Full transcript
0:00مرحبًا يا رفاق ، أتمنى أن تكونوا بخير هذه المرة ، لقد أعددت مقطع فيديو
0:07سأتحدث فيه عن الجهاز العضلي الهيكلي ، والجهاز العضلي الهيكلي المعروف أيضًا باسم
0:14الجهاز العضلي الهيكلي هو مجموعة هياكل الجسم المكونة من الهيكل
0:21العظمي والعضلات الهيكلية وبعض الهياكل الملحقة التي تسمح لجسمنا
0:27بتحريك هذا الجهاز هي التي تسمح لنا بالقيام بالحركات والانتقال من مكان إلى آخر
0:36وتتكون من نظامين مستقلين لكن مترابطين للغاية:
0:44النظام الهيكلي المكون من العظام ونظام العضلات الهيكلية المصنوع حتى تلك العضلات
0:53المرتبطة بالعظام في هذا الجهاز ، يلعب نظام العظام دورًا مهمًا للغاية في دعم
1:02وهيكل أجسامنا بينما يكون الجهاز العضلي مسؤولاً عن تحريك العظام
1:10، ويتم التحكم في الحركة العضلية من خلال نظامنا العصبي الذي هو لنقول
1:16أنه يتحرك فقط عندما نريدك أن نعرف الآن ما هو
1:22الجهاز العضلي الهيكلي وما الغرض منه؟ دعنا نرى بسرعة ما هي أجزائه.
1:29كما ذكرت سابقًا ، يتكون الجهاز العضلي الهيكلي من عناصر تنتمي إلى
1:36نظامين ، على الرغم من تعريفهما بشكل منفصل ، إلا أنهما مرتبطان ارتباطًا وثيقًا ببعضهما البعض : نظام العظام والجهاز
1:44العضلي على وجه التحديد. الجزء المقابل لعضلات الهيكل العظمي
1:52، فلنبدأ بالجهاز الهيكلي ، ويتكون هذا النظام من جميع عظام
2:00أجسامنا عن طريق المفاصل وألياف النسيج الضام والغضاريف تكون العظام
2:09صلبة جدًا و الهياكل الصلبة القادرة على دعم الجسم وحماية
2:16الأعضاء الأكثر أهمية بدون العظام ، سيكون لجسمنا بالأحرى تناسق ومظهر هلامي
2:25، والمفاصل هي الأماكن التي تتلامس فيها عظمتان أو أكثر مع بعضهما البعض ، وهذا يعني
2:33مكانهما الانضمام وهي تلك التي تسمح للهيكل العظمي بالتحرك وتثبيت كل شيء معًا
2:41. الغضاريف هي هياكل أكثر نعومة ومرونة من العظام وهي جزء من
2:48مفاصل الأنف والأذنين وأخيرًا الأربطة عبارة عن
2:56ألياف نسيج ضام شديدة المقاومة مصنوعة من الكولاجين والتي تمسك المفاصل بالعظام
3:04وتمنعها من التحرك عليها الآن بشكل جيد ضمن هذا النظام الرائع يمكننا أن نجد
3:14مجموعتين كبيرتين العظام: الهيكل العظمي المحوري والهيكل العظمي الزائدي. الهيكل العظمي المحوري
3:22هو جزء من نظام العظام يتكون من عظام رأس الصدر
3:29والعمود الفقري ، وكلها تؤدي وظائف حماية الأعضاء التي هناك يحتوي على
3:37الداخل ، ومع ذلك ، يلعب العمود الفقري أيضًا دورًا مهمًا في الحفاظ على الموقف ،
3:47على الرغم من أن هذا الجزء من الهيكل العظمي يوفر سطحًا داعمًا ، إلا أنه ليس بالضبط الجزء الذي
3:54يشارك في الجهاز الحركي عندما نتحدث بدقة عن الحركة والإزاحة
4:01في هذه إجراءات معينة.البطل هو الهيكل العظمي الزائدي لأنه
4:08يتكون من الهياكل الأشياء التي تساعدنا على التحرك طوال اليوم سواء كنا جالسين
4:14أمام الكمبيوتر أو نسير إلى المنتزه ، يتكون هذا الهيكل العظمي من العظام
4:21التي تشكل أطرافنا ، وهي الذراعين واليدين والساقين والقدمين
4:29معظم عظام يتركز الجسم في هذا الجزء من
