Caso 11. Caso Carla, trastorno de personalidad.

0:13bueno Buenos días Buenos días qué tal

0:16Cuéntame cómo te llamas Soy Carla y

0:18tengo 21 años eres Carla y tienes 21

0:21años Vale pues Cuéntame un poquito Yo me

0:22llamo Alejandro vale soy psiquiatra soy

0:25psicoterapeuta Cuéntame un poquito qué

0:27te trae qué te trae por aquí pues desde

0:30hace un tiempo como que me encuentro que

0:33no sé encontrar bien que es algo que me

0:34motive y como que tengo discusiones con

0:37gente de mi alrededor y no sé

0:40controlarme y me desbordo hago actos que

0:44luego me arrepiento y no sé bien cómo

0:46gestionarlo luego al final me acabo

0:48arrepintiendo pero ya es tarde y y no sé

0:51al final Siento que estoy sola y me

0:53siento vacía y no no sé muy bien cómo

0:56gestionarlo y mis padres pues al ver

0:58esta situación como que me dijeron que

1:00debía acudir aquí y ver si Bueno si

1:03puede mejorar algo vale vale HM este

1:07malestar que tienes esta inestabilidad

1:10que me cuentas que te tiene un poco

1:11perdida me hablas de Sentimientos de

1:13vacío me hablas de de que a veces

1:15pierdes un poco el control emocional

1:17esto desde cuándo te ocurre Carla Pues a

1:20ver realmente el sentimiento de vacío No

1:24sabría ponerle una fecha concreta porque

1:25con mis padres como que siempre he

1:27tenido una relación un poco distante que

1:29no me me he sentido 100% a gusto

1:31nacieron mis hermanos y como que todavía

1:33me sentí más dejada pero respecto a no

1:36controlarme

1:38emocionalmente pues quizás en el

1:40instituto cuando estaba en segundo

1:41tercero de la eso empecé a tener como

1:43discusiones más graves con con mis

1:45amigas y ahí Salí un poco mal parada en

1:48el instituto y

1:49demás O sea que en segundo tercero de la

1:51eso empiezas a sentirte peor Sí vale Y

1:54Tu malestar ha seguido desde entonces ha

1:57ido a más se mantiene igual ha ido a

2:00menos es intermitente tú qué dirías m Yo

2:05creo que es intermitente tengo rachas en

2:08las que tengo amistades que yo considero

2:10muy profundas y me apego muchísimo a

2:11ellas y como que suplen un poco el papel

2:15que mis padres no ejercen conmigo y con

2:17esas personas me aferro pero Hay

2:19momentos en los que hacen un acto que a

2:20mí me parece que es imperdonable y ya

2:23ahí me pongo super nerviosa y no sé

2:25controlarlo entonces va por rachas Hay

2:28momentos en los que tengo muy buenas

2:30amistades y otras en las que salto y ya

2:33fastidio lo que había construido y así

2:35constantemente vale o sea me dices que

2:38tus amigos en muchas ocasiones suplen lo

2:42que tus padres no han sabido hacer

2:44contigo sí no creo que me escuchan mejor

2:48que lo que como lo hacen mis padres tus

2:50padres no Te escuchan yo creo que no

2:53desde pequeña siempre he estado de casa

2:56de mis tíos a casa de mis abuelos nunca

2:58he intentado cuadrar los horarios

2:59laborales para que yo me pudiese quedar

3:01con alguno de ellos y luego cuando

3:04nacieron mis hermanos gemelos que fue

3:06hace 11 11 años como que sí que han

3:10hecho ese esfuerzo y yo no veo que lo

3:11hayan hecho conmigo y si ya de por sí

3:13veía que como que no me tenían una buena

3:17estima ahora veo que me tienen menos

3:19comparándolo con el trato de de mis

3:21hermanos vale sois tres hermanos Sí tú y

3:23los dos gemelos Sí vale vale vale vale o

3:27sea que tus padres por alguna razón no

3:29no no te pudieron atender como a ti te

3:31hubiera gustado cuando eras pequeño y

3:32sin embargo a tus hermanos pequeños sí

3:34los atienden mejor por qué crees tú que

3:36no te atendieron bien a ver ellos me

3:38tuvieron muy jóvenes me dijeron que no

3:41esperaban un niño en ese momento y que

3:44tenían que trabajar para poder

3:46mantenerme Y entonces por eso yo iba de

3:49un sitio a otro Pero yo también veo que

3:51aunque eso es cierto y creo que sí veo

3:54que había momentos en los que podrían

3:56haberlo cuadrado y no lo hicieron y que

3:59ahora mismo también necesitamos ese

4:01dinero Y sí que lo están haciendo Y

4:03además Se involucra muchísimo más en las

4:05relaciones con los padres de mis

4:06hermanos Les llevan a cumpleaños se

4:09quedan allí con los padres tienen un

4:10buen círculo Cosa que cuando yo era

4:13pequeña no pasaba no no me trataban

4:16igual vale O sea que tú de pequeñita te

4:18sentías muy sola

4:20sí lo que ellos no hacían ese vínculo

4:23que ellos no te dieron cuando eras niña

4:25te lo daban otros familiares porque me

4:27has dicho que pasabas tiempo con alguna

4:29tía me Sí con pasaba tiempo con mi tío y

4:32mi tía y con mi abuela por par tíos

4:35maternos o paternos maternos y mi abuela

4:38hermano o hermana de tu madre hermana

4:39hermana de tu madre vale Y es verdad que

4:42mi tía sí que ha sido una persona muy

4:43acogedora pero yo también sentía que

4:45para ella era una carga y a ver yo era

4:48una niña pequeña y yo creo que ella

4:49sentía pena porque yo no tenía con quien

4:51quedarme y para mi abuela también era

4:53mayor y era un poco una carga para ella

4:56que siempre me tuviese que cuidar y yo

4:58creo que lo hacía porque me quería

5:00pero en realidad yo creo que también

5:01estaba un poco harta de que siempre

5:04tuviese que ser ella la que se encargaba

5:06o mi abuela en lugar de de mis

5:10padres tenías primos en casa de tu tía

5:13en ese momento no en ese momento no no

5:15tengo ahora pero en ese momento no vale

5:17todavía no tenían hijos tus tíos vale

5:20Vale pero te hacían sentir bien aunque

5:23te sintieras un poco una carga eso es

5:26una sensación que tenías tú o te

5:28transmitían esa sensación de no sobras

5:31ellos me transmitían la sensación de que

5:33de que yo allí no sobraba pero por

5:36conversaciones que tenían mis padres en

5:38casa de tenemos que dejar a la niña hoy

5:40a ver si mi hermana no no pone pegas yo

5:43esas cosas las que escuchaba Y pues

5:45pensaba que que tampoco era mi sitio

5:47estar en casa de mis tíos todo el

5:51día me dices que en ocasiones te sientes

5:55muy mal y pierdes el control Sí cómo son

5:58esas pérdidas de control Ponme algún

6:00ejemplo pues por ejemplo una vez estaba

6:04yo en si en tercero de la eso y

6:06estábamos haciendo un examen y Éramos un

6:07círculo de tres amigas y en los exámenes

6:10Pues nos sentábamos como habitualmente

6:12en clase eh dos delante y yo detrás de

6:15una de ellas y en medio del examen

6:17empecé a escuchar como se chaban una

6:19pregunta a mí es un acto que me dio

6:22muchísima rabia Más que nada porque

6:23aparte de que era Injusto porque yo eso

6:26no lo hacía ellas estaban compartiendo

6:28información y est haciendo un vínculo

6:30que no estaban Estableciendo conmigo

6:31porque a mí no me ofrecían esa ayuda y

6:34yo me puse super Rabiosa y empecé A

6:38chillar a una de ellas y tiré un estuche

6:40vale vale esta sensación de sentirte

6:44excluida en grupos de personas te suele

6:47ocurrir sí te sueles sentir excluida o

6:50que los demás como que están muy hechos

6:54una piña y a ti te dejan fuera sí esto

6:57te suele ocurrir sí puede ser que o sea

7:02no es el motivo principal de todas las

7:03discusiones que tengo pero sí que está

7:06en casi todas presentes en todas mis

7:08relaciones con casi todas siento que

7:10sobro que al final soy la persona que

7:12sobra vale Pero eso me imagino que no te

7:15pasa cuando estás con una amiga a solas

7:18las dos no eso no me pasa cuando estáis

7:20las dos solas ahí te sientes mejor sí

7:21ahí me siento que es como mi mayor

7:23confidente vale porque ahí sientes que

7:26te están prestando la atención que tú

7:27necesitas Sí verdad

7:30Sí cómo te estás sintiendo ahora mismo

7:32aquí aquí cómoda a ver nunca lo había

7:36hecho pero pero nunca habías hecho

7:38terapia nunca habías ido a un terapeuta

7:40ni a un psiquiatra ni a un psicólogo no

7:42no no vale Te estás sintiendo bien s si

7:46en algún momento no te sintieras bien tú

7:47me lo dices vale vale vamos a revisar un

7:52poquito tu historial si te parece Porque

7:54yo para conocerte mejor tengo que saber

7:57todo tu historial hasta tu historial

7:58médico mm por ejemplo cuéntame si en tu

8:02familia hay antecedentes de enfermedad

8:05mental que estén diagnosticados y que yo

8:09sepa no no no hay antecedentes de

8:12suicidios no hay antecedentes de

8:14esquizofrenias trastornos bipolares

8:16adicciones depresión ansiedad no es

8:19verdad que mi madre siempre ha sido una

8:21persona como yo la veo desde fuera muy

8:23ansiosa y muy nerviosa pero no no tiene

8:26nada diagnosticado nunca un psicólogo

8:28entonces no sé del todo V O sea que no

8:30está diagnosticada pero es una persona

8:32un poquito nerviosa Sí como que tampoco

8:34sabe gestionar muy bien las situaciones

8:35que le hacen perder un poco el control

8:37vale fenomenal tú dime una cosa eres

8:40alérgica a algún medicamento no no

8:42tienes alguna enfermedad médica Crónica

8:45tienes diabetes hipertensión colesterol

8:47algún problema de tiroides epilepsia no

8:50tienes nada esto verdad vale Te han

8:52operado alguna vez no vale o sea que

8:54eres sanísimo

8:55Sí muy bien fenomenal vale cuenta prame

9:00e si consumes o has consumido algún tipo

9:03de tóxico a lo largo de tu vida consumo

9:06solamente alcohol de vez en cuando y

9:10bueno en alguna ocasión que no he sabido

9:13calmar mis

9:14nervios haciendo alguna acción Como por

9:17ejemplo la del estuche Pues sí he fumado

9:19marihuana pero en cosas puntuales muy

9:22puntual no muy

9:24esporádico vale No has consumido otras

9:27drogas no no has consumido drogas de

9:30diseño cocaína no no vale no consumes

9:34bebidas estimulantes tipo Red Bull nada

9:37no tomas mucho

9:39café no mucho no uno por la mañana uno

9:42por la mañana mucha

9:43coca-cola sí eso sí al mediodía como que

9:47más o menos todos los días me tomo una

9:49todos los días te tomas una coca-cola De

9:51qué tamaño eh las de lata 33 cl vale o

9:55sea que todos los días un café y una

9:57coca-cola vale eso ya ya te voy

10:00anunciando que eso estaría muy bien ir

10:02rebajo vale si puedes porque la cafeína

10:05como tú vives con mucha angustia a veces

10:07la cafeína no creas que te viene bien

10:09vale ni te viene bien para dormir No eso

10:12si lo pudieras quitar mejor vale vale

10:15fumas tabaco no no y el alcohol me dices

10:18que de vez en cuando y ese de vez en

10:20cuando alcohol es son atracones de

10:22alcohol si he tenido un

10:26episodio de nervios y demás eh

10:30recientemente Pues sí hay veces que me

10:31pego una atracón pero en general Tampoco

10:34tampoco suele ser como la solución que

10:37busco al problema solo en ocasiones

10:39donde no puedo controlarlo vale vale

10:42vale vale vale pero no es un problema en

10:44tu vida realmente yo creo que no vale

10:46fenomenal tú actualmente estás viviendo

10:48con tus padres y con tus hermanos

10:50pequeños Sí vale tienes red de

10:54amigos pues ahora mismo que estoy en la

10:57universidad tengo una amiga que

11:00Considero que es ahora mismo la persona

11:02más confiable en mi vida y estoy muy

11:04bien con ella me llevo muy bien Qué bien

11:06Y es una amiga con la que llevas mucho

11:08tiempo pues no cuando entré en primero

11:11yo ahora mismo voy a pasar a cuarto y

11:13cuando entré en primero como que empecé

11:14en un grupo de amistades que tampoco me

11:16termino de cuadrar en segundo conocí a

11:18otras personas que tampoco muy bien y ya

11:21en tercero fue cuando la conocí y llevo

11:23el curso de tercero y ahora que comienza

11:25cuarto el verano he mantenido la amistad

11:27con ella vale o sea que es una mu buen

11:29amiga con la que llevas un año y pico Sí

11:32vale tienes otras amigas buenas que

11:34vengan de más atrás no no vale Quiénes

11:39dirías que son las personas en las que

11:40más te puedes apoyar actualmente

11:42en mi amiga tu amiga Sí familiares

11:47no yo no me apoyaría en ningún familiar

11:50Es verdad que yo le guardo cariño a mi

11:52abuela y a mi tía que siempre me han

11:54cuidado pero no ahora mismo no me

11:56apoyarían ellas no no vale o sea que

11:59solamente en tu amiga Sí vale No tienes

12:01pareja en la actualidad sí tengo pareja

12:03pero estamos en un momento en el

12:07que tampoco me terminaría de apoyar No

12:11no es que son rachas de idas y venidas y

12:14es como que no sé qué hacer siento que

12:17que no hago bien nunca siempre me está

12:19recriminando cosas como que estoy él no

12:22me amenaza pero yo en Sí siento una

12:24amenaza de que me vaya a poder abandonar

12:26no me siento segura entonces con la

12:28única persona que ahora mismo sé que le

12:30puedo contar algo me aconseja lo mejor

12:31que puede y confío en ella es mi amiga

12:33de la universidad mi novio está ahí pero

12:36ahora mismo estamos pasando por una

12:37racha que tantos problemas en nuestra

12:39relación como que no me permite a mí

12:42soltarme

12:44vale lleváis mucho tiempo juntos

12:47llevamos un año y medio Vale y habías

12:52tenido parejas previamente no esta es tu

12:54primera pareja Sí vale vale vale vale

