Full transcript
0:00salut youtube aujourd'hui je vous
0:01propose de voir ensemble dix clés pour
0:04accompagner au mieux votre ado dans son
0:06orientation scolaire alors c'est vrai
0:09que parcours sub ça stresse tout le
0:10monde et les ados et vous par an alors
0:13j'espère que ces outils pour vous aider
0:15[Musique]
0:23bonjour et bienvenue sur la chaîne
0:25youtube du podcast parentalité et
0:27adolescence qui vous donnent des outils
0:29et des clés dont vous avez besoin grâce
0:31à des interviews d'experts sur divers
0:33sujets autour de l'adolescence
0:35l'adolescence n'est pas obligé d'être
0:37synonyme de chaos alors soyez joueur il
0:40y a deux solutions avant de commencer ce
0:42n'êtes pas encore abonné à la chaîne
0:43youtube n'hésitez pas à le faire dès
0:45maintenant pour ne pas manquer les
0:46prochains épisodes aujourd'hui je vous
0:49propose une vidéo dans laquelle j'ai
0:50rassemblé dix clés pour que vous
0:53puissiez accompagner au mieux votre
0:54adolescent dans son parcours scolaire
0:57j'espère que cette vidéo vous plaira et
0:59vous aidera surtout et c'est le cas
1:01n'hésitez pas à me le dire en
1:02commentaire on commence par le premier
1:05point qui est la communication la
1:08fameuse alors on en parle souvent sur le
1:10podcast donc vous pouvez retrouver
1:12plusieurs épisodes dans lesquels on va
1:14aborder plein doute c'est justement pour
1:16vous aider à améliorer votre
1:17communication avec votre ado mais
1:19globalement qu'est ce qu'il faut retenir
1:21et bien tout simplement ça écrire un
1:23climat de confiance dans lequel votre
1:25ado va pouvoir librement pouvoir
1:27échanger avec vous alors comment on crée
1:30ce climat de confiance est bien là trois
1:33points c'est écouter parler et observer
1:37et tout ça sans jugement ni critique
1:40alors très facile à dire et peut-être
1:43beaucoup moins à faire mais alors
1:45écoutez qu'est ce que ça veut dire eh
1:47bien tout simplement votre adolescent va
1:49venir parce que là un problème ou pas
1:51forcément elle a juste envie de vous
1:53raconter quelque chose mais l'attend pas
1:55forcément de vous une réponse ou un
1:57conseil donc vous devez simplement être
2:00là et l'écouté
2:02si par exemple vous avez envie de
2:05l'aider par vous pouvez simplement le
2:06dire est ce que tu as envie que je te
2:09donne un conseil est-ce que je peux
2:11t'aider peut-être face à cette situation
2:13mais toujours le demander l'autorisation
2:16de s'exprimer sur ce point donc ensuite
2:19parlé bien tout simplement là vous allez
2:21échangé avec votre adolescent donc
2:23toujours faire attention de ne pas
2:25donner votre avis ni critiquer ou juger
2:27mais simplement d'échanger avec lui et
2:30de lui demander si jamais elle a besoin
2:31où il a envie d'avoir un grand conseil
2:35votre aide et pour finir observé alors
2:37observé ça dans le lundi dernier épisode
2:40du podcast avec linda balik on a parlé
2:43de ça
2:44c'est vrai que c'est quelque chose de
2:46très important parce que effectivement
2:48dans la vie de tous les jours vous avez
2:50pas forcément le temps vous n'êtes pas
2:52forcément disponibles au moment où l'ado
2:54a décidé de vous parler est
2:55potentiellement vous pouvez être frustré
2:57on va avoir peur de manquer le moment où
3:00l'information importante et vous n'avez
3:03pas vous n'avez pas saisi cet instant là
3:05et bien justement le fait d'observer
3:07c'est quelque chose qui va se faire sur
3:09plusieurs jours plusieurs semaines
3:11peut-être plusieurs mois et qui pourra
3:13vous permettre en fait de voir que
3:15peut-être votre ado est une
3:16problématique où il ya quelque chose qui
3:18ne va pas et ça sans forcément qu'il ait
