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0:02Olá seja bem-vindo seja bem-vinda ao
0:06canal lhe Falcão através de práticas e
0:10técnicas comprovadas vou ajudar você
0:13papai você mamãe
0:15avós educadores cuidadores a cultivar o
0:19ambiente saudável e positivo para o
0:23desenvolvimento mental dos nossos
0:25pequenos como temos certeza que você vai
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0:34comente compartilhe para chegarmos a
0:38mais pessoas
0:40vamos lá então
0:45criança querida relaxe
0:49deite-se para dormir e ouvir se quiser
0:52pode fechar seus olhinhos ou se preferir
0:56pode ficar com os olhinhos abertos
0:58vendas imagens até cansar sentir vontade
1:03de fechar os olhos e dormir o importante
1:07é estar confortável e relaxado
1:12respire profundamente
1:15ouça minha voz solte seu ar deixe seus
1:20pensamentos fluírem
1:24muito bem
1:25hoje você vai ter uma noite muito
1:28gostosa de sono
1:31por isso eu quero que você ouvindo a
1:33minha voz
1:35imagine-se num lugar bem bonito e
1:38confortável
1:41esse lugar Pode ser do jeito que você
1:44quiser
1:45Enquanto você se imagina nesse lugar vai
1:49ouvindo a minha voz e deixando que cada
1:53palavra entre dentro de você e te ajude
1:57a relaxar e dormir
2:01eu vou dormir
2:03e vou sonhar com coisas boas
2:07porque amanhã
2:09eu vou brincar
2:13eu vou dormir
2:16tranquilamente
2:19sonhar com coisas lindas e boas
2:23E amanhã
2:24vai ser um dia muito legal
2:30eu vou dormir
2:33vou sonhar descansar
2:38porque amanhã eu vou aprender
2:42vou estar forte
2:44por isso
2:46essa noite eu vou descansar
2:50meus olhos vão ficando pesados
2:58cada vez eu sinto mais vontade de dormir
3:03eu vou dormir
3:06e vou sonhar
3:08com coisas lindas com coisas de paz e
3:13tranquilidade
3:14porque amanhã
3:17eu vou medir
3:19vai ser um dia muito legal
3:24agora eu vou dormir
3:28e vou sonhar
3:31porque a minha mente é muito boa
3:35ela age do jeito que eu quero e nesse
3:39momento
3:41eu só quero dormir e relaxar
3:46sinto minha respiração leve e meus olhos
3:51pesando
3:54amanhã é um novo dia
3:56um dia de muita alegria e de muita
4:01felicidade
4:04eu vou dormir
4:07vou sonhar vou relaxar
4:11Agora eu vou descansar
4:16e amanhã
4:19eu vou ter muita energia
4:22para fazer tudo que eu preciso fazer
4:27eu sou uma criança muito feliz
4:31Eu gosto de viver cada dia
4:35com muita alegria
4:38agora eu vou dormir
4:42e vou sonhar
4:45com coisas que me alegram
4:48com coisas que me fazem bem
4:51porque eu sou uma criança alegre
4:55eu sou uma criança saudável
5:00Eu gosto de viver
5:03eu gosto de me sentir bem
5:07eu me sinto muito bem agora
5:11eu durmo bem
5:15eu descanso agora
5:19porque amanhã
5:21eu vou brincar
5:24eu vou estudar
5:27eu vou me alegrar
5:30eu vou me alimentar muito bem
5:34eu vou sorrir
5:36eu vou me divertir
5:40a minha vida é muito feliz
5:43e eu sou uma criança muito abençoada
5:47eu vou brincar e amar
5:51mas agora
5:53eu vou dormir
5:56e vou sonhar
5:59um sonho de muita leveza e paz
6:04eu durmo agora
6:07os meus olhos estão mais pesados
6:14como é bom descansar
6:18como é bom dormir
6:21como é bom sonhar