12:58vale estás estudiando eh arquitectura

13:01arquitectura te gusta tu carrera sí me

13:03gusta pero me estresa porque es difícil

13:06Sí hay veces que no creo que no llego a

13:08los objetivos que al final acabo

13:10llegando pero como que sí porque estás

13:12en cuarto Sí por eso al final alguna vez

13:14me ha quedado alguna asignatura Pero

13:16tengo una medida decente pero me cuesta

13:19llegar un montón y me produce un montón

13:20de estrés vale vale vale vale Pero vas

13:24adelante sí lo voy consiguiendo y te

13:27gusta lo que va a ser tu profesión te

13:29vas haciendo una idea de lo que va a ser

13:30Sí la verdad que elegí Esta carrera

13:32porque aspiro a ser una buena arquitecta

13:34y cada vez que ve un edificio me encanta

13:35Entonces espero espero dedicarme a ello

13:38Bueno oye qué bonito Qué bonita

13:39profesión Y qué mérito porque es verdad

13:41que es una carrera muy complicada vale

13:44vale v vale Bueno si quieres Ahora vamos

13:47a empezar a revisar tu vida desde tu

13:50infancia eh Para que me cuentes un

13:52poquito ya me has contado algunos datos

13:54no que de niña te sentías un poco

13:56abandonada te sentías mm sola tus padres

14:01parece que estaban demasiado ocupados te

14:04tuvieron muy joven no se podían ocupar

14:06de ti como a ti te habría gustado

14:08no se dedicaron a me imagino establecer

14:12una base económica sólida sí Y entonces

14:16para eso se apoyaban en otros familiares

14:17para que te cuidaran a ti

14:20sí pasaban poco tiempo contigo pero el

14:23poco tiempo que pasaban contigo era un

14:25tiempo dirías de calidad no no era de

14:27calidad no han jugado conmigo ellos

14:29estaban a lo suyo estaban en el salón

14:32Pues viendo una serie o viendo la

14:34televisión y tú jugando yo sola en el

14:37suelo es que es lo que recuerdo como

14:40sentirme sola sentirte muy sola no vale

14:45vale se llevaban bien ellos cuando tú

14:48eras

14:49pequeña Yo recuerdo que sí que llevaba

14:52bien se llevaban bien pero que tenían

14:54discusiones y no simples discusiones

14:57porque las comparo con las que han

14:59podido tener otras personas de a mi

15:00alrededor y yo veo como que mi madre

15:03también se ponía más nerviosa de lo que

15:06debería Sí en algunas ocasiones más

15:09nerviosa cómo pues yo vi a mi padre y

15:12decía está [ __ ] pero mi mi madre era

15:16como que se ponía super nerviosa se

15:18ponía a gritar daba portazos O sea que

15:20perdía un poco el control emocional

15:22también Sí perdía el control mi padre No

15:24mi padre se enfadaba igual no le hablaba

15:26pero no no tenía estas reacciones

15:27entonces estaba bien pero cuando había

15:29una discusión Pues yo también lo pasaba

15:33mal sentirías miedo me imagino No sí

15:36sobre todo porque con mi dentro de que

15:39no me he sentido muy apegada a ninguno

15:42con la persona que más relación tenía

15:44era con mi madre entonces cuando pasaba

15:47algo de esto y había estos arrebatos Yo

15:49tampoco yo no acudía a ellos

15:51habitualmente pero como convivía con

15:53ellos pues Tampoco sabía muy bien cómo

15:54gestionarlo porque era como mi persona

15:57dentro de la casa dentro de No sí que

16:00era tu apoyo no el ideal pero era tu

16:03apoyo dentro de casa dentro de la casa

16:05claro y de repente veías que tu apoyo se

16:07desmoronaba claro y mi padre encima

16:09estaba enfadado con ella Entonces no

16:11sabía muy bien qué hacer aparte de eso

16:13ellos alguna vez te trataron mal

16:16dirías a ver en alguna ocasión mi padre

16:21eh Como que nunca nunca me ha pegado ni

16:24nada pero como que soltaba comentarios

16:26despectivos hacia mí como si es que no

16:28se para que te hemos tenido si es que no

16:30haces nada en esta casa eh si es que

16:33eres una carga entonces bueno si han

16:36tenido algún comentario o sea que cuando

16:38se sentía mal tu padre a veces lo pagaba

16:41contigo no y te denigraba un poco de

16:43pequeña Sí tu madre

16:46no mi madre cuando le daba un Arrebato

16:50conmigo también pero ella era más

16:54impulsiva con actos más de dar un

16:56portazo de tirar algo de algo más

16:59visible y mi padre como más verbal como

17:02que me decía más cosas feas vale

17:07vale Cómo recuerdas eh primaria qué tal

17:11te sentías en el cole te gustaba

17:14estudiar tenías amiguitas te sentías a

17:17gusto A ver estudiar siempre me ha

17:21gustado más o menos lo llevaba bien y

17:24respecto a las amigas sí he ido teniendo

17:27amigas a largo de prima pero siempre me

17:30llamaban a mis padres y decían como que

17:32era una niña

17:33problemática los profesores sí

17:36problemática en qué sentido Pues que

17:38siempre andaba discutiendo con alguna

17:41compañera y cometía actos que aunque no

17:45eran tan importantes Como por ejemplo

17:46que me pasó en la eso que que ese sí que

17:48fue grave y lo vio toda la clase como

17:50que siempre mandaba

17:52e escondiendo cosas o

17:56provocando lo que yo considero ahora

17:58mínimo problemas a otras compañeras y

18:01llamaban a mis padres para decir que

18:02pues que mi comportamiento no era del

18:04todo acertado Y tú qué opinas Ahora que

18:06ya eres mayor Pues a ver creo que no

18:10estaba bien del todo pero no Considero

18:12que fuese tan grave como para que

18:14estuviese Llamando a mis padres cada dos

18:15por tres vale o sea que no era tan grave

18:17qué crees que te pasaba Entonces por qué

18:19de repente se montaban esos c yo creo

18:21que que en mi casa no me sentía bien y

18:24llegaba allí intentaba Buscar Pues que

18:27mis amigas me quisiesen a mí la que más

18:29y en cuanto veía que éramos pequeñas

18:31también en cuanto veía que mis amigas un

18:33día jugaban al juego nuestro con otra

18:36amiga y era como que me entraba un poco

18:38de pataletas y igual escondía algo o

18:42hacía cosas que no tenía que hacer pero

18:44que tampoco Considero que fuesen tan

18:46graves hay una cosa Que que está muy

18:49bien Carla Y es que para ser la primera

18:51vez que vienes a terapia te das cuenta

18:53de cosas pues como muy importantes eh Te

18:57das cuenta de que como te sentías muy

19:00abandonada en tu casa necesitabas mucha

19:02atención quizá más de lo normal que eso

19:05te llevaba a tener problemas con los

19:07demás Hasta desde muy pequeñita no que

19:09en cuanto los demás no te retiraban

19:11aunque sea momentáneamente la atención

19:14tú De repente te desbordaba

19:16emocionalmente porque no lo toleraba me

19:18imagino que eso te recordaba a los

19:19sentimientos de Soledad que tenías en tu

19:22casa no y de abandono pero está muy bien

19:25que te des cuenta de esto O sea tienes

19:26mucho ya ganado en cuanto a terapéutico

19:29eh Porque te das cuenta de muchas cosas

19:31eso está fenomenal Vale eso está

19:34fenomenal Qué tal avanzó la primaria

19:37entre primero y sexto cuéntame cómo

19:39avanzaste Pues en general bien excepto

19:43Pues eso las veces que llamaban a mis

19:45padres pero más allá de eso no tuve

19:47problemas eh iba a clases de baile que

19:50me gustaban un montón y Y como que me

19:53motivaban y ahí también tenía un círculo

19:55de amiguitas que que con ellas no tuve

19:57problema me sentí más o menos a gusto

20:00esa Quizás es la etapa en la que menos

20:02problemas tuve qué bien qué

20:05maravilla Qué tipo de balet o de baile

20:08hacía baile moderno baile moderno vale

20:11vale vale vale vale vale claro esto que

20:14me cuentas lo primero que me trae a la

20:16cabeza por deformación profesional es

20:18qué tal estás en cuanto a alimentación

20:21Tú comes bien te sientes bien con tu

20:24aspecto

20:25e sí me siento bien con mi aspecto pero

20:28es verad que en ocasiones como que

20:31siento que de los nervios me dio una

20:34atracón y y como de más y luego cuando

20:37como demás me siento mal porque digo

20:39madre mía todo el azúcar que me he

20:41metido al cuerpo porque yo de verdad soy

20:42consciente de que no debo hacer eso pero

20:45en el momento es como que pierdo los

20:47nervios y y hago eso vale o sea que a

20:49veces pierde pierdes los nervios y te

20:51das un atracón esto con qué frecuencia

20:53Puede ocurrir Pues

20:56igual cada dos semanas o o tres una vez

21:00una vez cada dos tres semanas erá un par

21:01de veces al mes Sí más o menos más o

21:03menos y dime una cosa cuando te das una

21:05atracón luego te provocas el vómito o

21:07eso no te ha ocurrido a ti no eso no me

21:09ha ocurrido mejor me siento muy mal pero

21:12no no hecho eso vale estás a gusto con

21:14tu aspecto físico sí estoy a gusto

21:17excepto cuando me dio el atracón que

21:19luego siento que voy a engordar un

21:20montón y como que me siento super

21:21culpable e intento reducir un poco la

21:24ingesta de los alimentos durante ese día

21:25vale pero sin llegar a intentar vomitar

21:28vale vale vale fenomenal fenomenal nos

21:32puedes decir Cuánto mides sí 1,64 1.64 y

21:36en qué peso estás ahora 59 59 kg 164

21:40bueno estás bien no más o menos yo creo

21:43que sí fenomenal has tenido épocas a lo

21:46largo de tu vida de restringir más de la

21:48cuenta la alimentación m épocas como tal

21:53no solamente cuando me doy el atracón

21:56que estás un día comiendo menos para

21:58compensar Sí vale fenomenal fenomenal

22:01claro esto de atracón es como un

22:03descontrol de

22:04impulsos sí te ocurre cuando te ha

22:07pasado algo cuando estás angustiada

22:09cuando te tiene tensa algún tema ahí es

22:12cuando te ocurre

22:14Vale has tenido algún otro tipo de

22:17descontrol de impulsos a lo largo de la

22:18vida Cuando te sientes mal no aparte de

22:22lo de el alcohol que alguna vez abuso un

22:25poco de él y la

22:27comida bueno y los ataques de ira de

22:30tirar cosas y demás bueno en una ocasión

22:33si que pegué a una compañera pero eso

22:36fue cuando era más mayor qué edad tenías

22:39pues lo del estuche fue en tercero y en

22:43primero y bachillerato fue cuando cuando

22:46pegué una compañer compañera vale o sea

22:49que a veces sí a lo largo de tu vida no

22:51muchas veces por suerte pero alguna vez

22:53sí has perdido muchísimo el control no

22:56se te ha ido bastante me arrepiento pero

22:58en el momento sí que en el momento se te

23:00fue no de las manos La angustia Que

23:04debías sentir entonces Eh sí vale vale

23:08No te has autolesionado nunca no

23:11autolesionar me no vale fenomenal ni has

23:14hecho nunca un intento de quitarte la

23:16vida en eso una

23:19ocasión Hace como un año eh discutí

23:23llevo un año y medio con mi pareja pues

23:24Hace como un año discutí con él porque

23:27habíamos quedado Y como que me cancelado

23:30los planes porque no le apetecía y yo me

23:32sentí como otra vez me dejan plantada

23:35otra vez no quieren estar conmigo Eso

23:37Unido Pues a los problemas que ella

23:39podía tener con mis amigas e Pues fui a

23:42casa a su casa y me abrió la puerta a su

23:45madre y le dije que que como había

23:47tenido un hijo así que no era normal lo

23:48que hacía perdí los nervios otra vez y

23:51bueno cuando llegué a casa eh vi una

23:53caja de medicamentos en mi casa y me

23:55tomé más de los que o sea no yo no me

23:58tenía que tomar eso me tomé una buena

24:01cantidad y intenté intenté suicidarme

24:03pero no lo conseguí Esto fue hace un año

24:05hace un año hace un año vale Cuando te

24:08tomaste esas pastillas se lo comunicaste

24:10a alguien o no a mi pareja solamente mis

24:13padres no lo saben tus padres no lo

24:15saben y Y qué hizo tu pareja cuando le

24:16dijiste que te habías tomado unas

24:18pastillas pues su primer impulso fue

24:19decírselo a mis padres y avisar a mi

24:22familia y y demás pero yo le dije que

24:24por favor no lo hiciese que había sido

24:26un error que sabía que que eso había

24:28sido un acto impulsivo si es que yo sé

24:30que que eso no lo tengo que hacer pero

24:34que no había sabido gestionarlo que no

24:36volvería ocurrir y que por favor eh si

24:39se podía callar lo que había pasado y me

24:41dijo que bueno que le iba a costar que

24:42lo iba a intentar pero que le prometi

24:44que no lo iba a volver a hacer y hasta

24:46el momento no lo he vuelto a hacer Pero

24:48mis padres tampoco lo saben ni sus

24:50padres ni nadie solo sabe y no te

24:52encontraste mal después de tomarte esas

24:54pastillas sí Me encontré mal me tuve que

24:57ir al hospital al hospital sí me llevó

24:59él estuve dos días ingresada vale mis

25:02padres no lo saben yo les dije que me

25:04había quedado en su casa te hicieron un

25:05lavado de estómago sí vale Yo estuve en

25:08su casa o sea yo le dije que había

25:10estado en su casa pero no yo estuve en

25:11el hospital y y nos enteraron yo después

25:15regresé a mi casa

25:16y con normalidad porque era normal que

25:18me fuese unos días con él y no lo sabe

25:23nadie

25:24vale vale volvemos a tu infancia vale

25:28estábamos en primaria

25:29eh te gustaba estudiar sí tenías tu

25:33grupo de amigas con las que había a

25:34veces alguna fricción porque cuando

25:37sentías que todas estaban muy unidas Y a

25:38ti te excluían te sentías muy mal vale a

