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0:00Apesar dos nossos filhos nem sempre, aliás, nunca comerem tão bem como nós
0:04gostaríamos, os pais, às vezes eles precisam de uma ajuda diferente daquela
0:10de só oferecer a comida, sabe? Às vezes não é tão simples assim.
0:19É normal e muitas vezes as crianças não comem tão bem numa fase ou noutra fase da
0:23vida, né? Às vezes para chamar atenção, às vezes para mostrar que controla a comida.
0:27E você vai achar que, de repente, o seu filho com dois anos come muito menos do que
0:30comia quando tinha um ano. E é normal, entre os 2 e os 5 anos isso acontecer.
0:34Então, assim como quando ele era bebêzinho se seu filho agora não
0:37consegue tolerar as texturas diferentes, experimenta fazer alimentos
0:42diferentes com a textura do que ele gosta. Se ele gosta do crocante, então você pega um
0:46alimento que você sabe que ele não prova, o brócolis, faz com a textura que você
0:50sabe que ele gosta, ou ao contrário. Se você sabe que ele gosta de batata,
0:54experimenta fazer o purê, fazer ela no forno fazer ela assada, fazer ela crocante e
1:00E ir testando, "olha, é batata e você gosta de batata, né?". E testar pra tirar o
1:06preconceito das texturas, sabe? Pra ficar mais leve, texturas diferentes pra ele aprender
1:09a lidar com essa questão das texturas. Não provar alimentos coloridos, alimentos
1:15com consistências diferentes, sabores diferentes, limita muito a quantidade de
1:19experiências que o cérebro da criança recebe, entende? Pro desenvolvimento normal
1:24e o amadurecimento do sistema nervoso. Outra dica que pode servir pra você é:
1:29cozinhar muito bem os alimentos. Não digo triturar, nem fazer sopa, mas imagina o
1:34arroz muito bem cozido. A batata muito bem cozida. Se foi um trauma, se ele
1:39engasgou uma vez e ficou e fica com medo de engasgar de novo, sabe?
1:43Tenta cozinhar bem mais, mesmo a carne, tenta dar menos trabalho, vai evoluindo, mas
1:48introduza de uma forma, regrida um pouquinho, sabe? Na textura e deixa a
1:52coisa, deixa ele sentir confiante de provar aquilo. Outra coisa que funciona
1:56para muitas crianças, no meu caso não funcionou, porque eu não sei se eu não
1:59tenho muito jeitinho pra gracinhas, é comprar um prato bem colorido. Isso eu consigo.
2:03Mas fazer comida bonitinha, fazer caretinha e não sei o quê, e parecer que fazer
2:08o olhinho de azeitona, às vezes atrai as crianças. As crianças tiram o olhinho da
2:12criatura e faz um monstrinho, come o rabinho. Pode ajudar e a abstrair da cor, sabe?
2:18Olha pro monstrinho, pro bonequinho, pra uma coisinha que você desenhou e abstrai da
2:22textura, do sabor diferente, pode funcionar.
2:25Experimenta. Mas nunca perca a paciência.
2:31Não força. Deixa a criança decidir. Mesmo pequenininha, aos dois aninhos, a criança
2:36consegue decidir e você vai dizer: "filhotinho, não quer comer agora, tudo bem".
2:41"Agora é hora de comer, quando você tiver fominha de novo, é isso que vai comer", por exemplo.
2:44Pode funcionar, né? E seja firme, e deixe a criança decidir.
2:48"Você entende que depois você vai comer isso?" E a criança " sim, mamãe, entendo", ótimo.
2:53Então ofereça aquilo de novo pra criança. Se a criança insiste em não querer comer, tudo bem,
2:59você passa pra ela a responsabilidade e diz "ok, não tem problema, amor. Você não quer
3:04comer agora, a gente já acabou de comer. 20 minutos é o tempo de comer, meia hora, talvez.
3:08Mas, daqui uma ou duas horas você vai comer a mesma comidinha e quando você tiver
3:11fominha a próxima refeição é essa". E oferece a mesma refeição.
3:14Agora, não adianta aliviar a sua ansiedade "meu filho vai morrer de fome" com
3:18mamadeira gostosa, com um docinho, chocolatinho, um biscoitinho, ou um snack que
3:24é até saudável, mas não é a comida. Então na próxima refeição, se você ceder,
3:28ele vai entender que na próxima refeição, se ele não comer a refeição com todo mundo na mesa,
3:31ele vai vendo televisão, fazendo qualquer coisa, e comer um snack que ele até gosta, não é tão
3:35nutritivo assim, mas ele vai comendo, né? E aí não aprende, não evolui, não desenvolve.
3:41Mesmo que seja fruta, no lugar da refeição, não é legal.
3:46Resista à tentação. O que acontece em muitos casos é que a criança não consegue comer.
3:52Não é um problema de eu não gostar da comida da mamãe, é que não consegue, ou seja...
3:57Por exemplo, existe uma situação chamada transtorno do comportamento sensorial
4:01onde não só comer alimentos coloridos ou com texturas diferentes, mas o tocar em
4:07superfícies ásperas ou diferentes pode causar estranheza. E no caso da comida
4:11a criança recusa a comida. Não parece que é uma coisa comestível, né?
4:16Ou então, existe um distúrbio da alimentação seletiva, onde a criança
4:21escolhe muito bem os alimentos que come e decide que não come
4:27determinados alimentos. Cor demais, a textura demais, o sabor demais,
4:31a consistência diferente pode ser estímulo demais e a criança, então,
4:34não entender que aquilo é comestível e criar uma fobia, como quem tem medo de altura,
4:39como quem tem medo de aranha, algo que você consegue ver
4:43mas não consegue justificar e explicar, mas que é trabalhado. São questões que vão
4:47além de só oferecer uma variedade maior de comida e trabalhar só a comida.
4:51É um reflexo na comida de uma outra coisa que tem que ser trabalhada, entende?
4:55Meu ponto é: se você acha que seu filhotinho não come direito, pode não ser um problema
5:00da sua comida ou nem uma coisa que o nutricionista
5:03pode resolver. Pode não estar relacionado com a comida só, entende? Às vezes, para
5:07ajudar o seu filhotinho a comer melhor, você pode precisar de ajuda tipo de um
5:10terapeuta ocupacional, uma ajuda diferente, sabe? Ou de um psicólogo.
5:14Mas com o tempo tudo vai ficar direitinho, tudo vai ficar bem.
5:18Confio em você, tenha fé no seu filhotinho. Eu juro pra você que ele não
5:22quer só transformar sua vida num inferno. Às vezes ele não consegue realmente lidar com
5:26tantas emoções e sensações, e ele precisa de ajuda. Mas ainda bem que
5:30tem você, né?