6:25Eu estou tranquila calma
6:29em paz
6:31porque eu sou uma criança muito feliz
6:36eu sou uma criança muito abençoada
6:41Durmo bem
6:44Durmo bem
6:46durmo agora
6:50muito tranquila
6:53muito feliz
6:57eu vou dormir
7:00e vou sonhar com coisas boas
7:04porque amanhã
7:06eu vou brincar
7:10eu vou dormir
7:13tranquilamente
7:15sonhar com coisas lindas e boas
7:20E amanhã
7:21vai ser um dia muito legal
7:27eu vou dormir
7:30vou sonhar descansar
7:34porque amanhã eu vou aprender
7:39vou estar forte
7:41por isso
7:42essa noite eu vou descansar
7:46meus olhos vão ficando pesados
7:49minha respiração vai ficando relaxada
7:54cada vez eu sinto mais vontade de dormir
8:00eu vou dormir
8:03e vou sonhar
8:05com coisas lindas com coisas de paz e
8:09tranquilidade
8:11porque amanhã
8:13eu vou medir
8:15vai ser um dia muito legal
8:21agora eu vou dormir
8:24e vou sonhar
8:28o que a minha mente é muito boa
8:31ela age do jeito que eu quero e nesse
8:36momento
8:37eu só quero dormir e relaxar
8:43sinto minha respiração leve e meus olhos
8:47pesando
8:50amanhã é um novo dia
8:53um dia de muita alegria e de muita
8:58felicidade
9:01eu vou dormir
9:04vou sonhar vou relaxar
9:08Agora eu vou descansar
9:12e amanhã
9:15eu vou ter muita energia
9:19para fazer tudo que eu preciso fazer
9:24eu sou uma criança muito feliz
9:28Eu gosto de viver cada dia
9:31com muita alegria
9:35agora eu vou dormir
9:39e vou sonhar
9:41com coisas que me alegram
9:44com coisas que me fazem bem
9:48porque eu sou uma criança alegre
9:51eu sou uma criança saudável
9:57Eu gosto de viver
10:00eu gosto de me sentir bem
10:04eu me sinto muito bem agora
10:08eu durmo bem
10:11eu descanso agora
10:15porque amanhã
10:18eu vou brincar
10:21eu vou estudar
10:23eu vou me alegrar
10:27eu vou me alimentar muito bem
10:30eu vou sorrir
10:33eu vou me divertir
10:36a minha vida é muito feliz
10:40e eu sou uma criança muito abençoada
10:44eu vou brincar e amar
10:47mas agora
10:50eu vou dormir
10:52e vou sonhar
10:55um sonho de muita leveza e paz
11:01eu durmo agora
11:04os meus olhos estão mais pesados
11:08mais pesados
11:11como é bom descansar
11:15como é bom dormir
11:18como é bom sonhar
11:21Eu estou tranquila
11:24calma
11:25em paz
11:28porque eu sou uma criança muito feliz
11:33eu sou uma criança muito abençoada
11:37Durmo bem
11:40Durmo bem
11:43durmo agora
11:46muito tranquila
11:49muito feliz
11:53eu vou dormir
11:56e vou sonhar com coisas boas
12:00porque amanhã
12:02eu vou brincar
12:06eu vou dormir
12:09tranquilamente
12:11sonhar com coisas lindas e boas
12:16E amanhã
12:17vai ser um dia muito legal
12:24eu vou dormir
12:26vou sonhar descansar
12:31porque amanhã eu vou aprender
12:35vou estar forte
12:37por isso
12:39essa noite eu vou descansar
12:42meus olhos vão ficando pesados
12:51cada vez eu sinto mais vontade de dormir
12:56eu vou dormir
12:59e vou sonhar
13:01com coisas lindas com coisas de paz e
13:06tranquilidade
13:07porque amanhã
13:10eu vou medir
13:12vai ser um dia muito legal
13:17agora eu vou dormir
13:21e vou sonhar
13:24porque a minha mente é muito boa
13:27ela age do jeito que eu quero
13:31e nesse momento
13:34eu só quero dormir e relaxar
