Full transcript
0:04ازيكم يا جماعه عاملين
0:12ايه خبركم
0:18ايه اول مره اطلع لايف من على
0:24اليوتيوب يا رب بس يكون الصوت
0:28كويس
0:32مش عارف انا تشكت ازاي انا فاتح
0:39برضو اعمل كده
0:47بس الصوت عامل ايه كويس
0:54طيب كل سنه وانتم طيبين
0:58مبدئيا بص انا
1:05معلق الموبايل بشكل كده طبعا عشان خاطر
1:08انا مش في البيت ولا في
1:13العياده على قد اللي انا بعرفه
1:18ب اخبار الصيام
1:21ايه الحمد لله بصوا هو الفتره طبعا انا
1:25شايف الاضاءه انا سايبها
1:28يعني
1:30طبيعيه نص ساعه اللي قبل الصيام قبل
1:35الفطار انتوا اكيد ما بتعملو حاجه
1:38دلوقتي بس بصوا عامه انا كنت عايز اتكلم
1:42كلمتين صغيرين عشان طبعا انا بشوف الفتره
1:46اللي فاتت دي فيديوهات ريلز طبعا انا انا
1:50مش شاطر قوي في الحاجات دي بس اللي شفته
1:54ولاحظته ان في شويه فيديوهات كتر خيرك
1:57شكرا يا فاطيمه ان الناس بتسال انا كنت
2:01هطلع لايف اه من كم يوم كنت هطلع لايف من
2:05كم يوم بس اللي
2:08حصل اتزحلقت على رجلي يوم الجمعه بعد
2:12اللايف الصغير اللي
2:15عملته شفت فيديوهات الفتره اللي فاتت دي
2:18بقى ايه ايه اللي بيحصل في جسمك اما تمنع
2:20السكر ايه اللي بيحصل في جسمك مش عارف ايه
2:23شفت في ناس بعتوا لي فيديوز لدكاتره كبار
2:28فوايد الصيام ايه قاللك معارفش ليه فوايد
2:32ما
2:33شفتلك الاجنبيه بتقول مالوش فوايد طيب انا
2:38مش هتناقش طبعا في كل التوبكس دي مع بعض
2:42بس احنا مبدئيا الله يخليك يا عبد السلام
2:45احنا بنسال نفسنا سؤال بس انت هتمنع نفسك
2:48من السكر انت مستني ايه من جسمك هو ده
2:51السؤال هل جسمك هيحس ان السكر نقص ولا لا
2:56انت بتعرف منين جسمك هيحس ان السكر نقص
3:00ولا لا ممكن في دلاله واحده ممكن تقيس
3:02السكر في الدم شوف السكر هينقص السكر في
3:07اكلك الهداه تفتح امتى مش عارف والله مش
3:11عارف وزير الصحه مش عارف ان يفتح لي
3:14الهداه
3:19امتى كتر خيرك يا حبيبي وانت على اليوتيوب
3:24لايف
3:26كويس الانسولين مش مهم اصلا هو ده اللي
3:29انا عايز اتكلم دلوقتي المهم يعني انت
3:31دلوقتي هتحرم جسم حضرتك من السكر من
3:37السكر يعني هتاكل حاجات مش مسكره على قد
3:40علمهم ده لو افترضنا يعني ان انت قادر على
3:45عدم ادخال كل ما اح بنسال نفسنا سؤال كويس
3:50سؤال رفيع قد
3:53شريف انت جسمك من سكر يعني ماكلتش اي حاجه
3:58مسكه
4:00سواء سكر ابيض او ما شابه هذا الكلام خلاص
4:03ايه اللي هيحصل بقى في جسم حضرتك هل جسم
4:07حضرتك هيتاثر مش هيحس او هيحس بعدم وجود
4:12الجلوكوز في الاكل مافيش الكلام ده مبدئيا
4:16يعني مبدائيا انت كده كده السكر اللي
4:17داخلك داخل غصبا عنك داخل في اللحمه داخل
4:20في الخضار اللي انت بتاكله داخل في الخيار
4:23ما تكل الحاجات دي معموله جواها ستارش
4:26جواها نشا اي منتجات دي معموله جواها
4:29ستارش جواها نشا اي منتجات نباتيه جواها
4:33نباتيه جواها نشا ز جواها حاجات تانيه انت
4:37خلي بالك
4:38انش جواه حاجات تانيه ما انت خلي بالك
4:41النبات ده قصته
4:48قصه القصه
4:51بتاعه ان انت هتحرم جسمك من السكر او
4:55الحاجات المسكره فجسمك يبدا يحرق دهون فتت
4:59جه والكلام ده كلام طبعا كلام قطعا كلام
5:03فارغ انا هقول لك على حاجه صغيره ما فيش
5:07حاجه اسمها نظام بس ما بحبش الهري ده ما
5:11فيش الهري ده خلاص احنا خلصنا الكلام ده
5:13مش جايين ننقش فيه احنا جايين نناقش
5:15دلوقتي احنا ايه اللي بيحصل في جسمك
5:17وهيحصل ايه في
5:21السكر طيب نقدر نقول ايه بقى دلوقتي نقدر
5:25نقول ان حضرتك دلوقتي انت ما اكلتش سكر
5:28فانت المفروض جسمك هيع اني من نقص السكر
5:31فبناء عليه انت حضرتك ا هتو جسمك لحرق
5:35الدهون بص حضرتك بقى بص حضرتك السكر
5:40هيتكون في جسمك كده كده وخلايا عمرها ما
5:44هتسمح للسكر ينقص جواها مش هينقص في الدم
5:47بس ينقص جواها يعني ايه يعني دلوقتي انا
