Full transcript
0:00E aí
0:05E aí
0:07e os traumas são criados pela nossa
0:10mente no decorrer das nossas vidas
0:14Não nascemos com medo Não nascemos
0:17anciosos nem com fobias
0:21e isso foi adquirido através de um fato
0:25uma atitude alguma situação em que seu
0:29subconsciente foi registrado Uma emoção
0:32negativa e que ao longo da sua vida
0:36essa emoção foi sendo reforçada e foi
0:40crescendo cada vez mais se tornando
0:42assim um trauma uma fobia
0:45um distúrbio
0:48algo que hoje que faz mal te atrapalha
0:52vou te guiar agora não processo de
0:56reprogramação mental para acessar seu
1:00subconsciente
1:01te ajudando a libertar-se do medo de
1:05falar em público
1:07crença essa que foi instalada na sua
1:11mente
1:12é mas através desse exercício irei te
1:16guiar no processo de sugestionamento
1:19mental para desenvolver cada dia mais e
1:24mais o seu controle emocional sua
1:28segurança confiança e equilíbrio mental
1:34A Procura então uma posição confortável
1:37onde você possa se concentrar por alguns
1:41minutos e relaxar sem ser incomodado
1:45pode ser antes de dormir ou logo O
1:49Despertar
1:51e como é que se concentrando somente na
1:55minha voz e na sua respiração
2:00é isso
2:01muito bem
2:03é fixe seus olhos no ponto Qualquer
2:08E à medida que você observa o ar que
2:12entra e sai
2:13simples seus olhos pesando um
2:17não deixe que eles sigam essa onda de
2:21relaxamento
2:23é uma onda de relaxamento que você
2:26começa a sentir
2:28e receba que os músculos que mantêm os
2:32seus olhos abertos
2:34irão se desligar
2:38Um Pouco a Pouco
2:40seus olhos irão pensar
2:44ó e vou se desligando
2:47e com eles todos os músculos do seu
2:51corpo
2:53e aos poucos todos os músculos vão
2:57ficando relaxados
3:00É esse mesmo
3:03mais e mais profundo
3:06e perceba que essa sensação de
3:10relaxamento e bem-estar
3:12faz com que você esqueça todos os seus
3:16problemas por alguns momentos
3:18e coloque todo foco da sua atenção na
3:24minha voz e na sua respiração hum
3:29Oi gente agora em diante você ouve as
3:32minhas sugestões
3:34que vão sendo absorvidas e reforçadas
3:40totalmente pela sua mente subconsciente
3:43de uma forma simples e direta
3:49e iniciei uma contagem de 1 a 3 e você
3:54seguir a ouvindo somente a minha voz e
3:58as minhas sugestões
4:00como se fosse a sua própria voz
4:03o e ao final farei uma contagem de 3 a 1
4:07e você voltará ao estado Inicial
4:11sentindo-se bem e totalmente desperta
4:17G1
4:19e começa a aprofundar mais e mais
4:22dois ouvir e relaxe profundamente
4:29e três
4:31totalmente relaxado
4:34me siga agora ouvindo somente a minha
4:37voz
4:39e somente a minha avó
4:43Oi Yasmim minhas sugestões
4:46que estão sendo ouvidas
4:49é como se fosse a sua própria voz e seu
4:54subconsciente
4:55assim a reconhece
4:59e aceita com facilidade
5:02tudo o que digo
5:06me siga ouvindo somente a minha avó e
5:13se
5:15em algum momento da minha vida eu
5:19acreditei não ser capaz de falar em
5:22público
5:24mas houve um tempo em que não era assim
5:28Oi e eu posso acessar esse momento agora
5:33em um tempo onde eu não tinha medo
5:37eu não sentia vergonha
5:40não sentia insegurança
5:43a minha vida era muito mais leve
5:46tranquila
5:48e talvez esse momento tenha sido da
5:51minha adolescência
5:53ou na minha infância
5:56os quais foram momentos bons onde eu
5:59brincava falava com tranquilidade
6:03não me preocupado com ninguém e nada me
6:07reprimia e nada me deixava com medo
6:12e eu posso acessar esses momentos agora
6:16é através dos arquivos no subconsciente
6:20e peço a ele que faça isso agora e
6:25consigo remover essa sensação de
6:29segurança e bem-estar
6:31por alguns momentos
6:35é mas com o passar do tempo
6:38eu comecei a me tornar uma pessoa
6:41insegura
6:42é você ter medo do julgamento das
6:45pessoas
6:46o Vinícius por de
6:50errar e consigo também Acessar agora
6:54através dos arquivos do meu
6:56subconsciente
6:57vários momentos em que deixei essa
7:00sensação negativa
7:02aumentar dentro de mim e ela foi se
7:06instalando
7:07se repetindo por várias vezes na minha
7:11vida
7:14E isso se tornou um hábito
7:17nível subconsciente passou entender que
7:21eu deveria ser assim
7:24é mas na verdade
7:26e eu era bem diferente
