Full transcript
0:00Yo, what up fet [ __ ]
0:01Jongens, goedemorgen.
0:03Flikken [gelach]
0:04jongens. Goedemorgen.
0:05Leuk dat jullie weer kijken naar een
0:06gloednieuwe video. We zijn
0:08vandaag weer bij Iron Gym. Ik eh ben
0:10hier vaker in Iron Gym dan ik bij mijn
0:12moeder thuis ben geweest afgelopen week.
0:13Maar we zijn niet alleen jongens.
0:16Buikpijnjongen en Bruce Lee zijn ook
0:19[gelach]
0:20Ja, van de big leaks gaan weer terug
0:21naar eh deze goons.
0:23K ik weet dat ik ben gekickt, maar wil
0:24je please nog een video met me opnemen?
0:25Ik vind het wel echt top dat Make a Wish
0:27zich nu ook gewoon inzet voor gewoon wat
0:28oudere mensen, zeg maar. uit al. Rik,
0:30mag ik eh mag
0:31hij ook meteen switchen hè? Want hij ook
0:32gisteren g Oh, vet leuk je weer te zien
0:34enzo. En [gelach]
0:36dat is leuk hoe dat
0:37groeps dynamiek groepsdynamiek leuk hoe
0:39die dynamiek dan verandert als je met
0:41meer bent.
0:42Oké, wij gaan vandaag als het goed is
0:43een pusde t doen en dan gaat eh Kai
0:46proberen niet 180 RAW te falen en die
0:48heb ik natuurlijk al gedaan, dus ik ga
0:49dat niet meer doen. [gelach]
0:51Er is een eh legendary loot span, want
0:52we hebben ik heb ik heb deze gekregen
0:54van Kai. Dankjewel Kai en jongens.
0:57Dank [gelach] wel. Dankjewel Kai.
0:59Lekker. Daar kom. En jongens eh jongele
1:01is nog lang niet klaar met eh
1:03compressies shirts abusen, want we
1:05hebben hier dus
1:07een cut of Superman compressie. Ik ga
1:09dus even kijken of ik met mijn dikke
1:10pants pass in een eh sleeveless
1:12compressie shirt. Want kijk, ik zit dan
1:14wel in pret, maar dat is dag twee. Dus
1:15ik ben nu nog op het punt dat ik wel
1:17honger heb, maar er wel nog gewoon vet
1:18uitzie en dat is echt moeilijk. [ __ ] in
1:20No Man's land. Dat is het moment dat je
1:22off plan moet gaan en moet gaan
1:23speedrunnen en gewoon even drie dagen
1:25niks deed. [gelach] Hey coach, plan
1:28werkt echt supergoed. Ja, kijk maar naar
1:30mij.
1:31Jos, jij had natuurlijk eh op jouw
1:33verjaardag toen een cadeautje voor mij.
1:34Dat klopt.
1:35Toen destijds had ik al eh had ik dit
1:37pakketje al besteld, maar ik moest
1:38helemaal vanuit buitenland komen omdat
1:40het nog niet verkrijgen is.
1:41Eenrelease final vol. Nu ben ik [gelach]
1:43wel echt benieuwd wat het is, hoor. Ik
1:45weet
1:46ja, ik denk dat je het eigenlijk zodra
1:47ik je gef ik het ook al raden nu. Ik ik
1:50gook het trades van u.
1:53Er zit een midget in. [gelach]
1:55Ja, ik vond het. Maak maak open.
1:57Maak maar open. Oké. Oké. Mag ik
1:59Ik vond in ook wel heel toevallig dat
2:00jij zeg maar zei eh je gooide op je stor
2:02van waar had kai die paarsen vandaan?
2:05[gelach]
2:06Erm
2:07erm kigen.
2:09Maar
2:09ja, ik heb ze gewoon op een Nederlandse
2:10site gehad.
2:11Ja, ik heb ze laten importeren.