5:50اقول لك معلومه انا ممكن اصنع السكر واط
5:54دي تحتيها 600 خط اصنع السكر من الهواء من
5:58بعمل شبه شبه شبه النباتات شبه النباتات
6:02في عمليه بتحصل عندي شويه كربون دايوكسايد
6:05يعني ثاني اكسيد الكربون وشويه امونيا
6:10اجمعهم مع بعض اعمل امينو اسد اسمه
6:14جلايسين جلايسين كويس
6:18كويس الجلايسين كامينو اسد ده بقى انا
6:21اعرف اكسره جوه الميتوكوندريا واطلع منه
6:25شويه جلوكوز تخيل حضرتك يعني انا اكسر اخد
6:29الجلايسين ده كامينو اسيد ووله لجلوكوز
6:33وانا عملته اصلا من شويه كربون دايوكسايد
6:35ثاني اكسيد الكربون وامونيا والامونيا
6:39ليها سكه من اثنين يعني هتاخدها من الهواء
6:41وتنفسها مع شويه هواء وطبعا دي نسبتها
6:43قليله يا اما انت بتطلعها من الامينو ادز
6:46او الاحماض الامينيه اللي في جسمك يعني
6:49انت دلوقتي جسمك ممكن يطلع الجلوكوز من
6:52الهواء من
6:54الهواء من شويه كربون دي اوكسايد وشويه
6:58امونيا ادي واحد اثنين اعرف اجيبه من
7:02الامينو اسد زي ما عملت مع الجلايسين من
7:05شويه اعمله مع اي امينو اسد عندك كم حمض
7:09اميني او مكون العضلات اعرف اعمل منه
7:12جلوكوز 18 حمض اميني 18 من اصل 21 لاه بس
7:19ما بيكونو جلوكوز يعني لو انا لو انا عندي
7:24شويه احماض امينيه بتدور في الدم باخدها
7:27في الكبد اكسر منها حاجات واحولها لجلوكوز
7:31العمله الدهب الاصيله ل لو الموضوع بقى
7:36زاد علي قوي وبقيت بقى صايم بقي 40 50 يوم
7:42جسمي يبدا ياكل منين من الالبومين اللي
7:44بيدور في الدم ما انا عندي بروتين اسمه
7:47البومين كسر يا عم انت الكلام ده كسر شويه
7:51امينو اسد من الالبومين طلع منها شويه
7:53جلايسين شويه تربتوفان شويه تيروزين اجري
7:57اجري بسرعه حولهم جلوكوز
8:00فينايل الانين جلوتامين جلايسين كل دول
8:04امينو اسد خلي بال حضرتك انا اللي انا
8:07بتكلم فيه بكلمك جسمك هيطلع الجلوكوز منين
8:10استحاله الجلوكوز ينقص في الدم في الصيام
8:15استحاله استحاله حد بياكل كويس وينقص منه
8:19الجلوكوز في الدم
8:21استحاله تحصل مع الاكل الغلط بس وليها
8:25طريقه ويها وليها ميكانزم وانا هحكيها
8:29خلاص احكيها ليها حلقات ليها حلقه ليها
8:32حلقه بس الحلقه دي هتبقى صعبه انت بتتكلم
8:35فيها على الميتوكوندريا
8:37المعامل الرئوي اللي جوه
8:40الخلايا نرجع تاني يبقى انت حضرتك صايم او
8:44ما بتاكلش سكر حسب كلام حضرتك يعني لو انت
8:47ايه لا معامل الالتهاب على نظام بتاعي
8:50استحاله استحاله انت شوفي انت كلتي ايه
8:52بقى يا بابا انا ما بحبش الكلام ده عشان
8:54ما ازعلش استحاله اللي يشوف بقى معامل
8:58التهاب انت سي ار بي ده اصلا يكشفك عندي
9:01انت ماشي على النظام ولا لا اللي مش ماشي
9:03على النظام استحاله السي ار بي بتاعه يبقى
9:05يبقى يبقى نورمال والاي اس ار استحاله
9:10خلاص بعرفها على
9:12طول المهم نخش بقى نكمل موضوع يعني حضرتك
9:17دلوقتي
9:18صايم انت ممكن شويه كربون دايوكسايد
9:21وامونيا طيرين كان معهم تعمل جلايسين
9:24امينو اسد وخلي بالك انت عارف الامينو اسد
9:28اللي انا بقول عليه الجلايسين ده جيب اسمه
9:29ليه كويس الامينو اسد ده داخل في تركيب
9:34الكولاجين للت الكولاجين جلايسين للث
9:38الكولاجين جلايسين تخيل تخيل تخيل يعني
9:43انت تعرف تعمل من الكربون دي اوكسايد ثاني
9:46اكسيد الكربون ثاني اكسيد الكربون
9:50و وشويه امونيا نشادر الاثنين دول تعمل
9:54منهم جلايسين الجلايسين ده كامينو اسيد
9:57كحمض اميني واحد من ضمن او 21 امينو اسيد
10:01بيكون للث الكولاجين للث الكولاجين وعلى
10:05فكره انت
10:07اكبر مجتمع بروتيني في جسم حضرتك هو
10:10الكولاجين اكبر مجتمع بروتيني في جسم
10:15حضرتك هو الكولاجين ما فيهاش كلام
10:19وبعدين الكتله العضليه بتاعته يعني
10:22الكولاجين اعلى حاجه على الاطلاق بعد كده
10:26يجي الكتله العضليه بتاع الجسم حضرك اتين
10:30وال
10:32الميوسين كويس كويس وطبعا الهيمجلوبين يجي