25:42lo largo de primaria te pasó algo muy

25:46malo muy malo no no no a lo largo de tu

25:52vida Alguna vez has tenido alguna

25:54experiencia muy traumática y y te

25:56explico a veces cuando Cuando alguien

26:00tiene los síntomas que tienes tú de

26:03cierta inestabilidad emocional que a

26:05veces me desbordo y pierdo el control a

26:08veces eso es consecuencia de haber

26:11tenido alguna experiencia muy

26:13traumática muchas veces a uno no le

26:16apetece hablar de sus experiencias

26:17traumáticas por eso no te voy a

26:18preguntar si tuviste alguna no te voy a

26:20preguntar cuál fue eh pero solo me

26:22gustaría saber si ha habido alguna

26:24experiencia muy traumática a lo largo de

26:25tu vida H

26:28Sí cuando yo tenía como 12 años o así

26:33cuando tenías 12 años hubo algo muy feo

26:35para ti no Sí vale vale vale vale pues

26:40ya te te digo que eso a medida que

26:42vayamos hablando y vayas teniendo más

26:44confianza conmigo porque hoy es la

26:45primera vez que nos vemos a medida que

26:47nos vayamos viendo Si alguna vez te

26:50sientes suficientemente cómoda y te

26:52apetece me lo dices y hablamos de ese

26:55tema si te parece vale vale vale vale

26:58van volvemos a terminas la primaria

27:02comienzas la eso Sigues en el mismo

27:05colegio no no te vas de tu colegio y te

27:08vas al instituto a un instituto vale

27:10vale Y qué tal fue ese cambio cómo te

27:12sentiste pues me sentí un poco aliviada

27:15porque como con mi grupo de amigas del

27:17cole siempre había rollos pues dije mira

27:20me desvinculo un poco y empezó una nueva

27:23etapa y bueno primero y segundo de la

27:26eso no fueron mal hasta el momento en el

27:28que porque yo me hice amiga de otras dos

27:31chicas que fue lo del evento de de que

27:33copiaban y yo no Y hasta ese momento

27:35Estuve bien pero ya en ese momento dije

27:37yo con estas personas no quiero volver a

27:39hablar ni quiero saber nada de ellas

27:40porque me parece me parecía la situación

27:42surrealista

27:44y luego estuve en cuarto un poco sola

27:48sin amistades porque realmente era mi

27:50único círculo y en cuando iba a pasar a

27:53primero bachillerato que en el instituto

27:55donde iba sí que había eh bachillerato

27:58me decidí cambiar porque como que sentía

28:01que que ahí no iba a poder establecer

28:03unas nuevas relaciones Ni iba a estar

28:04cómoda en ese ambiente y me cambié a

28:06otro instituto a hacer el bachillerato y

28:09fue un buen cambio Pues en un principio

28:11yo pensaba que sí pero luego con mis

28:14otras amigas e fue a una de las que

28:17agredí en ese grupo éramos cu cuatro y

28:21yo y y a una de ellas la la agredí y en

28:25ese momento el resto aunque no las hice

28:27nada pues dijeron que que no querían

28:30absolutamente nada conmigo yo a la

28:32persona que pegué fui a disculparme la

28:35intenté hacer regalos intenté hacer de

28:38todo como desesperadamente para volver a

28:41tener la relación porque no me creía que

28:42me pudiese estar pasando otra vez algo

28:43parecido a lo de antes Pero nada no no

28:46hubo solución y ya acabé bachillerato y

28:48empecé la

28:51carrera Cuéntame con un poco más de

28:53detalle aquella pérdida de control que

28:56tuviste cuando agradista a tu compañero

28:58pues era el cumpleaños de una de ellas y

29:02iba a organizar una fiesta en su casa

29:04entonces eh claro alguien se tenía que

29:06encargar del regalo hicimos como un

29:08grupo de WhatsApp para para encargarnos

29:10y tal íbamos mandando fotos y eso y de

29:13repente como que todas decidieron que yo

29:15iba a ser la persona que se iba a

29:17encargar de hacer el regalo pero

29:18llegaron a consenso sin sin a mí

29:20consultá Melo Por qué llegarían a ese

29:23acuerdo no lo entiendo entonces ahí otra

29:25vez Es como que me sentí otra vez soy la

29:29persona excluida de turno entonces otra

29:32vez dije es que no no me lo puedo creer

29:34porque me tengo que encargar yo sola del

29:36regalo y pues eh Ya el día siguiente en

29:40clase viendo viendo lo que había pasado

29:43el día anterior por la tarde por

29:44WhatsApp empezamos a hablar y empecé a

29:46decir que no me parecía bien que yo me

29:48tuviese que encargar de todo y más sin

29:50haberme preguntado y como que una de

29:53ellas que era la figura de autoridad en

29:56ese grupo mm y todas las seguían pues

29:59como que empezó a decirme que era lo que

30:01tenía que hacer que no sé qué que no sé

30:02cuántos y ahí fue Cuando Perdí los

30:04nervios y y la pb a ella no a la que a

30:07la líder del grupo a la que decía es lo

30:09que tienes que hacer porque yo lo mando

30:11más o menos no porque te ha tocado y eso

30:14te hizo sentir muy mal te sentiste

30:16sentiste que se estaban aprovechando de

30:18ti me imagino y que el resto tampoco

30:20decía nada que el resto estaban sumisas

30:23ante la autoridad de la líder y tú que

30:25veo que no eres sumisa dijiste a mí no

30:29me mandas Tú y pues pasó lo que pasó

30:33vale crees que lo podrías haber

30:35solucionado de otra manera sí creo que

30:37podría haberlo hablado y y haberlo

30:40dejado ahí si no estaba de acuerdo

30:42Simplemente no encargarme del regalo y

30:44comunicárselo a la persona del

30:47cumpleaños si si luego hay una situación

30:49rara o lo que sea pues hablar con la

30:50persona del cumpleaños de Mira ha pasado

30:51esto yo no quería encargarme de esta

30:53manera pero claro también me daba rabia

30:56que estaban dos de ellas

30:58haciendo caso a la líder y que al final

31:01yo era pues la persona que tenía que

31:02hacer todo vale tú has sentido a lo

31:06largo de tu vida que quizá a veces

31:08aguantas demasiado tanto que al final

31:11acabas explotando Sí eso te ha pasado

31:13alguna vez sí con ellas ya había notado

31:18gestos raros de de de repente estar con

31:22otras personas y decir sí el otro día y

31:24dicen algo que yo no tenía ni idea y yo

31:28no sé si es porque ellas hablan por

31:30otros grupos si quedan por separado es

31:33como que yo ya me sentía rara y eso se

31:37fue alargando alargando alargando hasta

31:39ya el punto en el que me di cuenta de

31:41que me estaban haciendo a mí cargar con

31:44con algo que podíamos hacer todas juntas

31:45o otra persona de manera solitaria pero

31:48vamos que no tenía por qué ser

31:50yo entonces sí lo largué un poco vale

31:54vale en la universidad te has sentido

31:57mejor

31:59sí me he sentido un poco mejor es verdad

32:00que que en primero y segundo he tenido

32:03dos grupos

32:04m que no estado muy cómoda pero tampoco

32:07he tenido ningún problema simplemente

32:09creo que no cuadramos no era mi ambiente

32:11y ya en tercero conocí a mi amiga y

32:14hasta el momento he estado mejor con

32:16ella No no me ha pasado

32:18nada O sea que hay un poco más de

32:20estabilidad en tu vida desde que estás

32:22en la carrera Sí hay un poco más de

32:24estabilidad pero con mis padres la

32:26situación sí igual que que siempre que

32:30lo mismo que me pasa con mis amigas de

32:32saltar y demás pues en casa es como más

32:34repetitivo porque es constantemente que

32:37mis padres me están diciendo que no hago

32:38nada por ejemplo tuve un trabajo de unos

32:40meses cubriendo una baja de maternidad y

32:43en una tienda de ropa y yo estaba

32:45bastante contenta pero me cubrí la baja

32:49y se acabó el contrato y cuando me

32:51echaron mis padres diciéndome que era

32:53una carga que tenía que trabajar que

32:55tenía que seguir con ello y claro Pues

32:56dentro de mis posibilidades Yo solo

32:58puedo hacer trabajos que sean los fines

33:00de semana porque yo tengo que estudiar y

33:03como que eso ha generado todavía más

33:05discusiones más problemas y es un

33:07ambiente que en el que no estoy cómoda y

33:10constantemente estamos con tirantez y

33:12también por eso mis padres me han

33:13recomendado venir porque hay mucha

33:16fricción entre vosotros Sí y de vez en

33:17cuando salto de más sí tus hermanos que

33:22tienen ahora como 10 años tienen 11

33:24tienen 11 ahora sí te llevas bien con

33:27ellos

33:29Tampoco tampoco demasiado No no ellos

33:33dos tienen una relación Super íntima de

33:35que tienen el mismo grupo de amigos

33:37hacen todo juntos los mismos horarios

33:40las mismas actividades todo igual yo las

33:43cosas distintas también tengo otra edad

33:47pero como que encima como mis padres han

33:50tratado tan bien a unos y tan mal a

33:55otros pues como que siento cierta rabia

33:58como que me parece Injusto que ellos

33:59tengan un trato y otro y y somos para mí

34:02somos iguales entonces como que tengo un

34:05poco está feo que lo diga pero un poco

34:07de sentimiento como de rechazo en

34:09ocasiones Cuando veo que mis padres

34:10muestran cariño hacia ellos y como que

34:12eso no me permite establecer una buena

34:13relación Aunque es verdad que con ellos

34:16no pierdo tanto los nervios ni ni nada

34:18es con con mis padres sobre todo ahora

34:22mismo sí por lo que cuentas una vez más

34:25sientes que se ha hecho un grupo al

34:27margen de de ti no tus padres tus

34:29hermanos pequeños y ahí te sientes

34:32excluida un poco Rabiosa o sea es eso es

34:34un patrón que por lo que cuentas se

34:36repite mucho en tu vida no y te das

34:38cuenta además do cuent se repite o sea

34:41claro lo que tendríamos que llegar a

34:42conseguir es

34:43que no vuelvas a revivir ese patrón Es

34:46verdad que durante un tiempo cuando eras

34:47pequeña se te excluyó seguramente porque

34:50tus padres me imagino que no no vieron

34:53otra

34:54posibilidad No creo que pensaran odiamos

34:56a nuestra hija queremos fastidiar la

34:58vida no creo yo creo que sería bueno

35:00tenemos una hija somos muy jóvenes

35:02tenemos que posicionarnos a nivel

35:04laboral y económico qué podemos hacer

35:06Pues trabajar los dos como bestias y tú

35:09te vas con la tía y con la abuela para

35:11que nosotros podamos tener la jornada

35:13laboral y que no te quedes sola sabes

35:15pero claro tú eras muy pequeña eras muy

35:17pequeña Tú no eras capaz de entender una

35:19situación así solo entendías que tus

35:21padres que deberían estar contigo no

35:22estaban luego es verdad Que supongo que

35:25de tanto trabajar estaban muy cansados y

35:26cuando volvían a casa

35:28no te prestaban la atención que tú

35:29necesitabas ni los pocos ratitos que

35:31estabais juntos a ti te habría encantado

35:33Pues eso que lo típico no jugar que te

35:35enseñan a andar en

35:37bici no un monopoli No pues cosas no de

35:42hacer con los padres cocinar juntos no

35:45pues sí no habéis tenido actividades de

35:47ese tipo nunca no nunca habéis tenido

35:50las únicas que he tenido así de cocinar

35:51y eso S con mi abuela vale con tu abuela

35:54Sí sabes cocinar No mucho me apaño un

35:57poco pero pero lo que me ha enseñado

35:58sido ella vale vale vale vale vale vale

36:03tu abuela vive Sí vale Y sigues teniendo

36:05contacto con tu abuela y con tu tía Sí

36:07tengo contacto pero no el mismo que

36:09antes porque como ya soy más mayor y y

36:12no tengo que estar en su casa pues de

36:14vez en cuando nos llamamos y la veo pero

36:16no tanto como

36:18antes qué aficiones tienes tú pues es

36:22que ha sido un poco cambiantes en un

36:24principio era

36:25baile en la época de primaria

36:28luego en Secundaria cuando me empecé a

36:31juntar con mis nuevas amigas ellas iban

36:33a costura y yo pues como que me apunté

36:36con ellas y tal hasta que hubo el

36:39enfrentamiento de del estuche y ya me

36:42des apunté y luego ya en bachillerato

36:45que hice las nuevas amigas las 5 pues

36:49dos de ellas hacían fútbol y otras tres

36:52baloncesto y como que los recreos pues

36:54ellas eran muy prá ibas a estar haciendo

36:58esas tipo de actividades y me gustó el

37:00baloncesto y me apunté y continué con

37:03ello primero y segundo de carrera pero

37:05ya en tercero era insostenible entre lo

37:09que tenía que estudiar entre que en

37:10tercero también tuve lo del trabajo los

37:12fines de semana y y los ratos que tenía

37:15que estar con mis hermanos en casa que

37:17eran mínimos Pero bueno también tenía

37:18que estar no no podía es que ha sido muy

37:21activa tú O sea no has sido estar ahí

37:23todo el día tumbada en tu cama mirando

37:25tiktok no

37:29bueno bien o sea que has hecho bastantes

37:31cosas has trabajado has estudiado con

37:33tus amigas extraescolares cuidado a tus

37:35hermanos una persona activa actualmente

37:38Qué cosas te hacen a ti feliz qué

37:39aficiones tienes pues es que no tengo

37:42Ahora mismo nada no hay nada que te haga

37:44feliz desde que me quité de baloncesto

37:47no Y a qué dedicas tu tiempo libre a

37:50estudiar y y al salir a veces con mi

37:53amiga de la universidad y bueno con mi

37:55novio pero claro como estamos de idas y

37:58es como que es una montaña rusa de

38:00repente estoy muy bien con una persona

38:03luego de repente baja por una discusión

38:06y ahora parece que estoy un poco más

38:08estable con mi amiga de la universidad