13:39sinto minha respiração leve e meus olhos
13:44pesando
13:47amanhã é um novo dia
13:49um dia de muita alegria e de muita
13:55felicidade
13:57eu vou dormir
14:00vou sonhar vou relaxar
14:04Agora eu vou descansar
14:09e amanhã
14:11eu vou ter muita energia
14:15para fazer tudo que eu preciso fazer
14:20eu sou uma criança muito feliz
14:24Eu gosto de viver cada dia com muita
14:29alegria
14:31agora eu vou dormir
14:35e vou sonhar
14:38com coisas que me alegram
14:41com coisas que me fazem bem
14:44porque eu sou uma criança alegre
14:48eu sou uma criança saudável
14:53Eu gosto de viver
14:56eu gosto de me sentir bem
15:00eu me sinto muito bem agora
15:04eu durmo bem
15:08eu descanso agora
15:11porque amanhã
15:14eu vou brincar
15:17eu vou estudar
15:20eu vou me alegrar
15:23eu vou me alimentar muito bem
15:26eu vou sorrir
15:29eu vou me divertir
15:33a minha vida é muito feliz
15:36e eu sou uma criança muito abençoada
15:40eu vou brincar e amar
15:44mas agora
15:46eu vou dormir
15:49e vou sonhar
15:52um sonho de muita leveza e paz
15:57eu durmo agora
16:00os meus olhos estão mais pesados
16:05mais pesados
16:07como é bom descansar
16:11como é bom dormir
16:14como é bom sonhar
16:18Eu estou tranquila calma
16:22em paz
16:24porque eu sou uma criança muito feliz
16:30eu sou uma criança muito abençoada
16:34Durmo bem
16:37Durmo bem
16:40durmo agora
16:43muito tranquila
16:46muito feliz
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16:53e vou sonhar com coisas boas
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16:59eu vou brincar
17:03eu vou dormir
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17:08sonhar com coisas lindas e boas
17:13e amanhã
17:14vai ser um dia muito legal
17:20eu vou dormir
17:23vou sonhar descansar
17:28porque amanhã eu vou aprender
17:32vou estar forte por isso
17:35essa noite eu vou descansar
17:39meus olhos vão ficando pesados
17:43minha respiração vai ficando relaxada
17:47cada vez eu sinto mais vontade de dormir
17:52eu vou dormir
17:56e vou sonhar
17:58com coisas lindas com coisas de paz e
18:02tranquilidade
18:04porque amanhã
18:06eu vou me divertir
18:09vai ser um dia muito legal
18:14agora eu vou dormir
18:17e vou sonhar
18:21porque a minha mente é muito boa
18:24ela age do jeito que eu quero
18:27e nesse momento
18:31eu só quero dormir e relaxar
18:36sinto minha respiração leve e meus olhos
18:40pesando
18:43amanhã é um novo dia
18:46um dia de muita alegria e de muita
18:51felicidade
18:54eu vou dormir
18:56vou sonhar vou relaxar
19:01Agora eu vou descansar
19:05e amanhã
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19:12para fazer tudo que eu preciso fazer
19:17eu sou uma criança muito feliz
19:21Eu gosto de viver cada dia com muita
19:25alegria
19:28agora eu vou dormir
19:32e vou sonhar
19:34com coisas que me alegram
19:37com coisas que me fazem bem
19:41porque eu sou uma criança alegre
19:44eu sou uma criança saudável
19:50Eu gosto de viver
19:53eu gosto de me sentir bem
19:56eu me sinto muito bem agora
20:01eu durmo bem
20:04eu descanso agora
20:08porque amanhã
20:11eu vou brincar
20:14eu vou estudar
20:16eu vou me alegrar