10:35في المرتبه التالته بس دي البروتيينات
10:37اللي في جسم حضرتك الالبومين كبروتين
10:41بيجري في الدم ده بروتين لا بايل يعني سهل
10:44التحكم فيه ممكن اكسر منه شويه اعمل منه
10:46شويه جلوكوز زي ما قلنا من شويه يبقى
10:48الجلوكوز اصنعه اول حاجه من الهواء رقم
10:51اتنين اعرف اصنعه من اي من 18 حمض اميني
10:55خلي بالك 18 حمض اميني وكلمه حمض اميني
10:59غرش الكلمه الكلمه بتاعه ان هو ده بروتين
11:03هو حمض في الاول وفي الاخر حمض بس اميني
11:07زي الحمض الثاني العضوي اللي احنا ساعات
11:09نسميه حمض دهن برض ده ده يعني تسميه مش
11:14صحيحه 100 في لان الاسيتيك اسيد ده حمض
11:18اسمه حمض دهني بس هو حمض عضوي عادي
11:20البروبيونيك فاهم البالمتيك كل الحاجات دي
11:24اسمها ايه
11:26اسمها احماض عضويه واحنا بنسميها مجازا
11:31احماض دهنيه ولو ركبت عليها امينو امين
11:35جروب في حتت معينه ممكن احولها لامينو ادز
11:39او احماض امينيه اعرف منها اعمل منها
11:44عضلات واعمل منها انزايم واعمل منها
11:46هرمونات يبقى تاني الجلوكوز صنعته من
11:50الهواء صنعته من الاحماض الامينيه وخلي
11:52بالك طالما انا بعرف اكسر احماض امينيه
11:55واحولها جلوكوز لو انا وفرت لك الجلوكوز
11:58انا
11:59انا من بره كنوتر يبقى انا كده بابير
12:03الامينو اسد ده من وجهه نظرك لو انت
12:05بتعتبر ان الامينو اسد دي اهم حاجه في جسم
12:08حضرتك ما انت مثلا يعني في امينو اسد اسمه
12:13التربتوفان
12:14خلاص التريبتوفان ده امينو اسد
12:20برس هو الماده الخام
12:23المصنعه
12:25المصنعه ل تربتامين
12:29السيرتونين واكيد عارفين انتوا هرمون بقى
12:31السعاده والكلام اللذيذ ده الميلاتونين
12:34بتاع النوم فلما بدي سكر بسيب التربتوفان
12:39يصنع الحاجات دي ده غير التربتوفان كمان
12:41بيصنع البروتين نفسه يعني التربتوفان
12:43كامينو اسد بيسموه هاي فالو امينو اسد
12:47يعني امينو اسد مش سهل ان انت تلاقيه في
12:49اي حته ده التربتوفان فلو انا اثرت في
12:53الجلوكوز التريبتوفان ده انا هاخده حول
12:55جلوكوز بمنتهى البساطه يعني فانت
12:57بالجلوكوز ده
12:59سير
13:02وجود الهرمونات دي بت سبير الميلاتونين
13:06اللي انت عملت بلبع من بره يعني انت
13:08بمعلقه سكر ما عشان كده اناما حد يجي يقول
13:11لك ايه ايه اللي هيحصل في جسمك لو بطلت
13:14سكر كلمتين يابا هتقل مزاجي وطاقتي تقل
13:18هتقل مزاجي وطاقتي تقل ما انا هرمونات
13:22السعاده بتاعتي سواء رورن زي الدوبامين
13:26او سيروتونين هرمون سعاده لو انا ماكلتش
13:31سكر هكسر الامينو ادز بتاعتهم واصنع لان
13:35السكر اساسي انا ما ينفعش اقول حياه من
13:39غير سكر اعظم معلقه على وجه الارض معلقه
13:43السكر اعظم معلقه على وجه الارض معلقه
13:46السكر زي ما اغلى شفطه شفطه الميه انا في
13:51المعموره اه والله والله في
13:55المعموره خلاص يبقى نر تاني يبقى انا صنعت
14:00السكر عشان كده بقوللك ده الصيام بقى هو
14:03الصيام هنا لو انت فتره ساعتين ما بتاخدش
14:06وقت عشان تلحق تحس سكر نقص ولا ما نقص
14:08احنا بكلمك على الناس اللي في المجاعات
14:10بقى اخواتنا اللي في غزه الناس دي بتعدي
14:13بمراحل ايه ما هو في الاول في الاول
14:16بيعتمد بقى على حاجات ز الكولاجين ده لو
14:18اتكسر هيطلع الجلايسين فالجل سين يتحول
14:21لسكر خلي بالك انت كل ده لو جسمك في فتره
14:25حاسس ان هو في مجاعه سكر هيكس اي حاجه
14:30هيكسر اي حاجه اخر حاجه خالص السكر يتصنع
14:34منها بقى
14:36مخلفات العضلات انا كعضلات اناء السترن
14:40اكسرسايز يعني وانا بعمل بقى مجهود عضلي
14:43عنيف عنيف فجسمي عمال في العضلات دي يطلع
14:46احماض احماض احماض بيروفيك وبعد كده يتحول
14:49لاكتيك ومش عارف ايه فيبدا يجري في الدم
14:53اثناء هذه العمليه العضله مابيبقاش فيها
14:57اكسجين نهائي ف ما بتعرفش تكمل
15:00الميتوكوندريا مش شغاله ميتوكوندريا فيبدا