38:09que no me ha pasado nada pero con mi

38:12novio es así todo el rato y como que eso

38:14me quita el tiempo y las ganas de hacer

38:17nada vale estudio porque porque tengo

38:20que estudiar vale vale vale vale vale Sí

38:25relaciones muy en montaña rusa no Sí yo

38:27creo que sí es muy en montaña rusa vale

38:32vale Y me dices que no no tienes

38:33demasiadas aficiones ahora mismo no no

38:36no te apetece viajar no te apetece leer

38:39no te apetece hacer un deporte ver una

38:42serie conocer un buen restaurante no

38:46nada y también mis padres me lo dicen

38:49que debería gustarme algo se quejan de

38:51que no me guste nada pero es que ahora

38:53mismo no me gusta nada a ti te apetecía

38:55venir aquí cuando te lo Dijeron tus

38:58padres no no verdad no vienes un poco

39:01obligada Sí sí Y crees que te puede

39:05servir de algo pues es que no sé hasta

39:07qué punto Yo espero que sí pero es como

39:10que es algo

39:12tan que vienes des de tan atrás que no

39:15sé cómo darle la vuelta a esto sí no no

39:20tienes mucha esperanza en que esto pueda

39:22cambiar verdad no es que es un patrón

39:24que se ha repetido y es como que siempre

39:25soy la persona excluida ya llega un

39:28punto es que no no quiero hacer nada no

39:30me apetece nada y aquí pues a ver vengo

39:32porque porque me han dicho que que tengo

39:34que

39:36venir tú crees que cabría la posibilidad

39:39de que a veces no te no te estuvieran

39:44excluyendo los demás Pero tú lo

39:46sintieras así te lo digo porque cuando

39:48alguien ha vivido esa experiencia de

39:50verdad luego está muy sensibilizado y a

39:53la mínima puede que te sientas excluido

39:55te voy a poner un ejemplo sale con dos

39:57amigas estáis las tres por ahí te lo

40:00estás pasando bien pero hay un momento

40:02en que las dos se van al baño en el

40:05momento en que las dos se van al baño y

40:06tú te quedas en la barra del sitio donde

40:08estás es posible que se dispare esa

40:11sensación No sí es posible que se

40:14dispara la sensación de se van juntas a

40:16mí no me han dicho seguro que son más

40:19amigas que amigas mías sabes Sí en

40:21ocasiones sí me pasa eso Claro pero eso

40:24puede ser que estés tú muy sensibilizada

40:26por lo que Has vivido no y que a lo

40:27mejor se sea una película que se está

40:30montando tu mente claro cuando tus

40:32amigas vuelven del baño tú vas a estar a

40:34lo mejor tensa distinta borde ese estar

40:39borde y distinta va a hacer que ellas

40:41dos se unan un poco entre ellas porque

40:43se sienten amenazadas y ahí ya empiezas

40:45tú a convertir en una realidad ese

40:48vínculo entre ellas un poco separado de

40:50ti pero lo acabas provocando tú Esto es

40:54lo que llamamos en psicología una

40:56profecía cumplida tengo mucho miedo de

40:59que ocurra algo y sin querer

41:01inconscientemente lo acabo

41:03provocando tengo mucho miedo de que me

41:05abandone esta amiga Lo acabo provocando

41:08tengo mucho miedo de que me abandone mi

41:10novio lo acabo

41:11provocando no puede que te ocurra esto a

41:15veces Sí yo creo que alguna vez sí claro

41:18pues eso es lo que tendríamos que

41:19trabajar un montón yo creo que sí Te

41:21vendría bien seguir viniendo Aunque es

41:23verdad que te han traído tus padres un

41:24poco de la oreja pero creo que te podría

41:28venir bien seguir viniendo aquí para

41:30trabajar esos momentos que vas a tener

41:31en la vida cotidiana en los que te

41:33sientes así porque tú cuando ocurren

41:36esos momentos solo ves durante un rato

41:40una única posibilidad que es que están

41:42unidos y a mí me excluyen y yo a lo

41:45mejor te puedo dar otra perspectiva de

41:49Esto vale Y así vas a ir ablandando ese

41:53automatismo que tiene tu mente podríamos

41:56decir que tu mente

41:57tiende automáticamente a montarse pelis

42:00de

42:00terror en las que todos son íntimos

42:03amigos entre ellos y a ti te excluyen

42:05esa peli de terror tu mente la monta

42:08continuamente a la mínima excusa de

42:09manera muy automática Y eso te hace

42:12perder mucho el control emocional te

42:14activa muchísimo te conecta con épocas

42:16pasadas en las que te has sentido mal

42:18agredida o abandonada y entonces de

42:21repente ya no puedes manejar la

42:23situación y ha habido veces que has

42:25pasado de un umbral eh Y ya se te ha ido

42:29de las manos por completo el día del

42:30estuche el día del intento autolítico el

42:34día de pegar a tu amiga en bachillerato

42:36no y ahora a un nivel más pequeño

42:38también te pasará otras veces no que

42:40pierdes el control y montas un podio

42:42tremendo no un poco

42:44desmedido un poco derivado de la peli

42:47que se está montando tu cabeza es lo que

42:49tendríamos que intentar trabajar mucho

42:52es fundamental siempre cuando hay un

42:54problema de Salud

42:55Mental no no me parece grave el tuyo eh

42:59Tienes un leve problema de inestabilidad

43:02emocional y de esas pelis de terror que

43:04se monta a tu mente vale No no no me

43:07parece que tengas algo de gravedad pero

43:09creo que sí te puede venir muy bien una

43:11terapia eh en tu caso Yo creo que en un

43:14principio ni siquiera empezaríamos por

43:16poner una medicación vale porque creo

43:19que simplemente con una terapia podrías

43:20mejorar mucho ya te digo que no me

43:22pareces un caso de gravedad vale

43:26e siempre cuando hay un problema de este

43:29tipo viene muy bien cuidar la base de la

43:31vida eh En cuanto a hábitos saludables

43:35Vale entonces yo te voy a proponer mucho

43:37que comas muy sano comes sano Sí más o

43:41menos sí excepto cuando me los atracones

43:43que suelen ser dulces mm Sí el resto Sí

43:46variado el resto comes variado dieta

43:48mediterránea comes s vale duermes bien

43:52estoy tranquila entonces me despierto un

43:55montón de veces y no consigo conciliar

43:57el sueño eso sí que no lo termino de

43:59conseguir vamos a intentar remediar eso

44:01antes de pensar en medicaciones quitando

44:03cafeína no café no coca-cola de a

44:06mediodía vale vale haciendo algo de

44:09ejercicio haces algo de ejercicio Nada

44:11es que ahora no no hago nada podrías

44:15empezar a hacer algo de ejercicio Sí yo

44:17creo que puedo sacar tiempo porque la

44:18mayoría del tiempo estoy como de

44:21caída sí podría sacar tiempo podría

44:25sacar algo de tiempo verdad intenta eh

44:28ejercicio suavecito del que llaman

44:30cardio a mí me encanta la elíptica la

44:32elíptica creo es un gran ejercicio si

44:35pudieras hacer elíptica unas cuantas

44:37veces a la semana eso te va a ir muy

44:38bien vale Te ayudaría a estar más en

44:41forma más fuerte dormir mejor es un gran

44:44antidepresivo natural eh el deporte

44:48vale vale Te gusta

44:52leer tuve una etapa cuando estaba la eso

44:56que sí pero como que lo he dejado de

44:58lado

45:00también yo recuerdo que una paciente que

45:03tuve a mí siempre me gusta recomendar

45:05libros Vale y una paciente que tuve me

45:08dijo Alejandro a ti que te encanta

45:10recomendar libros léete este libro

45:12porque es buenísimo me ha ayudado un

45:14montón y me parece muy bueno entonces me

45:17lo leí y efectivamente me pareció un

45:19libro

45:21tremendamente bueno como iniciación

45:24hacia una vida más saludable hacia el

45:27mundo de la meditación todo esto va muy

45:29bien sabes el mundo la meditación

45:31digamos que es el ejercicio para poder

45:33tener tu mente en el Aquí y ahora es un

45:36ejercicio para tener tu mente quieta en

45:38el Aquí y ahora un entrenamiento vale

45:41este libro que te voy a recomendar se

45:43llama el monje que vendió su Ferrari que

45:45es de un autor que se llama Robin sarma

45:47eh es un divulgador en realidad no es un

45:49psicólogo pero no sé quién lo asesoró

45:52que le salió un libro bastante bordado

45:53eh Y es un libro Bueno ya te digo como

45:56iniciar

45:57para entender que es importante el

45:59autocuidado tú dirías que te cuidas

46:02ahora mismo no no demasiado creo que lo

46:05he dejado un poco de lado pues este

46:07libro yo creo que te iría muy bien Qué

46:10conseguimos cuando aprendemos a meditar

46:12que es lo mismo que decir aprendemos a

46:14tener la mente bien enfocada pues

46:17conseguimos que si me estoy leyendo un

46:18libro no se me vaya la mente al cabo de

46:21tres páginas sino que si estoy leyendo

46:23un libro llevo 50 páginas y no se me ha

46:26ido la m mente o estoy en una

46:28conversación y no se me va la mente o

46:30estoy viendo una película no se me va

46:33estoy en un concierto en el auditorio no

46:35se me va la mente estoy en lo que estoy

46:36porque tengo mi mente entrenada a una

46:39atención

46:40sostenida Vale entonces esto te puede

46:43venir muy bien vale Y en terapia lo que

46:47vamos a trabajar es eh el explorar estas

46:51situaciones de conflicto que van a

46:52aparecer en tu mente y vamos a intentar

46:54verlas desde distintas perspectivas vale

46:57para que no entres siempre en la misma

46:59en la misma perspectiva postraumática

47:02vale tu mente tiende a eh montarse esa

47:06peli de terror todo el rato cualquier

47:08excusa es buena para sentirte excluida y

47:12abandonada vale vale Te parece sí te

47:16cuadra sí Con qué frecuencia vas a

47:19querer venir Es que no sé cuánto cuánto

47:22debería O sea ya que estoy aquí lo que

47:26me digas

47:27Te gustaría venir semanalmente o te

47:30parece demasiado a ver Me parece que me

47:33va a

47:34costar encontrar las fuerzas pero si es

47:37necesario pues ya que mis padres al

47:39final se están gastando también dinero y

47:40todo pues yo creo que a ellos les va Yo

47:43empezaría semanal Y a medida que te

47:45vayas encontrando mejor podemos ir

47:46distanciando citas vale si te

47:50parece tú dirías que en este momento de

47:53tu vida Estás muy triste Sí más de lo

47:56que me gustaría sí Hasta qué punto No sé

48:01hay veces que me levanto y digo Si es

48:04que para qué me voy a levantar hoy si es

48:05que es como que no me apetece hacer nada

48:08voy ya a la universidad

48:10obligada no por nadie sino porque tengo

48:13que hacerlo pero es que hay días Incluso

48:15en los que me planteo digo no voy si es

48:17que no me apetece y bueno todas las

48:20actividades que hacía antes ya no las

48:21hago me da pereza comer que como pero me

48:24da pereza todo me da pereza y estoy como

48:28triste estoy como hundida que digo si es

48:30que no tiene sentido en alguna ocasión

48:33piensas en la

48:35muerte Sí o sea por las mañanas sobre

48:39todo cuando me levanto Y qué piensas de

48:42la

48:42muerte pues qu Qué sería de mí si no si

48:47no existiese si no hubiese vivido todo

48:49lo que viví de pequeña si no hubiese

48:51tenido todos estos problemas en plan si

48:53no existiese que quizás incluso a veces

48:56estaría

48:58mejor y Alguna vez se te pasa por la

49:01cabeza volver a intentar quitarte la

49:03vida o eso no

49:05vale Vale qué dirías que predomina en ti

49:09la tristeza O la

49:12ansiedad la tristeza la tristeza Sí

49:17vale

49:18vale quizá esa tristeza te impide

49:21disfrutar de cosas pues sí

49:24seguramente alguna vez tienes ganas de

49:26llorar sí siempre siempre tienes l es

49:29como que estoy sí lloro bastante y tengo

49:32ganas de llorar porque estoy estoy como

49:35hundida no encuentro nada que me guste

49:37ni que me motive ni

49:40nada vale Pon en marcha porfa todos

49:44todas las medidas que te he dicho vale

49:46vale en el futuro veremos si esto va

49:49funcionando y te vas sintiendo mejor y

49:51te vas sintiendo más dentro del mundo

49:53Con más ganas más conectada con la vida

49:57eh pues fenomenal Si vemos que a pesar

50:00de poner todas esas medidas en práctica

50:02sigues muy triste o Cada vez estás más

50:04triste Entonces pensaríamos ya en poner

50:06un antidepresivo vale Vale pero en

50:09principio vamos a

50:10intentar que mejor sin necesidad de

50:12tomar fármacos vale Te parece Sí mejor

50:16sí me imagino que prefieres esta esta

50:21esta estrategia no que te estoy

50:23comentando Vale qué tal te has sentido

50:25hoy mejor de lo que esperaba Sí qué

50:30esperabas esperaba venir cumplir el

50:32tiempo que tenía que estar y volver a

50:34irme y ya está no tenía una expectativa

50:37mayor me he sentido más a gusto de lo

50:39que yo pensaba Sí sí Bueno pues cómo me

50:42alegro cuánto tiempo crees que hemos

50:44estado Pues no sé igual media hora más

50:48más hemos estado más de media hora pero

50:51hemos estado casi una hora sí se nos ha

50:54pasado rápido No sí nos ha pasado rápido

50:57tú piensas que esto va a ser un espacio

50:59para ti eh va a ser un espacio para ti

51:01para estar junto a otra persona

51:03explorando tu vida tu mente a ti tus

51:07proyectos tu pasado eh tus cosas feas

51:11también tus cosas bonitas eh es un

51:14espacio para ti Y eso es tremendamente

51:16útil o sea Aprovéchate de tener ese

51:19espacio Ojalá lo tuviéramos todos yo

51:21creo que llegará un día en que todos

51:23tendremos o necesitaremos ese espacio Yo

51:25siempre digo que igual que hoy en día

51:27Todos tenemos nuestro médico de cabecera