3:20besoin de vous parler ce qui vous enlève
3:22un poids justement une frustration de
3:25manquer l'information donc pour clôturer
3:28ce point sur la communication donc
3:30n'oubliez pas d'être à l'écouté de
3:32discuter avec votre ado de prendre des
3:34tentes des changes en famille et
3:36d'observer surtout ses réactions ses
3:40façons d'être et son comportement et
3:43puis d'essayer de créer le plus possible
3:45un environnement bienveillant pour lui
3:47où il se sentira en confiance et pourra
3:49s'exprimer librement passons au second
3:52point qui est la réussite alors vaste
3:55sujet parce qu'effectivement la réussite
3:57est propre à chacun donc je vous propose
4:00aussi de réfléchir un petit peu de vous
4:03poser pour savoir ce que la réussite
4:06évoque pour vous est-ce que c'est gagné
4:10beaucoup d'argent est ce que c'est se
4:12sentir épanouie dans sa vie est ce que
4:14c'est être épanoui dans son métier être
4:19aligné avec ses valeurs ça peut être
4:21plein plein de choses et il n'y a pas de
4:24bonne ou mauvaise réponse parce que
4:25c'est votre vérité avant sauf que
4:28effectivement ce n'est pas forcément la
4:30vérité de votre ado donc comment faire
4:34et bien tout simplement ça de lui poser
4:36la question on en a parlé dans un
4:38épisode du podcast bon qui a été
4:40justement le sujet sur la réussite et
4:43l'intervenante que j'interviewais
4:45justement a posé la question à deux ado
4:47qui était un
4:48le sien est le deuxième du cou qui était
4:51un ami de son bateau alors quelles ont
4:54été les réponses et justement on a été
4:57assez surprise donc son fils a répondu
4:59quand on a envie de faire quelque chose
5:02consciente rennes et qu'on arrive à le
5:04faire pour le deuxième c'était arrivé à
5:07donner un coup de main à quelqu'un et il
5:09a aussi fini par dire avoir de bonnes
5:12notes
5:13donc voilà on peut le voir points pour
5:16deux adolescents c'est totalement
5:18différent donc ça peut être intéressant
5:20vous de vous poser la question qu'est ce
5:22que c'est la réussite pour vous et de
5:25poser la question à votre ado tout
5:26simplement et de pouvoir échanger ça
5:28peut très bien ouvrir la discussion sur
5:29quelque chose qui peut être très
5:30intéressant on arrive au troisième point
5:32la connaissance de soi alors oui c'est
5:35important et c'est le travail de toute
5:36une vision mais comment on fait comme on
5:39est son ado par quoi on commence alors
5:43chacun rentre dans le développement
5:45personnel par le chemin en général qui
5:48lui semble le mieux souvent pas en bas
5:52il rentrer parce que on a une
5:53problématique et que on trouve peut-être
5:55un livre qui en parlent et qui va nous
5:58aider alors justement j'ai trois livres
6:00à vous proposer le premier c'est le
6:03livre du développement personnel des 15
6:0525 ans de sophie bleus mais varié qui
6:08est également coach d'orientation et qui
6:11a un compte instagram qui s'appelle born
6:13to shine un deuxième livre écrit par
6:15louise pasteau ma de vie commence
6:18maintenant alors c'est un livre qui est
6:20très amusant il ya beaucoup d'humour
6:22vous pouvez le lire votre ado peut lire
6:24et vous pouvez changer sur le sort ce
6:27sujet là parce que finalement il est
6:28laid gnl et le troisième livre peut-être
6:32que vous avez dû en entendre parler
6:35c'est
6:36plus égale plus de l'ena situation qui
6:39est youtube buzz assez connu sûrement
6:41votre ado de reconnaître et qui est très
6:43intéressant également parce qu'elle
6:44parle justement du tout son parcours de
6:48l'adolescence à aujourd'hui et de
6:50développement personnel donc voilà c'est
6:52trois livres qui peuvent être
