Full transcript
0:00Как забить на мнение окружающих, когда
0:02вас критикуют, когда высказывают в
0:04отношении вас негатив или высказывают
0:06какой-то хейт? Стоит ли это делать?
0:08Давайте поговорим сегодня об этом. В
0:10этом видео я вам расскажу о правильном
0:12отношении к критике, хейту, негативу и
0:15так далее. И более того, я вам а
0:18расскажу лайфхаки, как извлекать из
0:20этого пользу. А в тех случаях, когда
0:22извлечь пользу невозможно, как научиться
0:25игнорировать такое негативное мнение,
0:27критику или хейт. полностью забивать на
0:30мнение окружающих, конечно же, не надо,
0:31потому что мы должны чётко понимать, что
0:33это обратная связь от реальности, и она
0:36является мощным источником развития и
0:38улучшения нас. Поэтому во всём этом
0:41потоке негатива, хейта, критики,
0:44недоброжелательности
0:46мы должны уметь чётко отделять полезное
0:49от неполезного. Я вас сегодня научу
0:51пользоваться этим мощным каналом
0:53обратной связи для своего же блага. Я
0:55вам дам сегодня три основных принципа
0:57или правил правильного отношения к
0:59мнению окружающих. Первое, поделите все
1:02мнения окружающих или весь хейт или
1:05комментарии негативные, которые у вас
1:07пишут под видео или где бы то ни было
1:09под вашим постом. Поделите на полезные и
1:12вредные, независимо от их тона. К
1:15сожалению, мы, э, когда читаем такие
1:18комментарии, мы ориентируемся прежде
1:20всего на тон. А ориентироваться надо на
1:22полезность или вредность. или ещё
1:24по-другому говорят на конструктивную
1:26критику и неконструктивную. Что
1:28подразумевается под этими терминами?
1:30Конструктивная- это подразумевается, что
1:32из неё можно извлечь какую-то пользу и
1:34улучшить своё поведение.
1:36Неконструктивная критика - это когда
1:38просто хаят. Хаят и ругают вас. Поэтому
1:40любые мнения под вашим постом, неважно,
1:43под вашим интервью или где бы то ни
1:46было, даже если вам говорят ваши коллеги
1:48в офисе, просто поделите на полезные и
1:51вредные. При этом постарайтесь не
1:53обращать внимания на сам тон, полезную
1:55обратную связь, там критику, хейт
1:58полезный, либо комментарий, выпишите в
2:01отдельный список для дальнейшего
2:03внедрения и улучшения в своей жизни. Или
2:06я часто ещё такой негативный отзыв впишу
2:09у себя в список к размышлению. Бывают
2:12такие вещи, которые я понимаю, что та
2:15сторона, возможно, права и, возможно, я
2:17не прав, но мне надо над этим
2:19поразмыслить, как мне изменить своё
2:21поведение. И поэтому я в блокноте, у
2:23меня есть список, называется
2:24"Кмышлению". Я записываю туда. Поэтому
2:27научитесь не обращать внимания на тон, а
2:30делить по принципу полезное, не
2:32полезное, а полезное выпишиваете в
2:35отдельный список, над которым дальше
2:37надо будет работать. неполезные, пока
2:39отложите в сторону, и я вам расскажу,
2:41как работать с ними. Тот список, когда
2:44вы взяли весь этот негатив, хейт,
2:46[фыркает]
2:47комментарии и так далее, выбрали оттуда
2:49полезное, выписали в этот список, вы
2:51берёте всё остальное и просто
2:54игнорируете. И тут возникает вопрос:
2:56ага, легко сказать, игнорируйте, а как
2:59это сделать? И вот тут я вам дам ещё
3:01новые три лайфхака. Теперь как
3:03игнорировать мнение окружающих. И именно
3:06это тот случай, про который я в начале
3:08говорил в начале нашего видео. Как
3:10забить на мнение этих окружающих.
3:13Первое, вы вы должны понять одну важную
3:16вещь, что у всех полно своих проблем.
3:20Вот взгляните на себя. Просто
3:22проанализируйте свой день. Сколько
3:25времени в течение дня вы посвящаете
3:27тому, чтобы думать о других людях или об
3:30их проблемах. Вот сколько времени. Вот
3:32реально посмотрите правде в глаза. Ведь
3:34на самом деле в течение дня вы особо и
3:37не думаете о других людях. В течение дня
3:39у вас своих проблем хватает. Что у вас
3:41мало проблем, над которыми надо думать,
3:43что у вас мало проблем, которыми надо
3:45заниматься. Да нету такого. Вы просто,
3:47когда смотрите какого-то блогера,
3:49например, если, например, вы сами
3:50написали какой-то хейт, вы просто
3:52посмотрели, сразу у вас какая-то
3:55появилась реакция, вы сразу написали это
3:57в комментарии и забыли, вы должны чётко
3:59понимать, что у всех людей полно своих
4:02проблем, и им точно не до вас. Поэтому
4:05не переживайте. Это первый способ, как
4:08игнорировать чужое негативное мнение.