20:20eu vou me alimentar muito bem
20:23eu vou sorrir
20:26eu vou me divertir
20:29a minha vida é muito feliz
20:33eu sou uma criança muito abençoada
20:37eu vou brincar e amar
20:41mas agora
20:43eu vou dormir
20:45e vou sonhar
20:48um sonho de muita leveza e paz
20:54eu durmo agora
20:57os meus olhos estão mais pesados
21:01mais pesados
21:04como é bom descansar
21:07como é bom dormir
21:10como é bom sonhar
21:14Eu estou tranquila calma
21:19em paz
21:21porque eu sou uma criança muito feliz
21:26eu sou uma criança muito abençoada
21:30Durmo bem
21:33Durmo bem
21:36durmo agora
21:39muito tranquila
21:42muito feliz
21:47eu vou dormir
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21:53porque amanhã
21:55eu vou brincar
21:59eu vou dormir
22:02tranquilamente
22:04sonhar com coisas lindas e boas
22:09E amanhã
22:10vai ser um dia muito legal
22:17eu vou dormir
22:19vou sonhar descansar
22:24porque amanhã eu vou aprender
22:28vou estar forte por isso
22:32essa noite eu vou descansar
22:36meus olhos vão ficando pesados
22:39minha respiração vai ficando relaxada
22:44cada vez eu sinto mais vontade de dormir
22:49eu vou dormir
22:52e vou sonhar
22:54com coisas lindas com coisas de paz e
22:59tranquilidade
23:00porque amanhã
23:03eu vou medir
23:05vai ser um dia muito legal
23:10agora eu vou dormir
23:14e vou sonhar
23:17porque a minha mente é muito boa
23:21ela age do jeito que eu quero e nesse
23:25momento
23:27eu só quero dormir e relaxar
23:32sinto minha respiração
23:39amanhã é um novo dia
23:42um dia de muita alegria e de muita
23:48felicidade
23:51eu vou dormir
23:53vou sonhar vou relaxar
23:57Agora eu vou descansar
24:02e amanhã
24:05eu vou ter muita energia
24:08para fazer tudo que eu preciso fazer
24:13eu sou uma criança muito feliz
24:17Eu gosto de viver cada dia com muita
24:22alegria
24:24agora eu vou dormir
24:28e vou sonhar
24:31com coisas que me alegram
24:34com coisas que me fazem bem
24:37porque eu sou uma criança alegre
24:41eu sou uma criança saudável
24:46Eu gosto de viver
24:49eu gosto de me sentir bem
24:53eu me sinto muito bem agora
24:57eu durmo bem
25:01eu descanso agora
25:05porque amanhã
25:07eu vou brincar
25:10eu vou estudar
25:13eu vou me alegrar
25:16eu vou me alimentar muito bem
25:20eu vou sorrir
25:22eu vou me divertir
25:26a minha vida é muito feliz
25:29e eu sou uma criança muito abençoada
25:33eu vou brincar e amar
25:37mas agora
25:39eu vou dormir
25:42e vou sonhar
25:45um sonho de muita leveza e paz
25:50eu durmo agora
25:53os meus olhos estão mais pesados
25:58mais pesados
26:01como é bom descansar
26:04como é bom dormir
26:07como é bom sonhar
26:11Eu estou tranquila
26:13calma
26:15em paz
26:18porque eu sou uma criança muito feliz
26:23eu sou uma criança muito abençoada
26:27Durmo bem
26:30Durmo bem
26:33durmo agora
26:36muito tranquila
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26:43eu vou dormir
26:46e vou sonhar com coisas boas
26:50porque amanhã
26:52eu vou brincar
26:56eu vou dormir
26:59tranquilamente
27:01sonhar com coisas lindas e boas
27:06E amanhã
27:07vai ser um dia muito legal
27:13eu vou dormir
27:16vou sonhar descansar
27:21porque amanhã eu vou aprender
