Pra você que pensa e sente demais | A filosofia da ansiedade

0:00Se esse vídeo chegou em você, parabéns.

0:02Há 93% de chance de ter algo errado com

0:05a sua mente. Não no sentido médico, no

0:07sentido descolado. Tipo Sonic. Você

0:10pensa demais nas coisas, não consegue

0:12relaxar? Seu cérebro é tão veloz que ele

0:15não só identifica perigos como os

0:17antecipa.

0:18>> Cara, apaga essa mensagem. Sei que levou

0:20meia hora para escrever, mas eu sinto

0:22que vai ser mal interpretada.

0:24>> Verdade, né?

0:27Você

0:29é incrível.

0:31Brincadeira. Você só é instável

0:32mentalmente. A real é que esse lance de

0:35pensar demais nas coisas é um saco,

0:37porque significa que você sente mais e

0:39quem sente mais só se lasca. Falo por

0:42experiência. Passei 11 meses fazendo

0:44esse vídeo e agora não sei como começar

0:46porque eu sinto que quem mais precisa

0:48ver não vai ter paciência porque essa

0:50pessoa tá exausta. Para calar a mente

0:52hiperativa, ela passa o dia consumindo

0:54TikTok Wheels esgotando o cérebro. E aí

0:57mal consegue focar por 3 minutos. E

0:59tipo, 3 minutos não é suficiente.

1:02Pergunte a minha ex, qualquer uma delas.

1:05>> Como eu convenço você?

1:07>> E sua mente inquieta que já deve estar

1:08querendo rolar e ler os comentários

1:09porque ela não para.

1:10>> Ha ver um vídeo de meia hora sobre

1:12ansiedade. Não sei. Então, em vez de

1:15tentar te persuadir, eu vou só fazer uma

1:17confissão e aí, se te deixar intrigado,

1:19você decide se quer continuar.

1:22Eu odeio psicólogos.

1:25Antes de julgar, me deixa explicar.

1:27Especialmente se já te disseram:

1:28>> "Ai, você devia fazer terapia".

1:30>> Te desafio a ouvir a minha experiência e

1:32não mudar sua visão sobre psicologia. E

1:35mais, vou mostrar como o ódio a

1:37psicólogos me fez descobrir um jeito de

1:39ter uma mente mais calma e como você

1:41pode usar esse conhecimento para se

1:42ajudar e ajudar quem você ama.

1:51Outro dia marquei terapia porque sempre

1:53que olhava pra sacada minha mente tocava

1:55o slogan da Nike.

1:59>> Sentei e contei o que estava me

2:00incomodando. Estress, insônia, a

2:02sensação de que o meu futuro é como um

2:04enredo de Shrek 5. Não tem como saber,

2:06mas eu sinto que vai ser ruim. Após uma

2:10hora de desabafo, o cara diz: "Tiago, já

2:12sei o problema, você tá muito ansioso. É

2:14preciso relaxar.

2:17ouvi aquilo me irritou. Talvez porque

2:19ele parecia o Pablo Marçal.

2:21>> Sério, se eu pudesse mostrar uma foto,

2:22você ia concordar, mas eu não posso.

2:24Então só imagina.

2:25>> Sem pensar, respondi eu, doutor.

2:27Ansioso. Por que será? Já olhou em

2:30volta? Noticiário,

2:32>> o fim está próximo.

2:33>> Redes sociais,

2:35>> o fim está próximo.

2:37>> Fatura do aluguel,

2:38>> fim.

2:39>> Na relaxa, não existe pim.

2:42Desculpa, mas o único jeito de não tá

2:44ansioso é ser um imbecil ou rico ou os

2:47dois. Relaxar. Como se eu tô te pagando

2:50R$ 200 a hora para ouvir o óbvio? Claro,

2:53não saiu tão perfeito. Na realidade foi

2:55tipo: "Relaxar, como você tá pagando

2:58200?"

3:00>> O fato é surtei com desconhecido. No meu

3:03mundo, agir assim é como praticar Libras

3:05em Salvador.

3:08Eu costumo evitar. Como diria minha

3:10namorada após insistir para saber o meu

3:11fetiche secreto? Ai, que arrependimento.

3:14Tentei me desculpar, mas foi como se

3:16tivessem trocado meu cérebro por um edit

3:18do boner sem fôlego.

3:22>> Boa noite, até amanhã.

3:24>> Pra minha surpresa, o cara responde:

3:27"Você tem razão. Vivemos num mundo

3:29caótico. Difícil mudar isso. Mas sabe o

3:31que dá para mudar? Seus pensamentos. Não

3:34seria bom ter mais controle sobre sua

3:35mente? Dormir melhor, sofrer menos,

3:38evitar explosões de humor. Fiquei sem

3:41palavras. Então ele levantou, fuçou num

3:44instante e me entregou um papel, tipo

3:45uma sherox e disse: "O mito de Orfeu

3:48conhece? Fala sobre um jovem que pensava

3:51demais nas coisas e por isso sofria

3:53demais. Foi escrito na Grécia há 2000

3:56anos, mas contém uma das lições mais

3:58atuais sobre a psique humana. Aceita um

4:00desafio? Leia. Se não mudar nada em

4:03você, não precisa voltar aqui. E é por

4:06isso, meus amigos, que eu odeio

4:07psicólogos. Graças a um, passei um ano

4:10produzindo esse vídeo porque ele tava

4:12certo. A história de Orfeu mudou algo em

4:14mim. Mais que isso, me convenceu de que

4:16todo jovem adulto deveria ouvi-la,

4:18especialmente quem sofre para controlar

4:20propriamente. Então, me permita te

4:22contar essa história e como ela me levou

4:24a uma filosofia esquecida que me ensinou

4:26a viver com menos ansiedade.

