رها کن تا زندگی خودش بیاد سمتت (راز پنهان آرامش)

0:08چند بار توی زندگیت اونقدر به چیزی چسبیدی

0:11به یه آدم به یه شغل به یه رابطه یا حتی

0:14یه هدف که فکر کردی اگه ولش کنی همه چیز

0:18از هم می‌باشه

0:20چند بار شده به خاطر ترس از دست دادن خودت

0:23رو خسته کنی

0:32حقیقت اینه که درست همون لحظه‌ای که رها

0:35می‌کنی، همون لحظه‌ای که فشارو برمی‌داری،

0:39همه چیز شروع می‌کنه به جابهجا شدن.

0:43از بچگی بهمون یاد دادن که برای رسیدن به

0:45خواسته‌هامون باید بجنگیم. باید تلاش

0:48کنیم. باید محکم بچسبیم به چیزی که

0:51می‌خوایم. باید دائماً بدویم تا چیزی از

0:55دستمون نره.

0:57کتابا، معلما، حتی خونواده‌ها مدام

0:59می‌گفتن موفقیت یعنی کنترل کامل. یعنی هیچ

1:04چیزی از دستت در نره

1:07و ما بزرگ شدیم با این باور که اگه یک

1:11لحظه ول کنیم همه چیز خراب میشه.

1:15اگه کنترل رو رها کنیم شکست خوردیم.

1:20اما بذار همین اول بگم واقعیت دقیقاً

1:23برعکسه.

1:25زندگی اونجایی بهت لبخند می‌زنه که کنترل

1:28رو ول می‌کنی.

1:30همه جا میگن کنترل زندگیتو دستت بگیر.

1:34هدفگذاری کن. تلاش کن بجنگ بجنب. درسته؟

1:38نظم و اراده مهمه اما یه تفاوت خیلی بزرگ

1:42وجود داره. فرق بین هدایت کردن زندگی و

1:47خفه گردنش.

1:51وقتی می‌خوای همه چیز دقیقاً طبق برنامه و

1:54زمانبندی تو پیش بره، داری زندگی رو خفه

1:57می‌کنی. چون پشت تمام اون کنترل یه چیز

2:01پنهانه.

2:02ترس.

2:04ترس از اینکه اگه رها کنی همه چیز خراب

2:07میشه. ترس از اینکه رها کردن یعنی باخت.

2:11ولی حقیقت دقیقاً برعکسه. رها کردن ضعف

2:15نیست.

2:18فکر کن چند بار شده وقتی مجام دنبال چیزی

2:21بودی به دستت نیومده ولی وقتی دیگه

2:24بی‌خیال شدی و وقتی گفتی باشه ولش کن درست

2:28همون موقع همه چیز خودش اومده سمتت اون

2:31دوست غیر منتظره اون موقعیتی که فکر

2:34نمی‌کردی اون پیشنهاد کاری اون آرامش

2:38درونی درست وقتی که دست از زور زدن

2:41برداشتی

2:41[موسیقی]

2:49این اتفاق‌ها تصادفی نیستن. این‌ها نتیجه

2:53جریان زندگین. وقتی دست از چسبیدن

2:56برمی‌داری فضا ایجاد می‌کنی و زندگی عاشق

3:00فضاست.

3:02[موسیقی]

3:06اما یادت باشه بین تسلیم شدن و رها کردن

3:09فرقه. اینجا باید یه نکته مهم رو روشن

3:13کنیم. خیلی‌ها فکر می‌کنن رها کردن یعنی

3:16تسلیم شدن. یعنی دست از تلاش برداشتن.

3:19یعنی منفعل شدن.

3:24وقتی دست از کنترل بی‌وقفه برمی‌داری یه

3:26سکوت عجیبی وارد زندگیت میشه. نه سکوتی که

3:31بوی شکست بده. سکوتی که بوی آرامش میده.

3:34همون لحظه‌ای که دیگه نمی‌خوای تیکه‌های

3:37پازل رو به زور کنار هم بچسبونی.

3:40وقتی دیگه گوشیتو مدام چک نمی‌کنی که

3:43دنبال یه نشونه باشی. وقتی دیگه با ذهن

3:46خستت هزار بار یه صحنه رو مرور نمی‌کنی.

3:50همون موقع یه اتفاق تازه میفته. زندگی

3:55خودش رو بهت نشون میده.

4:03فکر کن به اون موقع‌هایی که یه فرصت یا یک

4:06آدم درست همون وقتی وارد زندگیت شد که

4:09دیگه دنبالش نبودی.

4:12اون دوستی غیرمنتظره اون پیشنهاد کاری

4:16وقتی که تصمیم گرفته بودی دیگه استرس

4:19نکشی. اینا تصادفی نبودن. اینا نتیجه

4:24اعتماد به جریان زندگی بودن.

4:28[موسیقی]

4:29گاهی اون چیزی که با تمام وجود می‌خوای به

4:32زور بهش برسی اصلاً مال تو نیست.