15:02بقى الاحماض تزيد في الدم الاحماض دي تروح
15:05على كبد سليم تتحول لسكر ادي ادي حاجه
15:09يبقى على حساب فضلات عضلاتك
15:12موافق على حساب تكوين عضلاتك وبروتينات ك
15:16هيحصل يجيبه بقى من الهواء يجيبه لكن هو
15:20هيص نع سكر صنع سكر واخر طريقه اخر طريقه
15:25اصنع بيها سكر من مواد غير نشويه اصلا هو
15:29والجليسرين العمود الفقري في كل الدهون
15:34الجليسرين او
15:36الجليسرول العمود الفقري في مركبات الدهون
15:41كامله فبمجرد ما انا بكسر الدهون ببدا
15:44عمليه اسمها عمليه
15:46يوليسيز عمليه تكسير الدهون بينتج عندي
15:50الجليسرين بكثره الجلسرين ده اللي احنا
15:53بندهنه على ايدينا كرات ليتك اللي هو
15:56بتحطه على ايدك عشان ينعمها ويشيل الطبقه
15:59اللي مش نضيفه الطبقه اللي هي بتبقى نشفت
16:03فما بتحط جليسرين على ايدك الجليسرين
16:06ده بيبقى من نواتج تكسير الدهون ما هو
16:10اصلا من مركبها اول ما الدهون تتكسر تعمل
16:13جليسرين والجليسرين ده كماده كيميائيه
16:16ماده كحليه لا هي حمضيه ولا هي قاعديه بس
16:20هي ماده كحليه ليها صفات لازجه شويه وليها
16:24سمات الكرات ويتك او من من ضمن شغلها انها
16:29بتشيل
16:30البقايا الجلد الميت وده الافكت بتاعها
16:34الجليسرين
16:35بيفرز في جلدك مش بيتصنع وخلاص يعني بيطلع
16:38من حرق الدهون جليسرين ويبدا
16:42يتفرزن يشيل الجلد الميت ده جسمك بيطلع
16:46الجليسرين اوتوماتيك اه زي ما بيطلع مع
16:49الجليسرين كوليسترول هنا برض الكوليسترول
16:53في الجلد ليه طريقتين ليه شغلتين
16:55الكوليسترول الاوان اللي بيتفرش من بره
16:58خلاص خلاص ده شمع بيخلي جلدك وتر بروف اما
17:02تنزل عليه الميه بالتوتر السطحي ما تبلش
17:06تتزحلق تعمل كوره كده نقطه تعمل نقطه ما
17:10تسح ما تفرش على ايدك عشان انت عندك هنا
17:13طبقه شمعيه كوليسترول تمام وطبقه دهنيه
17:17وفوق ده كله انت بتف بقى الجليسرين
17:19الجليسرين ده بيطلع منين بقى من تكسير
17:22الدهون اما الجليسرين ده بقى كحل يزيد في
17:25الدم عند حضرتك يجري على الكبد جوه اليت
17:28ويا يتصنع تاني منه ايه جلوكوز شفت اللفه
17:33بقى جايه ازاي يبقى الجلوكوز سيتم تصنيعه
17:38يا اما من مخلفات حرق دهون يا اما من
17:41مخلفات حرقه هو شخصيا جوه العضلات يا اما
17:46على حساب حرق العضلات
17:48شخصيا ماحدش يقول لي بقى اما تبطل السكر
17:52يبدا جسمك يتخلص من الكريفي للسكر لا يا
17:56حبيبي انت اما بطلت الدقيق وقف عندك
18:00الكريفي ما انت ما تخلط الاوراق كلمه
18:03نشويات انت عممتها مافيش حاجه اسمها ازاي
18:06نخس بنظام الطيبات هو النظام ده معمول
18:08عشان تخس حضرتك ولو مخستش في رمضان يبقى
18:10انت غلطان على طول كده دغري الدغري وشفت
18:13ناس بعتين رسايل عايز ابدا النظام بعد
18:15رمضان مش بمزاج حضرتك هو النظام ده مالوش
18:18حل هتبدا ايه هتبدا ايه عشان صحتك عشان
18:21صحتك في حد قال سؤال من شويه بيقول اتكلم
18:26عن فوايد الصيام بص فوا الصيام لا تعد ولا
18:30تحصى بس هنتكلم على التغيرات
18:33الجسديه اللي بتحدث اثناء
18:37الصيام وده معناه ايه البدر كانسر يمشي
18:41معايا يمشي معايا ويبدا شغل من
18:44دلوقتي
18:52خلاص اه رد على تعليقي يا دكتور رد على
18:56تعليقي يا دكتور ارد الصيام بس ازيك يا
19:00علاء بيه عامل
19:02ايه يا عم مش عايزين ايه فيتون فيتامين
19:05ايه سهل والله لو مشيت معايا واكلت شويه
19:07زبده فيتامين ايه هتلاقيه اهد ما تعتمدش
19:10على حاجه انا ما باخدش فيتامين ايه انا ما
19:13باخدش فيتامين ايه بلاش تضيق دماغك بلاش
19:16ضيق دماغك اذا كان انا ببطل لك دوا الغده
19:20والانسولين هتقول لي انا مش لاقي فيتامين
19:22ايه يا عم طلع دماغك من الكلام ده مافيش
19:25لو مشيت بص كويس قوي بص واحد بيقوللك ايه
19:27فقر الدم انت عارف ع ان ان ان
19:30الهيموجلوبين بيتصنع من الجلايسين اللي
19:34مصنعين