4:28Parafraseando o sábio, se não mudar nada

4:30em você, não precisa voltar aqui.

4:34Antes de seguir, um aviso. O foco desse

4:36vídeo é sério, ansiedade. Mas antes de

4:39entrar na reflexão, eu preciso contar

4:40uma história cheia de simbolismos.

4:42Então, se a próxima parte parecer

4:43estranha ou viajada, confia. Em 10

4:46minutos tudo fará sentido. Tô dizendo

4:48isso porque eu fiz algo inédito nesse

4:50canal. Convidei um ator real para

4:52interpretar Orfeu enquanto eu narra a

4:53história. Orfeu na mitologia é um grande

4:56músico, jovem, bonito, tipo o Kurt Cob

4:59Atenas. Então, foi atrás de um ator que

5:01pudesse representar todo o charme desse

5:03rockstar mitológico. Comente aí se

5:05funcionou. Belê, simbora.

5:08Que casamento incrível, exclamaram os

5:10convidados. O noivo era Orfeu, um mestre

5:13da poesia e do canto. Sua boca era como

5:16uma loja de dias do Hul. Quando abria,

5:18mulheres enlouqueciam.

5:20Alguns homens também. Eu a noiva, era

5:24tão bela que uma vez passou na beira do

5:25rio. Narciso viu o reflexo e tentou

5:28deslizar pra direita. Juntos, Eda e

5:30Orfeu formavam o par mais icônico da

5:33Grécia, atrás só do iogurte e o beijo

5:35grego. Já tentaram misturar?

5:38Não recomendo. Enfim, ninguém imaginava

5:40que aquela festa terminaria em velório.

5:45Eu tonta de vinho, sai para dar uma

5:48volta na floresta até que sente um

5:50estranho se aproximar. Ó, não pensou.

5:53Meu noivo vai me matar. É que Orfeu era

5:55extremamente paranóico e ciumento. Erid

5:58nem podia elogiar muito suas músicas que

6:00ele já surtava.

6:01>> Não ame a arte, ame a mim, ô artista.

6:06Imagina o que ele diria se soubesse que

6:08a noiva estava no meio do mato, só com

6:10outro. Apavorada, Eurit corre, porém

6:13tropeça, cai no ninho de cobras e vai de

6:16Gugu Liberato.

6:20Inconformado, Orfeu berra, chora,

6:22destrói os presentes que comprou pra

6:23noiva e vai reclamar com os deuses.

6:27Deus, me ajude. Minha noiva faleceu. Me

6:30autorize para ir ao subemundo ou reino

6:33dos mortos para ressuscitá-la.

6:37>> Tá ligado que não é assim, né? Não é só

6:38chegar lá e reviver seus aliados. Tá

6:40achando que é quem? A do Valoran.

6:44>> Por favor,

6:47>> tá bom, MC Melody, mas depois der merda,

6:50não reclama.

6:53>> E assim Orfeu parte em busca de Ouritse,

6:55sem saber que ao atravessar aquele

6:57portão, ele nunca mais seria o mesmo.

7:00Logo de cara, Orfeu se depara com

7:02Cébero, o guardião infernal. Seis olhos,

7:05três bocas, zero paciência. Mas nosso

7:08herói não se intimida. Ele ergue o braço

7:10e mostra sua arma secreta. Uma lira. O

7:14inferno cai no riso. K k k. Para onde

7:16esse pensa que vai? Até que Orfeu começa

7:19a tocar.

7:20[Música]

7:25Imagina o equivalente musical ao

7:27casamento dos seus pais. Triste,

7:29trágico, deprimente até. Mas mesmo assim

7:32você não quer que acabe. Cerbero se

7:35emociona.

7:35>> [ __ ] cachorro. Até lembrei da minha

7:37ex. Laica. daquela cadela fogosa.

7:41>> Verdade.

7:42>> Pode crer.

7:42>> Como é? Preciso falaram que dormia

7:44enquanto eu e ela.

7:49>> Orfeu aproveita a brecha e avança,

7:51deixando as almas incrédulas. Quem era

7:53aquele mortal? O que ele pretendia fazer

7:56em seguida? E o mais importante, será

7:58que ele vai querer me cobrar cachê? Ora,

8:01mas é claro que não.

8:02>> Querido Ludo viajante, basta divulgar o

8:05meu Instagram @manualbaristeu.

8:07Afinal, sua casa não teria reboco e você

8:09precisa alimentar duas gatas. Então não

8:11me ofereça dinheiro porque eu não vou

8:13aceitar. E pipra.

8:16>> Valeu, Aristelu.

8:19>> Orfeu segue abrindo o caminho com sua

8:21música até que o show é interrompido.

8:25>> Como ousa entrar no meu reino? Dizades,

8:28o temível deus dos mortos.

8:31>> Você não viu a placa? Proibido vivo.

8:33>> Mas eu só uso e aqui nem tem sinal.

8:36>> Basta. Me deu uma razão para não te

8:39reduzir a pó.

8:40>> Orfeu respira fundo, ajoelha e revela

8:43seu último recurso. Sua voz angelical.

8:51>> Tá. Eu não sei cantar nem o Aristu, mas

8:53imagina algo emocionante. Orfeu declara

8:56seu amor por Eurídice como se tivesse

8:58num clipe do NXero.