2:13Ja, maar jij hebt weer een nef uit China
2:14ofzo die dit kent.
2:16Het is ook niet één treetje volgens mij.
2:18Oh, de hele tafel wankelt ook.
2:20Die hele tafel gaat eraan.
2:21Daarom duiken. Kom even naar beneden.
2:23Kunnen we het in je autoel kilo's hè?
2:25Oh, hij zit op de kop. [ __ ]
2:28Lijkt gewoon net als ze er direct uit in
2:29Rotterdamse haven.
2:31Ja, [gelach] binnenhalers.
2:32Precies zo
2:35bro. [gelach]
2:36Ja, met monster kan je nooit zo uitgaan.
2:38Dank je. Gezien jouing cafeïne in doe je
2:40hier nog drie jaar over weet je wel.
2:42[gelach]
2:42Oh ja, echt zo ja,
2:45maar dit is
2:45waarom heb ik zo weinig subs? [gelach]
2:50Echt? Deze is [ __ ] nice.
2:52Hoppa.
2:53Zat mijn neus goed op of eh?
2:54Ja,
2:56white angleens past het wel man.
2:58Zo.
2:58Ja, die is echt nice hè. What the [ __ ]
3:00Zo.
3:01Hm.
3:02Bestelt ook gewoon €150 monster zonder
3:04eerst testen ofzo, weet je.
3:05Nee, maar ik dacht je moet wel een
3:06beetje in de diepe springen.
3:08Maar anders ga je gewoon zes op de dag
3:09drinken. Dooren een beetje wat kopen
3:11voor een die eigenlijk alles voor
3:12zichzelf kan kopen, weet je. [muziek]
3:23[muziek]
3:28[muziek]
3:32Nee hoor, je ziet er zelf gay uit.
3:35[gelach]
3:37Het is wel wel schattig dat we nu
3:38allemaal een beetje matchende outfitjes
3:40aan hebben.
3:40Ja,
3:42even snel dichtsen.
3:44Waar heb je het over?
3:45Ja, daar heb je het over. Onze glow moet
3:47bestudeerd worden.
3:48Ja, ze moet ze moeten Wow, ze moeten ons
3:50echt nerven, man. Crazy het wel zijn.
3:53[gelach]
4:06[muziek]
4:15[muziek]
4:22[muziek]
4:27C
4:31[muziek]
4:37[muziek]
4:48[muziek]
4:53[muziek]
4:57Oké, daar gaan we. PR time 135.
5:00Ja,
5:01kinderen van 12 kijken dit aan.
5:03Dat do dat denk ik ook. H PR is PR, bro.
5:06Is
5:06mijn eigen verhaal. Ik denk je hebt hem
5:08wel, man. Je hebt hem sowieso.
5:09Ja, moet ik wel nu vind ik.
5:12Ehm het lijkt zo lijkt het wel
5:14impressive ofzo. Dus dat is wel dat is
5:16wel weer het voorbeeld toch?
5:17Ja, dat scheelt. Dat scheelt.
5:18Ja. [gelach]
5:21Ja, man. Lijkt impressive, bro.
5:22Ik vind het echt leuk jullie weer te
5:23zien, joh. [gelach]
5:27Oh. W hop
5:30hoes
5:35nee
5:37nee
5:38nee ik had
5:40choke op die d
5:41choke op die d bro je had hem sowieso
5:44ja ik kon hem niet uitlokken. Ik ik had
5:47om eh Oh
5:49ja hoor.
5:50Ah [ __ ]
5:50Mikey Mikey Mikey
5:52echt heel clos
5:53echt. Ja
5:54vol ook wel. Ja, maar het is wel eh ik
5:57merkte ook wel dat de hele bulten er
5:59naartoe was echt van ah easy man. Ik had
6:01eer 140 zooteen ook gewoon weet je wel.
6:04Maar
6:04ik dacht echt ja ik denk als je die eh
6:06die 130 dan niet eerst had gedaan dat je
6:07hem wel had man. Stel dat hij scherp.