51:29en el futuro todos tendrán su psicólogo

51:31de cabecera eh Porque hace falta o sea

51:34no hay nadie sano mental eh es una

51:36tontería dividir el mundo en enfermos y

51:38sanos mentales o sea todos a veces

51:41sufrimos mentalmente todos A veces

51:43tenemos crisis psiquiátricas

51:45psicológicas no todos y todos a veces

51:48necesitamos ayuda lo que pasa es que

51:49muchas veces uno como es un tema un poco

51:52tabú o lo era hasta hace poco pues todo

51:55el mundo ha intentado equilibrar su su

51:56mente como ha podido Eh pues algunos

51:59yéndose al bar a beber todas las tardes

52:01otros con descontrol de impulsos a ver

52:03si me autorregulo no otros a través de

52:06distracciones de otro tipo otros con las

52:08drogas no O sea cada uno intenta

52:10equilibrarse como puede para intentar

52:12estar bien cuando es mucho más fácil

52:14decir Oye mira necesito este espacio

52:17donde poder reflexionar con otra persona

52:19sobre mí y sobre mi vida porque me va a

52:21ayudar mucho más que irme al bar a

52:23meterme tres

52:25whiskys te cuadra lo que te cuento Sí sí

52:29Bueno Carla Pues un placer vale Y nos

52:32vemos el próximo día vale de

52:39acuerdo Bueno mi nombre es Alejandro

52:43Merino soy psiquiatra soy psicoterapeuta

52:45y lo que he intentado representar con

52:48este rle Play que he hecho con con

52:51Carolina que es como se llama realmente

52:53la chica que interpretaba la paciente

52:55pues hemos intentado representar una

52:58entrevista de evaluación de una paciente

53:00con una inestabilidad emocional una

53:02paciente con rasgos límite de

53:04personalidad Es verdad que leves y lo

53:07que he querido hacerlo de una manera

53:10bastante realista O sea yo creo que ha

53:12quedado una primera entrevista de

53:14evaluación bastante real en la que

53:16quiero que se vea la importancia de

53:19poder explorar bien la vida de la

53:22paciente siempre haciéndola sentir

53:24cómoda O sea no activar áa demasiado a

53:27nivel emocional se puede ver por ejemplo

53:29en esta entrevista que sí hay una

53:31experiencia traumática eh es muy

53:34probable que unos abusos sexuales

53:37infantiles cuando tenía 12 años pero no

53:39nos metemos a explorarlo porque sería

53:41demasiada demasiada invasión de su

53:43intimidad o sea es una exploración de su

53:46vida

53:46e una exploración de su vida desde la

53:49infancia para ver un poquito cómo lo ve

53:52ella cómo ha evolucionado desde entonces

53:56cuál cree que es su problema de dónde

53:59cree ella que viene ese problema y

54:01determinadas situaciones de conflicto si

54:04veis las exploramos con un poquito más

54:06de detenimiento como ha sido eh Cuando

54:09golpeó a su amiga en bachillerato eh

54:14Eh pues lo exploramos un poquito más con

54:17lupa para ver una vez que ha pasado

54:20aquel suceso cómo lo Recuerda la

54:22paciente eh Para ver de alguna manera

54:25cómo está su capacidad de mentalizar es

54:28una paciente que sigue defendiendo que

54:30pegó a esa compañera con toda la razón

54:32porque se lo merecía porque no había

54:34otra manera de solucionar aquello claro

54:36eso nos lo diría una persona con una

54:38capacidad de mentalizar baja a nivel

54:40general eh porque sigue defendiendo que

54:43aquel aquella pérdida de control de

54:45impulsos pues es fue correcta No es el

54:47caso de esta paciente que que hemos

54:49visto en el vídeo esta paciente lo que

54:51nos dice es me arrepiento mucho se podía

54:54haber eh solucionado esta situación de

54:56otra manera y es una paciente que se da

54:58cuenta de que tiene ese automatismo en

55:01el que de repente se siente excluida a

55:03la mínima oportunidad lo cual viene de

55:07ese sentimiento de abandono que tuvo por

55:09parte de sus padres veis También en esta

55:11entrevista de evaluación que exploramos

55:14su historial médico esto es bastante

55:17importante Por si en el futuro eh la

55:20paciente necesita tomar alguna

55:23medicación por si la paciente tiene

55:24alguna enfermedad que pudiera suponer un

55:26aumento de su ansiedad como podría ser

55:28un hipertiroidismo o síntomas depresivos

55:31como en un hipotiroidismo o si hay

55:33consumo de tóxicos O sea hay hay que

55:35explorar la vida de la paciente a a

55:38todos los niveles Es verdad que va a ser

55:40una entrevista que habitualmente no va a

55:41ser corta va a ser una entrevista de 50

55:44minutos depende del paciente y de la

55:46gravedad pues va a rondar entre los 45

55:49minutos y la hora y media más o menos eh

55:51Pero esto sería un poquito el la manera

55:55de evaluar un paciente con un trastorno

55:57límite de la

55:58personalidad otra cosa que hemos hecho y

56:01que se ve en el vídeo es de vez en

56:02cuando durante la entrevista

56:04interesarnos por cómo se está sintiendo

56:06la paciente esa exploración sobre su

56:09estado mental en el momento de la propia

56:10entrevista baja muchísimo la actividad

56:13emocional en ella Eh Esto hace que si

56:16está sintiéndose muy tensa tiene la

56:18oportunidad de decirlo parar bajar la

56:21intensidad sentir más confianza durante

56:24la entrevista no le damos de esa manera

56:28mucha más confianza que es lo que

56:29queremos conseguir con estos pacientes

56:31estos pacientes suelen ser bastante

56:33evitativos muchas veces son muy

56:36desconfiados con lo cual les cuesta

56:38venir es muchas veces viene un poco de

56:40la oreja como ocurría en este caso del

56:42vídeo eh Y entonces lo que tenemos que

56:44conseguir es que se sientan cómodos para

56:47que quieran seguir viniendo porque es

56:49verdad que lo que no vale De nada Es que

56:50el paciente no quiera venir bajo ningún

56:52concepto y la familia lo traiga la

56:54fuerza abra la puerta te lo meta dentro

56:57del despacho y cierren eso eso no va a

56:59servir de nada o sea una terapia solo va

57:01a servir si el paciente cree en lo que

57:04estamos haciendo tenemos que conseguir

57:06hacer un equipo con el paciente vale

57:09Bueno pues esto es lo que os puedo

57:10contar de esta entrevista de evaluación

57:12de una paciente con un trastorno límite

57:14de personalidad leve en este caso bueno

57:17Muchas

57:21gracias En esta primera sesión la verdad

57:24que yo no tenía muchísimas as porque

57:26encima venía medio obligada por mis

57:29padres pero la verdad que eh su actitud

57:32ha hecho que no me sintiese para nada

57:34juzgada he podido hablar de temas que no

57:37se me habrían ocurrido hablar con

57:38ninguna persona de mi alrededor y he

57:40sido capaz de hablar con él por la

57:43confianza que me ha dado y el sentirme

57:46plenamente libre en en esta consulta y

57:50bueno eh Hay ciertos temas que yo

57:53pensaba jamás sacar Como por ejemplo eh

57:55lo que ocurrió cuando era más pequeña en

57:57torno a los 12 años que me he sentido

58:00cómoda diciéndoselo Es verdad que no

58:02quería hablar más del tema pero me ha

58:04reconfortado que él tampoco insisti

58:06demasiado en en hablar de ello porque en

58:09este momento pues no podía que no quiere

58:11decir que en un futuro lo haga si me

58:13siento así de cómoda con él y la verdad

58:15que era algo que no me planteaba venir

58:17al psicólogo porque consideraba pues que

58:21no sé no no me apetecía y que no era

58:23para mí pero creo que igual que que ido

58:26a otros profesionales Esto es algo que

58:28me hace falta y que quizás a muchas

58:30personas le pase como a mí que se

58:31piensen que que en este momento no es

58:33para nosotros pero creo que nos puede

58:35ayudar y es la confianza la confianza

58:37que me ha dado él me me ha hecho ver

58:44esto Buenos días Carla Qué tal Cómo

58:47estás Cómo vienes hoy H Pues soy peor

58:50que el otro día peor que el otro día sí

58:53a ver cuéntame cómo estás estoy como

58:57nerviosa alterada es que no lo entiendo

59:00es que no avanzo otra vez discusiones

59:02con mis padres que siempre tengo yo la

59:04culpa es que no no entiendo nada tampoco

59:07me dan una explicación es como que otra

59:10vez sobro Es que no lo

59:13entiendo vuelves a sentir que sobras

59:16otra vez sí otra vez con mis hermanos el

59:18mundo del Yupi con ellos yo excluida

59:21constantemente no me vienen a preguntar

59:23ni queé me pasa ni nada estás en tu

59:25habitación pues qua ahí y es como pero

59:28vamos a ver que también soy tu hija Es

59:29que es que les da

59:31igual y cómo te sientes hoy con esto

59:34fatal fatal Es que vengo super nerviosa

59:36porque encima ha sido hace un rato y

59:37como

59:38que fatal entre que no hablo con ellos

59:41no me desahogo y y que tampoco sé cómo

59:44actuar es que me da muchísima rabia es

59:46que me enfado un

59:51montón qué más

59:53sientes rabia porque es que

59:56es que no no me escuchan ira no como que

1:00:01incomprendida también porque nadie me

1:00:02entiende nadie se para s para pensar lo

1:00:05que siento ni ni a escucharme al menos

1:00:08es que ni a escucharme yo es claro vivo

1:00:11en esa casa constantemente y siempre

1:00:13están habiendo esta serie de problemas y

1:00:15y luego encima parece que es que ellos

1:00:17con mis hermanos están bien y que soy yo

1:00:20constantemente el problema de esa

1:00:21familia vale Y tú crees que es así pues

1:00:25sí a veces lo pienso porque es que crees

1:00:28que tú eres el problema de la familia

1:00:30pues es que me lo repiten todos los días

1:00:32en ocasiones incluso digo Pues es que

1:00:34igual sobro porque con ellos luego están

1:00:37también igual soy yo la que se pone

1:00:39histérica perdida como ellos dicen y que

1:00:41no hago nada igual sobro qué quieres

1:00:44decir sobras en la casa sobro en la casa

1:00:47sobro en esa familia no tendría que

1:00:49haber nacido en ese momento y en ese

1:00:51lugar te habría gustado no haber nacido

1:00:53Pues en ocasiones Sí porque no tendría

1:00:55todos esos problemas que estoy teniendo

1:00:57ahora hoy te gustaría no haber nacido Sí

1:01:01sí completamente hoy te gustaría

1:01:06morir tanto como morir es que no sé es

1:01:08que son palabras mayores pero sí Igual

1:01:12Sí es que se me quitarían todos estos

1:01:14problemas que tengo y y no tendría que

1:01:17pensar es que me gustaría pensar en

1:01:19otras cosas más felices y estar feliz

1:01:21con algo pero es que es imposible es

1:01:24imposible estás muy cansado

1:01:26estoy agotada estoy agotada de la

1:01:28situación es muy cansada de pasarlo mal

1:01:30Sí y de chocarte una y otra vez con la

1:01:33realidad no sí porque es que es lo que

1:01:35vivo todos los días es la realidad es tú

1:01:39no sirves para esto Tú no vales para

1:01:41esto es que te hemos tenido y no haces

1:01:43nada Es que tendrías que aportar más en

1:01:46casa todo el rato es que encima te

1:01:49enfadas es que encima te dan ataques

1:01:52tuyos de nerviosismo cuando ellos están

1:01:54igual de nerviosos que yo per es const

1:01:58soy el punto de mira no entiendo no te

1:02:01sientes comprendida por ellos para nada

1:02:03no nada ni cuidado no pero ni por un

1:02:06momento no no Tú no crees que te quieran

1:02:09tus

1:02:11padres Es que yo creo que no es que no

1:02:14harían todas las cosas que

1:02:15hacen Y por qué podrían no quererte

1:02:18siendo su hija pues según ellos porque

1:02:20doy tantísimos problemas que no sé igual

1:02:23no les apetece estar conmigo y está más

1:02:26a gusto con con los gemelos es que otro

1:02:29motivo HM es que no lo entiendo Tú crees

1:02:33que si tú les dijeras me voy a vivir a

1:02:36Australia les daría igual les daría

1:02:38igual totalmente sí Paz para ellos Sí sí

1:02:42te darían su bendición y lárgate austr

1:02:44Sí sí yo me iría y ellos están

1:02:48tranquilos

1:02:50ya claro te tienes que sentir muy triste

1:02:53no cuando tienes esta sensación sí

1:02:56ahora estoy enfadada pero luego me

1:02:58siento triste porque lo analizo y digo

1:03:01Si es que realmente qui quién me echaría

1:03:04de menos igual mi abuela Pues igual mi

1:03:08abuela Pero mis padres vamos ya te digo

1:03:11que no mis hermanos bueno tampoco hacen

1:03:14nada pero mis padres

1:03:17no sí tiene que ser muy muy difícil

1:03:22tener la sensación de que tus padres no

1:03:23te quieren No pues sí porque es que es

1:03:26lo que siento todos los días y desde

1:03:28hace

1:03:29tiempo siempre están igual desde hace

1:03:32tiempo es desde niña Sí desde niña pero

1:03:36es que desde que nacieron ya los gemelos

1:03:38ya ni te cuento están todo el rato todo

1:03:40el rato con ellos todo el rato lo bien

1:03:42que lo hacen y hacen algo mal y y les

1:03:44regañan pero no no Cómo se ponen conmigo

1:03:47es que conmigo se ponen de una manera

1:03:48totalmente distinta totalmente distinta

1:03:51como si hubiese hecho algo super

1:03:53grave y es que son cosas menor

1:03:58luego dicen que yo salto pero claro es

1:04:00que yo salto porque es que ya estoy

1:04:01harta de ser siempre la

1:04:04misma has saltado mucho hoy sí les he

1:04:08dicho que que por qué la toman siempre

1:04:10conmigo que siempre están igual que es

1:04:12que con ellos no no se ponen así me