19:36من والجزء التاني منه السكسن جاي من
19:39الجلوكوز خلي بالك
19:41الجلوكوز لوحده كجزء يعرف يصنع جزيء هيم
19:46هيم كامل جزيء هيم كامل الجلوكوز الواحده
19:50الجلوكوز الواحده تصنع من ناحيه سكسنت ومن
19:55الناحيه الانيه الجلايسين اللي لسه
19:57قايلينه من شويه الاتنين في بعض اعمل
20:00هيموجلوبين هيم يعني اللي هو الجزء بتاع
20:02الهيموجلوبين انت بتدور على الحديد انت
20:05بتدور على الحديد في الهيموجلوبين دايما
20:07انت مش فاهم غير ده انت بدور على الحديد
20:10ناس ان في حاجه اسمها كزم بروتين داخله في
20:14الحوار انت واقف عند الحديد وفيتامين بي
20:1712 بس ده دماغ حضرتك في الحته دي بس يا عم
20:22غلط كلام حضرتك غلط انت اللي فاهمك فاهمك
20:27غلط فشل الكلو حضرتك شغال شغال يا عم
20:33م مش شغال ليه
20:35حضرتك بص يا معلم الصيام لاقوه بيعلي
20:40الهرمونات الاتيه واحد كل الستيرويد هرمون
20:46الستيرويد هرمون اللي هو ايه بقى اللي هو
20:50السكس
20:51هرمون السكس هرمون اللي هو التستسترون
20:54الناس اللي عندها مشاكل ويقوللك
20:57التستسترون بتاعه قليل بيعلى مع الصيام
20:59وعشان كده ربطوا حاجتين ببعض كفتي ميزان
21:04انسولين يعلى تستسترون ينزل تستسترون يعلى
21:08انسولين ينزل لازم الانسولين طول ما هو
21:11عالي التستسترون في
21:14الارض خلاص التستسترون في الارض ادي واحد
21:18يبقى ستيرويد هرمون يعني كل الهرمونات
21:20اللي تصنيعها قائم على الاسترويد رينج
21:24اللي هي 27 كربون خلاص خلاص
21:29والله نصف كلامك العلم الطبي مش فاهمينه
21:32شبعت الامور سكسنت بلاش سكسنت اعتبري بس
21:35ان الجلوكوز صنع منه الهيم وخلاص بلا
21:39سكسنت بلا بتاع حقك عليا انت كده على فكره
21:42دمرتي حاجه في دماغي انا كنت ناوي اعمل
21:45لاث اربع حلقات عن تصنيع الطاقه جوه
21:49الخليه بس المشكله بس المشكله انا مش عارف
21:54اقوله يعني انا خايف اقوله الناس تكرهني
21:57لان هو علمي بحت
21:59انتوا كلكم تسمعوا عن الميتوكوندريا وعن
22:02الجلوتاثيون الكلام الكبير ده اه
22:04والجلوتاثيون اكيد تسمعوا عنه ان هو انتكس
22:07بيتصنع من الجلايسين فانا لو حافظت بالسكر
22:11بتاعي على وجود الجلايسين عشان ماتكسروش
22:14حفظ على الكولاجين ادي واحد هحافظ على
22:19الجلوتاثيون انين يا ابني افهم انا بحاول
22:23اعملك سبيرين للامينو اسد اللي انت محتاجه
22:27حضرتك
22:32حضك مش بترد وفي حاجات مش فاهم يا عم اللي
22:34مش فاهم حاجه يعديها التس س هرمون
22:37الذكوره هرمون الذكوره عند الرجاله
22:40ده يعني حضرتك وانت صايم هرمونات الذكوره
22:45بتكون في اعلى درجات
22:48هرمون النمو اللي هو الجي اتش في اعلى
22:51درجاته لاقوا ان
22:53الكورتيزون في اعلى درجاته يعني عشان كده
22:56اما يجيلك دور حساسيه وحضرتك تصوم احسن لك
22:59انت بتوفر
23:01لحضرتك الكورتيزون
23:05خلاص ما انا بحاول والله ما انا بحاول
23:09والله لون بشرتك فتحت ايوه بيحصل
23:12جلوتاثيون ميتوكوندريا بيت الطاقه ايوه
23:15جلوتاثيون انتي اوكسدنت والناس كلها طول
23:18ما هو قاعد يقول لك انا هاخد سيلينيوم
23:20انتي اوكسدنت جلوتاثيون اكت انتي اوكسن
23:23الجلوتاثيون الجلوتاثيون تلته جلايسين
23:28الكولاجين واكيد عارفين كلنا الكولاجين
23:31اقوى بروتين جوه الجسم اكبر نسبه بروتين
23:36في جسم حضرتك الكولاجين ده هو اللي ماسك
23:39شكل جلدي كده جلدي ليه ما بدلدل كده يعني
23:43ما بدلدل ش ليه في شبكه من الكولاجين تحت
23:48تمام عامله زي السيمنت وبين الكولاجين
23:52فايبرز دي مرزوق حتت اسمنت بتغفى اسمها
23:56ميوكو بولي سكرايد
23:59عديد السكريات المخاطيه عديده السكريات
24:03المخاطيه اللي من اشبهها كوندرتين اللي
24:06موجود في الغضاريف اللي من اشبعها
24:09الهيلورونيك اسد اللي موجود جوه جوه
24:13المفاصل اللي بيتحقن كل ده
24:15سكريات يعني الهيلورونيك اسيد سكريات اصلا
24:20بس الهيلورونيك اسيد ده مافيش حد بيطلعله