9:01Diante da cantoria de Orfeu, o submundo

9:03parou. As almas não lamentavam, as

9:05fúrias não torturavam. Sífu não rolava

9:08sua pedra. Até mesmo Peréfone, a deusa

9:11esposa de Ades, se emocionou. Nunca ouvi

9:13algo tão belo. Ades, devolva a noiva

9:16desse rapaz.

9:17>> É, devolve, devolve. O azulão se vê num

9:21dilema. Por um lado, não dá para sair

9:23revivendo defuntos só para agradar o

9:25público. Ele virou o quê? A fase seis da

9:27Marvel? Por outro lado, Orfeu conquistar

9:30a todos. Impossível ignorá-lo.

9:34A não ser que Ads tem uma ideia.

9:38Beleza, Simple Plan, vou dar um restart

9:41nesse seu My Chemical Romance.

9:44Mas tem uma condição, você não pode

9:47olhar para trás.

9:48>> Como assim? Você vai refazer o caminho

9:51até a superfície. Eu vai te seguir em

9:54silêncio. Se você chegar lá em cima sem

9:56olhar para trás, ela volta à vida. Agora

9:59se olhar, nunca mais verá sua noiva. Que

10:04tal? Sem muita escolha, Orfeu aceitou o

10:07acordo.

10:10O caminho de volta estava estranhamente

10:11quieto.

10:13Orfeu tentou falar com Eurídice, mas ela

10:15não respondia. Tudo bem, pensou. logo

10:18estariam juntos. Ele mal podia esperar

10:20para abraçá-la e se desculpar por todas

10:22as vezes que for inseguro, ciumento,

10:25paranóico. Faltava pouco. Orfeu já havia

10:28a luz da superfície. De repente, porém,

10:31sua mente foi tomada por uma dúvida.

10:33Pera aí, por que eu não posso olhar para

10:35trás? Começou como uma faísca. Não faz

10:38sentido. Cresceu como uma chama. Eu não

10:41ouço os passos dela. Virou um incêndio.

10:44Estariam os deuses me pregando uma peça?

10:47No calor da raiva, medo e ódio se

10:50fundiram, transformando a suspeita em

10:52convicção. É isso, Ades me enganou. Não

10:55tem nada atrás de mim. Ávido para

10:57desmascarar a farça, Orfeu vira para

11:00trás. O que ele vê, no entanto, é pior

11:02que qualquer traição. Eu se sendo

11:05arrastada de volta, seus olhos

11:07arregalados e a voz doce ecuando pela

11:10última vez. Adeus, meu amor.

11:14[Música]

11:23Não sei vocês, mas eu saí dessa história

11:25meio confuso. Aliás, existem muitas

11:27versões por aí. Essa que eu contei é

11:29baseada na sherox do psicólogo e a

11:31princípio me pareceu uma metáfora sobre

11:33luto. Orfeu perdeurites, não consegue

11:36seguir em frente, olha para trás, piora

11:38tudo. Tá, mas se era só isso, por que o

11:40psicólogo sugeriu que tinha uma lição

11:42aqui capaz de mudar minha vida? Voltei

11:45lá para saber e tipo, foi a melhor coisa

11:47que eu fiz. O cara me tira uma folha com

11:49nomes, setas, conexões, destrincha o

11:52mito de Orfeu e me faz perceber algo

11:54absurdo. Não, não é uma história sobre

11:57luto, é sobre uma armadilha mental que

11:59afeta todos nós. Eu, você e a pessoa que

12:02acabou de pensar. Ah, não me afeta.

12:04>> Afeta sim, Lucas.

12:05>> Para de se enganar.

12:07>> Você também ama.

12:08>> Arruma essa postura. Parece um camarão.

12:11Você que pensa demais, sente demais, é

12:13inseguro demais, senta aqui e me ouve,

12:16porque depois que você entende a real

12:17lição do mito de Orfeu, você economiza

12:2020 sessões de terapia. Juro, confia.

12:23Tudo começa com uma questão. Por que a

12:26Ads inventa a regra do não olhe para

12:27trás? Era só ter dito não. O que ele

12:30queria provar? Para entender isso e o

12:32que isso tem a ver com a gente,

12:34precisamos falar sobre como a ansiedade

12:36funciona, ou melhor, como ela destrói a

12:38sua vida. sem que você perceba,

12:42a ansiedade é como um alarme que dispara

12:45diante da incerteza, isto é, situações

12:48que podem ou não acaba mal. Não tem como

12:50saber, mas é um sério risco. Um beco

12:53escuro, uma mensagem ambígua, uma menina

12:56de franja perguntando o seu signo.

13:00O alarme em si não é bom nem ruim. O

13:02problema é a relação que cultivamos com

13:04ele. Por exemplo, imagine dois amigos

13:07domingo à noite, tudo calmo, até que

13:09eles se lembram e tem prova amanhã. O

13:12alarme dispara,

13:15corações aceleram, mentes a mil, mas

13:17cada um reage de um jeito. Joãozinho

13:19estuda um pouco e vai dormir. Ele sabe

13:21que não vai gabaritar, mas paciência. Já

13:24Orfeuzinho entra em pânico, estuda, toma

13:27café, estuda mais café, chora ainda mais

13:29café, estuda, estuda, estuda, treme,

13:31baba, alucina, flutua, transcende o

13:33espaçotempo,

13:36[Música]

13:38acorda atrasado, corre, desce a escada,

13:40torce o pé, lembra que esqueceu a

13:42mochila, sobe a escada, torce o outro

13:43pé, vomita, pega a mochila, volta,

13:45escorrega no vômito, é atropelado, cai

13:47no bueiro, pisa na bosta, chega

13:48atrasado, implora para entrar, senta,

13:50faz a prova, vomita de novo, dessa vez

13:51com sangue, desmaia.