1:04:15dicen que siempre me estoy comparando

1:04:16que soy una celosa que siempre que no

1:04:18soy capaz de mirar mis cosas que siempre

1:04:20tengo que mirar la de los demás y

1:04:21compararme pero normal que me compare es

1:04:24que son personas distintas conmigo y con

1:04:26ellos HM

1:04:27H sí sientes que no te quieren igual que

1:04:30a tus hermanos y lo único que haces es

1:04:33pedir que te quieran O sea a mí me da la

1:04:35sensación que lo que haces tú es pedir

1:04:37que te quieran más O sea que te valoren

1:04:40que te traten igual que a los demás es

1:04:42lo que intentas hacer con ellos pero

1:04:43ellos no acaban de entender esa petición

1:04:45que estás haciendo tú de ayuda no para

1:04:47ellos es como quejica que siempre estás

1:04:50igual que siempre estás dando problemas

1:04:52que no aportas nada que anda vete por

1:04:55ahí a ver si cuando vuelvas estás un

1:04:57poquito más calmadita y es como todo el

1:04:59rato comentarios de toma zaska zaska

1:05:01zaska y es como me tenéis agotada Es que

1:05:04no puedo más sí O sea que tú sientes

1:05:06como que te tratan como a una loquita

1:05:08que como estás loquita Vete a dar un

1:05:10paseo que se te pase la locura Y cuando

1:05:13se te pase vuelves a una casa normal

1:05:15vuelv s más o menos eso es lo que

1:05:16sientes en lugar de lo que creo que te

1:05:20vendría mejor no que es interesarse por

1:05:22qu cómo te sientes y qué te pasa No Sí

1:05:24pues eso no

1:05:26que se te pase y ya cuando se te pasa si

1:05:28quieres Vu pero Vu bien no vuelvas con

1:05:31el enfado que a m el enfado se me tiene

1:05:32que pasar en el rato de paseo Pues

1:05:34tampoco puedo que se me

1:05:36pase nunca se interesan por cómo te

1:05:39sientes nunca nunca se interesan por

1:05:42cómo te sientes yo no recuerdo a mi

1:05:44madre o mi padre sentándose conmigo y

1:05:46diciéndome Oye qué te pasa No no es como

1:05:48se te tiene que pasar porque es que el

1:05:50problema lo tienes tú y siempre tú eres

1:05:52el problema así que vete y ya como das

1:05:55tantos problemas vas al psicólogo a que

1:05:58te curen la locura sí es como que estoy

1:06:00loca ya y soy como parece como una

1:06:04persona externa de esa familia como que

1:06:05estorbo todo el rato

1:06:08ya yo creo que la relación con tus

1:06:11padres es uno de los mayores conflictos

1:06:13que hay en tu vida verdad todos los días

1:06:15todos los días o sea es de lo que más te

1:06:16machaca a ti la mente la relación con

1:06:19tus

1:06:20padres porque no te saben entender No es

1:06:24que no nada ni quiar a ni quieren

1:06:27entenderme no saben acercarse a ti y ya

1:06:30hay mucha tensión entre vosotros yo creo

1:06:32no O sea tú ya estás muy sensibilizada

1:06:34entonces a la mínima que te hacen ya se

1:06:36te te vuelve a primer plano de tu mente

1:06:38todo lo que te han hecho sentir mal

1:06:41todas las veces que te has sentido

1:06:43triste abandonada no comprendida no

1:06:45apoyada Y entonces entras en ira y cada

1:06:48vez que entras en ira Por ese motivo

1:06:50ellos piensan que estás más Loca sí que

1:06:52soy una exagerada tampoc tanto que ahí

1:06:55hay una dinámica que tenéis en la

1:06:57familia

1:06:59bastante mal cristalizada podríamos

1:07:02decir no o sea es una dinámica muy

1:07:05tóxica muy mala No sí ellos te ven como

1:07:08la loquita que cuidado con ella tú como

1:07:11te como notas que te ven como a la

1:07:13loquita Te pones más nerviosa y ellos

1:07:15piensan que estás más loquita todavía va

1:07:17un poco por ahí sí vale a ti te gustaría

1:07:20que un día nos viéramos aquí con

1:07:24ellos si es que voy a escuchar lo mismo

1:07:27que escucho en casa pero para que

1:07:28también lo

1:07:29veas me gustaría verlo Me gustaría ver

1:07:33cómo interactua los tres y me gustaría

1:07:38poder decirles un poquito lo que tú

1:07:40necesitas Y explicarles que tú no estás

1:07:43loquita Pues a ver V que tú no estás

1:07:45loquita que tú tienes unas necesidades

1:07:47de afecto que tú has tenido un tipo de

1:07:50sentimientos cuando eras niña de

1:07:52abandono No para culpabilizar losos O

1:07:54sea la idea no es hacerlos sentir

1:07:56culpables es que vean que lo que

1:07:58hicieron con su mejor

1:08:00intención Quizá no fue lo mejor para ti

1:08:02Y eso ha tenido unas secuelas unas

1:08:05consecuencias Vale entonces a lo mejor

1:08:07te pueden ver esas intervenciones a

1:08:09veces van muy bien eh A veces les

1:08:11quitamos la venda de los ojos y de

1:08:13repente ven anda pues mi hija en

1:08:14realidad no Está loquita mi hija en

1:08:17realidad lo que necesita es que le demos

1:08:18más abrazos y que la escuchemos más te

1:08:21abrazan tus padres no nunca No ya es

1:08:25como me voy a dormir vale Adiós vale

1:08:29Bueno pues haremos esta intervención si

1:08:31quieres Si quieres la próxima semana

1:08:32Diles que se vengan contigo vale Y nos

1:08:35vemos aquí y ya verás como la cosa se

1:08:38endereza Eso espero vale Te sientes un

1:08:41poquito mejor sí Ahora ya sí sí estás un

1:08:43poco más tranquila un poco ahora ya

1:08:45puedo volver a casa más tranquila venga

1:08:47fenomenal Carla pues nos vemos la semana

1:08:49que viene

1:08:50ent

1:08:54adiós

1:08:56Bueno e el vídeo que acabáis de ver lo

1:09:00que intenta representar es la primera

1:09:03técnica de la terapia basada en

1:09:04mentalización para trastornos graves de

1:09:07personalidad que se llama seguridad

1:09:09soporte y empatía se llama así Esa

1:09:11técnica es la técnica que tenemos que

1:09:13utilizar siempre que nuestro paciente

1:09:16esté como decimos fuera de mentalización

1:09:19o sea cuando el paciente está desbordado

1:09:22emocionalmente tiene una idea en su

1:09:24cabeza

1:09:26podríamos decir e un funcionamiento

1:09:29mental muy primitivo como de niño de un

1:09:31a 3 años ese funcionamiento mental que

1:09:33llamamos equivalencia psíquica que

1:09:35significa lo que tengo en la cabeza es

1:09:38la realidad 100% Eh Esto es como esos

1:09:41niños pequeñitos que dicen mamá Hay un

1:09:43monstruo en mi cuarto Eh no tienen duda

1:09:47saben que hay un monstruo en su cuarto

1:09:49no dicen mamá creo que hay un monstruo

1:09:51en mi cuarto no Es mamá Hay un monstruo

1:09:53en mi cuarto sálvame pues esto es

1:09:55parecido los pacientes con un trastorno

1:09:57límite de personalidad cuando se

1:09:59desbordan emocionalmente muchas veces se

1:10:01regresan a funcionamientos mentales como

1:10:03de esa edad Y entonces ese que es el más

1:10:06habitual que se llama equivalencia

1:10:07psíquica es lo que tengo en la cabeza es

1:10:09la única realidad podríamos decir que es

1:10:11como un micr cuadro deliroide en el que

1:10:15esta paciente por ejemplo pensaba mi

1:10:17familia no me quiere nunca me ha querido

1:10:20si yo me fuera a Australia estarían

1:10:22mucho más felices

1:10:24eh quieren mucho más a mis hermanos

1:10:26nunca han sabido comprenderme les

1:10:29importa un pepino vale Esto es lo que

1:10:32pensaba esta paciente hoy qué tenemos

1:10:34que hacer como terapeutas no tenemos que

1:10:36intentar confrontar esa idea no es el

1:10:39momento esta paciente está desbordada

1:10:41emocionalmente fuera de capacidad de

1:10:44mentalizar que es lo mismo que decir

1:10:46fuera de función reflexiva y entonces lo

1:10:48que tenemos que hacer es simplemente

1:10:50tirar del hilo eh Escuchar escuchar qué

1:10:53nos tiene que contar entender su visión

1:10:56de las cosas hoy tirar del hilo que

1:10:58pueda desahogarse explicar hablar

1:11:02desahogarse sentirse comprendida eh eso

1:11:04es lo que necesita hoy de vez en cuando

1:11:07le vamos a devolver lo que estamos

1:11:09entendiendo de una manera ordenada vale

1:11:12de una manera

1:11:14ordenada de esta manera la paciente se

1:11:17va a sentir no juzgada escuchada

1:11:20comprendida no le vamos a parar el

1:11:22discurso no nos vamos a asustar si tiene

1:11:25ganas de morir no nos vamos a asustar si

1:11:27tiene ganas de matarse no nos vamos a

1:11:29asustar Si se quiere autolesionar

1:11:30simplemente vamos a escuchar y vamos a

1:11:32devolver de vez en

1:11:34cuando qué es lo que estamos

1:11:36comprendiendo esa devolución que le

1:11:38hacemos

1:11:40ordenada de alguna manera es un paquete

1:11:43que la paciente va a introyectar y la va

1:11:45a tranquilizar porque es su visión de

1:11:48las cosas pero explicada de una manera

1:11:50coherente y ordenada no de una manera

1:11:53caótica que es como estos pacientes

1:11:55suelen Vivir la angustia cuando salen de

1:11:57mentalización

1:11:59vale Yo no sé cuál es el estado mental

1:12:02del paciente los estados mentales son

1:12:05como dicen en esta teoría los estados

1:12:07mentales son opacos lo único que puedo

1:12:09hacer es explorar junto al paciente Cuál

1:12:12es el estado mental que tiene hoy en su

1:12:14cabeza y eso es lo que intentamos con

1:12:15Esta técnica queremos explorar qué

1:12:17estado mental tienes hoy en tu cabeza y

1:12:19te ayudo a bajar esa tensión eh Esta

1:12:23técnica es como si a una Ho ya expres le

1:12:25levantamos la válvula sale presión y ya

1:12:28no está la olla expresa a punto de

1:12:30explotar vale como habéis visto lo que

1:12:32hemos hecho ha conseguido bajar la

1:12:34tensión interna de esta paciente y que

1:12:37pueda recuperar eh una capacidad

1:12:40reflexiva por eso acepta que el próximo

1:12:43día nos reunamos con sus padres porque

1:12:45vuelve a tener una cierta esperanza en

1:12:47que esto se pueda corregir vale bueno Y

1:12:50eso es todo por ahora muchas

1:12:54gracias

1:12:57Bueno pues en esta sesión la verdad que

1:12:58me he sentido mucho mejor al finalizar

1:13:01que cuando ha comenzado al principio he

1:13:04llegado super acelerada porque había

1:13:06tenido otra vez discusiones con con mis

1:13:09padres y la verdad que he sentido que

1:13:14que me ha prestado muchísima atención

1:13:15que no ha juzgado como yo me sentía ni

1:13:18lo alterada que estaba sino que me ha

1:13:19aportado tranquilidad y además como que

1:13:22me ha podido proporcionar también en

1:13:24sesiones anteriores H consejos que yo

1:13:27que yo puedo aplicar eh Ahora en la

1:13:29actualidad y creo que en una situación

1:13:31parecida a la que me ha ocurrido

1:13:34recientemente con mis padres puedo

1:13:36gestionarla de una manera diferente

1:13:38gracias a la Nueva Visión que él me está

1:13:41aportando y espero pues poder

1:13:48conseguirlo Buenas tardes Carla Hola Qué

1:13:52tal Cómo estás ya con se nota que va

1:13:54haciendo más frío verdad un poquillo ya

1:13:55va entrando el otoño eh Y ya necesitamos

1:13:57ponernos El jersei Bueno pues cuéntame

1:14:00qué tal te ha ido tu semana Cómo estás

1:14:02Cómo te encuentras Pues bueno la semana

1:14:05parece que con mis padres algo mejor

1:14:07algo mejor pero con mi novio la he

1:14:11tenido porque resulta que un día fuimos

1:14:15eh fuimos al retiro y estábamos dando un

1:14:18paseo entonces encontró una chica y la

1:14:22saludó pues como saludaba a todas las

1:14:24personas pues la saludo pero yo vi como

1:14:26que entabla muchísima conversación y la

1:14:29chica iba sola con lo cual éramos solo

1:14:30los tres y como que yo me intentaba

1:14:33meter en la conversación Pero había un

1:14:34punto en el que yo ya no sabía como de

1:14:36qué estaban hablando porque claro ellos

1:14:37lo que tienen en común es su carrera y

1:14:40como que dije no sé y ya vi que se iban

1:14:43por las ramas a hablar de otros temas de

1:14:45conversación y yo dije Y estos dos a ver

1:14:48si a ver si van a tener algo como que la

1:14:51chica encima yo veía como que me miraba

1:14:54yo yo sía que me estaba analizando y yo

1:14:57decía labra habla de mí o sabe de mí más

1:15:00de lo que yo pienso que sé no sé como de

1:15:03íntima es esa amiga tampoco porque yo

1:15:05simplemente había escuchado su nombre de

1:15:07vez en cuando pero tampoco sabía que

1:15:09tenían tantísima relación como para

1:15:11tirarse se tiraron 40 minutos

1:15:13hablando yo estaba flipando y ya cuando

1:15:16nos fuimos le dije pero con ella Qué

1:15:19tipo de relación tienes no compañero de

1:15:21clase digo Pues yo con un compañero de

1:15:23clase no hago eso y empieza a ver es que

1:15:26ese es tu problema cada uno se relaciona

1:15:28de una manera diferente Que Vale hasta

1:15:29ese punto Sí pero es que este día un

1:15:31límite y yo dije es que no lo entiendo y

1:15:34la lié gorda le dije que que no merecía

1:15:36estar conmigo que é le iba a dejar que

1:15:38se volviese con su madre que estaba

1:15:40harta de la situación y me puse A

1:15:43chillar perdí el control la gente me

1:15:45empezó a mirar Ya luego yo me sentí

1:15:47super culpable me sentí muy avergonzada

1:15:49dije si es que podía haberme ido y ya

1:15:52está pero no no la ligu ahí en ese

1:15:55momento Claro ya me da esta vergüenza

1:15:58que la que la chica lo pueda llegar a

1:15:59saber no sé si se lo habrá contado

1:16:01porque

1:16:01claro No sé tampoco la relación que

1:16:03tienen Y eso es lo que a mí me tiene

