uma das coisas que o pessoal
33:24mais erra na hora de aplicar, então
33:27presta atenção nesse slide, porque as
33:31pessoas depois me escrevem: "Ah, eu tô
33:33botando sonolento, ah, porque eu tô
33:35fazendo não sei o quê". E não adianta,
33:37tá? Por isso que não adianta quarto
33:40escuro na soneca, porque não vai mudar
33:42nada. Por isso que não adianta, ah, mas
33:45o meu só dorme no quarto escuro. OK,
33:48você vai ter mais dificuldade de sair de
33:49casa. É um problema, não é? Mas também
33:52não é necessário.
33:55Eh, por isso que não adianta você evitar
33:57estímulos. Ah, eu vou ficar apagando a
33:59luz, vou nenar meu filho virado pra
34:02parede, ah, porque eu vou não sei o quê.
34:04Não adianta, porque o mundo não é
34:06controlável.
34:08Você não vai conseguir controlar agora
34:09mesmo. O cachorro tava latindo, não sei
34:11se você tá ouvindo na gravação, porque
34:14alguém passa com o cachorro na rua e o
34:16cachorro late.
34:19Alguém vai passar aí na sua rua e o
34:20cachorro da rua vai latir. Alguém vai
34:23passar com uma moto de escapamento
34:24aberta. Alguém vai deixar uma panela
34:27cair. Então não adianta você controlar.
34:29Você precisa ensinar o seu filho a lhe
34:31dar. Por isso que não adianta dar
34:33chupeta ou o peito para acalmar. Aí eu
34:36acalmo ele no peito, na chupeta. Aí
34:38quando ele tá calminho, sonolento, eu
34:40tiro e boto para dormir. Não adianta,
34:43porque aí o que que acontece? Quando
34:45superficializar o sono, vai acordar, vai
34:47chorar, você vai ter que dar o peito,
34:49coisa para acalmar, para botar de volta,
34:50para dormir. Então, seu filho precisa
34:53desenvolver o autocontrole dele. Não
34:56adianta colocar sonolento, né? Porque aí
34:59quando ele desperta, você vai ter que
35:00deixar ele sonolento de novo para ele
35:02conseguir fazer. E não adianta conseguir
35:05fazer de vez em quando os astros se
35:07alinham. O que eu quero dizer com isso é
35:09assim, às vezes as mães chegam para mim
35:11e diz: "Ai, mas meu bebê sabe dormir
35:13sozinho". umas duas vezes na vida ele
35:15dormiu no carrinho assim parado.
35:18Isso não adianta, porque a criança
35:20precisa saber
35:22dormir com facilidade em qualquer
35:25momento. Então assim, ah, se tudo aí, é
35:28que vocês entram na loucura, entendeu?
35:30De tentar deixar tudo perfeito pro bebê
35:32conseguir dormir. Não, você não dorme só
35:35quando tá tudo perfeito. E seu filho
35:37também não precisa de tudo perfeito para
35:39ele adormecer, tá? vai dar tudo certo.
35:45Outros mitos, né, que eu sempre falo,
35:47efeito vulcânico não existe. Prestem
35:49atenção que todo mundo vem me
35:50perguntando. Não existe. É um mito. Foi
35:54criada esse termo. Ele é um termo que
35:55não existe na ciência, em lugar nenhum,
35:58em nenhum estudo científico, em nenhum
35:59livro de medicina, em nenhum livro de
36:02pediatria, em nenhum nada. Não foi
36:04comprovado. Não existe elevação no
36:06cortisol, nada. É mentira.
36:11Horário de dormir. Seu bebê não precisa
36:14estar dormindo antes das 8:35 porque
36:16senão ele vai desenvolver errado. O que
36:20seu filho precisa é de 10 a 12 horas de
36:22sono. Então, se ele só acorda às 5:30 da
36:24manhã às 6, você vai ter que botar ele
36:26para dormir cedo.
36:29Se o seu bebê dorme até às 10 da manhã,
36:31não adianta querer você botar ele para
36:34dormir às 8 da noite.
36:37Se você quiser ajustar isso, OK? Você
36:39vai puxando aos pouquinhos, acordando
36:40cada vez mais cedo para ele dormir mais
36:42cedo, mas ele não vai desenvolver mal.
36:44Ele só vai desenvolver mal se ele tiver
36:46em privação de sono. Tem neném que só
36:48acorda no mesmo horário de manhã. Não
36:50importa a hora que você bota para
36:51dormir, então você bota para dormir mais
36:53cedo. O caso das minhas, sempre foram
36:55dormir 6 horas da tarde. Vocês viram os
36:58vídeos na aula passada.