4:34الهيكل العظمي ويحتوي أيضًا على أكبر وأقوى العظام في أجسامنا ،
4:42والجزء الأكبر الآخر من الجهاز العضلي الهيكلي والجزء النشط حقًا ، كما ذكرت سابقًا ، هو الجهاز
4:50العضلي القياسي ، على عكس عضلات القلب والعضلات الملساء وهي جزء
4:58من جدران القلب والأحشاء والأعضاء المجوفة ، على التوالي. عضلات الهيكل العظمي
5:04، كما يشير اسمها ، هي تلك المرتبطة بعظام الهيكل العظمي وهي
5:11تلك المسؤولة للجهاز العضلي الهيكلي ، وهي مكونة من آلاف الخلايا المطولة
5:19، والألياف التي تشكل كتلة تقع بين الجلد والعظام ، وخلايا العضلات
5:28مجهزة بعدد كبير من ألياف البروتين الانقباضية مثل التشنجات اللاإرادية التي تجعل من الممكن
5:35عملية تقصير وشد العضلات الضرورية حتى نتمكن
5:42من القيام بالحركات والتحرك والحفاظ على وضعية منتصبة ، ومن
5:49السمات المهمة جدًا لعضلات الهيكل العظمي أنها طوعية ، هذا يعني أنها تتحرك
5:56فقط عندما نريد حدوثها. جسمنا لديه أكثر من 600 عضلة من هذا النوع ،
6:05والتي تختلف بشكل كبير في الشكل والحجم وموقع الجسم. بشكل عام ،
6:13تحرك هذه العضلات الهيكل العظمي في أزواج متقابلة ، وهذا هو ، عندما ينقبض أحدهما ، يرتاح الآخر ، مما يسمح له
6:22بالتحرك نحو الآخر. حركة الأطراف جيدًا ، نظرًا لأننا رأينا هذين العضوين العظيمين
6:32في الجهاز العضلي الهيكلي ، فلنرى كيف يجتمعان معًا للعمل معًا
6:41، الأول الشيء الذي يجب أن نعرفه هو أن العظام تلتصق ببعضها البعض بفضل المفاصل
6:49التي ترتبط بكل عظم بألياف نسيج ضام تسمى من ناحية أخرى ، فإن
6:58الأربطة عبارة عن أنسجة مرنة ومقاومة تتكون من خلايا عضلية
7:05مجهزة بألياف مقلصة ولكن نظرًا لأنها مرتبطة بكلا النظامين ، يمكن للعضلات أن
7:15تنضم إلى النظام الهيكلي من خلال الهياكل المعروفة باسم الأوتار ، فالوتر عبارة
7:24عن هيكل يتكون من ألياف ضامة نسيج مصنوع أساسًا من الكولاجين
7:31الموجود في نهايات العضلات ويقوم بوظيفة تثبيته أو ضمه إلى أنسجة العظام
7:41، بالإضافة إلى السماح بهذا الاتصال الجسدي ، تشارك الأوتار أيضًا في نقل
7:47القوة الانقباضية من العضلة حتى العظم مع ما هو متصل جيدًا منذ أن
7:57رأينا كيف يتكون هذا الجهاز ، دعونا الآن نرى بعض الوظائف التي يؤديها كما تعلمون بالفعل
8:06، الحركة هي إحدى الوظائف الرئيسية التي يوفرها الجهاز الحركي لجسم الإنسان و
8:14أمر حاسم في تفضيل تفاعلنا مع البيئة المحيطة بنا ، كما أن القدرة على الانتقال من
8:22مكان إلى آخر كان أمرًا أساسيًا لكل من البشر وبقية
8:28الحيوانات الفقارية واللافقارية ، حيث سمح لنا هذا عبر التاريخ بالخروج
8:35بحثًا عن الماء والغذاء والمأوى وشريك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نشكر اليوم
8:45قاطرة نظامنا على السماح لنا بممارسة الرقص والابتسامة والغناء ، والمضغ
8:52، والقفز ، والتزلج ، وركوب الدراجة ، والجري ، والمشي ، والعزف على آلة موسيقية ، والطهي ،
9:03ولكن الشيء المهم هو أن نذكر أن وظائف الجهاز الحركي ناتجة
9:09عن مجموع الأجزاء التي يتكون منها ، وهذا من الوظائف المشتركة