1:16:05inquieta como que vi ahí una conexión

1:16:07que dije si es que parece que éramos

1:16:08nosotros el primer día y no sé ahora ya

1:16:12parece que Que bueno que estamos más

1:16:13calmados que lo hemos hablado que él me

1:16:15ha explicado que cada persona es

1:16:16distinta pero yo sigo sin comprenderlo

1:16:19no no te sigue pareciendo que hay algo

1:16:21raro muy

1:16:23raro dice que no te sigue pareciendo que

1:16:25hay algo raro ahí sí me sentí excluida

1:16:28dije pues sobro otra vez Es que una vez

1:16:31más sobro están hablando tan a gusto A

1:16:34mí casi como que me intentaba meter pero

1:16:36como que estaban a gusto ellos dos Para

1:16:38qué para qué voy a entrar Yo es que no

1:16:41lo entiend es que lo sigo sin entender

1:16:42de verdad por más que me lo ha explicado

1:16:44eh que me lo ha explicado vale vale vale

1:16:46vale vale mira eh si quieres vamos a

1:16:49hacer esto que hacemos algunas veces

1:16:51cuando te has sentido muy mal y has

1:16:54perdido el

1:16:55ya sabes que lo que nos gusta hacer es

1:16:57nos vamos atrás en el tiempo y

1:16:59exploramos a cámara lenta lo que ha

1:17:01ocurrido vale para entender bien cómo

1:17:03evolucionó tu mente vale que es lo que

1:17:06nos interesa Entonces dime tú estabas en

1:17:09el retiro con tu pareja Qué día era de

1:17:12la semana era un fin de semana era un

1:17:13día laborable era un sábado era un

1:17:16sábado por la mañana o por la tarde por

1:17:17la tarde un sábado por la tarde vale Y

1:17:20de dónde venía pues cogimos la Ren cada

1:17:24uno de un sitio eh Y nos y quedamos en

1:17:29Atocha y desde Atocha pues nos fuimos al

1:17:31al retiro dando un paseo los dos y Ya

1:17:34estuvimos por ahí como una hora o así

1:17:36nos tomamos un helado y ya a la que nos

1:17:39levantamos del banco y empezamos a dar

1:17:40un paseo nos la

1:17:42encontramos y hasta ese momento todo

1:17:46normal y corriente tú te sentías bien

1:17:47ese día sí estabas a gusto con él No no

1:17:50habíais discutido De nada estabais bien

1:17:53dando un paseo por el retiro sí cuál era

1:17:55vuestro plan pasear pues íbamos después

1:17:57a montarnos en las barcas pero claro ya

1:17:59el plan se torció porque con la atelie

1:18:02pues ya no hubo barcas ni nada no hubo

1:18:04barcas ni nada vale vale vale vale Y

1:18:06estabais paseando a gusto teníais la

1:18:08idea de un paseo romántico en Barca por

1:18:11el ladoo del retiro una cosa muy bonita

1:18:13no sí y qué pasó entonces de repente él

1:18:17se cruza con una compañera de su clase

1:18:19Sí se saludan qué tal que qué has hecho

1:18:23este fne empezaron a hablar como qué tal

1:18:26llevas este trabajo qué sentiste cuando

1:18:28él de repente reconoce a alguien por la

1:18:30calle y se para a hablar con ella qué

1:18:32sentiste ahí de inicio dije m no la

1:18:37conozco dije Quién es ya cuando escuché

1:18:40un hombre luego como que reaccioné Y

1:18:43asocié de dónde era pero en un primer

1:18:45momento dije Quién es Y por qué no me ha

1:18:47dicho quién es eso es lo primero que

1:18:50pensé te inquietas sí te la presentó No

1:18:55tampoco hizo presentación Simplemente yo

1:18:58era una persona acompañante de su

1:19:00acompañante vale o sea que no no no te

1:19:02presento como mi novia no no no no no

1:19:04que va a hacer eso no no no no O sea

1:19:07como si caminaras a su lado sí como si

1:19:10fuese su acompañante ahí al ladito y ya

1:19:12está Vale otra cosa que me concertó fue

1:19:14eso como que sí eso también te hizo

1:19:16sentir un poquito ya como se avergüenza

1:19:18o en tensión sí no Por qué no sí oculta

1:19:23algo no suele hacer él no te suele

1:19:26presentar como su novia a sus amigos sí

1:19:29que me presentó en su momento solo que

1:19:31él no tiene mucha relación con chicas

1:19:33Entonces no se ha dado como la

1:19:36oportunidad tenía una amiga hace tiempo

1:19:39pero es que yo me llevaba con con esa

1:19:42esa chica anteriormente entonces Bueno

1:19:44nos conocíamos pero así de nuevas con

1:19:46una chica no me había pasado con chicos

1:19:48sí me solía

1:19:50presentar vale cómo lo veías a él

1:19:53Mientras empezaba a hablar con esta

1:19:54compañera estaba tranquilo estaba

1:19:56contento estaba nervioso Cómo est

1:19:58tranquilo contento estaba a gusto a

1:20:00gusto vamos parecía que quería

1:20:03encontrársela que sabía que se la iba a

1:20:04encontrar ahí sí sí sí Y ella cómo

1:20:08estaba estaba contenta de verle igual sí

1:20:10Y como que encima a mí como que ni me

1:20:12miraba no no no era ellos dos y yo

1:20:16intentaba en algún momento alguna

1:20:19palabra nada era como no eres de

1:20:23aquí paró atractiva Sí sí te pareció

1:20:27atractiva era guapa y crees que a tu

1:20:29novio también le pareció atractiva o le

1:20:31pare atractiva seguro y tú crees que a

1:20:35ella le parecía atractivo tu novio

1:20:37hombre pues yo creo que también por como

1:20:38hablaban por qué en qué lo notaste

1:20:41porque había mucho feeling ahí feeling

1:20:43del que yo no

1:20:44sé qué feeling notabas ahí como que

1:20:47estaban muy a gusto muy cómodos que

1:20:49hacía gracia y el otro se reía como

1:20:51tonteo Sí sí yo dije sé conmigo adelante

1:20:56m me lo están tonteando vale Y me dices

1:21:01que se quedaron hablando ahí de pie en

1:21:03la calle 40 minutos 40 minutos y la

1:21:06gente pasando anda que no hay gente nada

1:21:08nada que aunque estorben ahí clavadito

1:21:10te metieron en la conversación en algún

1:21:12momento no hubo presentación en 40

1:21:15minutos No en algún momento yo intenté

1:21:18hablar pero es que ya se me quedaba

1:21:20fuera del alcance porque empezaron a

1:21:21hablar de cosas de su carrera de

1:21:23trabajos de no sé qué como yo intenté

1:21:25decir sí yo este fin de semana también

1:21:27hecho esto no sé qué pero era como que

1:21:29no eres un tema distinto o no en este

1:21:31momento no tienes aquí ninguna

1:21:33oportunidad y ya luego como que

1:21:35empezaron a hablar de amigos en común de

1:21:37la carrera y yo ahí ya sí que me quedé

1:21:39totalmente aislada como que ambos sabían

1:21:42que yo estaba ahí presente pero ninguno

1:21:44hacía el amago de hablar de un tema de

1:21:46conversación

1:21:48conjunto a lo largo de esos 40 minutos

1:21:50tú te vas cargando por dentro te vas

1:21:53tensando claro y

1:21:55exploto cuánto tardaste en explotar pues

1:21:59hasta que se acabó cuando f s o sea

1:22:03esperaste a explotar cuando se fue no

1:22:05quería lás Ela delante de ella pero

1:22:07cuándo empezaste a sentirte francamente

1:22:08mal por dentro aunque no se not los 10

1:22:10minutos o así que ya empecé como a ver

1:22:12que hablaban de ya no solo de los

1:22:15trabajos Ya de gente de la carrera de

1:22:17salidas de planes O sea que tú veías que

1:22:21la conversación iba para laro Sí sí y

1:22:24que tenía una relación más intensa de la

1:22:25que yo pensaba cuando Ya empezaron a

1:22:27decir planes y yo es que no entendía

1:22:29nada Y dije por qué no me lo has contado

1:22:31es que no ya y ahí ya cuando ella se fue

1:22:33claro yo tenía miedo de que se la liase

1:22:36y que toda su clase Ya supiese que la

1:22:38novia de este hace no sé cuántos

1:22:41entonces me esperé te esperaste pero

1:22:43todo era rabia contenida claro cómo se

1:22:45despidieron con dos besos con dos besos

1:22:48y a mí la chica ahí también me dio dos

1:22:49besos también te dio dos besos ahí sí

1:22:51pero todavía no sabía quién

1:22:53eras Supongo que intuía que yo era su

1:22:56novia Supongo Claro pero no se habló no

1:22:58no se habló en ningún momento no se

1:23:00habló

1:23:02vale vale la chica se va y cómo estaba

1:23:06tu novio cuando se va la chica normal

1:23:09como como si hubiésemos visto a un

1:23:11conocido de ambos y hubiésemos estado

1:23:14con él y después se va pues igual normal

1:23:16como una persona que saluda a alguien

1:23:18por la calle contento tranquilo y

1:23:21contento Se disculpó por haberte tenido

1:23:23ahí de pie 40 minutos no no no se

1:23:26disculpó ni nada no como que lo vio

1:23:28normal veo a una persona me tengo que

1:23:31parar a hablar con ella y qué pasó

1:23:34Entonces cómo reaccionaste tú cuando ya

1:23:36se había ido esta chica pues ahí le dije

1:23:38que me parecía fatal lo que había hecho

1:23:40que que me parecía que había un tonteo

1:23:42que encima me parecía que era

1:23:44mm como un acto malo dentro de la

1:23:47relación no contarme que tiene tan buena

1:23:50relación con otra G y como que si yo soy

1:23:53su pareja no sé saber de su círculo me

1:23:55parece que es algo normal Pues para él

1:23:57no es que no tengo por qué contarte eso

1:23:59Y eso encima me encendió más porque es

1:24:01como Entonces tenemos perspectivas

1:24:02diferentes de lo que es una relación

1:24:04para mí sí y ya como que dijimos

1:24:07eh poco a poco cosas feas y y yo me

1:24:10encendí más que como siempre que al

1:24:12final parezco yo la mala siempre pero es

1:24:14que me enciendo y le empecé A chillar

1:24:17delante de todo el mundo la gente se

1:24:18paraba y era un un espectáculo O sea me

1:24:21avergüenza un montón ahora mis qué hacía

1:24:23él mientras tú chillaba

1:24:25pues lo que hace siempre como mantenerse

1:24:28así en plan buenecito como fíjate la que

1:24:31me está cayendo ya con esta loca claro

1:24:34es que la que me está cayendo con esta

1:24:36loca s vale vale vale vale Cuánto tiempo

1:24:40duró tu enfado así tremendo pues mi

1:24:44enfado mis gritos media hora igual duró

1:24:48media luego ya seguí enfadada no le

1:24:50hablé ni nada y ya a los días se

1:24:52solucionó a los días Sí sí O sea ese día

1:24:55seguiste juntos mucho tiempo más no

1:24:58discutimos y y después de la que le lié

1:25:03me me fui a casa Te fuiste a casa podría

1:25:06haber evitado lo de gritar y todo eso Y

1:25:08qué tal llegaste a tu casa fatal est Ya

1:25:10llegué llorando claro yo iba sin él él

1:25:12se fue por otro lado y llegué fatal

1:25:15entré mis padres ni estaban los niños ni

1:25:18estaban me fui a mi habitación y hal

1:25:20hasta por la noche a dormir y nadie se

1:25:22enteró de nada como siempre tú l

1:25:24Sí pero claro como no hay nada sola sí

1:25:27no te llamó tu novio ah no con la que le

1:25:30había liado dice que cómo me va a llamar

1:25:32encima O sea que sola

1:25:35sí tardaste mucho en dormirte esa noche

1:25:37sí un montón estuve me acosté yo que sé

1:25:39a las 11 yo creo que me acosté y hasta

1:25:42las 2 2 y pico recuerdo estar dando

1:25:45vueltas intentaste calmar tu angustia

1:25:48alguna manera me refiero te dio por

1:25:49darte un atracón hiciste alguna cosa o

1:25:52no cuando llegué a casa Eh me comí todo

1:25:57lo que vi todo lo que vi y y ya después

1:26:01me intenté dormir y entre la angustia

1:26:03Que tenía los nervios ya después me

1:26:06empecé a sentir culpable y el malestar

1:26:08tenía un malestar de tripa que dije en

1:26:12qué momento me he puesto así en qué

1:26:13momento he comido pero claro ya es tarde

1:26:15como siempre ya me lo he comido y ya me

1:26:17encuentro fatal el día siguiente sin

1:26:20comer nada claro para intentar compensar

1:26:22hombre es que con lo que me habí metido

1:26:23la noche anterior dije Es que me iba a

1:26:26poner mala te despertaste mejor a la

1:26:28mañana siguiente me desperté con menos

1:26:31nervios pero con más

1:26:33culpa estaba más

1:26:36tranquila más tranquila a nivel de

1:26:39ansiedad Y tal Pero como mucho más

1:26:42culpable vale o sea que había bajado la

1:26:44ira Sí pero te sentías mal contigo mismo

1:26:47muy mal por qué te sentías mal porque

1:26:49creo que no hice lo apropiado en primer

1:26:51lugar no debería haberse liado así

1:26:53aunque me parece parce un acto que que

1:26:55está mal y que me debería contar las

1:26:57cosas creo que que que puedo decirle

1:27:01Pues mira me ha parecido mal me vi a

1:27:03casa que no me apetece más estar contigo

1:27:04hoy Pero no me salió así y luego también

1:27:07era tacón creo que puedo llegar a casa

1:27:10contenerme un poco y cenar algo decente

1:27:12porque porque es que al final me voy a

1:27:14estropear vamos el estómago tanto

1:27:17meterme comida basur Claro claro claro

1:27:20ese domingo volviste a hablar con él No

1:27:22tampoco no Cuántos días estuvisteis sin

1:27:24hablar hasta el lunes hasta el lunes y

1:27:26el lunes Cómo hablasteis quién llamó a

1:27:28quién fui yo porque me dijo que que o

1:27:31sea cuando nos fuimos el el sábado me

1:27:34dijo que él no me iba a llamar ni me iba

1:27:35a escribir que estaba harto de la

1:27:36situación y de que yo me comportase así

1:27:39entonces que si alguien tenía que hacer

1:27:41algo era yo y dar el paso yo de

1:27:42contactarle a él y el lunes o sea el

1:27:44domingo estuve como super culpable pero

1:27:46también tenía orgullo de me llamará en

1:27:49plan acudirá a mí y no no acudir a mí

1:27:51tuve que acudir yo y nada Le dije que lo

1:27:54sentía él estaba un poco reacio al final

1:27:57quedamos y la tarde fue un poco extraña

1:27:59porque claro era