6:54intéressants à mettre entre les mains de
6:55votre ado a remis les livres vous pouvez
6:58également leur apporter des choses
6:59quotidien pour les aider et on en a
7:01parlé avec julien perron justement sur
7:03le sujet du bonheur en famille il ya des
7:06éléments qui sont importants à avoir et
7:09on va commencer par l'alimentation
7:12s'alimenter correctement ça important
7:14pour son corps est également pour son
7:17état d'esprit faire du sport également
7:19permettre de se structurer de ce
7:21canaliser et inculquer des valeurs ça
7:24permet un petit peu de trouver son
7:26équilibre le sommeil est également
7:28quelque chose de très important c'est
7:30primordial pour être en forme alors je
7:34sais que c'est pas évident avec les ados
7:35ils ont envie de se coucher tard ils ont
7:38envie de se lever tard c'est un peu
7:39compliqué leur cycle de sommeil mais il
7:41fait c'est pour eux pour les aider
7:44justement de les cadrer à ce niveau là
7:47le plus possible également la nature
7:50alors effectivement vous n'avez
7:52peut-être pas leur proposer d'aller se
7:53balader en forêt tous les dimanches mais
7:55c'est important qu'ils puissent aller
7:57prendre l'air voire de la verdure
8:00respirer c'est important pour leur corps
8:03et pour leur esprit aussi également
8:05faire des exercices de relaxation
8:07donc si par exemple vous vous pratiquez
8:10peut-être la méditation du yoga ou du
8:13pilates et ben vous pouvez leur propose
8:15et pourquoi pas de pratiquer ensemble ou
8:18d'essayer de découvrir ensemble déjà
8:20pour les intéresser à tout ça le
8:22quatrième point c'est se projeter alors
8:25forcément c'est pas facile pour un ado
8:28de se projeter contre on le dit alors où
8:29tu dois dans cinq ans où tu dois dans
8:32dix ans forcément c'est un peu compliqué
8:33mais pour justement l'aider à se
8:37projeter à s'inspirer à trouver un petit
8:41peu l'univers dans lequel ils ont envie
8:42de gravité d'un exercice ce qui est
8:44génial affaire c'est le tableau de
8:47visualisation alors qu'est ce que c'est
8:49les vingt-sept tout simplement vous
8:51pouvez prendre un grand carton sur
8:54lequel vous allez coller des images des
8:56phrases qui vous inspire donc là vous
9:00pouvez très bien faire cet exercice avec
9:01votre ado avec tous les membres de la
9:03famille ateliers tables division tout le
9:06monde se met dans le salon chacun prend
9:09son petit carton et c'est parti vous
9:10découpées dans des magazines où vous
9:12pouvez aussi chercher des images qui
9:14vous inspire sur internet et les
9:16imprimés comment ça se passe alors très
9:19simplement soit vous pouvez faire un
9:20tableau de vision sur votre vie en
9:22général soit sur un domaine en
9:25particulier qui peut être professionnel
9:27par exemple ou personnelle là pour aider
9:30votre ado le mieux c'est quand même
9:32qu'ils puissent se projeter dans sa vie
9:34en général c'est peut être plus simple
9:36petit exemple il a envie d'avoir un
9:39chien est par exemple c'est un golden
9:42retriever et ben du coup il va peut-être
9:44coller une image de ce chien sur son
9:46tableau de vision pour se dire que plus
9:49tard ils leur envie d'avoir un chien
9:51voilà c'est tout simplement ça c'est de
9:53se dire s'il a envie de voyager aussi
9:55l'envi peut-être de vivre aux états unis
9:57eh ben ça va être d'aller coller
9:59peut-être un drapeau américain d'aller
10:02coller plein de petites choses qui pour
10:04lui sont importantes à avoir au
10:06quotidien mais voilà est tout simplement
10:09ça a eu peur peut-être vous permettre
10:11d'ouvrir la discussion sur des sujets
10:14qui l'intéressent sur des sujets qui