24:23حصوات مع الصيام اللي بياكل دقيق بس والله
24:27العظيم اللي بياكل دقيق بس هو اللي هيجي
24:29له حصوات اللي معاه تعال يجي له
24:32حصوات يا عم قلنا بروح طب اعمل ايه طيب
24:36يعني ما الناس بتقول لك اتكلمنا علم ما
24:38انا لازم يكون في شويه يا ابني ما هو لازم
24:40وراه علم يعني ايه وراه علم حضرتك دلوقتي
24:43انت صايم تمام الاوزان قبل الجيم ما
24:49بتطلعش يعني ايه ما بتطلعش قبل الفطار ما
24:53بتطلعش خلاص بعد الفطار العب تاني انت قبل
24:56الفطار كده كده بص هقوللك على حاجه عشان
24:58نبقى احنا واضحين انت ما بتصنع اثناء
25:02التمرين وما تحتاجش انت باور انت كده كده
25:05بتمارس على العضله دي مجهود بتقطع فيها
25:08اثناء التمرين بدايه بدايه تصنيع العضلات
25:13الجديده بعد يومين من التمرين بدايه
25:16الهيلين ما انت بعد ما تخلص التمرينه انت
25:18عضلاتك اتقطعت واتكسرت الكورتيزون بيزيد
25:22لازم الكورتيزون يزيد خلي بال حضرتك انت
25:25ما
25:26وصفوك مش مشكلتك قاللك ان انت الكورتيزون
25:30عندك عالي فانت قاعد مفره ده
25:34عبط الدقيق الابيض يا امال كل الدقيق
25:37الابيض ب سيبي كلمه معدل هو خلاص بقى كله
25:40معدل هو كله بقى معدل احنا بنتكلم في
25:43الدغري دلوقتي خلاص وعايز اقول كلمه
25:47التربتوفان ده امينو اسد او حمض اميني
25:51نادر الوجود موجود فين بقى في الحبوب بس
25:55بس
25:56بس يعني لحمه اللحمه اه هاي فو بروتين لان
26:02فيها
26:04كل الهاي فو بروتين دي فيها كل الامينو
26:06اسد انت لان انت الامينو اسد دول منهم
26:10حاجات حوالي 13 امينو اسد انت بتصنعها انت
26:13ايه
26:15بتصنعها ماشي ايوه قبل الفطار الطاقه قويه
26:18جدا في حاجه بتتعمل غلط بص اللي يشتكي وهو
26:21ماشي على في حاجه غلط انت بتعملها في
26:23اضافه من عند حضرتك انت بتعملها دغري
26:25الدغري دغري الدغري انت بقى اما بتاخد من
26:29بره امينو ادز مشروب انت ما بتعملش حاجه
26:32اكتر من ان انت بتحافظ على الجلوكوز ت انا
26:37ممكن اعمل عكس انا ادي جلوكوز ما الحصان
26:39بتديله معلقه السكر يعمل عضلات الحصان
26:41بيعمل عضلات من
26:43السكر الحصان بيعمل عضلات من السكر انت
26:47احتياجك للبروتينات النادره
26:50الوجود قليل في شويه
26:53انزيمات ودي بتبقى ايه كي فاكتورز يعني
26:57الحاجات دي لازم تتعمل بالشكل ده خلاص
27:00الحاجات دي بتتحط في وقت معين مش كل انت
27:04كل البروتين زي ما قلت لك اكبر بروتين في
27:06جسمك ايه يا عم الكولاجين بصنع الجلايسين
27:09من ايه من الكربون ديوكسيد ثان اكسيد
27:11الكربون ونشادر بس اه بس طب لو انا كسرت
27:16الجلايسين اطلع جلوكوز خلاصه الكلام
27:19الجلوكوز بعرف اصنعه من اي حاجه جسمك
27:22بيصنع يبقى بيصنعه على حساب حرق الدهون
27:25على حساب حرق البروتين نفسها على حساب
27:28الجلوكوز نفسه في العضلات هكون هكون
27:31جلوكوز مافيش حاجه مافيش حاجه اسمها
27:35جلوكوز هيعطلني انت ده اخر واحد هرموناتك
27:39كلها بتساعد على تكوين الجلوكوز هتزيد ايه
27:42كل الاسترويد هرمونز يعني هرمون
27:45الكورتيزون يزيد هرمون التستسترون يزيد
27:50الجي اتش هرمون النمو يزيد ب لو زادت
27:53المجاعه بعد شويه يبدا هرمون الابينفرين
27:55والنور ابينفرين يزيد بقى هرمونات هي انت
27:58داخل على مجاعه الهرمون الوحيد اللي بيقل
28:00لانها مش محتاجه قوي وانا صايم الثيروكسين
28:05هرمون الغده الدراقيه طب ايه هرمون تاني
28:08بيزيد الجلوكاجون
28:10والهرمون الوحيد اللي بيقل على الاطلاق هو
28:13الانسولين يبقى معنى كده يبقى معنى كده ان
28:18كل الهرمونات بتاعتك بتنشط الترن اوفر
28:22بتاع السيريتونين بيعلى السيريتونين خلي
28:26بالك يعني ايه السيريتونين يعني
28:29السيريتونين ده تعرفه ان هو ده هرمون
28:31هرمون السعاده لا وده هرمون معدي معوي
28:35هرمون السعاده وهرمون معدي معوي بيعمل ايه
28:39بيقلل الحمض وبيزود ايه افراز المخاط على