1:28:00como quedamos Porque hay algo que hablar

1:28:03pero no funciona tampoco y ya con el

1:28:07paso de los días que nos vimos más días

1:28:08como que parece que se ha solucionado

1:28:11más o menos Sí pero en posturas

1:28:14distintas se ha solucionado el cabreo y

1:28:18el enfado Pero él Sigue pensando que

1:28:20hizo bien en no darme muchísimas

1:28:22explicaciones sobre esa chica y yo sigo

1:28:24pensando que debería habermas dado

1:28:27explicaciones sobre esa chica antes del

1:28:29encuentro antes de encontrármela Sí

1:28:32porque explicaciones de que tenía una

1:28:33amiga Sí una amiga y el tipo de relación

1:28:36que tenía con ella que hacía planes

1:28:38también con con el resto del grupo con

1:28:40ella para irse por ahí que era un

1:28:42círculo bastante No sé un vínculo Bueno

1:28:46pero yo lo único que sabía era cómo se

1:28:48llamaba y que estaba en su clase Ya tú

1:28:51sigues pensando que a él le interesa

1:28:54como pareja esa chica a ver él me ha

1:28:57dicho que

1:28:58no pero es que su actitud me demuestra

1:29:02otra cosa

1:29:24parecía atractivo O sea que si quisieran

1:29:26estar juntos lo tendrían muy fácil No sí

1:29:30Según lo veo yo sí lo tendría muy fácil

1:29:32con lo cual si tu novio sigue contigo

1:29:34Pues a lo mejor es que quiere ser tu

1:29:36novio sí puede ser

1:29:39no vale

1:29:42mm claro con lo que me cuentas a mí

1:29:45desde mi

1:29:46perspectiva no tengo muy claro que a tu

1:29:49novio le guste Esa chica pero sí creo

1:29:52que tienes mucha razón en que tenerte de

1:29:55pie quieta 40 minutos en el retiro sin

1:29:59presentarte a la persona que se ha

1:30:01encontrado me parece un poco

1:30:04desconsiderado eso es

1:30:07verdad es mi perspectiva ya sabes que en

1:30:09la realidad cada uno tiene una o varias

1:30:12perspectivas Vale y hay que intentar Ver

1:30:14todas las que se puedan vale pero yo sí

1:30:17creo que él tenerte 40 minutos mientras

1:30:20él disfruta con su amiga Charlando y no

1:30:24arte no presentarte como novia no

1:30:26meterte en la conversación no decirte

1:30:28Quién

1:30:29es es un poquito desconsiderado y más me

1:30:33imagino que tu novio conoce que tú

1:30:36tiendes a sentirte excluida porque te va

1:30:39conociendo ya con lo cual es doblemente

1:30:41desconsiderado en mi opinión vale Pero

1:30:44eso desde mi punto de vista no implica

1:30:47necesariamente que esté interesado

1:30:49sexualmente por esa

1:30:51chica no creo que sea no no te digo que

1:30:54sea imposible no es imposible para nada

1:30:56pero no me parece la única hipótesis

1:30:59vale creo que siempre hay que barajar

1:31:01varias hipótesis cuál es el problema El

1:31:04problema es cuando nos encendemos mucho

1:31:06por dentro y Ya dejamos de ver muchas

1:31:09hipótesis eh dejamos de usar la

1:31:12probabilidad y de repente entramos en

1:31:15certezas ese es el problema eso es lo

1:31:17que te hace estallar cuando de repente

1:31:19solo Hay una

1:31:21posibilidad creíble solo hay una que es

1:31:24que estos dos se van a liar o se han

1:31:25liado ya y se están riendo de mí y ahí

1:31:28es cuando empiezas a hervir por dentro

1:31:30vale eso es lo que tenemos que llegar a

1:31:32conseguir que no te ocurra no entres

1:31:34nunca en una única posibilidad sobre la

1:31:36realidad eh la realidad siempre se puede

1:31:39ver desde muchos ángulos siempre se

1:31:41puede ver desde muchos ángulos No

1:31:43pierdas las distintas perspectivas vale

1:31:46que es

1:31:47desconsiderado que te tenga 40 minutos

1:31:49de pie sin presentarte desde luego que

1:31:50lo Es que luego se lo puedes decir

1:31:54cuando ya se ha ido la chica desde luego

1:31:55que

1:31:56sí vale desde luego que sí Ahora entrar

1:32:00en estos dos se aman locamente y se ríen

1:32:04de mí eso ya es película de terror que

1:32:06se monta a tu

1:32:07cabeza vale vale es solo una hipótesis

1:32:11que no te digo que sea imposible no es

1:32:13imposible pero no me parece ni siquiera

1:32:15la más probable de las hipótesis vale

1:32:18Cómo crees que lo podrías haber

1:32:19solucionado mejor

1:32:22pues y

1:32:24normal sin montar yéndote

1:32:28cuándo Pues sinceramente cuando me fui

1:32:31porque o sea cuando a mí ya me sento mal

1:32:34lo que me sento mal y vi que él tenía

1:32:36una opinión distinta a la mía y que no

1:32:38se podía hablar quizás si me hubiese ido

1:32:40en ese momento y hubiese dejado espacio

1:32:42para calmarme no se hubiese liado la que

1:32:45se ha liado Aunque mi opinión siga

1:32:46siendo que me parece mal como actuo en

1:32:48global pero creo que sí que me podría

1:32:51haber ido antes dejar que pasase tiempo

1:32:54calmarme y llamarle cuando estuviese

1:32:56calmada porque realmente calmado

1:32:59estaba Pues mira me parece muy buena tu

1:33:03estrategia para la próxima vez muy buena

1:33:05tu estrategia cuando notes que está

1:33:09subiendo tu tensión

1:33:11interna Es bonito que te imagines este

1:33:13dibujo tu tensión interna empieza a

1:33:17subir y hay un umbral que si lo cruzas

1:33:21se te va se te va la cabeza pierdes el

1:33:24control emocional y

1:33:26conductual no tienes que llegar a ese

1:33:28umbral nunca cuando veas tienes que

1:33:30estar muy atenta a tu mente y a tu

1:33:32estado mental siempre muy atenta cuando

1:33:34veas que tu estado mental se está te

1:33:37está hirviendo la sangre Se está

1:33:38calentando se está tendiendo a desbordar

1:33:41ahí tienes que ponerle freno desde el

1:33:44principio y el freno ahí una un método

1:33:47buenísimo es el que dices tú me

1:33:49voy amor mío me voy a mi casa ya

1:33:52hablamos en otro momento que no me

1:33:55encuentro demasiado bien vale Ya

1:33:57hablaremos en otro momento pero por qué

1:33:58cariño por qué no no por sí ya ya ya te

1:34:02contaré cuando me encuentre mejor vale Y

1:34:04así lo paras y te ahorras los gritos en

1:34:06el retiro la culpa de después clo cuando

1:34:09uno pierde el control y grita pierde

1:34:12toda la

1:34:13razón pierde toda la capacidad de que el

1:34:17otro intente ver la realidad desde tu

1:34:19perspectiva porque cuando gritas el otro

1:34:22como se asusta se tierra se defiende no

1:34:24te escucha Y solo quiere que te calles

1:34:27pero no te está escuchando ni te está

1:34:28entendiendo nada Solo piensa que pero

1:34:30qué le pasa a esta tía vale Vale

1:34:33entonces mucho mejor cuando notes que te

1:34:35estás calentando que digas Oye mejor me

1:34:38voy vale eso si tenéis una discusión en

1:34:40cualquier momento lo mismo Oye qué te

1:34:42parece si cada uno se va un ratito a dar

1:34:44un paseo cuando estemos más tranquilos

1:34:46lo retomamos y hablamos vale vale Si ves

1:34:49que Durante los 40 minutos que estás

1:34:52sirviendo antes de hervir te podías

1:34:55haber ido también ya no sabía ni cómo

1:34:58Bueno pues podrías decir Oye

1:35:00eh tengo que hacer un recado eh quedamos

1:35:04luego amor eh quedamos luego y te vas

1:35:08tranquilamente vale Y luego cuando te

1:35:11vuelves a juntar con él le puedes

1:35:13explicar Oye es que os he visto que

1:35:14teníais tanto que hablar y tal que buf

1:35:16me estaba mareando ya de estar de pie

1:35:18quieta todo el rato me está dando una

1:35:19hipotensión oresta Eh vale vale

1:35:24te parece sí creo que es mejor es mejor

1:35:27verdad vale fenomenal Pero eso es muy

1:35:30importante lo que te he contado hoy no

1:35:32dejes nunca que tu estado mental llegue

1:35:33a una tensión hasta el umbral ese que no

1:35:37hay que cruzar nunca vale hay que

1:35:39pararlo antes como sea vale Y así te

1:35:42ahorrarás todas estas situaciones que

1:35:43luego te hacen sentir muy mal a ti sí te

1:35:46parece Carla Sí me parece que sí Bueno

1:35:49pues lo dejamos aquí por hoy vale muchas

1:35:51gracias cuídate

1:35:52mucho

1:35:57Buenos días bueno eh Por explicar un

1:35:59poquito la técnica que acabáis de ver

1:36:02Esta es una técnica muy importante

1:36:04dentro de las técnicas de terapia basada

1:36:06en mentalización es la técnica que

1:36:08utilizamos cuando el paciente llega a

1:36:10consulta estable en un estado mental

1:36:12estable pero nos cuenta una pérdida de

1:36:15mentalización grave en el pasado

1:36:19reciente lo primero que tenemos que ver

1:36:21es que efectivamente el paciente está

1:36:22estable y nos lo puede contar con

1:36:24tranquilidad Porque si el paciente no

1:36:26está estable y sigue desbordado

1:36:27emocionalmente lo que tenemos que hacer

1:36:29es la técnica que ya os conté que se

1:36:31llama seguridad soporte y empatía pero

1:36:33si el paciente llega estable entonces lo

1:36:35que hacemos es esto que hemos hecho que

1:36:38es ir atrás en el tiempo esto que

1:36:40algunos llaman moviola es ir atrás en el

1:36:43tiempo y explorar a cámara lenta lo que

1:36:45ocurrió con su estado mental que es un

1:36:48poquito lo que hemos hecho esta paciente

1:36:50está en un estado mental estable con su

1:36:52novio llega al re tiro están paseando

1:36:54tienen un plan de pasar una tarde bonita

1:36:56juntos y de repente aparece esta tercera

1:36:59persona su novio le presta excesiva

1:37:02atención Es verdad que en este caso no

1:37:04no parece que la paciente se esté

1:37:06inventando lo de sentirse un poco

1:37:08desplazado abandonada porque en este

1:37:10caso parece que es cierto o sea el novio

1:37:12habla con la amiga de la universidad

1:37:14durante 40 minutos sin ni siquiera

1:37:16presentarla sin meterla a la

1:37:18conversación claro y lo que hemos

1:37:20intentado es que ella se dé cuenta de

1:37:22cómo avanza su estado mental Cómo se va

1:37:25calentando por dentro cómo pierde el

1:37:27control emocional como pierde la

1:37:29mentalización y se regresa a esos

1:37:31estados mentales que contaba antes eh

1:37:34prala En este caso equivalencia psíquica

1:37:37de mi novio lo que quier es liarse con

1:37:40esta amiga de la universidad y ella

1:37:41quiere lo mismo eh Y se están riendo de

1:37:44mí como única posibilidad sobre esa

1:37:46realidad vale Esta técnica que se llama

1:37:49clarificación eh Para qué va a servir a

1:37:52estos pacientes pues les va servir para

1:37:54darse cuenta de que tienen graves

1:37:56cambios en su funcionamiento mental con

1:37:58determinados estímulos unos cambios de

1:38:01estado mental tremendos pero tremendos

1:38:03eh A veces con estímulos que no son

1:38:05demasiado grandes para la población

1:38:07general para ellos Sí este hecho de que

1:38:10el novio esté hablando 40 minutos con

1:38:11esa chica la hace entrar en crisis

1:38:13mental dar gritos en el retiro ya le da

1:38:16igual que la vea todo el mundo pierde el

1:38:18control por completo llega a casa se da

1:38:20una atracón ya ya se le ha ido de las

1:38:22manos eh lo pasa muy mal duerme muy mal

1:38:24y al día siguiente se despierta ya sin

1:38:27ira pero con mucha culpa y sintiéndose

1:38:30pues bueno estoy loca y a lo mejor me he

1:38:32cargado mi

1:38:34relación vamos a hacer durante el

1:38:36proceso terapéutico de mentalización

1:38:39muchísimas veces estas clarificaciones

1:38:41que con el paso del tiempo cada vez se

1:38:43van se van a ir haciendo más complejas

1:38:46en la exploración de la situación que

1:38:47ocurrió vale Y esto va a dar esa

1:38:50perspectiva al paciente de que hay

1:38:52muchas Eh muchas veces en las que pierdo

1:38:55el control emocional paso de ese umbral

1:38:57que le contaba a la paciente ese umbral

1:38:59de no retorno en el que pierdo mi

1:39:01control emocional y conductual tengo que

1:39:03estar atento a mi mente para darme

1:39:05cuenta Cuándo me estoy acercando a ese

1:39:07umbral para poder pararlo antes eh

1:39:09pararlo antes cómo pues pongo tierra de

1:39:11por medio eh Me separo de la situación

1:39:13de conflicto para poder tranquilizarme y

1:39:16volver a tener un funcionamiento

1:39:19prefrontal mentalizador en el que sigo

1:39:22barajando la diferentes perspectivas las

1:39:25diferentes hipótesis sobre una realidad

1:39:28vale Bueno pues muchas gracias por

1:39:30vuestra atención y hasta

1:39:36luego bueno en esta sesión la verdad que

1:39:39me he sentido muy cómoda pensaba que era

1:39:41una completa Loca por las cosas que me

1:39:43habían pasado con mi pareja y bueno he

1:39:46podido ver que hasta él me ha dicho que

1:39:49puede que sea algo objetivo que no se

1:39:52trate de que yo lo estoy interpretando

1:39:54erróneamente y exagerando las cosas pero

1:39:56que al final pues eso no es beneficioso

1:39:58para mí y que cuando me pongo a gritar

1:40:00como lo he hecho pierdo toda la razón Y

1:40:03si en realidad llevo una parte de razón

1:40:05pues Por qué no abordarlo de otra manera

1:40:06eh gracias a estrategias que él me me

1:40:09está dando y me ha dado para al final

1:40:11poder eh solucionar los problemas que

1:40:14tenga los conflictos y poder sentirme

1:40:16mejor conmigo misma y con có yo actúo

1:40:18porque realmente yo no me siento

1:40:20orgullosa de de actuar así Simplemente

1:40:23es el impulso que me sale así que de

1:40:24nuevo pues estoy muy satisfecha con esta

1:40:36sesión