13:54No fim, ele tira sete, menos um ponto

13:56pelo atraso. Joãozinho tira 6 e5.

14:02Essa diferença na reação nem sempre é

14:04consciente. Talvez Orfeu seja mais

14:06sensível à ansiedade devido à genética

14:08ou traumas passados. Mas o fato é, com

14:11tempo nossa resposta ao alarme tende a

14:13virar um hábito. Joãozinho aprende a

14:15encarar ansiedade como encarar fome. Um

14:17sinal chato, mas necessário. Tô com

14:20fome, vou comer algo. Tô ansioso, vou

14:22fazer algo e seguir em frente.

14:24Orfeuzinho, não. Sempre que se depara

14:26com incerteza,

14:27>> situações que podem acabar mal,

14:29>> o alarme toca, ele reage demais e sua

14:32vida um caos. Logo, sua mente associa

14:35incerteza à ameaça, algo que deve ser

14:37evitado ou controlado.

14:40Agora avancemos no tempo. O Feuzinho

14:43virou adulto e as incertezas estão em

14:45toda parte. No trabalho, no amor, no

14:47espelho. Como nunca aprendeu a lidar com

14:50a alarme, ele vive tenso na esperança de

14:52abafar a sirene, custe o que custar. Às

14:55vezes isso significa adiar responder

14:58mensagens para ter certeza que vai dizer

14:59a coisa certa. outras vezes espionar o

15:02celular da namorada para ter certeza de

15:04que ela é fiel. É exatamente isso que

15:07Adis identifica em Orfeu, um sujeito

15:10alérgico ao alarme do incerto. Diante da

15:13incerteza do amor, Orfeu surta de

15:15ciúmes. Diante da incerteza da morte,

15:17ele surta com os deuses. Essas reações

15:20podem parecer gestos românticos, mas

15:22Ades não compra. Daí que vem a regra do

15:25não olhe para trás. É como se ele

15:27dissesse: "Se você realmente veio aqui

15:29por amor, consegue suportar a incerteza

15:32de não saber se origá te seguindo só por

15:34alguns minutos?" E claro, Orfeu não

15:37consegue porque sua motivação central

15:38nunca foi o amor e sim o medo do

15:41incerto.

15:43É aqui que esse mito passa a ser sobre

15:44todos nós, porque a real tragédia não é

15:46só a morte de Oritse, mas aquilo que é a

15:48causa, duas vezes, a incapacidade de

15:51Orfeu enxergar o quanto sua ansiedade

15:53afeta ele e todos que ele ama. Essa é a

15:56grande armadilha do comportamento

15:58ansioso. Quando ele vira um hábito, se

16:00torna um padrão automático, justificado

16:02pela nossa própria mente. Ciúmes?

16:05>> É que eu amo demais.

16:07>> Procrastinação,

16:08>> eu funciono melhor sob pressão.

16:10>> Insegurança.

16:11>> Só tô esperando a hora certa.

16:14>> Como Orfeu, nos convencemos de estar

16:16agindo bem, quando na real estamos

16:18permitindo que o medo controle a nossa

16:20vida.

16:22Agora corta pro presente. Brasil, o país

16:25mais ansioso da terra, segundo a OMS.

16:29Ah, chupa países em guerra, mano. É

16:31ataque aéreo, ataque militar, o bagulho

16:33é

16:34>> ataque de pânico.

16:36>> Mas sério, faz sentido? Se a ansiedade

16:39se alimenta da incerteza, nós estamos

16:41bem servidos. Inflação, violência, uma

16:44política que é como assistir uma briga

16:46de bar entre uma grávida e 20 anões.

16:49Entretém? Sim. Até você lembrar que o

16:51bebê é o seu futuro. Adicione a isso

16:54>> o tempero capitalista.

16:56>> Um blend de exploração em burnout que

16:58passado à amargura inicial revela um

17:01sabor doce.

17:02>> Doce ilusão de que um dia você vai se

17:03aposentar.

17:05>> E voá temos o combo completo. MC

17:08angústia existencial.

17:10>> Auto estress, desespero, lágrimas.

17:14Se Orfeu sucumbiu a ansiedade na Grécia

17:16antiga, quando a maior preocupação era

17:18cruzar com dois filósofos numa moto,

17:21corre, eles vão roubar nossas certezas.

17:23>> Perdeu, [ __ ] Passa o conceito de

17:25virtude.

17:26>> Que chance nós temos?

17:30Na real, até que algumas. Veja bem, o

17:33erro de Orfeu não foi sentir ansiedade,

17:35e sim não enxergar o padrão no qual ele

17:37estava preso. Só de estar aqui falando

17:39sobre isso, já estamos na frente.

17:42Sabemos que o problema da ansiedade não

17:44é a ansiedade em si, mas o

17:45relacionamento que cultivamos com ela.

17:47Uma relação ruim cria padrões invisíveis

17:50que afetam toda a nossa vida. Então, a

17:52verdadeira questão é: melhorar essa

17:55relação?