28:42مدار الجهاز الهضمي يسهل عمليه البريستل
28:47السيز او حركه
28:49الامعاء كل الهرمونات المعويه المعديه
28:53الثانيه بتهد والسرين يتحسن فانت مزاجك
28:57يتحسن مع الصيام مودك يتحسن مع
29:02الصيام خلاص واما تيجي تكسر صيامك تكسره
29:05على سكريات عملت سبيرنج بقى دلوقتي دخلت
29:09خلاص ريحت جسمك وغزت الكبد الكبد يدعيلك
29:12بقى خلاص هو الناس دايما يقوللك ايه احنا
29:15بنحرق نشويات
29:18ودهون وبروتين صح مش هو دايما يقول الكلمه
29:21دي طب ما قالش ليه ان احنا بناخد
29:25احماض يعني ليه ما هو اسامي المركبات شاف
29:28اقولها عربي ما هقولها ايه كبريتيت
29:30الهيدريد وز مش هعرف اقولها دي يد اننين
29:33كف اين
29:38ا يبقى الهرمونات اللي بتتحسن وانت وانت
29:42صايم عشان كده يقوللك العال بتطول وهو
29:44نايمه هو مش نايم هو صايم هو الولد مش
29:47نايم هو
29:49صايم يبقى ما حدش يقول لك بقى انا يا
29:52دكتور ا اما قطعت السكر نهائي جسم اتحسن
29:56لا انت اما قطعت الدقيق نهائي ما تخلط
29:59الورق مع بعضه يعني انت سميت الحاجات دي
30:02شبه بعضيها مع ان هم مش شبه بعض سميت
30:06العيش والمكرونه والرز والقمح والذره
30:12والبيبسي والفاكهه المسكره
30:16والعصاير
30:18والبطاطس دول سميتهم نشويات لا هم دول مش
30:22نشويات انت تقسم بقى انت تعيد التقسيم
30:26كلمه نشويات هو هو هو النبات مش نشا بس
30:31النبات عمل بناء ضوئي عمل منه جلوكوز ما
30:35سالتش نفسك النبات عملت دهون ازاي يعني
30:37انت ما سالتش نفسك هو النبات مابياكلش
30:39دهون اهو النبات ما بياكل
30:43دهون خلاص النبات مابياكلش دهون عمل دهون
30:47بقى
30:48ازاي من جزيء السكر من جزيء السكر
30:53بس طب عمل بروتين
30:56ازاي عمل بروتين ازاي عمل بروتين مش هو
31:00اللي عمل بروتين اكشي النبات مش هو اللي
31:02عمل بروتين اكشي النبات خد البروتين من
31:07التربه من بكتيريا
31:09التربه التربه فيها بكتيريا البكتيريا دي
31:13خدت النيتروجين من الجو وعملت له فيكيشن
31:17او عمليه تثبيت النتروجين يبقى الهواء فاد
31:22النبات مرتين لات مرات فاد النبات لات
31:26مرات ايه ده انا بعمل كده بيطلع بلالين
31:28ولا في حد بعت بلالين ولا ايه فاد النبات
31:31ثلاث مرات مره بالكربون دايوكسايد عمل منه
31:33جلوكوز او ثاني اكسيد الكربون عمل منه
31:35جلوكوز في واحد مدرب كمال اجسام مات في
31:38طنطا اه من كام يوم قرحه في المعده
31:40والقولون ركز ركز بقى في اللي بيتقال ده
31:43الواد ده انا اترحم الله يرحمه الله يرحمه
31:46الواد ده مات بقك اتشاهد ومات على طول ما
31:48اخدش وقت فاهم وده مات بكته قلبيه غالبا
31:55ماشي الز بتخص بيتحسن طبعا ده بص حضرتك
31:59هنا بص الواد ده الواد ده الواد ده مثال
32:03حي اللي انا بحكيه يعني ما حدش يقول لك
32:05صدفه مافيش عيل كل شويه يبقى عيل من بتوع
32:08كامل الاجسام الحق جالله قرحه في المعده
32:10جالله قرحه في القولون الحق مات الحق ده
32:13جالله جاله جالله الحق مات مافيش الكلام
32:15ده ما يصحش ما نقفش احنا كده نقول لك ايه
32:18اصل من الهرمونات اللي بياخدوها ما فيش
32:20حاجه ما فيش اماين اسد هيتعب ماه انت بقول
32:22خلي بالك بقى اهو بص الامينو ادز مهما هو
32:26خدها بزياده تحول لسكر في الاخ
32:29فاهم ما هو انت 18 امينو ادز هعرف احولهم
32:32لسكر فانت مهما بلبع احماض امينيه هتتحول
32:37في الاخر لايه لسكر ما فيهاش فما تضايقش
32:40لكن في اكل هو بقى بياكله
32:42تاني بهدله بقى خد بقى اديله فراخ
32:48واديله اسمه ايه ده بيض وادي لهم جبنه
32:51قريش وحاجه في منتهى الزباله فالناس
32:55قولونه انت لحد النهارده مش قادر تفهم ان
33:00جهازك الهضمي ده طلع نزل بلاستيك الماده
33:03ليها قابليه على حاجه معينه استخدام حاجه
33:07معينه ما ينفعش تحط فيها اي حاجه يعني ما
33:10ينفعش تحط فيها اي حاجه ما ينفعش تتنفس عن