10:15l'inspirent sur peut-être vous allez
10:17découvrir des facettes de la
10:18personnalité de votre ado et vous allez
10:20pouvoir échanger justement sur tout ça
10:22sur comment il voit la vie comment
10:24espère soir quelles sont ses rêves voilà
10:27plein plein de choses comme ça qui
10:29l'intéressent et puis voilà de l'aider
10:31de lui poser des questions si l'exercice
10:33à un peu compliqué ça peut être
10:34compliqué de démarrer c'est pour ça que
10:36c'est intéressant de faire ça à
10:37plusieurs mois je sais que j'aime bien
10:39faire ça avec une amie et ça permet
10:42justement d'échangés de verdon à la
10:44tannerie quoi et comment tu te vois toi
10:46dans cette situation ça peut être donc
10:49quelle maison tu dois vivre voilà ça
10:52peut être plein de choses comme ça donc
10:53n'hésitez pas à le questionner pour lui
10:55permettre de réfléchir peut être un
10:57petit peu à comment espère soirée à
10:59l'esha aller fouiller un petit peu en
11:01lui des envies des besoins qui est qui
11:03et là on arrive au cinquième point alors
11:06là ses inspirations et questionnement
11:08alors pour faire suite au tableau de
11:10vision vous pouvez tout simplement aider
11:13votre ado justement à s'inspirer en lui
11:15proposant de faire telle ou telle
11:17activité de l'inscrire pour découvrir un
11:20métier un stage
11:22est de lui poser des questions qui vont
11:25pouvoir l'aider un petit peu à se situer
11:26sur ce qu'il a envie de faire ou pas et
11:28pour qu'il puisse être un petit peu se
11:29projeter par exemple je lui ai demandé
11:32est ce que tu penses que tu préfère
11:34travailler en équipe ou tu préfère
11:36travailler tout seul est ce que tu es
11:39plutôt à travailler à l'extérieur ou
11:42bien à l'intérieur voilà des petites
11:44questions comme ça qu'ils vont pouvoir
11:46le phare travaillante qui peut le faire
11:48réfléchir sur justement ma quel métier
11:50quel univers dans quel univers il se
11:53sentira mieux peut-être pour travailler
11:56c'est important de proposer des
11:58activités différentes sous pour qu'ils
12:00puissent découvrir peut-être des choses
12:02qu'il n'a pas encore fait et justement
12:04des choses qu'il adorerait peut-être
12:06faire mais qu'il n'a pas encore
12:08découvert donc forcément ça hein mado
12:10donc s'il n'a pas forcément être fou de
12:12joie quant à lui proposé des choses mais
12:15c'est aussi votre rôle de l'aider là
12:18dedans et de l'aider à se découvrir et
12:20de l'inspirer donc n'hésitez pas ne
12:24lâchez pas proposé de faire des choses
12:26ensemble c'est là pas envie d'y aller
12:27tout seul ça peut être très chouette
12:28aussi pour vous ça peut être un moment
12:30justement pas de des changes merci père
12:34fils peu importe mais justement la
12:36chance qu'a un moment qui sera ensemble
12:39et vous allez pouvoir partager quelque
12:41chose alors on arrive au sixième point
12:44la compagnie et le soutenir alors qu'est
12:48ce que ça veut dire eh bien tout
12:49simplement par rapport à l'orientation
12:51scolaire ça va être allé lui proposait
12:56justement d'aller à des journées portes
12:57ouvertes de certaines écoles qu'ils
12:59auraient pu sélectionner pour qu'ils se
13:00rendent compte c'est peu de l'univers
13:02dans lequel il va évoluer lui proposait
13:05daley des salons étudiants avec lui de
13:08lui proposer de faire des stages de
13:10découverte alors il ya le stage de
13:11découverte en troisième mais vous pouvez
13:13très bien à lui proposer de faire
13:15d'autres stages justement pour qu'ils
13:16découvrent j'ai appris également ya pas
13:19longtemps qu'on pouvait faire une
13:21semaine 2 cours en immersion dans une