17:57[Música]

17:58Curioso você perguntar, porque foi

18:00exatamente aqui que eu travei. Comecei a

18:03escrever esse vídeo em 2024. Tô gravando

18:05isso agora, quase um ano depois. Por

18:07meses não consegui sair dessa parte.

18:09Nunca tive dúvida sobre a mensagem

18:12central. Asiedade é como um alarme que

18:14dispara diante da incerteza. Como lidar

18:16melhor com ela? Aprendendo a tolerar sua

18:18causa. Um inserto. Por exemplo, imagina

18:21se Orfeu tivesse pensado: "Eu tá atrás

18:23de mim. Não sei, mas não importa. Minha

18:26missão agora é seguir em frente. O mesmo

18:28vale paraas ambiguidades da nossa vida.

18:30Vai dar certo? Vai dar errado? Vou me

18:32machucar? Não sei. Logo, o jeito é

18:34seguir sem saber mesmo. Simples, né?

18:37Aceite a incerteza. Parabéns, sua

18:39ansiedade foi curada.

18:41É certo que não. Não é tão simples dizer

18:44para alguém ansioso que ele deve tolerar

18:46a incerteza. É como dizer para alguém se

18:48afogando que ele deve relaxar. Faz

18:50sentido na teoria. Mas aí voltamos para

18:51aquela questão. Relaxar como?

18:55Então eu travei porque de repente eu não

18:57tava certo do que eu queria dizer.

18:59Percebe a ironia? Num vídeo sobre

19:01tolerar a incerteza, eu fiquei incerto e

19:03eu fiquei ansioso e aí ferrou. Um brinde

19:05à meta linguagem. Mas foi bom até porque

19:08me forçou a reparar no que eu estava

19:10sentindo. E aí eu notei algo curioso.

19:13Nem sempre o alarme da ansiedade grita.

19:15Muitas vezes ele sussurra no medo de

19:17decepcionar alguém, no receio de falar

19:19besteira, naquela sensação vaga de que

19:22você nunca é bom o suficiente. E o mais

19:25estranho, esse sussurro não parece algo

19:27separado de você, mas sim um aspecto

19:29fundamental da sua mente, como se uma

19:31parte sua realmente acreditasse que

19:33precisa pensar em tudo, prever tudo,

19:35controlar tudo, senão o mundo vai

19:37desabar. Como você desliga uma parte de

19:41você? Foi aí que caiu a ficha. Eu não

19:44sei. Eu passo meses criando esses

19:46vídeos, não porque eu tenho as

19:47respostas, mas porque eu acredito no

19:49valor de refletir com vocês. Então essa

19:51virou minha nova conclusão. Valeu por

19:53assistir, mas eu não sei se eu sei do

19:55que eu tô falando.

19:59Até que aconteceu algo que mudou tudo. E

20:02eu sei, esse vídeo tá muito longo. Não

20:03gosto de me estender assim porque eu

20:04tenho TDAH, sei como é teu foco de um

20:06peixe, mas juro, vai valer a pena. Tó

20:08dopamina pro nosso cérebro do TikTok.

20:10Ele é o que mais precisa ouvir o que eu

20:11vou falar agora. Lembra aquela treta do

20:14dibre com as artes feitas por Iá?

20:16[Música]

20:18Eu tava numa videochamada com os meus

20:20apoiadores e compartilhar um texto sobre

20:22isso que me deixou pensativo. Aliás, se

20:24você quiser participar desses encontros

20:26é só assinar meu apo custa R$ 3. Link na

20:29descrição. Enfim, o texto dizia: "A

20:32inteligência artificial pode até imitar

20:33o traço, mas nunca vai conseguir copiar

20:35a alma daqueles filmes. Porque o que

20:37torna o dib especial não é só a

20:39estética, é a filosofia por trás".

20:42Segundo o autor, uma grande influência

20:43do dibre é o tauísmo, uma filosofia

20:45chinesa milenar que gira em torno de

20:47questões como: "Por que o ser humano

20:49vive tão ansioso e como podemos levar

20:52uma vida mais leve?" E aí, claro, lá

20:54tava eu, ansioso, travado, fiz o quê?

20:56Comprei o Taotetim, o livro base da

20:59filosofia tauísta. Afinal, se inspirou

21:01aqueles mundos tão serenos do diible?

21:03Devia ter algo ali para mim também. E

21:06olha, é difícil explicar o que esse

21:08livro me trouxe. Sabe quando algo muda

21:10dentro de você? Quando abre um espaço

21:12novo na cabeça, onde antes só tinha

21:14ruído. Então vamos fazer assim. O vídeo

21:17tá longo, não sei se eu tenho mais

21:18piadinhas, mas eu realmente acredito que

21:21o que vem agora é a parte mais

21:22importante. Se para você bastou saber a

21:24relação entre ansiedade e incerteza,

21:27ótimo. Mas se quiser ir mais fundo,

21:29entender porque esse alarme existe, de

21:30onde vem essa voz que quer controlar

21:32tudo e nos sabota, me acompanha. Vou

21:35resumir o talismo e fazer um paralelo

21:37final com Orfeu, porque não, a história

21:39não acaba quando ele olha para trás. O

21:41que acontece depois é ainda mais

21:43cabuloso. Mas para entender a dimensão

21:45disso, precisamos falar sobre porque

21:47afinal nossa mente tem um alarme que o

21:49dê incerteza. E como alguém há 2000 anos

21:52descobriu um jeito genial de

21:54silenciá-lo.