7:30eu posso mudar isso agora reprogramando
7:33a minha mente
7:35e eu posso reprogramar lá para fazer a
7:39entender
7:41e como isso capaz de transformar essa
7:45situação
7:47sim eu posso mudar isso agora
7:51e eu possa reprogramar minha mente
7:53fazendo a entender que da mesma maneira
7:57que eu deixei essas situações negativas
8:00agirem sobre mim também posso agora
8:04criar na minha mente novas situações
8:07positivas e trazer as emoções positivas
8:10em que vive das vezes em que fui
8:14totalmente despreocupado
8:16e teve Auto controle com relação ao
8:20falar em público com relação às outras
8:22pessoas ao julgamento
8:25e o medo faz existe na minha cabeça
8:30e o Medo da rejeição vem do meu passado
8:34das experiências passadas
8:38então
8:39agora sou eu quem criou as minhas
8:43emoções
8:44e eu posso trocar emoções negativas por
8:49emoções positivas
8:51o início momento eu desejo
8:54reprogramar minha mente com as emoções
8:57positivas
8:59e posso visualizar me no controle da
9:04minha vida
9:07e por isso
9:09visualizo agora
9:11e eu preparando as minhas coisas
9:15preparando-me apresentação minha fala eu
9:20lendo aprendendo
9:21[Música]
9:23desenvolvendo esse talento e posso me
9:27visualizar num grande palco falando para
9:30uma grande plateia que me aceita e eu
9:35vou naturalidade falo daquilo que eu sei
9:38daquilo que eu estudei dos registros
9:42positivos que eu fiz
9:45a e nesse momento eu arquivo no meu
9:49subconsciente
9:51somente emoções positivas um relação ao
9:55falar em público
9:57e as emoções negativas
9:59consigo visualizá-las agora como uma
10:03foto envelhecida
10:05preto e branco que aos poucos vão
10:08ficando imagens desfocadas
10:12e vão se afastando de mim
10:15e às vezes
10:17desaparecendo da minha mente como se eu
10:21estivesse deletando os arquivos agora e
10:25sim eu posso substituir os perfeitamente
10:29por novas imagens coloridas e essas
10:33imagens Começam a surgir agora imagens
10:37alegres em movimento cada vez mais reais
10:41e mais próximas a mim
10:44imagens positivas onde eu domino
10:48perfeitamente a arte de falar em público
10:52o registro essa emoção agora e deixo
10:56essas imagens na área de trabalho do meu
11:00computador mental
11:02determino aceito e recebo essas novas
11:06imagens e afirmações e entendo que todo
11:12o poder está dentro de mim
11:16o meu subconsciente aceita totalmente
11:20essas sugestões e entende a importância
11:24disso tudo para minha felicidade
11:28e liberto-me agora de todos os
11:32sentimentos de incapacidade
11:34de medo de falar em público
11:38insegurança o medo do julgamento dos
11:41outros
11:42julgando e afastando tudo isso de mim
11:46sinto-me mais leve em paz
11:50sinto que posso transformar minha vida
11:54me sinto uma energia Divina brotando
11:57dentro da minha alma
12:00sinto-me capaz feliz e assimilo como
12:05facilidade todas essas sugestões porque
12:10minha mente é obediente aos meus desejos
12:13e meus desejos são todos positivos e de
12:19gratidão
12:21e agora iniciaremos uma contagem de 3 a
12:261 e gradativamente
12:29voltarei ao meu estado de vigia normal
12:33eu cresci
12:35tô saindo do Estado de relaxamento
12:38aos poucos
12:41sentindo-se bem e trazendo todas as
12:44sugestões positivas
12:47dois cada vez melhor e mais disposto um
12:53[Música]
12:54e pode abrir os olhos lentamente e tenha
12:59um bom dia ou uma boa noite de descanso
13:06oi oi
13:08E aí
13:14E aí
13:17[Música]
13:22E aí
13:29E aí
13:32[Música]
13:39E aí
13:43[Música]
13:45E aí
13:51E aí
13:54E aí
13:56[Música]
14:03E aí
14:09E aí
14:15E aí
14:26E aí
14:27[Música]
14:32G1
14:38[Música]
14:40E aí
14:48E aí
14:52[Música]
14:56G1
14:59E aí
15:03[Música]
15:04oi oi
15:07[Música]
15:13E aí
15:19E aí
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15:28E aí
15:30E aí
15:35G1
15:37E aí
15:38[Música]
15:44E aí
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15:52E aí
15:54E aí
15:59E aí
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16:24E aí
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16:30E aí
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16:49E aí
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17:03E aí
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