13:25école donc très bien aussi ça pour soi
13:28rendre compte un petit peu de ce que
13:29peut-être les études qu'ils ont envie de
13:32faire voilà donc être force de
13:34proposition à ce niveau là pour l'aider
13:35justement à se rendre compte de
13:38l'environnement dans lequel il va être
13:40peut-être pour les quatre cinq
13:41prochaines années le septième point ça
13:44va être de l'aider à faire des choix oui
13:46parce que c'est quelque chose qui
13:48s'apprend et là c'est des moments
13:51importants ça peut être ses premiers
13:52choix justement sur l'orientation
13:55professionnelle donc il va falloir
13:57l'aider alors comment l'aider tout
13:59simplement sexy vous avez justement ce
14:01climat de confiance où vous pouvez
14:03échanger librement ben ça c'est d'être
14:05très transporte avec lui ça peut être
14:07tout simplement
14:08après avoir fait son tableau de vision
14:10aussi de pouvoir se projeter en zambie
14:12écoute regarde ton objectif final c'est
14:15de faire peut-être tel métier ou
14:17d'arriver là et pour arriver à cet
14:19endroit il va falloir faire ça ça et ça
14:22du coup des étapes intermédiaires et
14:24dans ce cas là c'est de se dire ben
14:26écoute si tu fais ce choix là après tu
14:29pourras faire ce choix ou ce choix mais
14:31si jamais tu fais ce choix là et bien
14:33dans ce cas là tu pourra passer par un
14:34autre chemin finalement c'est un peu un
14:36plan d'action de savvis et on a un
14:40épisode comme ça dans lequel une maman a
14:43expliqué un petit peu ce chemin là
14:45qu'elle a fait avec son fils qui voulait
14:47être acteur alors forcément on se dit
14:49c'est un métier on n'est pas du tout
14:51dans cet univers-là comment elle va
14:52pouvoir arriver à faire ça eh ben c'est
14:54tout simplement voilà un un parcours à
14:57faire des étapes des objectifs et vous
15:01pouvez aider votre ado justement à se
15:03projeter comme ça alors ça peut paraître
15:04très scolaire comme ça mais ça va
15:06l'aider à se structurer justement avoir
15:08une vision claire de là où il veut aller
15:09le huitième point ça va être de le
15:12rassurer alors oui parce que
15:14effectivement c'est quand même très
15:16stressant tout ça et c'est aussi de se
15:18dire bah écoute on a programmé on a vu
15:21le chemin que tu pouvais faire on a vu
15:23plein de choses ensemble
15:25mais cette décision n'est pas gravé dans
15:28le marbre c'est aussi de se dire que
15:30potentiellement le monde d'aujourd'hui
15:34le même que vous vous avez pu connaître
15:35en se disant qu'on va peut-être faire le
15:37même métier pendant dix vingt ans là
15:40tout évolue et on peut très bien changer
15:42plusieurs fois de carrière dans sa vie
15:45donc voilà est le principal c'est
15:48surtout que votre ado se sentent bien
15:50sois heureux et un conflit dans ce qui
15:53est fait tous les jours donc ça va être
15:56voilà de le rassurer tout simplement sur
15:58ok tu as pris cette décision mais c'est
16:01pas grave si tu n'arrives pas à aller là
16:04où tu voulais aller avec ce choix là tu
16:06peux changer d'avis plus tard parce que
16:09forcément à l'adolescence on ne se
16:12connaît pas par coeur on ne sait pas
16:13tout ce qui est possible de faire c'est
16:16très compliqué de se dire par exemple
16:17j'ai envie d'être architecte
16:20alors que peut-être il ya aucune
16:22personne autour de lui qui fait ce
16:23métier-là qui n'a pas encore fait de
16:26stage peut-être pour se rendre compte de
16:28ce que c'était vraiment ce métier donc
16:30voilà il ya plein d'incertitudes donc le
16:32principal ça va être de le rassurer de
16:34lui dire que vous avez confiance en lui
16:35et de lui montrer au quotidien que vous