37:01Mas não é que ah, o seu bebê vai ter um
37:03treco se ele dormir às 9:30 da noite,
37:06tá? Eu botei efeito vulcânico até duas
37:09vezes só para ruído branco. Ruído branco
37:11a gente tem alguns estudos que mostram
37:14que pode nem ser bom usar. Ninguém vai
37:17fazer esses estudos em criança, mas
37:19estudos foram feitos em outros mamíferos
37:21e mostraram que muitas horas por dia de
37:24ruído branco podem prejudicar o
37:26desenvolvimento da audição, tá? Então
37:30calma. Se você tá usando até agora,
37:31aplica primeiro o método todo, depois
37:33você tira, mas não é preciso para o bebê
37:36dormir, tá?
37:39[roncando]
37:41E o por que que é necessário uma ordem
37:43para resolver, tá? Quando a gente tenta
37:46fazer em qualquer ordem, então tipo, ah,
37:48então eu vou tentar botar meu filho para
37:49dormir no berço, aí você vai lá e bota
37:51com a chupeta e ai, consegui que o meu
37:52filho dorma no berço. Aí agora tem que
37:54tirar a chupeta. Aí você tira a chupeta,
37:56a criança vai gritar. Quando ela vai
37:57gritar, o que que você vai fazer? pegar
37:59no colo. Aí você voltou ela pro colo. Aí
38:01depois você tem que ensinar a dormir no
38:02berço de novo. Então você fica com a
38:05sensação de que nada funciona, que tá
38:07tudo retrocedendo. Ou você tenta, não
38:10vou dar o peito essa noite pra criança.
38:12Aí você passa lá não sei quantas
38:13horasinando a criança, ela dorme. Na
38:16próxima vez que ela acordar, você diz:
38:18"Ah, não vai dar para ser assim". Aí
38:19você dá o peito, não funciona, tá?
38:23Então isso vai causar insegurança, vai
38:25causar frustração e vai causar
38:27desesperança em vocês e faz com que a
38:30criança passe por estresse
38:31desnecessário. Porque é o que eu digo,
38:33você passa horas brigando com a criança
38:35para ela dormir sem mamar, por exemplo,
38:37na madrugada e na no despertar seguinte
38:40você vai lá e dá o amar. Ou seja, aquele
38:43toda aquela confusão que você passou com
38:45ela, se existe um certo estresse para
38:47aprender,
38:49mas se você faz uma ordem certa, você eh
38:52esse estresse não perdura, né? Ele é
38:55rápido.
38:56Então, para isso, a gente vai isolar
38:58variáveis, vai trabalhar uma coisa de
39:00cada vez, tá? Coisas para você prestar
39:04atenção enquanto você aplica o método,
39:06tá? Conforme a gente reduz as induções,
39:09normalmente as janelas de sono vão
39:10aumentando. Por quê? Quando a gente
39:13reduz a as induções, a qualidade do sono
39:16melhora,
39:18né? E isso faz com que o bebê fique mais
39:20tempo acordado bem. E durante as
39:23retiradas das induções, a gente vai
39:25desenvolver o autocontrole da criança.
39:26Então ele vai ficar mais tranquilo, não
39:29no primeiro dia, mas ao longo da
39:31retirada e vai aguentar mais tempo, vai
39:34ficar menos enjoadinho e tá tudo bem,
39:37tá? Eu acho que a frase que eu mais falo
39:38nessa aula é: "Tá tudo bem", né?
39:41Resultado, você vai ter bebês mais, vão
39:43ter bebês mais calmos e mais bem
39:44humorados e além de tudo que dormem bem.
39:49Então vamos aqui, ó. Esse é um vídeo de
39:52um clientinho que eu dei uma consultoria
39:54residencial.
39:56[roncando] Eu fui na casa deles, né? E
39:58esse bebê, gente, a gente tinha 4 meses,
40:01tava no quarto dia de aplicação, só que
40:03aí, claro, comigo junto, né?
40:06E ele tava com 12 horas de fuso horário,
40:09porque ele tinha vindo de Dubai, então a
40:11gente ficou trabalhando tudo
40:12atravessado. Ele acordava às 4 da manhã,
40:13dormia às 3 da tarde, era assim, né?
40:16porque tava com fuso horário trocado,
40:18que é outra coisa que o pessoal fica
40:20muito nervoso. Ai meu Deus, né? Não
40:23funciona se não tiver uma rotina super
40:26organizada. Então, olha só isso.
40:34Mais uma vez para vocês verem que é
40:36possível, né?
40:45Presta atenção, gente, que eles estavam
40:46visitando a família em São Paulo. Então,
40:49tem atrás som de gente conversando. A
40:52família tá toda lá, tá?