6:10Ja, ik k hem gewoon bro claim hem
6:12opnieuw z meteen nog één keer.
6:13Ik ga gewoon ik ga hem gewoon zeg maar
6:15zo knippen dat gewoon datat hij van mijn
6:16borst komt en dat we dan eh
6:17Nee, je gaat hem gewoon nog een keer
6:18doen en dan heb je hem wel.
6:20Ja, maar dan moet ik wel even rust
6:21pakken denk ik. gewoon second.
6:24Ik merk wel dat eh ja, dat dat laatste
6:26stukje dat lokken dat gaat me gewoon
6:27moeilijk af zeg maar. Maar ik weet niet,
6:29dat is gewoon tricepwerk voornamelijk
6:30dan.
6:31Ja,
6:32gewoon een beetje een stukje
6:33explosiviteit ofzo.
6:34Ja, ik denk dat dat vooral is, man.
6:35Maar ik merkte dat
6:37hij kwam wel gewoon meteen van me
6:39Ja, dus het is niet Want ik zat te
6:40denken, kijk, als hij nou echt meteen
6:42hier blijft hangen ofzo, gewoon, is het
6:45einde oefening. Maar nu kon ik er nog
6:46wel even mee eh mee spelen zeg.
6:48Ja. Nou, HP'tje
6:55wel.
7:11Kom, hop, hop.
7:16[gelach]
7:20Hij doet het gewoon weer.
7:22Deze deze is wel echt heel grof hoor.
7:24Even 180
7:26[gelach] raw.
7:27Ze zeggen allemaal Kai Kai. Nee, doe het
7:29nou niet raw. Probeer het altijd altijd
7:32alsnog
7:33zonder spugen. [gelach]
7:35Don't protect zegt ze. Nee, doe het
7:38toch. Als ze zegt: "Nee, doe het niet
7:40wrong." Altijd proberen. Je weet
7:42toch doorgaan.
7:42Toch doorgaan.
7:44Oké. K, moeten wij het ook maar even
7:45gaan doen.
7:54Kom op.
8:023 2 1 Ja,
8:04kom maar kom maar.
8:07Push, push, push.
8:13Ja, bijna jongens, bijna. Hoje hoje
8:16pushen
8:20[muziek]
8:28[muziek]
8:36[muziek]
8:38this is what you
8:42sun
8:44[muziek]
8:45try to hold it
8:48up. This is what you for.
8:53[muziek]
8:58[muziek]
9:06[muziek]
9:07Oké dames en heren, na een moeilijk hard
9:09gefaalde bench poging eh twee keer en eh
9:12een Inklein Dummelpress met eh drie hele
9:14raps, weet je wel, met eh dat moeilijk
9:16lage volume gaan we dan nu toch even een
9:17chestfightje doen, zodat het toch nog
9:19enigszins optimaal is. Ehm als mijn
9:22coach deze video ziet, het eh spijt me.
9:25Eh
9:27hè, [gelach]
9:29zo hard ben ik niet. Dit check ik ook
9:30niet. Ja, goed. Eh ja, dus ja, ik weet
9:35het ook nog met eh dat toen we bij eh
9:37Jonathan zaten, die die checkte toch
9:39nooit wat ik post ofzo. Dan wel een
9:41soort van freepass, maar goed, in ieder
9:42geval eh wat ik dus wilde zeggen van ja,
9:45dag twee van eh het locked in zijn valt
9:47dan ook weer gewoon vies tegen qua gym
9:49volume. Maar we proberen zo toch wel een
9:51beetje de schade te beperken. Ja.