4:36شاید فقط فکر کردی که باید مال تو باشه

4:39چون جامعه، خانواده یا حتی ترساد بهت گفتن

4:42و همین میشه دلیل اینکه چرا مدام احساس

4:46سنگینی و خستگی می‌کنی. اما وقتی واقعاً

4:50وایمیستی و رها می‌کنی انگار یه دکمه ریس

4:53توی روحت زده میشه. وضو برمی‌گرده. دیگه

4:57دنبال جواب نیستی چون می‌فهمی حتی بدون

5:01جواب هم هنوز خوبی. و درست همونجاست که

5:05زندگی جواب‌هایی رو بهت نشون میده که

5:07هیچ‌وقت فکر نمی‌کردی دنبالشونی.

5:12این یعنی اعتماد. اعتماد به اینکه چیزی که

5:16واقعاً مال تو باشه هیچوقت نیازی به کنترل

5:19نداره. اعتماد به اینکه زمانبندی زندگی

5:23دقیق‌تر از برنامه‌ریزی‌های توئه. رها

5:26کردن یعنی قدرتت رو پس گرفتن نه از دست

5:29دادن. یعنی دعوت کردن زندگی به سمت خودت

5:33نه کشوندنش با سور. و وقتی این رو بفهمی

5:37یه تغییر عمیق توی فرکانست اتفاق میفته.

5:40دیگه آدم‌ها و موقعیت‌های اشتباه جذب

5:43نمیشن. دیگه نیازی نداری کسی رو متقاعد

5:46کنی. آدم‌ها و فرصت‌هایی میان که به طور

5:49طبیعی با تو هماهنگن.

6:03اما چه چیزهایی رو باید رها کنی؟ رها کردن

6:06آدم‌هایی که با فرکانس تو هماهنگ نیستن.

6:09رها کردن اهدافی که فکر می‌کنی باید به

6:12دستشون بیاری در حالی که خالیت می‌کنن.

6:16رها کردن ترس از آینده رها کردن خاطراتی

6:20که هزار بار توی ذهنت مرور کردی

6:25وقتی اینا رو رها می‌کنی تازه جا باز میشه

6:28برای چیزایی که واقعاً مال تو هستن

6:32[موسیقی]

6:40اما این رها کردن واقعی یه سری نشونه‌ها

6:43داره وقتی واقعاً رها کردی یه حس تازه

6:47میاد سراغت دیگه مدام گوشیتو چک نمی‌کنی و

6:51دنبال پیام کسی نیستی دیگه هر شب صحنه‌های

6:54گذشته رو مرور نمی‌کنی به جاش بدنت آروم

6:58میشه ذهنت ساکت‌تر میشه تنفست راحت‌تر

7:02میشه و مهم‌تر از همه فرصت‌ها شروع می‌کنن

7:06به پیدا کردن تو

7:16شاید برات سؤال باشه چرا وقتی رها می‌کنیم

7:19فرصت‌ها خودشون میان؟ چون رها کردن یعنی

7:23ارسال یک پیام جدید به کائنات. وقتی مدام

7:27با استرس و ترس دنبال چیزی می‌دوی پیامت

7:30به جهان اینه. من ندارم. من کم دارم. من

7:35باید بجنگم.

7:37[موسیقی]

7:39اما وقتی رها می‌کنی پیامت اینه من اعتماد

7:44دارم من کافی هستم من آماده‌ام و جهان

7:50همیشه به فرکانس تو جواب میده وقتی تو

7:53آرامشی چیزهایی هماهنگ با آرامش چسب میشم

7:59[موسیقی]

8:04می‌دونی سخت‌ترین قسمت رها کردن کجاست؟

8:07اینکه باید بپذیری شاید اون چیزی که با

8:10تمام وجود دنبالش بودی اصلاً مال تو نیست.

8:15شاید کسی یا جامعه اینو توی ذهنت کاشته که

8:19بدون اون چیز کافی نیستی. اما وقتی

8:22می‌پذیری و رها می‌کنی وضوح برمی‌گرده.

8:25می‌فهمی زندگی پر از درهای دیگه بوده. فقط

8:29چون ظل زده بودی به یک در. در درهای دیگه

8:32رو نمی‌دیدی.

8:36رها کردن هدیه‌های بزرگی داره. از درون

8:40آرامش پیدا می‌کنی. رابطه‌های واقعی و

8:43بدون اجبار داری. دیگه برای به دست آوردن

8:46فرصت‌ها التماس نمی‌کنی.

8:50و مهم‌تر از همه وقتی رها می‌کنی خودت رو

8:54دوباره پیدا می‌کنی. دیگه نیازی به تأیید

8:57بقیه نداری. دیگه لازم نیست برای دیده شدن

9:00بجنگی.

9:02پس اگه این روزا حس می‌کنی که خسته‌ای

9:05مدام در حال زور زدن هستی شاید این پیام

9:08برای تو باشه.

9:10شاید وقتشه کمی دست از کنترل برداری شاید

9:14وقتشه اعتماد کنی شاید وقتشه رها کنی

9:19[موسیقی]

9:30[موسیقی]

9:37[تشویق]

9:41[موسیقی]

9:43[تشویق]

9:44[موسیقی]