27:25vou estar forte
27:27por isso
27:28essa noite eu vou descansar
27:32meus olhos vão ficando pesados minha
27:36respiração vai ficando relaxada
27:40cada vez eu sinto mais vontade de dormir
27:46eu vou dormir
27:49e vou sonhar
27:51com coisas lindas com coisas de paz e
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28:02vai ser um dia muito legal
28:07agora eu vou dormir
28:10e vou sonhar
28:14porque a minha mente é muito boa
28:17ela age do jeito que eu quero
28:20e nesse momento
28:24eu só quero dormir e relaxar
28:29sinto minha respiração leve e meus olhos
28:33pesando
28:36amanhã é um novo dia
28:39um dia de muita alegria e de muita
28:44felicidade
28:47eu vou dormir
28:49vou sonhar vou relaxar
28:54Agora eu vou descansar
28:58e amanhã
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29:10eu sou uma criança muito feliz
29:14Eu gosto de viver cada dia com muita
29:18alegria
29:21agora eu vou dormir
29:25e vou sonhar
29:27com coisas que me alegram
29:30com coisas que me fazem bem
29:34porque eu sou uma criança alegre
29:37eu sou uma criança saudável
29:43Eu gosto de viver
29:46eu gosto de me sentir bem
29:50eu me sinto muito bem agora
29:54eu durmo bem
29:57eu descanso agora
30:01porque amanhã
30:04eu vou brincar
30:07eu vou estudar
30:09eu vou me alegrar
30:13eu vou me alimentar muito bem
30:16eu vou sorrir
30:19eu vou me divertir
30:23a minha vida é muito feliz
30:26e eu sou uma criança muito abençoada
30:30eu vou brincar e amar
30:34mas agora
30:35eu vou dormir
30:38e vou sonhar
30:41um sonho de muita leveza e paz
30:47eu durmo agora
30:50os meus olhos estão mais pesados
30:54mais pesados
30:57como é bom descansar
31:01como é bom dormir
31:04como é bom sonhar
31:07Eu estou tranquila
31:10calma
31:12em paz
31:14porque eu sou uma criança muito feliz
31:19eu sou uma criança muito abençoada
31:23Durmo bem
31:26Durmo bem
31:29durmo agora
31:32muito tranquila
31:35muito feliz
31:40eu vou dormir
31:42e vou sonhar com coisas boas
31:46porque amanhã
31:48eu vou brincar
31:52eu vou dormir
31:53[Música]
31:56tranquilamente
31:57sonhar com coisas lindas e boas
32:02E amanhã
32:03vai ser um dia muito legal
32:10eu vou dormir
32:12vou sonhar
32:15descansar
32:17porque amanhã eu vou aprender
32:21vou estar forte por isso
32:25essa noite eu vou descansar
32:29meus olhos vão ficando pesados
32:37cada vez eu sinto mais vontade de dormir
32:42eu vou dormir
32:45e vou sonhar com coisas lindas com
32:50coisas de paz e tranquilidade
32:53porque amanhã
32:56eu vou medir
32:59vai ser um dia muito legal
33:03agora eu vou dormir
33:07e vou sonhar
33:10porque a minha mente é muito boa
33:14ela age do jeito que eu quero e nesse
33:18momento
33:20eu só quero dormir e relaxar
33:25sinto minha respiração
33:33amanhã é um novo dia
33:36um dia de muita alegria e de muita
33:41felicidade
33:43eu vou dormir
33:46vou sonhar vou relaxar
33:50Agora eu vou descansar
33:55e amanhã
33:58eu vou ter muita energia
34:02para fazer tudo que eu preciso fazer
34:06eu sou uma criança muito feliz
34:10Eu gosto de viver cada dia com muita
34:15alegria
34:17agora eu vou dormir
34:21e vou sonhar
34:24com coisas que me alegram