9:56[muziek]
10:01[muziek]
10:11for [muziek]
10:17[muziek]
10:21[muziek]
10:28[muziek]
10:33is [muziek]
10:37[muziek]
10:51[muziek]
10:57[muziek]
11:02[muziek] الله
11:06[muziek]
11:11[muziek]
11:17[muziek]
11:25[muziek]
11:32Let go you turn your [muziek] back like
11:34you always do face and pret not but I'll
11:37be here all I got
11:42[muziek]
11:43back
11:46[muziek]
11:49any don't turn your back I won be ignor
11:54[muziek]
11:55I am a little b insecure a little
11:57uncfident you don't understand do what
11:59[muziek] I can but sometimes I don't
12:01make sense.
12:03you
12:04never like no matter what I do for
12:08[muziek] me out
12:11you turn your back like you always doet
12:14but all I [muziek] got
12:21[muziek]
12:23back
12:26[muziek]
12:28any
12:34Nou, workout erop zitten.
12:38[gelach]
12:40Dan gaan we nu lekker een pilates clash
12:42clashen.
12:42Clash
12:43Clash
12:43potje Clash Royale.
12:45Ik heb echt veel te veel geld uitgegeven
12:46aan Clash om vervolgens na één maand te
12:48stoppen omdat ik slecht ben.
12:49Nee, moet je nog meer geld uitgeven,
12:50bro. Dat is echt het geheim.
12:51Ja, dat is het geheim. Werkt niet.
12:53Eh hoezo? Want ik doe het ook. Het werkt
12:55best wel goed.
12:55Echt hoe as ik heb geen idee hoe as ik
12:58zeg maar ben hè.
12:59Man heeft gewoon Hog rider tattoo. Ja,
13:01goed. Aan de andere kant eh ik ben mijn
13:02upfront tattoo aan het lezeren, dus het
13:03kan altijd erger.
13:05Ja,
13:05maar even temporiseren.
13:07Ja.
13:07Ja, Jos heeft honger jongens, dus we
13:09moeten even opschieten.
13:10Nee, jongens, we gaan geen pilates doen.
13:11We gaan even foto's maxen.
13:14Gay
13:2025.
13:22[gelach]
13:23Oh, je bent het zelf kwijt.
13:27Leven hebben. [gelach]
13:30Ik ben echt benieuwd hoe zo'n dag zo'n
13:31middagje is.
13:35[muziek]
13:40[muziek]
13:47[muziek]
13:54[muziek]
14:00[muziek]
14:03Oké dames en heren, workout zit erop,
14:05post zit erop, foto's maken zit erop.
14:07Dus het is nu tijd om eh de tryard setup
14:10ref neer te zetten om alle beelden even
14:11over te zetten. Zo zie je maar weer
14:13jongens. In zo'n middagje trainen, daar
14:14gaat toch meer werk in zitten dan jezelf
14:15denkt. En geloof het of niet, ik denk
14:17dat eh Jos ook nog twee keer in zijn
14:18ogen moet knipperen. Maar ik heb gewoon
14:19een mielprepje mee. Ik ben wel nog heel
14:22druk bezig met de logo's van mijn
14:23mielpre bakjes afwassen. Maar jongens,
14:26geloof het of niet, er zit 90 gr eh
14:30designer cream of rice in en 40 gr way.
14:34In de smaak. Volgens mij is het een
14:35nieuw smaak. Volgens mij is het dark
14:37salted chocolate. Erg goed. Erg goed.
14:39Code mic vanord. Dus eh wij gaan even
14:42post workout meal. Misschien nog een
14:44beetje post workout cafeine en wat eh
14:46beelden overzetten en dan eh catch ik
14:47jullie zo meteen wel weer.
14:49Nou, ik merk dus wel
14:50ja, het komt nu le wel twee keer lekker
14:52niet uit. Ja,
14:52zien we hem weer eens even voor het
14:54eerst in een tijdje en dan pushen we hem
14:55gelijk naar 900. Weet je wel,
14:57graag gedaan, jongen. Ik merk wel voor
14:59is het leven leuker aan de stimant of
15:00niet?
15:01N ik merk wel ik ik merk wel dat dat ik
15:03wel echt een moeilijk dikke inkak heb
15:05man. Als ik gewoon 450 voor training
15:06neem. Ik vind het niet heel
15:07Maar daarom
15:08je moet blijven je moet zeg maar blijven
15:10laden.