33:13طريق رئتك اي حاجه يعني اما جوم الناس في
33:17الحرب العالميه الاولى ضربوا على على
33:20الالمان ضربوا على الفرنساويين ايه ضربوا
33:23عليهم كلورين
33:25غاز كوا كوا سدر حرب كيماويه فانا ما
33:29ينفعش اكلك حاجه جهازك الهضمي يرفضها يعني
33:33الكلورين دهما شموه قلع الخلايا قلع
33:37الخلايا حرقها حرق الخلايا فانت مش متخيل
33:41ليه ان معدتك تتلزق طب اقول لك على حاجه
33:44هتض حكك سنه 2018 قالوا ان ماده الامير
33:49انتم عارفين الامير اللي هو بيلزق الاخشاب
33:52وبيلزق البلاستيك والحاجات دي اللي هو
33:54الامير ده اسمه اكريليك اسد الاكريليك اسد
33:57ده احنا بستخدمه من سنين في في الطب ازاي
34:00لو عايز الزق شريان او اعمل جلطه من بره
34:04اقوم حاطط الامير ده يلزقه في بعض لو عايز
34:08اقفل شريان بينزف فحط الامير ده يلزقوا في
34:10بعض اللي هو زي الايبوكسي خلاص الحاجات
34:14المواد دي بقوا يستخدموها دلوقتي ك
34:18سبراي سبراي ا جوه المعده في الحتت
34:22النازفه يعني يرش عليها طبقه امير اللي
34:25الناس مش فاهمه ان انا ممكن معدتي الزقها
34:27حاجه الزقها بغير يعني حضرتك لو شربت غير
34:30دلوقتي دلوقتي غير الابيض اللي هو في
34:33البرطمان ده معتك هتلزق في بعض فانت لازم
34:36تحط في بالك دي والكاس بيستخدم في في
34:39الصمغ بس وصناعه الزراير الصوديم
34:41الكاسينات لازم تفهم انت معدتك و عايز
34:45اقول لكم معلومه والمعلومه دي ماعرفش انا
34:47اشرت ليها قبل كده ولا لا الاطفال الردع
34:51الردع عندهم انزيم في مدتهم اسمه الرينين
34:55بيساعد في تكسير
34:58تجلط الكسين الاطفال الرضع يلا استغفروا
35:03وقت وقت الادان استغفروا انا معلش انا
35:06طلعت لكم في الوقت ده عشان بس احط او
35:11يعني نقطه او هايلايت على موضوع الصيام
35:16فوايده ايه هرموناتك ايه اللي بتتحسن
35:19الجلوكوز بيحصل فيه ايه ل دايما اكلمت على
35:21الجلوكوز الجلوكوز الجلوكوز عشان كلمه
35:24واحده بس الجلوكوز مش ماده حرق خالص خالص
35:28انت جسمك بيسعى جسمك بيسعى مش بتلزق في
35:31المعده وبس ده بتلزق في المعده ورامي طوبه
35:34انت عمل تترمي من هنا من الجدار ده للجدار
35:36ده من الجدار ده للجدار ده انت افهم انت
35:40ما بتحط الامير الماده اللاصقه دي على
35:43القرحه فبتل ازق عليها طبقه فالحمد ما
35:46يوصل لهاش ببساطه كده هو بيلزق بيرش
35:49الامير او حته متعوره ومش عارف يضرب فيها
35:52غرزه فيقوم رش الامير وزقها ببعض ده
35:54بالمنظار بالمنظار يا دكتور عشان الناس بس
35:58اللي قاللك ايه انت مقتنع ان الدقيق هيلزق
36:00في المعده اه هيلزق يا حبيبي هيلزق ومش
36:02هيمتس وهيعمل حلال التهابيه من الدرجه
36:05القصو بمجرد ما بتاكل دلوقتي جسمك بيسخن
36:09وبيطلع حراره
36:11وبتعرق وكمان سكرك بينزل في الدم شوف
36:14المصيبه السودا لان انت عندك جش اوف
36:17انسولين ومافيش حاجه بتمتص كل اللي عندك
36:21كل اللي عندك التهاب شغال بس بس انا
36:26بشكركم ولو يعني موضوع الميتوكوندريا ده
36:30انتوا حاسين انتم هتفهمو انا هعمله خلاص
36:34يعني هقوله لان لان كلمه ميتوكوندريا يعني
36:38حياه الخليه يعني حياه حضرتك يعني الامراض
36:41المستعصيه يعني المشكله الميتوكوندريا
36:44متعلقه بكلمه مرض النهارده عشان تبقوا
36:48فاهمين عشان قتر ما الفش وادور تمام كلمه
36:52ميتوكوندريا يعني الرئه بتاعه خليه
36:56حضرتك وليها من المعلومات فوق ما تتخيل بس
37:01مشكلتها
37:02انها كم علمي مش قليل وممكن الناس تتلخبط
37:09مني الله المستعان اشوفكم على خير مافيش
37:12امساك مع النظم ما حصلش ما شفتش اشرب
37:15سجاير اشرب لك سيجاره
37:17الصبح لو في امساك اشرب سيجاره
37:22الصبح ان شاء الله يا اسراء ان شاء الله
37:25اشوفكم على خير يا يلا ادعوا لنا بقى
37:28وانتم
37:31بتفطروا هعمل ان شاء الله ان شاء
37:38الله اشوفكم على خير ويا رب يا رب يا رب
37:41يكون اللايف هنا على اليوتيوب
37:45حلو