41:32O que mais gosto nesse vídeo é a cara da
41:34mãe, [risadas]
41:39tá? [roncando] E que eu quero que seja a
41:41cara de vocês, a sua carinha logo logo,
41:45tá?
41:49Então vamos ao exercício de hoje, tá?
41:52Hoje você vai começar a tirar a primeira
41:55indução
41:57do sono do seu bebê. Você já aprendeu a
42:01eh esperar o tempo, já entendeu, né? Eu
42:05já falei hoje que essas janelas de sono
42:08vão aumentar um pouco mais e você vai
42:12aplicar issoqui. Agora veja, eu estou
42:15deixando bem claro já escrito, você não
42:18vai aplicar na madrugada,
42:21tá? E você vai começar descendo um
42:24degrau induções que você está fazendo
42:27hoje. O que significa descer um degrau,
42:30tá? Se o seu bebê dorme usando a
42:34chupeta, então não vai aplicar na
42:35madrugada, vai aplicar nas sonecas. Se o
42:39seu bebê dorme com chupeta, amanhã você
42:41vai fazer tudo igual ao que você viu na
42:43aula anterior, né? ou hoje, se você
42:46tiver assistindo essa aula de manhã
42:47cedo, tudo igual você fez do exercício
42:50passado. E aí não vai dar chupeta, vai
42:54dar uma balançadinha, vai meninar um
42:56pouquinho, espera aquele cansaço e tal e
42:59aí vai [roncando] balançar um pouquinho.
43:02Se o seu bebê dorme com o peito, a mesma
43:03coisa. Você vai fazer igual e não vai
43:07dar o peito.
43:09Se o seu bebê já dorme balançando, você
43:11vai fazer tudo igual ao exercício da
43:13aula passada. Mas não vai balançar, você
43:17vai caminhar,
43:19vai diminuir. Então, se você tava ali na
43:22[risadas]
43:23dançando forró, você vai só caminhar até
43:25que durma. Se você já caminha,
43:30só você não balança, você vai começar a
43:33tentar ficar parada,
43:35não andar.
43:38E se tem, né, se você tá assistindo aqui
43:40esse curso e você já não anda, seu bebê
43:42dorme parado, sem chupeta, sem nada no
43:44seu colo, você pode começar a colocar na
43:46cama, deita numa cama com ele do seu
43:48lado e coloca ele para dormir lá. Mas
43:51[roncando] fazendo o exercício de ontem,
43:53da aula passada,
43:55esperando, tá bem cansadinho. E aí,
43:57gente, óbvio que o bebê vai demorar um
44:00pouquinho mais para dormir do que
44:01demorou quando você aplicou o primeiro
44:03exercício que você induziu. Então, a
44:04criança tava super no ponto e você
44:06induziu.
44:08Agora, a criança vai est super no ponto
44:10e você não vai induzir. Então, vai
44:12demorar um pouquinho mais, mas
44:14[roncando] na primeira vez demora mais,
44:16na segunda já fica mais fácil, tá? Então
44:19esse é o exercício que eu quero que você
44:20aplique. Recapitulando,
44:23não vai aplicar de madrugada,
44:26é só nas sonecas.
44:29Se o bebê usa chupeta ou ou a mamadeira
44:31para induzir ou o peito, você vai fazer
44:35igual o exercício passado e não vai dar
44:37sucção.
44:39Ah, mas é que a hora que ele tem fome,
44:41antecipa o mamar e não deixa dormir
44:42mamando, tá? Porque você não tem como
44:45postergar o mamar, porque a criança vai
44:46ficar com fome. Antecipa e não deixa
44:49dormir mamando e aí faz a hora que tiver
44:51cansado. Se você já faz sem dormir, mas
44:54faz sacolejando,
44:56você vai parar de sacolejar, vai
44:58caminhar. Se você só caminha, você vai
45:00ficar parado.
45:03Ah, mas o meu usa chupeta e balança.
45:05Qual é a primeira categoria que eu
45:07coloquei lá na aula? Sucção. Então é
45:11chupeta. Ah, o meu dorme mamando, mas é
45:13deitado. Qual é a primeira categoria?
45:16Sucção. Então, você vai fazer de pé, vai
45:19não dá mamar e vai caminhar e dar uma
45:21balançadinha para dormir, tá?
45:25Fechou?
45:27Aplica assim certinho, porque na próxima
45:30aula, eu vou dar os próximos passos, é a
45:32aula que eu chamo do mapa da mina, que é
45:33onde eu vou dar toda a ordem e a gente
45:36vai falar dos problemas que dificultam
45:39essa aplicação, tá bom?
45:41Não corre para assistir a última aula,
45:43aplica [risadas] e aí depois você
45:47assiste. Beijo. Ciao. Ciao.