15:11Dus als ik deze nu dan ben ik weer aan
15:13meent dat als deze guy oprecht een
15:15keertje ofzo [gelach] gebouw af dat is
15:19loopt gewoon een marathon achteruit.
15:22Oké dames en heren, we hebben al
15:23afscheid genomen van Jos.
15:25Doei Jos. Doe.
15:26Oh nee, [ __ ] Hadden wel gedaan. [gelach]
15:29Ja, dubbel op dan bij deze. En eh ja
15:31jongens, Kai eh ondanks al het succes eh
15:33gewoon eh zonder auto hier jongens. Zie
15:35maar dat de Clio wordt altijd een beetje
15:37grappig overgedaan. Maar die doet het
15:38gewoon altijd hè jongens.
15:39Ja
15:39hij had gezegd die brengt morgen naar de
15:40garage hoor daar niet van. Maar [gelach]
15:42eh dus we hopen dat hij eh nu niet van
15:44de ellende uit elkaar valt. Maar jongens
15:46daar ben ik toch wel even zo lief eh om
15:48Kai even naar huis te brengen. En anders
15:49moest ik mijn compressie en mijn blik
15:51monster teruggeven. Dus eh gewoon
15:52eventjes op de op de kniej zeg. [gelach]
15:55Ja, dus ja, goed het skiezen of delen.
15:57Nou jongens, we ga ik kij even bij
15:58Utrecht afzetten.
15:59Jee,
16:00dat hoop [gelach] je. Oké,
16:03chickens geklept ergens in mijn bek. Ed.
16:05Jij bent toch heel goed in lange
16:06afstanden lopen. [gelach] Is dit 100 km?
16:09Oké jongens, status update. Ik ging
16:10ongeveer rond 4 uur weg van de gym om
16:14Kai thuis af te zetten. Ik sta nu zelf
16:16eh voor mijn eigen huis en het is nu
16:206:45. Ou. Ik eh had Keiers naar huis
16:24gebracht. Ehm en hij woont eh in
16:25omgeving Utrecht. Eh dus dan moet ik
16:27vanaf Utrecht weer terug naar de kop van
16:28Noord-Holland. Dus dan moet je en langs
16:29Utrecht en langs Amsterdam. En dat
16:31allemaal rond spitstijden. Dus eh ja,
16:33niet boffen 10 uur van huis en 7 uur
16:35thuis. Dat eh is haast een echte
16:37werkdag, weet je wel. Zo. Maar eh nee,
16:39ja, het ding is ik eh had eigenlijk niet
16:42in de planning staan dat ik nog zo laat
16:43thuis zou komen. Dus voor mij om nu nog
16:45eh nou, we hebben natuurlijk een hele
16:47hoop foto's geschoten, een hele hoop
16:48posing en ik wil daar wel gewoon een
16:49hele hoop eh content morgen al voor
16:51hebben. Maar het ding is, morgen heb ik
16:53weer een nieuwe YouTube video op de
16:55planning staan. Dan ga ik weer trainen
16:56met een gast. Maar dat dat zien jullie
16:58dan wel, weet je wel, want anders is dat
16:59niet meer leuk. Eh dus om nu zeg maar
17:01toch weer een beetje op schema te lopen
17:03ben ik toch wel een beetje bang dat het
17:05nachtwerk wordt. Maar goed, weet je, ik
17:06geloof altijd dat de grind net zo groot
17:08is als dat je hem zelf wil maken. Als in
17:11dit zijn altijd van die momenten dat je
17:12kan laten zien van ja, hoe hoe graag wil
17:13je nou echt iets, weet je wel. Dus eh ik
17:16ga dat gewoon lekker doen. Maar ik dacht
17:17ik deel even deze
17:20Ik dacht ik deel even dit eh proces
17:21ofzo. Ik dacht breng ik hem even netjes
17:23thuis, dan eh heb ik weer een goede
17:24daadverricht ofzo, weet je wel. Dan eh
17:26ja, dit is ergens heb ik dit wel
17:28verdiend ofzo. Ergens heb ik iets
17:30slechts gedaan ofzo dat ik dan nu eh zo
17:32lang in de file heb mogen staan. Maar
17:34goed, ehm ik zal er weer niet te lang
17:36treuselen, want dan verlies ik dus nog
17:37meer tijd. Dus ik zie jullie allemaal
17:38als ik wel bezig ben met alle beelden.