21:58[Música]

22:02A vida é como uma mãe alcólatra na

22:04véspera de um trabalho de geometria,

22:06imprevisível, caótica e não tá nem aí

22:08pros nossos planos,

22:11[Música]

22:12entendeu? Nem aí pros nossos planos.

22:16Eu avisei que eu tava cansado. Já

22:18anotou? Sempre que você pensa, uhu, as

22:20coisas estão começando a andar. O

22:22destino surge igual Jeff Dammer na ceia

22:24de Natal, pronto para te passar a perna.

22:27Conheceu a pessoa perfeita?

22:29>> Ela mora no Acre,

22:30>> feriado na praia,

22:31>> chuva torrencial,

22:33>> prestes a derrotar o boss após 2 horas

22:35de surra.

22:37Nessas horas, você tem duas opções. Um,

22:40olhar pro céu e expressar sua frustração

22:42como mineiro bilíngue.

22:44>> Aai, universo, uai.

22:46Dois, sorrir e aceitar que a vida não

22:48passa de uma pegadinha cósmica. Se a

22:51segunda opção te pareceu mais sábia,

22:53parabéns, você já é um taoísta e talvez

22:55não sabe. Laudsu, criador dessa

22:58filosofia, via a existência como um rio,

23:00não um riachinho instagramável, mas uma

23:02torrente cheia de caos e curvas

23:04metafóricas. E ainda assim, segundo Laô,

23:07muito do nosso sofrimento não vem do rio

23:09da vida, mas da nossa resistência a ele.

23:12Em vez de seguir o fluxo, nos agarramos

23:14à margem, desesperados por segurança,

23:16rejeitamos as curvas com medo de onde

23:18elas podem levar. Mapeamos nossos dias,

23:21meses, anos, na esperança de tornar o

23:24caos mais previsível.

23:26Ou seja, tentamos controlar o fluxo da

23:28realidade, sendo que mal conseguimos

23:30controlar nossos próprios pensamentos.

23:33Por exemplo, pensou, né? Eu sei que você

23:35pensou. A real é que, apesar dos nossos

23:38esforços, o caos do rio prevalece. Basta

23:40uma virada inesperada e nossos plãs

23:42viram destroços. Uma doença, uma

23:45demissão, um banquinho mal posicionado.

23:48Gugu. Sabendo disso, Lautsu propõe uma

23:51ideia radical. E se parássemos de lutar

23:54contra o rio? E se em vez de tentar

23:56controlar a corrente, aprendêsemos a nos

23:58mover com ela, tipo surfistas cósmicos

24:01existenciais. E assim nasce o talpo, que

24:03pode ser resumido numa simples ideia. O

24:06universo segue um fluxo. Quando

24:07resistimos a ele, sofremos. Quando nos

24:10aliamos ao fluxo, encontramos paz.

24:13Tá? Mas o que isso significa? Como você

24:16que tá me assistindo com essa cara pode

24:17se alinhar ao fluxo do universo? Bom,

24:21começa com a compreensão de um fato

24:22estranho. Você não existe. Sabe Matrix?

24:26Quando o Nil percebe que tá numa

24:27simulação, aquilo foi muito inspirado no

24:29tauísmo, porque essa filosofia defende

24:31que, de certa forma, a gente também vive

24:34num ilusão. E essa seria uma das maiores

24:36fontes da nossa ansiedade. Para provar

24:38isso, Lauds oferece um argumento muito

24:40doido, mas quanto mais refletimos, mais

24:42faz sentido. Então, me acompanha agora e

24:45veja se você concorda. Aliás, não só

24:48veja, me conte. No Discord eu faço lives

24:50aprofundando essas filosofias. Para

24:52participar e conversar comigo ao vivo,

24:54basta assinar meu após. Mais infos na

24:56descrição. Enfim, voltando pro taoísmo.

25:01Gostamos de acreditar que no núcleo do

25:03nosso ser existe algo fixo, uma essência

25:05imutável que nos define. Alguns chamam

25:08de ego, outros de alma. Mas para para

25:11pensar, quem era você aos 7 anos? Uma

25:13criança adorável, cheia de energia e na

25:16adolescência? Um jovem promissor, cheio

25:18de sonhos. E hoje?

25:22Qual dessas versões é o verdadeiro você?

25:25Nenhuma. Assim como um rio, você não é

25:27uma coisa estática, mas um processo, um

25:30fluxo em constante mudança. E no

25:32entanto, resistimos a essa verdade.

25:35Tratamos nosso senso de eu não como um

25:37rio, mas como algo sólido, um bloco de

25:39mármore que precisa ser esculpido e

25:41aprimorado.

25:42Nos apegamos a ideias rígidas sobre

25:45identidade, homem, mulher, pessoa

25:47bem-sucedida e lutamos para caber nesses

25:50moldes mesmo quando eles machucam.

25:52Colocamos nossa imagem num pedestal e

25:55sofremos diante da ideia de que podemos

25:56arruiná-la ao dizer ou fazer a coisa

25:59errada. Como se a vida não fosse uma

26:01jornada, mas uma peça teatral com papéis

26:04bem definidos. Ai de quem esquece a

26:06fala, ai quem se perde na cena. Percebe?

26:09É nesse cenário que a incerteza se torna

26:11uma vilã abominável. Afinal, quando a

26:14meta é performar, o imprevisto atrapalha

26:16o espetáculo.

26:17>> Uh, seu lixo.

26:19>> Se sentir perdido não é só

26:20desconfortável, é humilhante.