4:10Второй способ. Имейте в виду, те люди,
4:13которые осуждают вас, они больше и
4:16зачастую осуждают себя и их комментарии,
4:19даже если они они написали вам какие-то
4:22злые комментарии, они больше направлены
4:25а на самих себя. То есть они как бы
4:27смотрят как в зеркало. Они как бы видят
4:30себя и свои недостатки в зеркале и
4:32высказывают свою ненависть и негодование
4:35именно к тем качествам, которые есть у
4:38них самих. Поэтому не воспринимайте всё
4:40на свой счёт. Например, если во мне есть
4:43условно ненависть, нелю нелюбовь,
4:46негатив к лей, то когда я вижу
4:48проявление лений, я обязательно напишу
4:51комментарии и скажу: "Вот ты ленивая,
4:53там какая-нибудь обидное слово напишу".
4:56Но это не значит, я имею в виду этого
4:58человека. Я имею в виду, что я ненавижу
5:01лень, которая проявляется в нём. Но
5:04ненавижу-то я свою лень. И поэтому этот
5:07негатив больше направлен на лень, нежели
5:10на этого человека. Поэтому имейте в
5:12виду, что когда люди осуждают вас, то
5:14зачастую они осуждают не вас, а те
5:17качества, которые они вас увидели как в
5:20зеркале и которые не нравятся им самим.
5:23Третье. Третье. Всегда помните, что
5:25обсуждают и осуждают всегда те люди,
5:29которые находятся ниже вас. Потому что
5:31те люди, которые круче вас, которые
5:34успешны вас, им точно не до вас.
5:37Смотрите такую вещь. Те люди, к мнению
5:40которых стоило бы прислушиваться, те
5:42люди, мнение которых стоило бы ценить,
5:44им просто не до вас. Они не будут хейт
5:47писать вам. Поэтому всегда держите в
5:50голове, что все, кто пишет вам хейт,
5:53негодование, критику и так далее, это,
5:56как правило, люди ниже вас. А те, ээ,
5:59кто круче вас, им не до вас. В таком
6:02случае, стоит ли прислушиваться к мнению
6:06людей и переживать по поводу мнения тех
6:08людей, мнение которых вы не цените и
6:12которые ниже вас? Когда мне задают
6:13вопрос: "А как же относиться к мнению
6:15близких людей, друзей, родственников и
6:18так далее, когда они высказывают и это
6:19мнение негативное". Но эти правила,
6:22которые я здесь сказал, они применимы
6:24тоже. То есть очень часто бывает так,
6:26что у человека плохой день и и у него
6:28плохое настроение и свои проблемы, и он
6:31просто это изливает на других. Поэтому,
6:33когда вам говорят что-то негативное,
6:36первое, посмотрите, реально, есть ли в
6:38этом польза, действительно ли она
6:40конструктивная. Если если есть в этом
6:43польза, то постарайтесь не обращать
6:45внимания на тон, а поблагодарить этого
6:47человека. Когда вы поблагодарите этого
6:49человека и покажете, что вы приняли,
6:52этот человек не будет настаивать дальше.
6:54Второй момент. Бывает такая ситуация,
6:56что человек негативно что-то говорит, и
6:59вы не можете понять, а это вы это
7:02полезно или не полезно? В таком случае
7:05хороший лайфхак. Задайте прямо вопрос
7:08ему: "Что ты предлагаешь мне сделать?"
7:10Или что ты хочешь, чтобы я сделал? Очень
7:12часто бывает так, что если человек а
7:16высказывает неконструктивную критику, то
7:18он не может предложить план, что он на
7:21самом деле сам не может сформулировать,
7:22что он хочет от тебя. у него просто идёт
7:24злость или просто негатив, тогда вам
7:26легче игнорирует, и вы понимаете, что
7:29это значит либо у него там свои проблемы
7:32на стране плохой и так далее. Просто, а,
7:34отстранитесь и и так далее. А если он
7:38тебе конкретно говорит, что делать или
7:41что он хотел бы, чтобы ты сделал, тогда
7:43уже вы можете задавать уточняющие
7:44вопросы и, э, извлекать пользу из
7:47негативной обратной связи. И очень важно
7:50помнить такую вещь, что для того, чтобы
7:52решить любую проблему, очень важно
7:55соблюдать два правила. Первое: глядеть
7:58на проблему. Второе, не отводить взгляд.
8:00Очень часто, когда незнакомый человек
8:02высказывает какой-то негатив, достаточно
8:05просто взглянуть ему в глаза, показать,
8:07что вы поняли, или даже просто прямо
8:11спросить его: "А что ты хочешь от меня
8:14или что ты хочешь?" И этого вполне
8:16достаточно, чтобы остановить его
8:18агрессию. А вообще в целом, если вам
8:20интересна эта тема и вы хотите больше
8:23узнать об этом, переходите на мой
8:25Telegram-канал. Ссылку я оставляю внизу.
8:27Там мы можем говорить и рассуждать об
8:29этом более подробно. Поэтому не
8:31переживайте, я вам дал три способа, как
8:34относиться к негативному мнению, а,
8:36окружающих и как игнорировать их.
8:40Поэтому двигайтесь вперёд. Собаки лают,
8:42караван идёт. Желаю вам удачи.