17:40Oké dames en heren, het is nu een uurtje
17:41of 11 en ik ben nog steeds bezig, want
17:43je bent de meest consistente YouTuber
17:45van Nederland of je bent het niet. Eh ik
17:47heb nog even wat stappen gezet in de
17:48regen, want de prep gaat nog steeds wel
17:50een beetje door. Ik heb hier mijn
17:51laatste calorieën van de dag en dat is
17:53dus een ijsokleer. Ik drink dus ja,
17:55eigenlijk niet zo heel veel ijzleer,
17:56maar ik had en nog wat calorieën over eh
17:58en ik had nog wat eiwit nodig. En ik heb
18:00dus
18:02deze smaak. Dat is peach ring flavor. En
18:05het is dus echt top. Ik ben normaal
18:06gesproken echt niet zo fan van Clearway,
18:08maar dit smaakt gewoon echt letterlijk
18:09naar die Haribo persic snoepjes. Dus dat
18:12is [ __ ] top. Ehm ik ga echt nog wel
18:14even mijn best doen en nog even
18:15doorhalen om te zorgen dat jullie eh
18:17deze video op tijd krijgen, want dat is
18:19gewoon een soort van eh een dingetje die
18:20eh ik zowel aan mezelf als aan jullie
18:23heb beloofd zeg maar. Ik ben dan gewoon
18:24weer de hele dag met K en Jos geweest en
18:25ik merk dat dat me dan toch altijd
18:26gewoon weer heel erg motiveert om toch
18:28weer het beste eruit te halen. Ehm met
18:30name voor jullie natuurlijk, want ik ja,
18:32ik mag nu gewoon vloggen voor eh 16.000
18:35eh lieve subs zeg maar. En eh ja, kijk,
18:38weet je, de de road to 20.000 is toch
18:40wel een beetje beetje ingezet. En ik
18:42denk dat je dat niet gaat halen met
18:44gewoon lekking zijn ofzo, weet je wel.
18:46Zo zie je toch maar weer dat je omgeving
18:48toch wel weer het beste uit jezelf
18:49haalt. Ehm en dat ook gewoon h een hele
18:52hoop dingen gewoon publiekelijk roepen.
18:53Ik merk dat dat gewoon ook heel erg
18:55helpt met eh ja, de consistentie erin
18:57houden. Want als je dus gewoon eenmaal
18:58roept dat je bepaalde dingen gaat doen,
18:59als je dat dus gewoon de cloud maar
19:01ingooit of op het internet zet met hy
19:03jongens, ik ga dit doen. Dan creëer je
19:05ook een beetje een soort van
19:05verwachtingspatroon. Dus jullie
19:07verwachten ook dat er ja eens in de
19:10zoveel tijd ook wel weer een video van
19:11mij opduikt ofzo. Dus ook stel ik ben
19:13dan een beetje leking dan denk ik ook
19:14van ja nook niet maken tegenover jullie
19:17ofzo. Dus
19:20dat gezegd hebben dan ga ik hier de
19:21video wel even afsluiten. Vond je het
19:23nou een leuke video? Vergeet dan zeker
19:24niet even te liken en te abonneren. En
19:26dan zie ik jullie allemaal zo snel
19:27mogelijk weer. Ciao. Ciao.
19:31[muziek]
19:39[muziek]
19:44[muziek]