16:37lui faites confiance parce que justement
16:39c'est ce qui va l'aider à avoir
16:41confiance en lui et avoir une bonne
16:44estime de lui avant dernier point donc
16:46le neuvième ça va être lui apprendre à
16:49s'organiser alors on a vu quand même
16:51précédemment que vous allez l'aider vous
16:53allez le guide et vous à lui donner
16:54plein clé justement pour qu'ils puissent
16:56se projeter s'organiser mais là ça peut
16:58être plus
16:59d'apprendre à apprendre c'est dans
17:02quelles conditions et le travail quels
17:05sont les éléments qui peuvent être
17:07modifiés pour l'aider justement à mieux
17:10travailler donc il ya un épisode de
17:11podcasts sur ce sujet là avec elodie
17:14belle justement sur le les devoirs à la
17:17maison qui est très intéressant je
17:19mettrai dans tous les cas tous les liens
17:20en descriptions de de la vidéo pour que
17:23vous puissiez la retrouver très
17:24facilement et pour finir donc le dixième
17:27point c'est de faire découvrir à votre
17:29ado une pratique qui met bénéfique pour
17:33lui au quotidien donc je vous ai parlé
17:34de relaxation quitte à l'heure alors oui
17:37il faut savoir que cinq minutes de
17:38relaxation par jour va changer
17:41l'être humain de façon bénéfique
17:44cinq minutes ça peut paraître très long
17:46quand on en a jamais fait et finalement
17:49c'est un entraînement c'est comme plein
17:52de choses au début ça va être compliqué
17:54on va avoir le cerveau qui va partir
17:56dans tous les sens puis petit à petit on
17:59va s'entraîner et on va va s'améliorer
18:02de jour en jour ça peut être quelque
18:04chose que vous pouvez lui faire
18:06découvrir vous pouvez le faire ensemble
18:08mais voilà le but ça va être de planter
18:11des petites graines pour qu'ils puissent
18:13peut-être essayer et voir ce que ça
18:16donne il y a plusieurs applications qui
18:18propose des méditations vous pouvez en
18:20trouver sur youtube nous on a parlé sur
18:25le podcast par exemple de silence on
18:27bouge donc celle de la méditation en
18:28mouvement il ya également y sophro qui
18:31en application de sophrologie dédié aux
18:34enfants et aux adolescents qui a proposé
18:37dans un des épisodes une méditation sur
18:39le retour au calme pour les ados donc
18:43tout simplement vous pouvez lui faire
18:45tester et puis voir ce que ça donne il
18:47peut très bien
18:48aimé ou détesté mais le principal c'est
18:51de pouvoir justement le proposer des
18:53choses et puis ensuite vous avez tout ce
18:55qui est du yoga
18:57également le pilates braquage aime
19:00beaucoup
19:01voilà ça va être des petites pratiques à
19:03lui proposait alors tout simplement vous
19:05pouvez allez peut-être chercher si vous
19:08connaissez un peu les youtube heures qui
19:10peuvent suivre où certains influenceurs
19:12ou personnes célèbres qu'il suivait
19:15qu'ils aiment bien voir un petit peu sur
19:17ma qui propose certaines choses et lui
19:20glisse un petit peu en jambes et ça
19:22regarde j'ai vu que tu es l'artiste
19:24faisait ça au quotidien regarde ce que
19:26ça a donné voilà c'est trouver un moyen
19:29de les intéresser un petit peu à tout ça
19:32parce que ça sera bénéfique en tout cas
19:34pour l'heure reste de leur vie est en
19:36tout cas pour leur quotidien c'est fini
19:39pour moi aujourd'hui avec cette vidéo
19:40j'espère qu'elle vous a plu et qu'elle
19:42vous aura aidé en tout cas n'hésitez pas
19:44à me dire en commentaire laïque et la
19:47vidéo abonnez-vous à la chaîne
19:48partagez-la auprès d'un parent qui
19:51pourrait peut-être en avoir besoin et en
19:52tout cas on se retrouve la semaine
19:54prochaine pour une nouvelle vidéo à
19:55bientôt