26:24Segundo tauísmo, esse teatro do ego é

26:26uma das raízes mais profundas da nossa

26:28ansiedade. Afinal, ele é projetado pela

26:30nossa própria mente, que se vê como a

26:32protagonista da peça. Por isso, se

26:35libertar dele e de toda a ansiedade que

26:37ele causa é tão difícil. Não basta

26:39querer, é preciso rever as lentes com as

26:42quais nosso cérebro percebe a realidade.

26:45A começar pela linguagem.

26:47Você vê a linguagem é incrível. Graças a

26:49ela, podemos falar, escrever, condensar

26:52piadas inteiras numa única palavra.

26:56Mas a língua é como aquele seu amigo que

26:58ganha 3K e defende bilionário na

27:00internet. Ela possui uma séria limitação

27:03intelectual. é que ao tentar capturar o

27:06mundo, ela reduz, empacota tudo em

27:08categorias simplificadas, muitas vezes

27:10binárias. Certo e errado, sucesso e

27:12fracasso, eu e você. Prático, sim, mas

27:16perigoso, porque nos faz esquecer de

27:18algo essencial. A realidade não cabe

27:21nessas caixinhas. O universo não é uma

27:23prateleira com sessões bem definidas.

27:26Ele tá mais para um milkshake cósmico,

27:27onde ideias opostas se misturam e se

27:30confundem num delicioso paradoxo.

27:33Por exemplo, considere os conceitos de

27:35vida e morte. No papel são opostos. Você

27:37nasce, você morre. Game over. De uma

27:40perspectiva cósmica, porém, essa

27:42separação desaparece.

27:44Os átomos que formam seu corpo já

27:46pertenceram a estrelas, oceanos, peidos

27:49de dinossauro. Eles existiam antes de

27:51você e continuarão existindo depois. Ou

27:54seja, vida e morte não são coisas

27:56separadas, e sim formas diferentes de

27:58perceber a mesma coisa, o fluxo da

28:01existência.

28:03O mesmo vale para toda a dualidade, amor

28:05e ódio, luz e sombra, alto e baixo. Uma

28:08só existe em relação à outra, compondo

28:10assim faces de o mesmo todo. O problema

28:14surge quando nos apegamos demais a

28:15certas faces, enquanto rejeitamos

28:17outras. Queremos alegria sem dor,

28:20conquista sem luta, amor sem dúvida. Mas

28:22fazer isso só alimenta a nossa

28:24ansiedade, pois é como viver em guerra

28:26com a ordem natural do universo. Tipo

28:28uma criança que se aborrece quando uma

28:30onda destrói o seu castelo de areia, sem

28:32perceber que se não fosse o vai venho da

28:34maré, a areia sequer estaria ali.

28:39O que fazer então se somos condicionados

28:41a buscar certeza?

28:44>> Mas o universo oferece poucas ou

28:46nenhuma? [ __ ]

28:47>> Como viver em harmonia com a realidade.

28:50Aqui entra o conceito mais bonito e

28:52talvez o mais poderoso da filosofia

28:54taoísta, o que pode ser traduzido como

28:57agir sem forçar. A melhor maneira de

29:00entender o ei é observando a natureza.

29:02As coisas mais fortes não são as que

29:04resistem à mudança, mas as que dançam

29:05com ela. O bambu se curva ao vento, logo

29:08sobrevive a tempestade. O lago evapora

29:11no calor, logo retorna como chuva. O

29:14Tarzan treina bem os glúteos. Logo, anda

29:16de pó, mesmo com as mãos ocupadas.

29:20Essa é a essência do way, flexibilidade.

29:24Entender que no universo incerto a

29:26verdadeira força não vem do controle

29:27absoluto, mas da capacidade de se

29:29adaptar. Claro, isso não significa ser

29:32passivo, aceitar o mundo como ele é,

29:34como se não tivéssemos agência, não.

29:36Aliás, recomendo o livro Como Sobreviver

29:39na era da ansiedade. Se você tá curtindo

29:40esse vídeo, você vai amar. Ele mostra

29:42exatamente como aplicar essa filosofia

29:44na prática. Link na descrição. Em

29:47resumo, o ei não é um convite à apatia,

29:49é um convite à presença no sentido de

29:52testemunhar agora mesmo quem nós somos

29:54além das palavras.

29:57Você não é uma pessoa atravessando o

29:58universo. Você é o próprio universo se

30:01manifestando numa forma temporária.

30:03Elementos forjados no coração de

30:05estrelas antigas viajaram por eras

30:07inteiras só para se reunirem aqui no

30:10brilho dos seus olhos.

30:12Sério, para para pensar. As mesmas

30:15forças que esculpem galáxias e acendem

30:17só as que agora operam na delicada dança

30:20das suas células, orquestrando a cada

30:22instante o milagre da sua respiração.

30:25Qual a chance de que num cosmo regido

30:28pelo caos e pelo frio, esse momento

30:30pudesse existir? De que entre todas as

30:33combinações possíveis da matéria você

30:35fosse surgir exatamente assim? Não só

30:37como um corpo, mas como uma mente

30:38consciente?

30:40Até onde sabemos, esse arranjo de

30:42espaço, tempo e matéria nunca vai se

30:44repetir. Você não é uma pessoa

30:47atravessando o rio da existência, você é

30:49a existência, fluindo na sua forma mais

30:52gloriosa.