34:27com coisas que me fazem bem
34:30porque eu sou uma criança alegre
34:34eu sou uma criança saudável
34:39Eu gosto de viver
34:42eu gosto de me sentir bem
34:46eu me sinto muito bem agora
34:50eu durmo bem
34:54eu descanso agora
34:58porque amanhã
35:00eu vou brincar
35:03eu vou estudar
35:06eu vou me alegrar
35:09eu vou me alimentar muito bem
35:13eu vou sorrir
35:15eu vou me divertir
35:19a minha vida é muito feliz
35:22e eu sou uma criança muito abençoada
35:27eu vou brincar e amar
35:30mas agora
35:32eu vou dormir
35:35e vou sonhar
35:38um sonho de muita leveza e paz
35:43eu durmo agora
35:46os meus olhos estão mais pesados
35:51mais pesados
35:53como é bom descansar
35:57como é bom dormir
36:00como é bom sonhar
36:04Eu estou tranquila calma
36:08em paz
36:11porque eu sou uma criança muito feliz
36:16eu sou uma criança muito abençoada
36:20Durmo bem
36:23Durmo bem
36:25durmo agora
36:29muito tranquila
36:32muito feliz
36:36eu vou dormir
36:39e vou sonhar com coisas boas
36:43porque amanhã
36:45eu vou brincar
36:49eu vou dormir
36:52tranquilamente
36:54sonhar com coisas lindas e boas
36:59e amanhã
37:00vai ser um dia muito legal
37:06eu vou dormir
37:09vou sonhar descansar
37:14porque amanhã eu vou aprender
37:18vou estar forte
37:20por isso
37:21essa noite eu vou descansar
37:25meus olhos vão ficando pesados minha
37:29respiração vai ficando relaxada
37:33cada vez eu sinto mais vontade de dormir
37:39eu vou dormir
37:42e vou sonhar com coisas lindas com
37:47coisas de paz e tranquilidade
37:50porque amanhã
37:52eu vou medir
37:54vai ser um dia muito legal
38:00agora eu vou dormir
38:03e vou sonhar
38:07porque a minha mente é muito boa
38:10ela age do jeito que eu quero
38:14e nesse momento
38:16eu só quero dormir e relaxar
38:22sinto minha respiração
38:29amanhã é um novo dia
38:32um dia de muita alegria e de muita
38:37felicidade
38:40eu vou dormir
38:43vou sonhar vou relaxar
38:47Agora eu vou descansar
38:52e amanhã
38:54eu vou ter muita energia
38:58para fazer tudo que eu preciso fazer
39:03eu sou uma criança muito feliz
39:07Eu gosto de viver cada dia com muita
39:11alegria
39:14agora eu vou dormir
39:18e vou sonhar
39:20com coisas que me alegram
39:23com coisas que me fazem bem
39:27porque eu sou uma criança alegre
39:30eu sou uma criança saudável
39:36Eu gosto de viver
39:39eu gosto de me sentir bem
39:43eu me sinto muito bem agora
39:47eu durmo bem
39:50eu descanso agora
39:54porque amanhã
39:57eu vou brincar
40:00eu vou estudar
40:03eu vou me alegrar
40:06eu vou me alimentar muito bem
40:09eu vou sorrir
40:12eu vou me divertir
40:14[Música]
40:16a minha vida é muito feliz
40:19e eu sou uma criança muito abençoada
40:23eu vou brincar e amar
40:27mas agora
40:29eu vou dormir
40:31e vou sonhar
40:34um sonho de muita leveza e paz
40:40eu durmo agora
40:43os meus olhos estão mais pesados
40:50Mas como é bom descansar
40:54como é bom dormir
40:57como é bom sonhar
41:00Eu estou tranquila
41:03calma
41:05em paz
41:07porque eu sou uma criança muito feliz
41:12eu sou uma criança muito abençoada
41:16Durmo bem
41:19Durmo bem
41:22durmo agora
41:25muito tranquila
41:28muito feliz
41:32boa noite