9:15للجهاز العضلي والهيكل العظمي ، نظام العظام والهيكل العظمي ، أي أن العظام
9:23مسؤولة عن توفير الدعم لهياكل الجسم الأخرى وتوفير
9:30القاعدة لإدخال العضلات التي تعمل من أجلها كأذرع لتحقيق
9:37الحركات المختلفة العضلات من جانبهم هم أولئك المسؤولون عن إنتاج
9:43الحركة ولكنهم لا يستطيعون القيام بها إذا لم يكونوا كذلك متصلة بالعظام
9:50للسماح بالحركة فيما يتعلق ببعضها البعض أو بالجسم كله أثناء الحركة
9:58في النهاية بدون العظام لن يكون للعضلات مكان لترسيخه وبدون العضلات
10:06لن يكون للعظام أي وسيلة للتحرك ضد الجاذبية بدون الدماغ بالإضافة إلى ،
10:13لن تكون الحركة ممكنة منذ أن أصبحنا على دراية بوظائف هذا الجهاز الرائع. دعونا نرى
10:21كيف يعمل الجهاز العضلي الهيكلي. يتحكم فيه الجهاز العصبي المركزي بشكل فعال ،
10:29وتحديداً عن طريق الانقسام الطوعي. يستخدم دماغنا معلومات
10:38من بعض حواسنا ، مثل العينين والأذنين واللمس لنفهم أننا نريد
10:45أو يجب أن نحرك جزءًا من أجسامنا أو أننا يجب أن ننتقل من مكان إلى آخر
10:50اعتمادًا على الإشارات التي نتلقاها من البيئة ، يأمر الدماغ بالسفر من
10:58الدماغ إلى العضلات من خلال الخلايا العصبية في شكل
11:06نبضات كهربائية تنتقل هذه النبضات الكهربائية إلى خلايا عضلية على شكل نواقل كيميائية
11:12تخبر الخيوط الانقباضية أنه يجب أن تتحرك فوق بعضها لقطع
11:20العضلات أو لإرخائها عندما تسمح العضلة بإزاحة عظمة
11:28فوق أخرى وبالتالي حركة الذراع أو الساق ، على سبيل المثال ، أو الفك
11:36، بهذه الطريقة تعمل العظام والعضلات معًا للقيام
11:43بوظائفها الطبيعية ، ولكن مثل أي جهاز آخر في الجسم ، يمكن أن يتأذى ويعاني من أمراض يمكن أن
11:52تؤدي إلى خلل وظيفي وانزعاج. من أكثر المشاكل
12:00المتعلقة بالجهاز العضلي الهيكلي شيوعًا التهاب المفاصل الذي ينتج عن التهاب
12:07المفاصل وهشاشة العظام بسبب فقدان الكالسيوم من العظام وبالتالي
12:14ضعفها ، وضعف قدرة الجسم على تجديد أنسجة العظام في الواقع
12:22للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة غالبًا ما يكون لديهم عظام ضعيفة جدًا وأكثر عرضة
12:28للكسور وآلام في العضلات بسبب الضغط.الوضعية السيئة
12:36والحركة شائعة جدًا آلام الظهر وآلام الرقبة خاصة للأشخاص
12:43الذين يحصلون على القليل من الراحة والذين يعانون من الإجهاد المستمر والعيوب والظروف المرتبطة
12:50بالإفراط في الاستخدام الشائعة للعديد من الرياضيين الذين لا يتركون عضلاتهم تستريح بشكل كافٍ
12:58أو للأشخاص الذين يعملون يوميًا بقوة جسدية ولا يأكلون
13:05بشكل صحيح ، ولا يشربون كمية كافية من الماء ولا يستريحون بشكل صحيح
13:11، والأمراض الالتهابية والمعدية والطفيلية والفيروسية والسرطانات ، من بين الكسور
13:18والكدمات والتهاب الأوتار والسلالات من بين أمور أخرى ، هذا كل شيء
13:28لليوم ، آمل أن تنال إعجابكم إذا كان الأمر كذلك ، فلا تتأخر في الإعجاب بهذا الفيديو والاشتراك
13:35في قناتنا حتى تتمكن من الاستمرار في الاستمتاع ببرمجتنا الرائعة ، أراك قريبًا