30:54Quando essa ficha cai, a rigidez do ego

30:56se dissolve, a necessidade de vencer,

30:59controlar, se proteger a qualquer custo,

31:01tudo isso perde a força. E nesse espaço

31:04que se abre, surge uma paz estranha,

31:06diferente. Não a paz de ser alguém no

31:09controle.

31:10A paz de simplesmente

31:12ser.

31:16O que nos leva de volta a Orfeu.

31:18[Música]

31:20Spoiler, ele morre. Após olhar para trás

31:23e perder orig de vez, ele sai por aí

31:25cantando a música mais triste do mundo

31:27até cruzar com as seguidoras de

31:29Dionissio que não curtem essa vibe de

31:31preas dizem: "Amado, supera, né, tanta

31:34mulher do mundo solteira, tipo a gente".

31:37Mas Orfeu segue chorando. Aí elas vão lá

31:39e desvivem ele assim, sem hesitar e de

31:43um jeito brutal. Eu nem posso escrever

31:45aqui. Quem quiser ler o mito original,

31:47tem link na descrição. Aliás,

31:49aproveitem, tem um link de todos os

31:50livros que eu usei para fazer esse vídeo

31:52com desconto. Quando alguém clica, ajuda

31:54o canal. Então, valeu. Enfim, mas já que

31:57estamos aqui, eu queria propor algo para

31:59fechar. Que tal se a gente imaginar um

32:01final alternativo pra história de Orfeu,

32:03um que junte tudo que vimos sobre o

32:04taoísmo? Só para entender na prática

32:07como essa filosofia pode ajudar alguém

32:09que pensa demais e também para responder

32:11aquela questão que ficou em aberto. Como

32:13melhorar nossa relação com a ansiedade?

32:15Eu ainda não sei se eu sei, mas através

32:17de Orfeu acho que dá para imaginar um

32:19caminho, um que só vai fazer sentido

32:21agora, depois de toda essa nossa

32:22conversa, porque é menos sobre explicar

32:24e mais sobre sentir.

32:27Então, imagina o seguinte, após olhar

32:29para trás e perderes pela segunda vez,

32:31Orfeu não se desfaz em desespero. Em vez

32:34disso, ele retorna ao altar vazio, o

32:36mesmo onde horas antes, ouvidas antes,

32:39ele acreditava que a felicidade era

32:40garantida. Ali, sob o testemunho

32:43diferente da lua, Orfeu é tomado por uma

32:45epifania. Agora e só agora ele tá pronto

32:49para se casar. Irônico, claro, porque a

32:51noiva já não existe, mas talvez

32:53justamente por isso faça sentido, porque

32:55agora, e só agora, ele entende que amar

32:58alguém é como amar vida. Um pacto com

33:01efêmero, uma entrega constante ao

33:03início, cuja única promessa é o final.

33:06Ele que através da música tentou dobrar

33:08o destino ao som da sua vontade, enfim

33:11rende ao que mais temia sua ansiedade, o

33:14silêncio. Fecha os olhos e, pela

33:17primeira vez, apenas escuta o quebrar

33:20das ondas, o choro do vento, a estranha

33:23melancolia que precede o fim de cada

33:25momento. Então, se dá conta, essa é a

33:28música do mundo. Não som de posse, mas

33:31de entrega. Uma sinfonia em movimento,

33:33onde cada instante é um acorde fadado a

33:36se perder no tempo. Que Tolice achar que

33:39essa canção nos deve algo, que podemos

33:41separar suas notas mais belas e

33:43preservá-las num jarro? Não, o

33:46verdadeiro amor, Orf entende, segue o

33:48ritmo. Não é sobre sustentar uma nota

33:50até o infinito. É saber deixá-la aí para

33:53que o silêncio que segue lhe devolva o

33:55sentido.

33:57E nesse instante resignado, o universo,

33:59que só responde a quem para de

34:01perguntar, finalmente fala Corfeu, não

34:03com palavras, mas com a proposta

34:05silenciosa que, na verdade, é feita a

34:07todos nós. Na alegria e na tristeza, na

34:10saúde e na doença, no certo e no

34:12incerto, você aceita?

34:15Na culpa que persiste, na saudade que

34:16esmaga, no abraço que num dia é seu

34:18mundo e no outro só uma lembrança vaga.

34:21Você aceita no tempo que não volta, na

34:24chama que esfria, no espelho que reflete

34:26a impiedosa marcha da entropia, na

34:28ordem, no caos, no breve, no eterno, na

34:31incessante dança, entre desejo e tédio,

34:34aceita? E se eu disser que a sua

34:36resposta pouca importa, que esse rio

34:38corre e sempre vai correr, indiferente

34:40aos seus desejos, você ainda aceita?

34:44Orfeu, diante do chamado do infinito,

34:46não responde com palavras, apenas

34:48respira. E ao respirar, ele diz sim.

35:00Por falar em aliança, observe esse belo

35:02casal. Se conheceram no meu Discord? Uh!

35:04Uma comunidade para nerdolas

35:06filosóficos. Se você curte a vibe do meu

35:08canal, o que você tá esperando para

35:10viajar sua alma gêmea? Estamos sempre

35:12fazendo caos, sessões de estudo,

35:14amizades. Para acessar, basta assinar o

35:16meu apoest. Custa só R$ 3. E além de me

35:19ajudar muito, vem com vários conteúdos

35:21as para se aprofundar nos temas desse

35:23canal. Para saber mais, é só clicar aqui

35:25na tela.

35:30Você também pode me ajudar com Pix.

35:32Qualquer valor ajuda, os centavos somam.

35:34Muito obrigado.

35:37[Música]